Kulturizmas.net diskusijų forumas

Simba · 2012-10-09 16:18

Ūgis mažokas, bet, manau dar stybtelsi smile Augink masę ir pumpuok raumenį! smile Bus įdomu pamatyt nuotrauką po 1-2metų big_smile

Faxesh · 2012-10-10 20:15

mldc smile

SALALA · 2012-10-15 19:20

Ryskumas geras! smile

open · 2012-10-15 21:14

Saunuolis! Varyk MUAYTHAI-BOXA!

Wertyx · 2012-10-17 15:38

Idomu kiek spaudi ir kokios apimtys

Domantaspk · 2012-10-19 13:20

Wertyx rašė:
Idomu kiek spaudi ir kokios apimtys

Bicas - 28 Spaudziu 52.5 , Svoris - 50 smile

Jojikas · 2012-10-19 20:34

Labai neblogai, išspaudi daugiau nei sveri! Bicas - ne viskas, svarbu, kad tolygiai lavintum visus raumenis, augtum. O svarbiausia, kad nori!

uzsivedes · 2012-10-19 20:36

Nu bet sutikit, pavalgyt reiketu

ATjr · 2012-10-19 20:38

uzsivedes rašė:
Nu bet sutikit, pavalgyt reiketu

sutinkam, sutinkam big_smile

Domantaspk · 2012-10-20 22:03

uzsivedes rašė:
Nu bet sutikit, pavalgyt reiketu

I diena valgau 6 kartus + pries treniruote Varskes ir 2 bananus , po treniruotes Dar kokiu vaisiu , miegu 9-10 valandu , treniruociu ilgu nedarau , darau sunkias bet trumpas treniruotes . Darau viska kad augtu svoris smile p.s siandien isstumiau 55 kg smile

Jojikas · 2012-10-20 22:10

Varškės geriau valgyk vakare, kokią valandą ar pusvalandį prieš miegą.

krachas · 2012-10-20 22:41

Cia tie 6 valgymai as isivaizduoju..
#1 = 1- 2 sumustiniai + arbata
#2 = surelis su jogurtu
#3= varskes pakelis su bananu

ir t.t. ir pan..

Domantaspk · 2012-10-21 08:46

duglas rašė:
Cia tie 6 valgymai as isivaizduoju..
#1 = 1- 2 sumustiniai + arbata
#2 = surelis su jogurtu
#3= varskes pakelis su bananu

ir t.t. ir pan..

Issivaizduok ką tu nori smile

Miozeriux · 2012-10-21 11:43

turi protingai treniruotis kad neperpist raumens smile

Domantaspk · 2012-10-21 15:48

Miozeriux rašė:
turi protingai treniruotis kad neperpist raumens

smile dekui uz patarima smile stengiuosi smile viska darau proto ribose smile

whatever · 2012-10-21 15:54

Miozeriux rašė:
turi protingai treniruotis kad neperpist raumens

Reikia turet ka perpisinet big_smile

duckis · 2012-10-27 18:44

Neblogai , Sekmes smile

Domantaspk · 2012-11-02 17:20

Atnaujinta

crank · 2012-11-02 18:08

Domantaspk rašė:
Atnaujinta

o pas tave elektra atjunge? isigyk lempute, nusifotografuok sviesoje, dar pasidomek, kokiomis pozomis reikia pozuoti, va tada ir gausi ivertinima.

Domantaspk · 2012-11-02 18:28

crank rašė:
Domantaspk rašė:
Atnaujinta
o pas tave elektra atjunge? isigyk lempute, nusifotografuok sviesoje, dar pasidomek, kokiomis pozomis reikia pozuoti, va tada ir gausi ivertinima.

Preita nuotrauka buvo be sviesos tai ir ta be sviesos smile ok kita karta bus su sviesa smile

Varskietukas · 2012-11-05 21:48

mldc , svarbu bent kiek augi , lauksim kitu ft

nenugalimas · 2012-11-05 22:23

Su tokiu judrumu tik i kovini sporta, gerai kazkas minejo, kad taekwondo tiktu.

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2012-11-05 22:23)

athletic · 2012-11-06 08:16

nenugalimas rašė:
Su tokiu judrumu tik i kovini sporta, gerai kazkas minejo, kad taekwondo tiktu.

Taekwondo ugis per mazas, kai 16meciui, mano 187 buvo, tai pasaka smile )

NATURAL1978 · 2012-11-06 18:29

Domantaspk rašė:
uzsivedes rašė:
Nu bet sutikit, pavalgyt reiketu
I diena valgau 6 kartus + pries treniruote Varskes ir 2 bananus , po treniruotes Dar kokiu vaisiu , miegu 9-10 valandu , treniruociu ilgu nedarau , darau sunkias bet trumpas treniruotes . Darau viska kad augtu svoris p.s siandien isstumiau 55 kg

nevalgyk 2 valandas iki treniruotes sunkaus baltyminio maisto apsunkina virskinima ,[pries trevke 2 val kalk stipria ryziu ,grikiu ar avizu kose,po trevkes jau turi eit geros mesos su garnyru didele porcija,varske turetu pries miega

Domantaspk · 2012-11-06 19:06

NATURAL1978 rašė:
Domantaspk rašė:
uzsivedes rašė:
Nu bet sutikit, pavalgyt reiketu
I diena valgau 6 kartus + pries treniruote Varskes ir 2 bananus , po treniruotes Dar kokiu vaisiu , miegu 9-10 valandu , treniruociu ilgu nedarau , darau sunkias bet trumpas treniruotes . Darau viska kad augtu svoris p.s siandien isstumiau 55 kg
nevalgyk 2 valandas iki treniruotes sunkaus baltyminio maisto apsunkina virskinima ,[pries trevke 2 val kalk stipria ryziu ,grikiu ar avizu kose,po trevkes jau turi eit geros mesos su garnyru didele porcija,varske turetu pries miega

Aisku smile reik pakeist smile o kiek laiko pries miega reikia varskes valgyt? smile )

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2012-10-09 16:18

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#27 2012-10-10 20:15

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#28 2012-10-15 19:20

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#29 2012-10-15 21:14

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#30 2012-10-17 15:38

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#31 2012-10-19 13:20

Re: Mano sporto pasiekimai :)

Wertyx rašė:

#32 2012-10-19 20:34

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#33 2012-10-19 20:36

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#34 2012-10-19 20:38

Re: Mano sporto pasiekimai :)

uzsivedes rašė:

#35 2012-10-20 22:03

Re: Mano sporto pasiekimai :)

uzsivedes rašė:

#36 2012-10-20 22:10

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#37 2012-10-20 22:41

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#38 2012-10-21 08:46

Re: Mano sporto pasiekimai :)

duglas rašė:

#39 2012-10-21 11:43

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#40 2012-10-21 15:48

Re: Mano sporto pasiekimai :)

Miozeriux rašė:

#41 2012-10-21 15:54

Re: Mano sporto pasiekimai :)

Miozeriux rašė:

#42 2012-10-27 18:44

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#43 2012-11-02 17:20

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#44 2012-11-02 18:08

Re: Mano sporto pasiekimai :)

Domantaspk rašė:

#45 2012-11-02 18:28

Re: Mano sporto pasiekimai :)

crank rašė:

Domantaspk rašė:

#46 2012-11-05 21:48

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#47 2012-11-05 22:23

Re: Mano sporto pasiekimai :)

#48 2012-11-06 08:16

Re: Mano sporto pasiekimai :)

nenugalimas rašė:

#49 2012-11-06 18:29

Re: Mano sporto pasiekimai :)

Domantaspk rašė:

uzsivedes rašė:

#50 2012-11-06 19:06

Re: Mano sporto pasiekimai :)

NATURAL1978 rašė:

Domantaspk rašė:

uzsivedes rašė: