Kulturizmas.net diskusijų forumas

Loading rašė:

zek, kada paskutini karta  gatvej museisi?

nu man tenka i menesi karta nupi.st nuo vaizdo  koki lopa tai tikrai,nepavadinciau to mustynemis,greiciau i vienus vartus.
kartais reciau buna kartais tankiau.matai as apsaugos ekipaze dirbu,tai tokia specifika darbo.
va pries kelias savaites prie kankliu baro kazkoks acetonas prota pi..o tai per pilva teko suduoti ir prie stulpo laisvej prisegti:D

o tai kazin jie visi tokie?

NATURAL1978 rašė:

Ailan rašė:

vis dar 1996metais gyveni

jo tik tada vamzdzio neturejau:D
tarpkitko ahu.jeni laikai buvo,buvau jaunas ir stiprus,o dabar tik protingas

Po visu pagyru koks esi taiklus saulys, kaip smarkiai apsiginklaves vaikstai, kaip tu sumusi ir prisegti prie stulpo tau nepatikusius zmones, labai drysciau suabejoti auksciau issakyta mintim

man smagu ,kad taip smagu jums:)

nenugalimas rašė:

Kaip suprantu tau sanariai pareje? kad nebegali dirbt su didesniais svoriais? kokios dar traumos trukdo?

geriau paklausk kas pas ji nepareje ir neatmusta bus lengviau ir trumpiau parasyt jei tokiu vietu vapse yra...

O tu dariai kokius tyrimus, svietei stubra, ar pats sau diagnozes nustatai?

NATURAL1978 rašė:

nenugalimas rašė:

Kaip suprantu tau sanariai pareje? kad nebegali dirbt su didesniais svoriais? kokios dar traumos trukdo?

ne sanariai,bet sausgysles nebelaiko didesnio kruvio t.y didesniu svoriu,pvz spaudimo negaliu kol kas daryti didesniu nei 70 kg 1 x 15 jei imu sunkesni tai iskart jauciu diskomforta deltu ir krutines tvirtinimuose,ir tsip panasiai visoms grupems,labiausiai nukenteje alkunes,dar pacas budamas 17m,atsportaves 3 metus dariau prancuziska su 40 kg ir jau budavo bedu.dabar tokio pratimo nedarau,nera bedos ,paspaudziu tricui siauriau biski paemes ir tiek.
va kas liecia kelius tai ytariu kad biski sanariai padile,nes tupiant su svoriu tokie jautrus jauciasi,tai tupineju be svorio darau 100 pritupkiu,kad uzdegtu raumenis biski ir gana kolkas.
seniau traukas sunkias megau,bet stuburas irgi duoda apie save zinoti tai darau tik lengvu svoriu irgi.

Prancuziskas kiek pastebejau daug kam alkunes pavargina, as ir jo nedarydavau kuri laika, gal technika prasta..  o ka daktarai sako del sausgysliu? bandei kazkokius tepaliukus? kas del keliu, tai juk yra papildu nemazai dabar, aisku jie sanario neatstays, bet simptomus visgi turetu palengvint. Pries pritupimus apsilima padari sanariui? bintus naudoji? Jei jau dabar tau taip viskas pagriuve, tai kas bus senatvvei? kai sulauksi 60? nereiktu taip visko amziui nurasyt ir nesedet sudejus ranku.. As nezinau, kiek jau tu ejes pro daktarus( jei isvis ejes), bet dar peranksti nuleist rankas, aisku gerai, kad dar bent sioks toks sportas yra, bet su laiku ir gero daktaro ar sporto mediko(geriasias variantas butu) konsultacijom dar sita isspaustum is saves, tuo net neabejoju. Tik tam reikia noro.

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2012-11-08 16:19)

nu baikit, nelinkekit tiek mazai zmogui

nu ir hgh gerai užsimetęs

nenugalimas rašė:

NATURAL1978 rašė:

nenugalimas rašė:

Kaip suprantu tau sanariai pareje? kad nebegali dirbt su didesniais svoriais? kokios dar traumos trukdo?

ne sanariai,bet sausgysles nebelaiko didesnio kruvio t.y didesniu svoriu,pvz spaudimo negaliu kol kas daryti didesniu nei 70 kg 1 x 15 jei imu sunkesni tai iskart jauciu diskomforta deltu ir krutines tvirtinimuose,ir tsip panasiai visoms grupems,labiausiai nukenteje alkunes,dar pacas budamas 17m,atsportaves 3 metus dariau prancuziska su 40 kg ir jau budavo bedu.dabar tokio pratimo nedarau,nera bedos ,paspaudziu tricui siauriau biski paemes ir tiek.
va kas liecia kelius tai ytariu kad biski sanariai padile,nes tupiant su svoriu tokie jautrus jauciasi,tai tupineju be svorio darau 100 pritupkiu,kad uzdegtu raumenis biski ir gana kolkas.
seniau traukas sunkias megau,bet stuburas irgi duoda apie save zinoti tai darau tik lengvu svoriu irgi.

Prancuziskas kiek pastebejau daug kam alkunes pavargina, as ir jo nedarydavau kuri laika, gal technika prasta..  o ka daktarai sako del sausgysliu? bandei kazkokius tepaliukus? kas del keliu, tai juk yra papildu nemazai dabar, aisku jie sanario neatstays, bet simptomus visgi turetu palengvint. Pries pritupimus apsilima padari sanariui? bintus naudoji? Jei jau dabar tau taip viskas pagriuve, tai kas bus senatvvei? kai sulauksi 60? nereiktu taip visko amziui nurasyt ir nesedet sudejus ranku.. As nezinau, kiek jau tu ejes pro daktarus( jei isvis ejes), bet dar peranksti nuleist rankas, aisku gerai, kad dar bent sioks toks sportas yra, bet su laiku ir gero daktaro ar sporto mediko(geriasias variantas butu) konsultacijom dar sita isspaustum is saves, tuo net neabejoju. Tik tam reikia noro.

nematau reikalo kazka is saves spausti
as kuri laika stengiuos mokytis is svetimu klaidu.todel matydamas kaip kaikurie susivaro iki visisko invalidumo,pvz del stuburo uzsispaudzia nervai ir pan,ir del ko tik del savo ego patenkinimo,kad pakeli daugiau nei draugas ,ar ranka didesne uz kaimyno:D
kazkada keliau daugiau nei draugai ir turejau didesne ranka,mano ego patenkintas ir spyntoi uzdarytas kad nevadovautu:)
mano preoritetai,kaip zmogaus su nestipria sveikata yra tokie,pirma,kad po 10 metu nebuciau silpnesnis nei siandien,,antra,kad po 20 metu dar galeciau prabegti krosa ir padaryti 10 prisitraukimu,50 atsispaudimu,ir 3 raundus po 3 min atsiboksuoti,manau to 55 meciu butu pakankamai.
kas liecia tehnika,pas mane buvo nuslifuota iki beveik tobulos,kokia tik ymanoma dirbant 5-6 pakartojimu,o jau veliau  ant 10-15 kai perejau tai isvis ideali.isvis prancuziskas  per piktas zmonems su plonesnem sausgyslem.aisku jei pradesi po 15 repu ir nenaglinsi, aisku nesulauksi gal net tu pasaliniu,na bet ir efektas bus kitas.
tepaliukai isbandyti visi,jie gerina atsistatyma ir traumu gijima,bet nuo paciu traumu neapsaugo
bintai reikalingi maxim.darant,dirbant tarkim 10 repu nematau prasmes ,nes raisciai atpranta taip dirbti kaip turi buti,tas pats dirzus liecia.
apsilimai stiprus budavo,nuo tuscio grifo,kas serija po 10 kg kelian,kol sakykim iki 100- 1 x10 tai cia 10 serija
o daktarai tai gali tik plasmasinius idet sanarius,senu neprikelsi,zinok per 20 metu ir pats busi neprastas daktaras jei domesies:)
jeigu seksiu savo ego ,kuris nera kuklesnis uz cia bet kurio esancio ,galiu papulti i labai apverktina padeti,dar 10 metu prasikanknti su skausmu besitreniruodamas 30 % didesniais svoriais o paskui visai tapti nefunkcionaliu,taigi kaip rusai sako tysie jedes dalsie budies.liet.leciau vaziuosi-toliau nukelaiusi

fanis rašė:

va kaip senelis  duodasi

senelis maladiec,as  seku jo pedom,jei kas atkreipe demesi tai prancuziska daresu kazkur 35,o plaktukus su 12 kg.nekazka ane ,kaip ant HGH puse gyvenimo ir su pakankamai gera kaulu struktura,ty zemas kresnas,storas kaulas.tai rodo kad norint datraukt formoi iki senatves svoriai dideli nebutini

P406 rašė:

Jei pradėtum pozityviau mąstyti tai tikrai būtų tau pačiam geriau...

tu gal per negatyvumo akiniu skaitai ar kas tau?
as pozityvus zmogus tik realistas as,nefantazuoju,kad jei plesysiu gelezi tai busiu nemirtingas,as laimingas kad reguliariai einu sportuot ,kartais dar koki 20meti savamoksli priboksuoju ir tiek.forma tik reikia laikyti kurios nera ir viskas,
tarp kitko is 10 mano klasioku tik dar vienas nesustorejes ir sportuoja ,o visus kitus geras gyvenimas prarijo:D