Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas777
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-10-01
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#1301 2012-12-02 22:14

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

vartojimas : 3 tab 3 kartus per dieną ir kiekvieną dieną. Geriausia vartoti esant tuščiam
skrandžiui 30-45 min iki valgio arba 2 val po valgio. Vartokite porciją ryte prieš
pusryčius, porciją prieš pietus ir porciją prieš vakarienę. Sveriantiems daugiau
nei 100 kg galima vartoti 4 tab 3 kartus per dieną.            tai kaip tada reiktu gerti ?

Paskutinį kartą taisė Ernestas777 (2012-12-02 22:15)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#1302 2012-12-02 22:15

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

vartot, kaip nurodyta ant pakuotes

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3690
Atsiliepimai: 14

#1303 2012-12-07 13:36

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

po 5savaiciu kreatinas+aakg, pertrauka 2 ar 3 sav daryt?smile

Prisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1487
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#1304 2012-12-07 16:23

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

lorenzo rašė:

po 5savaiciu kreatinas+aakg, pertrauka 2 ar 3 sav daryt?smile

kaip patogiau,uztektu ir 2, bet daryk pagal save smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#1305 2012-12-07 17:22

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

kreatinui daryk 4-6savaites

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3690
Atsiliepimai: 14

#1306 2012-12-07 17:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

ok, tada kreatinui 4, aakg 2 smile

Prisijungęs

 
Ernestas777
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-10-01
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#1307 2012-12-08 18:51

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

kaip reiktu vartoti naujajy cellmass 2.0  parasyta As a dietary supplement, mix 1 scoop with 4-6 oz. (118-177mL) of cold water or any beverage of your choice twice a day. 1 scoopa dalint i 2 dalis ?ar gert  2 kart dienoj, viena scopa dienos metu kita vakare?  1 scopas 10g. ar nebus per daug 2 kart per diena gert.??

Paskutinį kartą taisė Ernestas777 (2012-12-08 18:53)

Neprisijungęs

 
Friday
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#1308 2012-12-08 18:57

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Susipirkau tokį kompleksą:

Amix Creatine Monohydrate + Amix Monster Beef + Scivation Xtend  + Anabolic Pak + MusclePharm Assault.

Ką manot?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1309 2012-12-08 19:26

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Friday rašė:

Susipirkau tokį kompleksą:

Amix Creatine Monohydrate + Amix Monster Beef + Scivation Xtend  + Anabolic Pak + MusclePharm Assault.

Ką manot?

reikėjo klaust prieš apsiperkant. rinkinys kaip rinkinys

Neprisijungęs

 
Friday
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#1310 2012-12-08 19:28

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Ir klausinėjausi, bet dar šiek tiek papildžiau po to. Įdomu tik tiek, ar nebus per daug vienu metu? Jei per daug, tai atskirai suvartosiu. smile

Neprisijungęs

 
Maradona
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-12-11
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#1311 2012-12-11 20:58

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Sveiki, ka butu gerai vartoti kartu su geineriu Nutrabolics MASS FUSION ?
http://shop.kulturizmas.net/nutrabolics … ion-7260-g

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#1312 2012-12-11 21:00

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

creatina, vitaminus

Neprisijungęs

 
Maradona
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-12-11
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#1313 2012-12-11 21:10

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Kiek suprantu tam geineryj jau yra primaisyta kreatino... Bet turbut reik atskirai dasimest ?

Neprisijungęs

 
marionis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-02-02
Žinutės: 28
Atsiliepimai: 0

#1314 2012-12-12 13:32

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Maradona rašė:

Kiek suprantu tam geineryj jau yra primaisyta kreatino... Bet turbut reik atskirai dasimest ?

dulkes ten to kreatino buna ideta

Neprisijungęs

 
Gytis
buvęs DeaGlezZz
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-10-15
Žinutės: 400
Atsiliepimai: 0

#1315 2012-12-24 19:38

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Kaip derinti kreatina su proteinu?
kada ir kaip juos vartoti?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1316 2012-12-24 19:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

DeaGlezZz rašė:

Kaip derinti kreatina su proteinu?
kada ir kaip juos vartoti?

kreatiną ryte, prieš ir po treniruotės
proteiną po treniruotės

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#1317 2012-12-24 20:19

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

DeaGlezZz rašė:

Kaip derinti kreatina su proteinu?
kada ir kaip juos vartoti?

Kreatina gerk pora kartu per diena, o proteina - pagal poreikius, priklauso nuo tavo raciono.

Neprisijungęs

 
Gytis
buvęs DeaGlezZz
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-10-15
Žinutės: 400
Atsiliepimai: 0

#1318 2012-12-24 21:27

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

O kreatina geriausiai ryte ir po treniruotes, o proteina tik po treniruotes (manau, kad uztektu vienos porcijos)?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1319 2012-12-24 21:32

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

DeaGlezZz rašė:

O kreatina geriausiai ryte ir po treniruotes, o proteina tik po treniruotes (manau, kad uztektu vienos porcijos)?

Nu tai pasakiau kaip geriau. Jei baltymų pakankamai gauni, užteks proteino po treniruotės, jei ne, tai įterpi tarp valgių. O kreatiną 3x dienoj

Neprisijungęs

 
Gytis
buvęs DeaGlezZz
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-10-15
Žinutės: 400
Atsiliepimai: 0

#1320 2012-12-24 21:54

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

o kaip vartot kreatina ne sporto dienomis?smile

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#1321 2012-12-24 22:02

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

DeaGlezZz rašė:

o kaip vartot kreatina ne sporto dienomis?smile

aš vartojau ryte ir vakare

Neprisijungęs

 
marka
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-12-14
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#1322 2012-12-24 22:16

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

ar galima kretina ir bcaa naudot vienu kartu po trenkes ar padaryt pertrauka.abu yra gryni

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15114
Atsiliepimai: 45

#1323 2012-12-25 11:11

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

galima zinoma

Prisijungęs

 
airisss
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-10-25
Žinutės: 53
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1324 2012-12-25 17:22

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

O jei pvz. : kreatina ryte, pries ir po treniruotes, o proteina po treniruotes kartu su kreatinu ir dar proteina pries miega.

Neprisijungęs

 
Mencerisgryzo
Išmestas
Registravosi: 2012-12-23
Žinutės: 161
Atsiliepimai: 0

#1325 2012-12-25 17:33

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

airisss rašė:

O jei pvz. : kreatina ryte, pries ir po treniruotes, o proteina po treniruotes kartu su kreatinu ir dar proteina pries miega.

Skaityk  papildai siknon tokiu vartojimu.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net