Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

bonkee
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-21
Žinutės: 40
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2013-01-06 15:54

Boksas + Štangos

Sveiki, kaip jus manote ar stangos labai kenkia smugio greiciui? Siuo metu ryskinuosi darau 8-12-15 pakartojimu. Ar reiketu pasirinkti viena ar iseina gerai suderinti abu?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#2 2013-01-06 16:03

Re: Boksas + Štangos

Taip, sulėtėji, net taisonas su svoriais nedirbo, kol normalų trenerį turėjo, po to ten kažką pradėjo... bet tu daryk... tavęs tai neliečia, paprastas mėgėjas esi

Neprisijungęs

 
bonkee
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-21
Žinutės: 40
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2013-01-06 16:07

Re: Boksas + Štangos

Aisku , kad i profesionalus nesirosiu. big_smile Man noretus kazkaip neprarasti esamo raumens ir ugdyti greiti.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4 2013-01-06 16:11

Re: Boksas + Štangos

varyk į fightclub forumą ir paklausk, ten rimta publika, čia abejoju ar kas ką pasakys naudingo

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#5 2013-01-06 18:55

Re: Boksas + Štangos

Kad kenkia tai labai, aš pats ant savęs pastebėjau, bet priaugau biški irgi big_smile
Vasara kašį lošiam, tai visi net klaust pradėjo, ko toks lėtas? big_smile

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Kuršėnai
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1684
Atsiliepimai: 5

#6 2013-01-06 19:51

Re: Boksas + Štangos

vat taip ir buna kai pumpuoji raumeni kuris jokios funkcijos neatlieka o tik stovi del grozio. Treniruokit sprogstama jega. Nustebtumet suzinoja kad dauguma galiunu sverianciu kad ir +30kg nuo ugio, turi gera suoli

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#7 2013-01-06 22:47

Re: Boksas + Štangos

vien boksas - ne, nes nebusi stiprus tiek ir galbut "grazus" tongue
vien stangos - blogiausia, kas gali buti..tada geriau nieko, nes jei kalbant apie kovini pasiruosima, tai busi dar silpnesnis, nei be stangu smile nes LETESNIS smile
stangos + boksas = super smile

daryk ne su dideliais svoriais visus pratimus ir bandyk sprogstamai jegai, t.y. letai nuleist, greit pakelt wink

atsakant i klausima: taip, vistiek greicio prarasi, tik klausimas, kiek

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#8 2013-01-06 22:48

Re: Boksas + Štangos

elijus rašė:

vat taip ir buna kai pumpuoji raumeni kuris jokios funkcijos neatlieka o tik stovi del grozio. Treniruokit sprogstama jega. Nustebtumet suzinoja kad dauguma galiunu sverianciu kad ir +30kg nuo ugio, turi gera suoli

183cm, 102kg, is vietos uz lanko vis dar uzsikabinu smile aisku, cia daug padejo man krepsinis pries 10 metu wink

Neprisijungęs

 
bonkee
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-21
Žinutės: 40
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#9 2013-01-06 22:58

Re: Boksas + Štangos

Na pas mane ne tik boksas.. Buna ir MMA, grumtynes, zodziu visas kas imanoma.. ;]

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2343
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#10 2013-01-06 23:07

Re: Boksas + Štangos

ATjr rašė:

Taip, sulėtėji, net taisonas su svoriais nedirbo, kol normalų trenerį turėjo, po to ten kažką pradėjo... bet tu daryk... tavęs tai neliečia, paprastas mėgėjas esi

Parodyk man kur parasyta, kad jis su svoriais nedirbo su cuz damato?
P.S Geras kovotojas turi treniruotis ir jegai ir greiciui ir istvermei ir t.t. jau nekalbant apie technika.

Paskutinį kartą taisė eQuity (2013-01-06 23:08)

Neprisijungęs

 
Faxesh
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-01-10
Žinutės: 160
Atsiliepimai: 0

#11 2013-01-06 23:08

Re: Boksas + Štangos

pasiimk hantelius, ir daužyk su jais, man tai padėjo, greitis žymiai didesnis smūgio vėliau buvo smile

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2343
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#12 2013-01-06 23:09

Re: Boksas + Štangos

nenormalus rašė:

vien boksas - ne, nes nebusi stiprus tiek ir galbut "grazus" tongue
vien stangos - blogiausia, kas gali buti..tada geriau nieko, nes jei kalbant apie kovini pasiruosima, tai busi dar silpnesnis, nei be stangu smile nes LETESNIS smile
stangos + boksas = super smile

daryk ne su dideliais svoriais visus pratimus ir bandyk sprogstamai jegai, t.y. letai nuleist, greit pakelt wink

atsakant i klausima: taip, vistiek greicio prarasi, tik klausimas, kiek

Nusisnekejai stipriai smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#13 2013-01-06 23:15

Re: Boksas + Štangos

tai kad sprogstama-smugine jega galima labai puikiai su treniruoklias padaryt

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#14 2013-01-07 10:39

Re: Boksas + Štangos

eQuity rašė:

ATjr rašė:

Taip, sulėtėji, net taisonas su svoriais nedirbo, kol normalų trenerį turėjo, po to ten kažką pradėjo... bet tu daryk... tavęs tai neliečia, paprastas mėgėjas esi

Parodyk man kur parasyta, kad jis su svoriais nedirbo su cuz damato?
P.S Geras kovotojas turi treniruotis ir jegai ir greiciui ir istvermei ir t.t. jau nekalbant apie technika.

Nerodysiu, noresi susirasi ;-) Filma 08 paziurek, o ir siaip, parodyk nors viena geresni boksininka dirbusi su svoriais, M Ali dirbo? ;-) NE. Roy Jones Jr? NE. Floyd Mayweather? NE. Ok, is senesniu, Sugar Ray? NE, nebent as kazko nezinau. Mickey Walker? NE. Taip. Nu tik del RJJ kiek zinau, tai kai reikejo kautis pries balvona viena, tai teko panaudot, bet jei esi speed fighteris(cia ne is zaidimo jeigu ka) tai zinoma SVORIU neimsi, nekalbu apie savo svorio pratimus.

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#15 2013-01-07 10:44

Re: Boksas + Štangos

eQuity rašė:

nenormalus rašė:

vien boksas - ne, nes nebusi stiprus tiek ir galbut "grazus" tongue
vien stangos - blogiausia, kas gali buti..tada geriau nieko, nes jei kalbant apie kovini pasiruosima, tai busi dar silpnesnis, nei be stangu smile nes LETESNIS smile
stangos + boksas = super smile

daryk ne su dideliais svoriais visus pratimus ir bandyk sprogstamai jegai, t.y. letai nuleist, greit pakelt wink

atsakant i klausima: taip, vistiek greicio prarasi, tik klausimas, kiek

Nusisnekejai stipriai smile

atsakymas be argumentu, ne atsakymas smile
sakau is patirties zmoniu, kurie tuo uzsiimineja ir savo wink
jei neturi, ka sakyti, tai nesakyk isvis, nes zmones cia patarimu nori, o ne kiauru myzniu atsakymu wink

Neprisijungęs

 
bonkee
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-21
Žinutės: 40
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#16 2013-01-07 11:29

Re: Boksas + Štangos

Na manau dirbant gerai ant greicio ir su stangom greitis turetu dideti vistiek. Aciu smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#17 2013-01-07 11:41

Re: Boksas + Štangos

bonkee rašė:

Na manau dirbant gerai ant greicio ir su stangom greitis turetu dideti vistiek. Aciu smile

jei klausimas butu, kas geriau greiciui ir jegai, butu kita diskusija smile jei paklausei, ar stangos suletins, greiciausiai taip, bet suletins, ne stangos, o priaugtas svoris smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#18 2013-01-07 11:43

Re: Boksas + Štangos

smekla rašė:

tai kad sprogstama-smugine jega galima labai puikiai su treniruoklias padaryt

be abejo, kad yra kittu budu, bet klausimas juk buvo "ar STANGOS kenkia smugio greiciui?" smile tai ir atsakome i klausima tada

Neprisijungęs

 
transporteris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-16
Žinutės: 434
Atsiliepimai: 1

#19 2013-01-07 12:15

Re: Boksas + Štangos

leteji nuo tu stangu kaip reikalas, as dbr pradejau su svoriais daryt tik kojas o visa kita savo svoriu darau wink

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1765
Atsiliepimai: 11

#20 2013-01-07 17:59

Re: Boksas + Štangos

priklauso nuo to kaip kuo uzsiimsi, cia labai abstraktus klausimas ar suletes tas greitis nuo stangu. Jei boksas bus kaip pagr. tavo sportas ir visa save atiduosi ten, o i sale padirbt su svoriais nueisi labai megejiskai tarkim (2-3 kartus i sav.), tai manau tas greitis nekazkiek ir sumazes, bet jeigu tiek salej tiek bokse dirbsi nuo sirdies tai tas tavo greitis tikrai nebus ispudingas. smile

Paskutinį kartą taisė Imaginative (2013-01-07 18:03)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net