Kulturizmas.net diskusijų forumas

Bolia · 2013-01-17 23:16

Sveiki visi forumo dalyviai.
Taigi ir as uzsiimu sportu kaip ir daugelis cia susirinkusiu.
Pradesiu gal nuo to, kad budamas beveik 16m sveriau 100-105kg , o taip buvau teslainis smile
Todel nusprendziau kazka keisti savo gyvenime ir pradejau sportuot.
Pirmus metus sportavau 2kart per savaite tai yra 8kart per menesi, taip sportavau du metus su pertraukom vasara.
Taciau uzsinorejau pasportuot labiau ir nuo rugsejo pradejau eiti i s.kluba, tuo metu jau sveriau 79kg taip numeciau 25~ kg.
Atsitiko taip kad nebuvo pinigo todel pradejau sportuot namie, jau beveik menesi, kaip judu, atsilus orams pratesiu sporta lauko kacej.
Nuo Rugsejo iki Gruodzio priaugau 8,3kg.
Pradejus sportuoti spaudimas buvo 36kg pasibaigus sezonui tai yra molslo metam spaudimas buvo 56kg.
Antri metai buvo geresni nes buvo uzsidegimas, taciau svoriai buvo zymiai nukrite per vasara todel teko stumima pradet is naujo nuo 45kg~, antra sezona baigiau su 63kg.
Prasidejus 3sezonui nuo Rugsejo iki Gruodzio stumimas soktelejo iki 80kg.
Jau pusantro men sportas namie, tikrai gan uzknisa kaip turi tik 2x5 kg hantelius ir 1x10kg big_smile bet gerai pagalvojus galima sportuot. Dar pridurt noriu kad per antra sezona taip ir sportavau, zinot kaip buna kaip nori tik pasirodyti pries draugus kas cia lyderis...
Pridursiu jei ka prisiminsiu.
Manau labai nesmerksit, turiu siokia tokia beda bicas neauga kazko. 1k per sav dirbu bei keiciu pratimus. Darau po 2-3prat.
Na ka dabar gal apie matmenis, nera ispudingi bet yra siokie tokie.
Rankos:
D: 35,6
K: 36
Slaunys:
D: 60
K: 61
Krutine: 104cm
Dilbis:
D: 14
K: 14,2
Maistas tai nekoks gal todel ir sunkiai sekasi, ir cipsiukai ir bulkeles ben 2k per sav buna. Valgau gan sveikai bet mazai tik 3-4k per diena.

Gal kas patartu ka daryt su pilvu ir kad nors kiek bicas judetu i prieki?
Dekui

Paskutinį kartą taisė Bolia (2013-01-18 07:07)

eNrr · 2013-01-17 23:22

1. sumažink fotkes (arba išimk ir dėk tik tada, kai turėsi su kuo lygint, nes tuoj išp1zdavos)
2. užsirašyk į sporto klubą
3. susidaryk mitybą
4. rūpinkis ne tik spaudimu ir bicu, o taip pat nugara, kojomis
5. dilbį matuoji ryškiai ne ten kur derėtų, arba tavo ranka iki alkūnės yra kaulas

Bolia · 2013-01-17 23:27

2. Uzsirasyt zadu po 2sav. Bus lituku.
3. Del mitybos sunkokai, taciau bandysiu
4. Darau ir kolas ir nugara
5. Del dilbiu turbut teisus smile
1. Tegu pyzd4voja, man negaila koks esu toks;)

ramasg60 · 2013-01-17 23:50

dilbis 14? utiutiu man per riesa daugiau nei 20 :DDD

Staffordshire · 2013-01-17 23:59

trecia foto is virsaus, cia del mergu? smile

Mxv · 2013-01-18 00:29

Nu nafik tas ft db čia įkėliai? big_smile

A.Audrius · 2013-01-18 01:40

Galejai ikelti foto kaip atrodei budamas 'teslainiu' ir kaip atrodai pilnumoj dabar. Nes dabar nera ka vertinti, tik is istorijos galima suprasti, kad numetei nemazai svoriu. Zdz, linkiu sekmes siame sporte, jeigu neapleisi ir rimtai juom uzsiimsi matysis ir rezultatai.

Zuke · 2013-01-18 02:45

Staffordshire rašė:
trecia foto is virsaus, cia del mergu?

Nu jo. Trecia foto tai irgi.. arba Tu visiskai neturi gedos jausmo ,kad is taves cia issipizdavos arba neturi smegenu. Nors abu variantai tinka manau. Is foto tai atrodai eilinis paauglys.
Dilbis 14 tai anoreksikam tokie gal ir buna. wink

Bolia · 2013-01-18 06:55

A.Audrius rašė:
Galejai ikelti foto kaip atrodei budamas 'teslainiu' ir kaip atrodai pilnumoj dabar. Nes dabar nera ka vertinti, tik is istorijos galima suprasti, kad numetei nemazai svoriu. Zdz, linkiu sekmes siame sporte, jeigu neapleisi ir rimtai juom uzsiimsi matysis ir rezultatai.

Gaila kad ntr tokiu foto , reiks paieskot gal kur bus viena kita. Dekui.

Bolia · 2013-01-18 07:00

Gerai manau trks padaryt kaip eNrr pasake:D nes ziuriu daugiau sudu prirasot... Tokie tie Lietuviai smile reiks normaliai pafotkint nes paciamnepatogu.. Ir po kokie 5men ikelsiu rezultata.

Bolia · 2013-01-18 07:05

.

Paskutinį kartą taisė Bolia (2013-01-18 07:06)

eNrr · 2013-01-18 07:22

Bolia rašė:
Gerai manau trks padaryt kaip eNrr pasake:D nes ziuriu daugiau sudu prirasot... Tokie tie Lietuviai reiks normaliai pafotkint nes paciamnepatogu.. Ir po kokie 5men ikelsiu rezultata.

Nekaltink tautos mentaliteto dėl savo prastos formos smile

Bolia · 2013-01-18 07:32

eNrr rašė:
Bolia rašė:
Gerai manau trks padaryt kaip eNrr pasake:D nes ziuriu daugiau sudu prirasot... Tokie tie Lietuviai reiks normaliai pafotkint nes paciamnepatogu.. Ir po kokie 5men ikelsiu rezultata.
Nekaltink tautos mentaliteto dėl savo prastos formos

Matai kitose salyse nedaug kur ir pastebejau kad neigiamai atsiliepinetu ir pbs saipytusu, zmogus susilaukia teigiamu zinuciu vien tik del to kad sportuoja ir ji motyvuoja toliau, todel taip ir parasiau. Pas mus labiau linke daugelis demotyvuoti.

ATjr · 2013-01-18 08:09

Bolia rašė:
eNrr rašė:
Bolia rašė:
Gerai manau trks padaryt kaip eNrr pasake:D nes ziuriu daugiau sudu prirasot... Tokie tie Lietuviai reiks normaliai pafotkint nes paciamnepatogu.. Ir po kokie 5men ikelsiu rezultata.
Nekaltink tautos mentaliteto dėl savo prastos formos
Matai kitose salyse nedaug kur ir pastebejau kad neigiamai atsiliepinetu ir pbs saipytusu, zmogus susilaukia teigiamu zinuciu vien tik del to kad sportuoja ir ji motyvuoja toliau, todel taip ir parasiau. Pas mus labiau linke daugelis demotyvuoti.

Išlieka tik nešikantys į kelnes, kitaip sakant stipriausi ir nekelk foto po 5 mėnesių, kelk po metų, jei ne epizodinis būsi

Bolia · 2013-01-18 08:14

ATjr rašė:
Bolia rašė:
eNrr rašė:

Nekaltink tautos mentaliteto dėl savo prastos formos
Matai kitose salyse nedaug kur ir pastebejau kad neigiamai atsiliepinetu ir pbs saipytusu, zmogus susilaukia teigiamu zinuciu vien tik del to kad sportuoja ir ji motyvuoja toliau, todel taip ir parasiau. Pas mus labiau linke daugelis demotyvuoti.
Išlieka tik nešikantys į kelnes, kitaip sakant stipriausi ir nekelk foto po 5 mėnesių, kelk po metų, jei ne epizodinis būsi

Sikti nesiku, sportuot sportuosiu, uzsikabinau. Ikelsiu nuotraukas po metu.

ATjr · 2013-01-18 08:15

Bolia rašė:
ATjr rašė:
Bolia rašė:

Matai kitose salyse nedaug kur ir pastebejau kad neigiamai atsiliepinetu ir pbs saipytusu, zmogus susilaukia teigiamu zinuciu vien tik del to kad sportuoja ir ji motyvuoja toliau, todel taip ir parasiau. Pas mus labiau linke daugelis demotyvuoti.
Išlieka tik nešikantys į kelnes, kitaip sakant stipriausi ir nekelk foto po 5 mėnesių, kelk po metų, jei ne epizodinis būsi
Sikti nesiku, sportuot sportuosiu, uzsikabinau. Ikelsiu nuotraukas po metu.

Tai, kad tu net nepradėjai

Pelesis · 2013-01-18 08:38

ATjr rašė:
Bolia rašė:
ATjr rašė:
Išlieka tik nešikantys į kelnes, kitaip sakant stipriausi ir nekelk foto po 5 mėnesių, kelk po metų, jei ne epizodinis būsi
Sikti nesiku, sportuot sportuosiu, uzsikabinau. Ikelsiu nuotraukas po metu.
Tai, kad tu net nepradėjai

bet uzsikabino big_smile vasara ateis ir kablys nukris

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2013-01-18 08:40)

rolka78 · 2013-01-18 08:44

Pelesis rašė:
ATjr rašė:
Bolia rašė:

Sikti nesiku, sportuot sportuosiu, uzsikabinau. Ikelsiu nuotraukas po metu.
Tai, kad tu net nepradėjai
bet uzsikabino vasara ateis ir kablys nukris

Jums iseis kada nors normaliai bendraut ar ne ?

Ink · 2013-01-18 08:50

rolka78 rašė:
Pelesis rašė:
ATjr rašė:

Tai, kad tu net nepradėjai
bet uzsikabino vasara ateis ir kablys nukris
Jums iseis kada nors normaliai bendraut ar ne ?

ateina vaikai kazko paklausti, o atsakineja tokie kaip atsilike kad butu

Bolia · 2013-01-18 09:33

Ink rašė:
rolka78 rašė:
Pelesis rašė:

bet uzsikabino vasara ateis ir kablys nukris
Jums iseis kada nors normaliai bendraut ar ne ?
ateina vaikai kazko paklausti, o atsakineja tokie kaip atsilike kad butu

Zinai visokiu yra, man nesvarbu ka kiti sako ir pns, kas padeda puiku, o kitus postus tesiog prametu akim ir tiek. Sieksiu tokio tikslo kurio uzsibrezes. Kazkas minejo del vasaros deja to nebus, studijos pasienyje reikia gero pasiruosimo todel dirbsiu sunkiai kad igyvendinciau savo tiksla.

ATjr · 2013-01-18 09:40

Bolia rašė:
Ink rašė:
rolka78 rašė:

Jums iseis kada nors normaliai bendraut ar ne ?
ateina vaikai kazko paklausti, o atsakineja tokie kaip atsilike kad butu
Zinai visokiu yra, man nesvarbu ka kiti sako ir pns, kas padeda puiku, o kitus postus tesiog prametu akim ir tiek. Sieksiu tokio tikslo kurio uzsibrezes. Kazkas minejo del vasaros deja to nebus, studijos pasienyje reikia gero pasiruosimo todel dirbsiu sunkiai kad igyvendinciau savo tiksla.

kol kas, tu daugiau kalbi nei darai wink

Bolia · 2013-01-18 09:43

ATjr rašė:
Bolia rašė:
Ink rašė:

ateina vaikai kazko paklausti, o atsakineja tokie kaip atsilike kad butu
Zinai visokiu yra, man nesvarbu ka kiti sako ir pns, kas padeda puiku, o kitus postus tesiog prametu akim ir tiek. Sieksiu tokio tikslo kurio uzsibrezes. Kazkas minejo del vasaros deja to nebus, studijos pasienyje reikia gero pasiruosimo todel dirbsiu sunkiai kad igyvendinciau savo tiksla.
kol kas, tu daugiau kalbi nei darai

Is kur tu zinai kad as nk nedarau? Kiti pasportave pasiduoda, pats pasiekiau tikrai nemazai igavau sau tinkama forma , kuria bandysiu gerinti, susiradau kur sportuout utiutiu salcia nors ir yra begu pabegiot kacelka susiradau lauke "vingio parke" ir tikrai nemalu sudo kaip daugelis bando paveikti savo zodziais ir demotyvuoja...

ATjr · 2013-01-18 09:49

Bolia rašė:
ATjr rašė:
Bolia rašė:

Zinai visokiu yra, man nesvarbu ka kiti sako ir pns, kas padeda puiku, o kitus postus tesiog prametu akim ir tiek. Sieksiu tokio tikslo kurio uzsibrezes. Kazkas minejo del vasaros deja to nebus, studijos pasienyje reikia gero pasiruosimo todel dirbsiu sunkiai kad igyvendinciau savo tiksla.
kol kas, tu daugiau kalbi nei darai
Is kur tu zinai kad as nk nedarau? Kiti pasportave pasiduoda, pats pasiekiau tikrai nemazai igavau sau tinkama forma , kuria bandysiu gerinti, susiradau kur sportuout utiutiu salcia nors ir yra begu pabegiot kacelka susiradau lauke "vingio parke" ir tikrai nemalu sudo kaip daugelis bando paveikti savo zodziais ir demotyvuoja...

tai aišku nežinau, bet sprendžiu iš pranešimų, čiut ne kiekvienas atėjęs čia svaigsta, kad kalnus nuvers, žiauriai daug sportuos, ruošis ten pakelti daugiau nei savickas ir t.t., o po mėnesio jau ramus būna, logus vest "pamiršta" arba išvis nebesijungia iš gėdos

Robšė · 2013-01-18 09:57

fotkiu nera - rakinam

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-01-17 23:16

Bolia

#2 2013-01-17 23:22

Re: Bolia

#3 2013-01-17 23:27

Re: Bolia

#4 2013-01-17 23:50

Re: Bolia

#5 2013-01-17 23:59

Re: Bolia

#6 2013-01-18 00:29

Re: Bolia

#7 2013-01-18 01:40

Re: Bolia

#8 2013-01-18 02:45

Re: Bolia

Staffordshire rašė:

#9 2013-01-18 06:55

Re: Bolia

A.Audrius rašė:

#10 2013-01-18 07:00

Re: Bolia

#11 2013-01-18 07:05

Re: Bolia

#12 2013-01-18 07:22

Re: Bolia

Bolia rašė:

#13 2013-01-18 07:32

Re: Bolia

eNrr rašė:

Bolia rašė:

#14 2013-01-18 08:09

Re: Bolia

Bolia rašė:

eNrr rašė:

Bolia rašė:

#15 2013-01-18 08:14

Re: Bolia

ATjr rašė:

Bolia rašė:

eNrr rašė:

#16 2013-01-18 08:15

Re: Bolia

Bolia rašė:

ATjr rašė:

Bolia rašė:

#17 2013-01-18 08:38

Re: Bolia

ATjr rašė:

Bolia rašė:

ATjr rašė:

#18 2013-01-18 08:44

Re: Bolia

Pelesis rašė:

ATjr rašė:

Bolia rašė:

#19 2013-01-18 08:50

Re: Bolia

rolka78 rašė:

Pelesis rašė:

ATjr rašė:

#20 2013-01-18 09:33

Re: Bolia

Ink rašė:

rolka78 rašė:

Pelesis rašė:

#21 2013-01-18 09:40

Re: Bolia

Bolia rašė:

Ink rašė:

rolka78 rašė:

#22 2013-01-18 09:43

Re: Bolia

ATjr rašė:

Bolia rašė:

Ink rašė:

#23 2013-01-18 09:49

Re: Bolia

Bolia rašė: