Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

RicardasKLP
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-07
Žinutės: 3
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2013-02-07 20:24

Padėkit

Sveiki, nusipirkau hantelius bet nežinau kokius pratimus daryti. Gal galite pasiūlyti kokia efektyvia programa?

Neprisijungęs

 
niekada_nebegu
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-05-04
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 0

#2 2013-02-07 20:30

Re: Padėkit

tai rasyk, kiek metu, ugis, svoris, kokie ten hanteliai surenkami paprasti, kiek kg, ar cia isburt reiks?smile

Neprisijungęs

 
RicardasKLP
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-07
Žinutės: 3
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3 2013-02-07 20:53

Re: Padėkit

13 metu 168cm ugis 57kg. Hanteliai surenkami chromuoti po 2x10kg

Neprisijungęs

 
niekada_nebegu
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-05-04
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 0

#4 2013-02-07 20:56

Re: Padėkit

tai tau naudos btu daugiau is pratimu su savo kuno svoriu, t.y. prisitraukimai, lygegretes, atsispaudimai, pritupimai, o su tais vienais hanteliais tai ne kazka ir nuveiksi

Neprisijungęs

 
RicardasKLP
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-07
Žinutės: 3
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#5 2013-02-07 21:37

Re: Padėkit

Ką dar pasiulytumete?

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net