Kulturizmas.net diskusijų forumas

Liucija · 2013-02-09 12:41

offtopic

Paskutinį kartą taisė Liucija (2013-06-07 10:34)

Pries_miega · 2013-02-09 13:07

Oho kokios tatuiruotės smile Mano duomenys panašūs, bet vaizdas visai skiriasi, nesuprantu big_smile Kiek ilgai jau sportuoji? Įmesk foto iš šono smile Nesupyk, kad ne į temą, neturiu pakankamai patirties treniruočių programose, kad galėčiau patarti dėl jų smile

zaliasss · 2013-02-09 13:23

mazai kruvio kojoms uzpakaliui
daryk treciadini kojos
penktadieni kokia nugara, peciai, renkos
sekmadieni vel kojos + krutinei koki pratima

Ailan · 2013-02-09 17:42

Pries_miega rašė:
Oho kokios tatuiruotės Mano duomenys panašūs, bet vaizdas visai skiriasi, nesuprantu Kiek ilgai jau sportuoji? Įmesk foto iš šono Nesupyk, kad ne į temą, neturiu pakankamai patirties treniruočių programose, kad galėčiau patarti dėl jų

nes pas tave lashiniai..
o merginai patarciau , kojytes daryti 2x/savaiteje , ir cardio,ar kaip nors kitaip apkrauti kojas, ciuzinejimas, rieduciai big_smile ,dviracio minimas
daryk pritupkes!!!

Paskutinį kartą taisė Ailan (2013-02-09 17:43)

Pries_miega · 2013-02-09 17:51

o pas tave spuogas vietoj b..

Ailan · 2013-02-09 18:50

Pries_miega rašė:
o pas tave spuogas vietoj b..

nu tik ,storuliuke, isizeisti nereikejo, eik bulkute ant tu nervu geriau pasiimsi smile

Paskutinį kartą taisė Ailan (2013-02-09 19:26)

zaliasss · 2013-02-09 19:39

lol

Paskutinį kartą taisė zaliasss (2013-02-09 19:39)

Pries_miega · 2013-02-10 11:27

Rašydama kaip tik turėjau omeny, kad pas Liuciją raumenukų nematyti, o aš pas save juos matau net ir per tuos lašinius wink Apskritai skiriasi proporcijos. Įdomu būtų sužinoti apimtis smile

Ailan · 2013-02-10 11:58

Pries_miega rašė:
Rašydama kaip tik turėjau omeny, kad pas Liuciją raumenukų nematyti, o aš pas save juos matau net ir per tuos lašinius Apskritai skiriasi proporcijos. Įdomu būtų sužinoti apimtis

nebent ant ranku ir matai, nuo bandeliu kilnojimo

Pries_miega · 2013-02-10 12:04

o taip wink

Liucija · 2013-02-11 10:51

Foto įdėjau ne sportiniais pasiekimais pasigirti (nes nėra DAR jų big_smile ) , o parodyti problematiškas vietas, kad su programa lengviau būtų. Sportuoju neseniai, aerobika daugiau negu pusmetį, su svoriais pora men. (Sportas padrikas, su petraukomis ir pan.) Nuo šio men. pradėjau sąžiningai.

Paskutinį kartą taisė Liucija (2013-06-07 10:32)

Liucija · 2013-02-11 11:35

offtopic

Paskutinį kartą taisė Liucija (2013-06-07 10:32)

Strazdas · 2013-02-11 14:04

Ailan rašė:
Pries_miega rašė:
o pas tave spuogas vietoj b..
nu tik ,storuliuke, isizeisti nereikejo, eik bulkute ant tu nervu geriau pasiimsi

Nepamirsk kad pats ne lieknas buvai gal ir dabar dar nesi

Liucija · 2013-02-13 23:31

offtopic

Paskutinį kartą taisė Liucija (2013-06-07 10:31)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-02-09 12:41

Programa

#2 2013-02-09 13:07

Re: Programa

#3 2013-02-09 13:23

Re: Programa

#4 2013-02-09 17:42

Re: Programa

Pries_miega rašė:

#5 2013-02-09 17:51

Re: Programa

#6 2013-02-09 18:50

Re: Programa

Pries_miega rašė:

#7 2013-02-09 19:39

Re: Programa

#8 2013-02-10 11:27

Re: Programa

#9 2013-02-10 11:58

Re: Programa

Pries_miega rašė:

#10 2013-02-10 12:04

Re: Programa

#11 2013-02-11 10:51

Re: Programa

#12 2013-02-11 11:35

Re: Programa

#13 2013-02-11 14:04

Re: Programa

Ailan rašė:

Pries_miega rašė:

#14 2013-02-13 23:31

Re: Programa