Kulturizmas.net diskusijų forumas

Turkoglue · 2013-02-24 20:42

10:00 6Kiaušiniai+100gr ryziu/grikiu/avizu...
12:00 Avižinė košė + tuno skardine
15:00 Manų košė + vistos krutineles apie 150-200 gr
17:00 Mėsos produktas + koses bliudas
20:00 Riešutai,dešra. (lengvas maistas) tunas ar pan.
22:00 Varškė

Ką manote ?

bender · 2013-02-24 21:19

Desra mesk laukan, manu kose taip pat, Ir parasyk ne kose bliudas o gramus kiek tos koses bus ir avizines koses

bezabraz · 2013-02-24 21:22

ir kiek pats sveri. ir seip kasdien po 6 pilnus kiausus nelabai sveika valgit big_smile

SGH · 2013-02-24 21:38

bezabraz rašė:
ir kiek pats sveri. ir seip kasdien po 6 pilnus kiausus nelabai sveika valgit

Gal galetum placiau pakomentuot, kodel nesveika pavyzdziui 85 kg jaunam vyrui po 6 pilnus kiausinius kasdien suvartot ? No offence smile

Ketler · 2013-02-24 23:16

baltymu galima, o triniu geriau mazint, gali issivystit skleroze big_smile

whatever · 2013-02-25 03:31

bezabraz rašė:
ir kiek pats sveri. ir seip kasdien po 6 pilnus kiausus nelabai sveika valgit

Bezabraz, rasai kazkokia bezabrazija smile

Sarun4kas · 2013-02-27 17:09

Nebesvaikit su tais triniais, atsibodo matyt tokias nesamones jau

samas · 2013-02-27 17:39

Sarun4kas rašė:
Nebesvaikit su tais triniais, atsibodo matyt tokias nesamones jau

Ir ismete trynius garantuoju, kad skaiciuoja kaip visus baltymus, pofik kad triny beveik pusia kiausinio baltymo yra smile
Dar kart pasidalinu idomia lentele: http://www.kulturizmas.net/forumas/view … 17#p582517

Paskutinį kartą taisė samas (2013-02-27 17:40)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-02-24 20:42

Masė

#2 2013-02-24 21:19

Re: Masė

#3 2013-02-24 21:22

Re: Masė

#4 2013-02-24 21:38

Re: Masė

bezabraz rašė:

#5 2013-02-24 23:16

Re: Masė

#6 2013-02-25 03:31

Re: Masė

bezabraz rašė:

#7 2013-02-27 17:09

Re: Masė

#8 2013-02-27 17:39

Re: Masė

Sarun4kas rašė: