Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

lorenzo
Moderatorius
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3704
Atsiliepimai: 14

#7951 2013-03-09 18:22

Re: Įvairūs klausimai

Stallion rašė:

nu aš tai su uogiene valgydavau,bet supratau,kad ta uogienė riebala deginant Š. su cinamonu ir cukrum skanu,bet cukrus irgi nera gerai. su pasukom reiks pabandyt smile gal kas žino su kuo dar?

pasukos +cinamonas tada varyk

Prisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3409
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#7952 2013-03-09 18:24

Re: Įvairūs klausimai

lorenzo rašė:

Stallion rašė:

nu aš tai su uogiene valgydavau,bet supratau,kad ta uogienė riebala deginant Š. su cinamonu ir cukrum skanu,bet cukrus irgi nera gerai. su pasukom reiks pabandyt smile gal kas žino su kuo dar?

pasukos +cinamonas tada varyk

reiks ismėgint smile kažkada sutryniau kivi ir su varške bandžiau valgyt,sakau paeksperimentuosiu. čiut nesusivėmiau yikes

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3409
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#7953 2013-03-09 18:25

Re: Įvairūs klausimai

nebandykit big_smile

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1841
Atsiliepimai: 1

#7954 2013-03-09 19:25

Re: Įvairūs klausimai

su riešutais įvairiais, su riešutais+džiovintais vaisiais, bananais, kitais vaisiais, jogurtu... Su žalumynais (petražolės ir etc.)

Neprisijungęs

 
Goša
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-10-17
Žinutės: 154
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#7955 2013-03-09 19:38

Re: Įvairūs klausimai

Stallion rašė:

nu sportininkai,kas riebala deginat,patarkit,su kuo varške kiešint big_smile

Su Jogurtu gerai sulenda jei blenderi turi, nes su plaktuvu tai man ta varske lievai susiplaka big_smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#7956 2013-03-09 20:03

Re: Įvairūs klausimai

Stallion rašė:

nu sportininkai,kas riebala deginat,patarkit,su kuo varške kiešint big_smile

Dabar isivaizduok: suvalgai dienoj kaloriju norma virsijancia iseikvojima. Kaip manai yra koks nors stebuklingas varskes prieskonis kuris tas kalorijas pavercia niekuo? big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3409
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#7957 2013-03-09 20:36

Re: Įvairūs klausimai

isras po kokiu metu big_smile

Neprisijungęs

 
Keinas
12cm gun
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 1417
Atsiliepimai: 1

#7958 2013-03-10 14:04

Re: Įvairūs klausimai

Norejau paklausti del mases auginimo jei as surenku pakankamai baltymu, angliavandeniu, bet nepakankamai kcal man svoris augs ?

Neprisijungęs

 
kernkraft
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-10-17
Žinutės: 507
Atsiliepimai: 1

#7959 2013-03-10 14:12

Re: Įvairūs klausimai

Ne

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#7960 2013-03-10 14:27

Re: Įvairūs klausimai

Keinas rašė:

Norejau paklausti del mases auginimo jei as surenku pakankamai baltymu, angliavandeniu, bet nepakankamai kcal man svoris augs ?

Is ko jis augs? Is Sventosios dvasios? big_smile

Neprisijungęs

 
filmas3
Išmestas
Registravosi: 2011-06-06
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#7961 2013-03-10 15:13

Re: Įvairūs klausimai

Uztenka pusryciam suvalgyt apie 150-200gr koses? Kiausiniam laiko kazkaip nelabai yra , mokykloi po 2h pavalgau mesos. smile

Neprisijungęs

 
Eternity
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-03-08
Žinutės: 239
Atsiliepimai: 0

#7962 2013-03-10 15:14

Re: Įvairūs klausimai

Atsikelk anksciau

Neprisijungęs

 
filmas3
Išmestas
Registravosi: 2011-06-06
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#7963 2013-03-10 15:18

Re: Įvairūs klausimai

Eternity rašė:

Atsikelk anksciau

anksti ir taip keliuosi dar kol isimaudau ir pns. krc jauciu kiausus pakeisiu i proteino sheika tada.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#7964 2013-03-10 15:21

Re: Įvairūs klausimai

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 18:09)

Neprisijungęs

 
Keinas
12cm gun
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 1417
Atsiliepimai: 1

#7965 2013-03-10 15:41

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

Keinas rašė:

Norejau paklausti del mases auginimo jei as surenku pakankamai baltymu, angliavandeniu, bet nepakankamai kcal man svoris augs ?

Is ko jis augs? Is Sventosios dvasios? big_smile

Kiek reikia kcal surinkti ugis 180/181cm svoris 79/80 kg ? ~2500kcal bus mazoka jo ?

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#7966 2013-03-10 16:31

Re: Įvairūs klausimai

Keinas rašė:

olegaskimanas rašė:

Keinas rašė:

Norejau paklausti del mases auginimo jei as surenku pakankamai baltymu, angliavandeniu, bet nepakankamai kcal man svoris augs ?

Is ko jis augs? Is Sventosios dvasios? big_smile

Kiek reikia kcal surinkti ugis 180/181cm svoris 79/80 kg ? ~2500kcal bus mazoka jo ?

Paziurek, jei per dvi savaites nepriaugai, kelk (sverkis is ryto po wc) Bet cia su tok kcal labai individualu yra kiekvienam. As 189cm prie tokio pat svorio valgau 3500kcal

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3409
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#7967 2013-03-10 19:11

Re: Įvairūs klausimai

sveiki,metant svori galima kondensuoto pieno sutirštinto? kur skardinej buna,saldus? su varske pabandyt? ar cia tabu deginant riebala?

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8177
Atsiliepimai: 54

#7968 2013-03-10 19:33

Re: Įvairūs klausimai

nemanau kad numesi svori

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#7969 2013-03-10 19:36

Re: Įvairūs klausimai

Stallion rašė:

sveiki,metant svori galima kondensuoto pieno sutirštinto? kur skardinej buna,saldus? su varske pabandyt? ar cia tabu deginant riebala?

Suteti matei to kondencuoto pieno? smile tengi laaabai daug cukraus. Aisku karts nuo karto gali pasimegaut, bet kiekviena diena saukstais kabint nepatarciau metant svori

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3409
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#7970 2013-03-10 19:42

Re: Įvairūs klausimai

nu suprantu kad ne kiekviena diena,tik retkarčiais smile

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 742
Atsiliepimai: 2

#7971 2013-03-10 20:00

Re: Įvairūs klausimai

Forumieciai,skaiciuodami dienos Kcal darzoves iskaiciuojat?  smile

Neprisijungęs

 
Eternity
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-03-08
Žinutės: 239
Atsiliepimai: 0

#7972 2013-03-10 20:07

Re: Įvairūs klausimai

Taip,bent jau as

Neprisijungęs

 
Čepas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-02-09
Žinutės: 68
Atsiliepimai: 0

#7973 2013-03-10 20:07

Re: Įvairūs klausimai

Sarun4kas rašė:

Forumieciai,skaiciuodami dienos Kcal darzoves iskaiciuojat?  smile

Kad ten kapeikos tų kcal big_smile

Neprisijungęs

 
Eternity
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-03-08
Žinutės: 239
Atsiliepimai: 0

#7974 2013-03-10 20:10

Re: Įvairūs klausimai

Čepas rašė:

Sarun4kas rašė:

Forumieciai,skaiciuodami dienos Kcal darzoves iskaiciuojat?  smile

Kad ten kapeikos tų kcal big_smile

Nu,o tarkim bulves kapeikas kaloriju turi? big_smile

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#7975 2013-03-10 20:17

Re: Įvairūs klausimai

Sarun4kas rašė:

Forumieciai,skaiciuodami dienos Kcal darzoves iskaiciuojat?  smile

Priklauso nuo darzoves. Jei bulves tai skaiciuoju, bet pvz ten salotas darau tai neskaiciuoju.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net