Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2751 2013-03-10 19:16

Re: Sporto medikas, klauskite!

Auriokas rašė:

Sveiki, man 19metu, ar toks NO skatintojas kaip assault galetu neigiamai paveikti mano sveikata? Ar kraujyje lieka kazkokiu neigiamu dalyku po pvz dvieju menesiu vartojimo?  Noriu suzinot nes planuoju ji isigyti ir laukia svarbus kraujo tyrimai bei sveikatos patikra kurios metu turiu but idealios sveikatos bukles. Ar azoto skatintojas neprivers jos slubuoti?

negaliu atsakyti i tavo klausima, nes papildas yra is keleto sudedamuju 'patentuotu' medziagu... o zmogaus organizmas i kai kurias ju reaguoja skirtingai...

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2752 2013-03-10 19:19

Re: Sporto medikas, klauskite!

AmericanBastard rašė:

sveiki, susiduriau su tokia problema,  darau pratima peciams, identiska kaip stangos spaudimas i virsu sedint, tik kad cia atliekamas su treniruokliu. Ir butent per si pratima man traska peciai, ir kartu toks nemalonus jausmas, skausmas, atrodo kad peciu sanariai tokie kaip surakinti, uzrudije.. man 15 m.. del kokios priezasties taip gali buti?

traska sanarinis pavirsius tarp petines mentes ataugos ir zastikaulio galvutes... skausmas atsiranda del perkrovos greiciausiai... mazink svori, atlik pratima su laisvais svoriais, o ne treniruoklyje...bus ir sveikiau, ir funkcionaliau. sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2753 2013-03-10 19:21

Re: Sporto medikas, klauskite!

MrBurbulas rašė:

Sveiki  Sporto medike ,
skauda kelius  raudonai apvestose vietose
http://s11.postimage.org/n8f59cpv3/12345678888.jpg
Skausmas gana astrus , ir lokalus.  ir buna tik   tupiant is stovejimo busenos iki 45 laipsniu kampo , o  zemiau  , gali iki grindu pritupt nieko nesijaucia , bet butent toje aplitudeje  , na  kadangi tokiu kampu  ir stojiesi nuo kedes ir lipi laiptais tai skauda siek tiek , be  to  kartais  begant  buna toje vietoje skausmas ....  Jis kartais " pasirodo"  ,  o uz keliu dienu ziurek nieko smile
Tai va , nuo ko jis cia taip pasireiskia ?  ir ar gali buti  kas nors rimta ?

sunku pasakyti nepaciupinejus ir neapziurejus, bet itariu, kad rimtai perkrauni hamstringus ir ju nepratempi.... ieskociau problemos auksciau  slaunies raumenyse...sekmes!

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#2754 2013-03-10 19:43

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

MrBurbulas rašė:

Sveiki  Sporto medike ,
skauda kelius  raudonai apvestose vietose
http://s11.postimage.org/n8f59cpv3/12345678888.jpg
Skausmas gana astrus , ir lokalus.  ir buna tik   tupiant is stovejimo busenos iki 45 laipsniu kampo , o  zemiau  , gali iki grindu pritupt nieko nesijaucia , bet butent toje aplitudeje  , na  kadangi tokiu kampu  ir stojiesi nuo kedes ir lipi laiptais tai skauda siek tiek , be  to  kartais  begant  buna toje vietoje skausmas ....  Jis kartais " pasirodo"  ,  o uz keliu dienu ziurek nieko smile
Tai va , nuo ko jis cia taip pasireiskia ?  ir ar gali buti  kas nors rimta ?

sunku pasakyti nepaciupinejus ir neapziurejus, bet itariu, kad rimtai perkrauni hamstringus ir ju nepratempi.... ieskociau problemos auksciau  slaunies raumenyse...sekmes!

!!!  dekui , zinok ta pati +- numaniau    , kruvio daug , poilsio mazai,  retai prasitempiu smile   rock

Neprisijungęs

 
Audrius22
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-12-18
Žinutės: 56
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#2755 2013-03-15 22:52

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki. Ar normalu, kad kaskart sukant rankas atgal, traska peties sanariai? Arba nuleidziant rankas horizontaliai uz nugaros, kai alkunes pasiekia truputi zemiau peciu linijos, visad buna traskesys abiejuose sanariuose? Skausmo nera. Darant pratimus peciams, leidziant stanga uz galvos nenuleidziu iki galo, nes nepatinka tas traskesys. Gal kokiu patarimu siuo klausimu?

Paskutinį kartą taisė Audrius22 (2013-03-15 23:11)

Neprisijungęs

 
dizZily
Naujas dalyvis
Vietovė: Akm raj.
Registravosi: 2010-01-23
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#2756 2013-03-16 12:12

Re: Sporto medikas, klauskite!

Gal zinot geru tepalu, geliu, (is savo patirties naudojant) ar kokiu sildanciu pleistru ar kazko panasau kad paspartinti patempimu, sumusimu gyjima.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2757 2013-03-16 12:13

Re: Sporto medikas, klauskite!

Audrius22 rašė:

Sveiki. Ar normalu, kad kaskart sukant rankas atgal, traska peties sanariai? Arba nuleidziant rankas horizontaliai uz nugaros, kai alkunes pasiekia truputi zemiau peciu linijos, visad buna traskesys abiejuose sanariuose? Skausmo nera. Darant pratimus peciams, leidziant stanga uz galvos nenuleidziu iki galo, nes nepatinka tas traskesys. Gal kokiu patarimu siuo klausimu?

sunku pasakyti, kas tau ten traska, reiktu ziureti... tai gali buti ir sanario ankstumo pozymis... ir sanario nestabilumo pozymis...ir artrozes pozymis... keliant ranka, zastikaulio gumburas atsiremia i petine mentes atauga, tad tas susilietimas ir duoda garsa... normaliom salygom sanarys neturetu trasketi... sekmes!

Neprisijungęs

 
Čepas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-02-09
Žinutės: 68
Atsiliepimai: 0

#2758 2013-03-16 14:45

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki. Darant spaudimą ant lygaus siaurai, arba prancūzišką spaudimą. kartais net paprastą spaudimą plačiai labai gelia alkūnę, lyg badytų, kokios bėdos galėtų būt?

Neprisijungęs

 
Dailininkas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 99
Atsiliepimai: 0

#2759 2013-03-16 21:19

Re: Sporto medikas, klauskite!

Noreciau pasklausti: Sportuojant (su svoriais) - darant pratima - pvz kilnojant hantelius - ima trukti oro. jausmas lyg dusciau. kvepuoju lygir taisyklingai. Sakyciau gal per greit mase uzsiauginau. bet kad numeciau nuo vasaros 13 kg. Jokiu papildu nevartoju. pries tai vartojau kreatina ir priaugau mases. po peties traumos (praejusia ziema 2011 - 2012 m) nustojau vartoti kreatina. Nesuprantu kodel ipusejus pakartojimui ima trukti oro, dustu. Spelioju gal su sirdimi, plauciais ar pan kazkas negerai? sakyciau sverciau daug. bet ugis 183 cm - svoris siuo metu apie 85 kg. Gal galit kazka patarti?

Neprisijungęs

 
Jokūbas001
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-04-04
Žinutės: 240
Atsiliepimai: 0

#2760 2013-03-20 22:27

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveikas SportoMedike noreciau pasikonsultuoti sportuoju jėgos trikove jau treti metai ir dbr pirma kart toke trauma nors ji netrukdo atlikti spaudimo veiksmo ar kitu tad iskart prie reikalo. Kaires alkunes vidine dali skauda kai pilnai istiesiu ranka ar atliekant tricepsa bloke su rankena tad noreciau paklausti ar cia rimta trauma ar galima tiesiog trinti pries miega saldanciais o pries treniruote sildanciais tepalais ir viskas susitvarkys smile iskarto ačiū smile

Neprisijungęs

 
Dragon41
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-11
Žinutės: 70
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2761 2013-03-23 13:51

Re: Sporto medikas, klauskite!

sveiki, pone medike. Pasitempiau kazkokia sausgysle jungiancia nyksti su peda. T.y kai judinu nyksti-skauda, jauciasi tempimas, vos ne gergzda ta vieta kaip cia pasakyt.
O siaip nezinau gal per koju diena sugebejau pasitempt ar kada, bet kuo toliau tuo labiau skauda, ketv sportavau, penkt atsirado skausmas, sestad skauda einant.(bet buna ir praeina tas skausmas). Ka rekomenduotumet?

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 654
Atsiliepimai: 4

#2762 2013-03-23 15:04

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki sporto medike, kažkai pvakar vakare išėjus iš kavinės, šiek tiek pastovėjus lauke ir nuėjus kokius 30 metrų staigiai suskaudo dešinę nugaros pusę, apatinį ketvirtį. Tada trumpam sustojau, nes skausmas buvo didelis, šiek tiek atsikvėpiau ir lėtu žingsniu susilpnėjus skausmui nuėjau, šiandien dar vis skauda nugara, aišku ne taip stipriai, bet kai atsiloši atgal, arba palinksti į dešinę pusę. Tai norėjau paklaust ar gali būt toks staigus perputimas ar čia man kaip nors surakino nugarą ir reiktu kreiptis į gydytoją, jei poros dienų bėgyje nepraeis skausmas? Ir kokiu priemonių reikėtų imtis dabar?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#2763 2013-03-24 18:10

Re: Sporto medikas, klauskite!

Labas, sporto medike. Įvykis buvo prieš kelis mėnesius, nežinau ar čia kreipiuosi, bet gal žinosi, kas per dalykas įvyko. Grįžau po eilinės treniruotės, uždėjau maistą šilt ir nuėjau prie darbo stalo, po kelių minučių išmušė karštis, atrodo, kad degt pradėjau, tai teko vos ne visam nusirengt big_smile (be to, buvo jau šaltasis metas) ir NESVEIKAI apetitas pakilo... Nesupratau kas įvyko, suvalgiau kokius 3 kartus didesnę porciją maisto, nei įprastai,+ visokių daržovių, vaisių pakliuvusių po ranka, ir po pusvalandžio viskas dingo. Gal kokių idėjų yra?  nesupratau kas ten įvyko, bandžiau internete info ieškot, bet nieko hmm

Paskutinį kartą taisė ATjr (2013-03-24 18:10)

Neprisijungęs

 
TurnykMaster
Dažnas dalyvis
Vietovė: Narnia
Registravosi: 2010-03-23
Žinutės: 654
Atsiliepimai: 2

#2764 2013-03-24 18:59

Re: Sporto medikas, klauskite!

ATjr rašė:

Labas, sporto medike. Įvykis buvo prieš kelis mėnesius, nežinau ar čia kreipiuosi, bet gal žinosi, kas per dalykas įvyko. Grįžau po eilinės treniruotės, uždėjau maistą šilt ir nuėjau prie darbo stalo, po kelių minučių išmušė karštis, atrodo, kad degt pradėjau, tai teko vos ne visam nusirengt big_smile (be to, buvo jau šaltasis metas) ir NESVEIKAI apetitas pakilo... Nesupratau kas įvyko, suvalgiau kokius 3 kartus didesnę porciją maisto, nei įprastai,+ visokių daržovių, vaisių pakliuvusių po ranka, ir po pusvalandžio viskas dingo. Gal kokių idėjų yra?  nesupratau kas ten įvyko, bandžiau internete info ieškot, bet nieko hmm

Klimaksas big_smile

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#2765 2013-03-24 19:08

Re: Sporto medikas, klauskite!

TurnykMaster rašė:

ATjr rašė:

Labas, sporto medike. Įvykis buvo prieš kelis mėnesius, nežinau ar čia kreipiuosi, bet gal žinosi, kas per dalykas įvyko. Grįžau po eilinės treniruotės, uždėjau maistą šilt ir nuėjau prie darbo stalo, po kelių minučių išmušė karštis, atrodo, kad degt pradėjau, tai teko vos ne visam nusirengt big_smile (be to, buvo jau šaltasis metas) ir NESVEIKAI apetitas pakilo... Nesupratau kas įvyko, suvalgiau kokius 3 kartus didesnę porciją maisto, nei įprastai,+ visokių daržovių, vaisių pakliuvusių po ranka, ir po pusvalandžio viskas dingo. Gal kokių idėjų yra?  nesupratau kas ten įvyko, bandžiau internete info ieškot, bet nieko hmm

Klimaksas big_smile

Per anksti sakyčiau big_smile

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2766 2013-03-24 20:50

Re: Sporto medikas, klauskite!

Jokūbas001 rašė:

Sveikas SportoMedike noreciau pasikonsultuoti sportuoju jėgos trikove jau treti metai ir dbr pirma kart toke trauma nors ji netrukdo atlikti spaudimo veiksmo ar kitu tad iskart prie reikalo. Kaires alkunes vidine dali skauda kai pilnai istiesiu ranka ar atliekant tricepsa bloke su rankena tad noreciau paklausti ar cia rimta trauma ar galima tiesiog trinti pries miega saldanciais o pries treniruote sildanciais tepalais ir viskas susitvarkys smile iskarto ačiū smile

speju, kad tau issivystes raumenu disbalansas... perkrauni santykinai silpna tricepsa...per silpnai ji istempi po kruviu... rekomenduoju kruopsciau atlikti apsilima ir tempimo pratimus pries ir po kruviu... pasaldyti gali... sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2767 2013-03-24 20:52

Re: Sporto medikas, klauskite!

Dragon41 rašė:

sveiki, pone medike. Pasitempiau kazkokia sausgysle jungiancia nyksti su peda. T.y kai judinu nyksti-skauda, jauciasi tempimas, vos ne gergzda ta vieta kaip cia pasakyt.
O siaip nezinau gal per koju diena sugebejau pasitempt ar kada, bet kuo toliau tuo labiau skauda, ketv sportavau, penkt atsirado skausmas, sestad skauda einant.(bet buna ir praeina tas skausmas). Ka rekomenduotumet?

speju, kad pertempei pedos fascija ir issivyste plantarinis fasciitas... duok ramybes,,, gali prasimasazuoti lengvai...pasildyk vakare... turetu praeiti....

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2768 2013-03-24 20:56

Re: Sporto medikas, klauskite!

Cost rašė:

Sveiki sporto medike, kažkai pvakar vakare išėjus iš kavinės, šiek tiek pastovėjus lauke ir nuėjus kokius 30 metrų staigiai suskaudo dešinę nugaros pusę, apatinį ketvirtį. Tada trumpam sustojau, nes skausmas buvo didelis, šiek tiek atsikvėpiau ir lėtu žingsniu susilpnėjus skausmui nuėjau, šiandien dar vis skauda nugara, aišku ne taip stipriai, bet kai atsiloši atgal, arba palinksti į dešinę pusę. Tai norėjau paklaust ar gali būt toks staigus perputimas ar čia man kaip nors surakino nugarą ir reiktu kreiptis į gydytoją, jei poros dienų bėgyje nepraeis skausmas? Ir kokiu priemonių reikėtų imtis dabar?

panasu, kas beda sena, tik dabar issivyste paumejimas... treniruotese stiprink apatini prilvo presa, sedmenis...daryk tempimus pries ir po treniruotes... gali buti, ir tiesiog susidares funkcinis facetiniu sanariu blokas, kas sukele raumenu spazma ir uzdegima, tai efektyviausiai padetu manualistas... jei neramu, pasirodyk gydytojui. sekmes!

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 635
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#2769 2013-03-24 20:58

Re: Sporto medikas, klauskite!

Viena kart paslydau ant kamuolio padariau vos ne spagta tai ejau slubas skaudejo palenkmenys ir blauzda ir keturgalvis.Dabar dar liko tas skausmas butent toj kojoj skauda keturgalvi ir blauzda minant dvirati pritupiant palenkmeny.Kaip manai kas gali but.?

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2770 2013-03-24 20:58

Re: Sporto medikas, klauskite!

ATjr rašė:

Labas, sporto medike. Įvykis buvo prieš kelis mėnesius, nežinau ar čia kreipiuosi, bet gal žinosi, kas per dalykas įvyko. Grįžau po eilinės treniruotės, uždėjau maistą šilt ir nuėjau prie darbo stalo, po kelių minučių išmušė karštis, atrodo, kad degt pradėjau, tai teko vos ne visam nusirengt big_smile (be to, buvo jau šaltasis metas) ir NESVEIKAI apetitas pakilo... Nesupratau kas įvyko, suvalgiau kokius 3 kartus didesnę porciją maisto, nei įprastai,+ visokių daržovių, vaisių pakliuvusių po ranka, ir po pusvalandžio viskas dingo. Gal kokių idėjų yra?  nesupratau kas ten įvyko, bandžiau internete info ieškot, bet nieko hmm

elementariai buvai po treniruotes alkanas ir simptomai panasus i hipoglikemija - gliukozes kiekio sumazejima kraujyje...smile

Neprisijungęs

 
Dailininkas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 99
Atsiliepimai: 0

#2771 2013-03-24 21:25

Re: Sporto medikas, klauskite!

Noreciau pasklausti: Sportuojant (su svoriais) - darant pratima - pvz kilnojant hantelius - ima trukti oro. jausmas lyg dusciau. kvepuoju lygir taisyklingai. Sakyciau gal per greit mase uzsiauginau. bet kad numeciau nuo vasaros 13 kg. Jokiu papildu nevartoju. pries tai vartojau kreatina ir priaugau mases. po peties traumos (praejusia ziema 2011 - 2012 m) nustojau vartoti kreatina. Nesuprantu kodel ipusejus pakartojimui ima trukti oro, dustu. Spelioju gal su sirdimi, plauciais ar pan kazkas negerai? sakyciau sverciau daug. bet ugis 183 cm - svoris siuo metu apie 85 kg. Gal galit kazka patarti?

Neprisijungęs

 
Angry
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-09-20
Žinutės: 151
Atsiliepimai: 0

#2772 2013-03-25 14:42

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, jau apie 2 savaites nepareina skausmas ties subinkauliu, na mazdaug vos vos virs uzpakalio stipriausiai, ir apatine nugaros dalis taip pat. Daugiausia juntamas skausmas sedantis/stojantis, bet skauda ir siaip bunant ramiai, sedint vietoje. Pries ta skausma pirma kart gyvenime dariau mirties trauka 3 treniruotes. Pradzioje su mazesniu svoriu, poto su didesniu, kad tikrai sunku jau butu. Pratima ziurejua kaip daryti, bet gal visgi kas del jo blogai buvo. Dariau be dirzo. Ar praeis savaime, jei taip po kiek laiko turetu dingti? Nes jau pradejo gyvenima kartinti kai tiek ilgai laikosi, kaip koks senelis judu

P.S. Susitrenkes tikrai nebuvau niekur

Paskutinį kartą taisė Angry (2013-03-25 14:50)

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2773 2013-03-26 20:13

Re: Sporto medikas, klauskite!

Dailininkas rašė:

Noreciau pasklausti: Sportuojant (su svoriais) - darant pratima - pvz kilnojant hantelius - ima trukti oro. jausmas lyg dusciau. kvepuoju lygir taisyklingai. Sakyciau gal per greit mase uzsiauginau. bet kad numeciau nuo vasaros 13 kg. Jokiu papildu nevartoju. pries tai vartojau kreatina ir priaugau mases. po peties traumos (praejusia ziema 2011 - 2012 m) nustojau vartoti kreatina. Nesuprantu kodel ipusejus pakartojimui ima trukti oro, dustu. Spelioju gal su sirdimi, plauciais ar pan kazkas negerai? sakyciau sverciau daug. bet ugis 183 cm - svoris siuo metu apie 85 kg. Gal galit kazka patarti?

dusuli gali sukelti daug priezasciu...nuo elementaraus blogo kvepavimo iki sirdies patologijos. pirmiausia rekomenduoju pamazinti svorius ir daryti programa iprastai. taisyklingai kvepuok. ziurek, kaip jausies. jei efekto nebus, rekomenduoju nueiti issitirti sirdi. sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2774 2013-03-26 20:14

Re: Sporto medikas, klauskite!

Angry rašė:

Sveiki, jau apie 2 savaites nepareina skausmas ties subinkauliu, na mazdaug vos vos virs uzpakalio stipriausiai, ir apatine nugaros dalis taip pat. Daugiausia juntamas skausmas sedantis/stojantis, bet skauda ir siaip bunant ramiai, sedint vietoje. Pries ta skausma pirma kart gyvenime dariau mirties trauka 3 treniruotes. Pradzioje su mazesniu svoriu, poto su didesniu, kad tikrai sunku jau butu. Pratima ziurejua kaip daryti, bet gal visgi kas del jo blogai buvo. Dariau be dirzo. Ar praeis savaime, jei taip po kiek laiko turetu dingti? Nes jau pradejo gyvenima kartinti kai tiek ilgai laikosi, kaip koks senelis judu

P.S. Susitrenkes tikrai nebuvau niekur

pertempei reiskias. gali buti, kad issivyste uzdegimas. jei jau praejo 2sav., gali pasildyt ta vieta tepalu... prasimasazuok... sekmes!

Neprisijungęs

 
ViP92
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-23
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#2775 2013-03-28 12:12

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveikas, turiu klausimą. Esu apturėjas kairiojo pečio operacija jei neklystu, buvo ištampyta kapsulė tai ją sutraukė, nes buvo taip, paėmus hantelį y ranka ir atpalaidavus ją, išnirdavo petys, o padėjus svori petys atsistatydavo į savo vietą . Gyditojas sakė, mano pečių juosta yra labai silpna ir kad išvengčiau šitos pečių problemos turiu ištisai sportoti ir stiprinti pečių juosta. Tai po ilgos pertraukos pradėjau sportoti  viskas beroc vyksta skalndžiai tik atsirado pečius darant traškėjimas ir labai skaudu krutinę daryti , kapu krutinės negaliu iš viso daryti nepakeliamas skausmas. Tai klausimas toks, ar man daryti krutinę iš viso ? ir ar tas traškėjimas pečio darant pečių sritų nesukels jokių problemų kaip vėl ištampyta kapsulė.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net