Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#51 2013-04-05 14:24

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

1. Rytinis avizinis uztaisas
2.  Greita ir skanu!
3. Ugnis ir ledas

Neprisijungęs

 
AkcjaAtrakcja
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-05-13
Žinutės: 502
Atsiliepimai: 12

#52 2013-04-05 21:22

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

1.Lorenzo  Protein  Baras (ir uz kitus superinius patiekalus)
2.Importinis Keksai (ir uz kitus superinius patiekalus)
3.Artyi  uz Kose (ir uz kitus superinius patiekalus)

Paskutinį kartą taisė AkcjaAtrakcja (2013-04-05 21:22)

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#53 2013-04-05 21:24

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

1. Protein bar
2. Ugnis ir ledas tik pomidoru mazoka smile
3. Keksai

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#54 2013-04-06 11:22

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

1. Protein bar
2. Greita ir skanu
3. Blynai mldc

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#55 2013-04-06 11:34

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

1. protein bar lorenzo
2. beveik kiniska vista liucijos
3. blynai mldc

Paskutinį kartą taisė smekla (2013-04-06 16:58)

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#56 2013-04-06 12:03

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

smekla rašė:

1. protein bar importinio
2. beveik kiniska vista liucijos
3. blynai mldc

what na?

Neprisijungęs

 
arnulfas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-10-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#57 2013-04-06 14:20

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

Importinis rašė:

1. "Nereik nei cheat meal" keksiukai
2. 200g avizu 646kcal 191angl 12rieb
63g low suggar uodienes 37kcal 8angl
3 pilni kiausiniai (151g) 224kcal 18balt 14.4rieb
145g atsaldytu melyniu 81kcal 21angl
60g proteino (big man coockies and cream skonio) 207kcal 43balt 7angl 0.7rieb
slakelis pieno
nepilnas arb saukstelis kepimo milteliu
cinamonas pagal skoni
Avizas sumalu ir visus ingridientus (isskyrus melynes) sudedu i inda ir sumaisau su saukstu ir ziuriu i konsistencija, jei per daug sausa, tai truputi (labai mazia, nepersistengt reik, geriau maziau, negu daugiau) pieno kol mase pasidaro vientisa. Pabaigoje dedu melynes ir truputi pamaisau, kad jos nesusitrintu per daug. Viska i keksu formeles ir i orkaite ikaitinta iki 150laipsniu. Kepu 15min.
3. http://imageshack.us/a/img197/5714/dsc02698v.jpg
4. Iseina 9 keksai pagal mano formeles. Netto 1195kcal 61balt 166angl 28.1rieb
5. Sunku pasakyt, nes gyvenu Danijoj. + - 1lt avizos, melynes 2lt, proteinas 2lt, uogienes ten minimaliai tai 1lt ir 3kiausiniai dar koks 1lt. Visumoj 7lt. Bandziau lietuviskom kainom primest.

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#58 2013-04-06 16:59

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

ATjr rašė:

smekla rašė:

1. protein bar lorenzo
2. beveik kiniska vista liucijos
3. blynai mldc

what na?

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#59 2013-04-06 17:49

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

1. protein bar (lorenzo).   isbandziau saldytas ypac patiko, gavosi kaip snikeris.
2. blynai mldc (importinis).  dar tik isbandysiu big_smile
3. -

Neprisijungęs

 
Rolandux
©
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2008-03-11
Žinutės: 1090
Atsiliepimai: 3

#60 2013-04-06 23:14

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

1. Tradicinis "Protein Bar'as", LORENZO
2. "Nereik nei cheat meal" keksiukai, IMPORTINIS
3. Naminė želė, LORENZO

Išbandžiau. stolt

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#61 2013-04-07 11:50

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

1. Tradicinis "Protein Bar'as" (geras labai daiktas, patariu išbandyt)
2.Importinis Keksai (tikrai nereikia cheat meal big_smile )
3. Mldc blynai (įtiko ir šitie man labai )

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#62 2013-04-08 09:53

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

1. Protein bar'as

Turiu dėl jo klausimų.
Kepti galima tik kazeiną berods?
Jeigu kameroj šaldant, tai atšilęs jis pasileidžia dėl vandens?

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#63 2013-04-08 14:08

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

drugsmylife rašė:

Aagnyte rašė:

Tai rikotos varske - daznai raso kad tai suris. isvis ant grudetos varskes raso kad tai suris. bet kad 0 procentu tai gryna nesamone

drugsmylife rašė:

yra varskes surio 7% - norfoj, nueik kad ir siandien manau rasi 100%. ir dar buna kartais 0,5proc. - cia norfoj, kitur nemates

man tai skonis kaip surio, pavidalas irgi, bet tu gali isivaizduot kad tai varske smile jei nuo to jausiesi geriau.

yra suris norfoj, piemenelio 0.5% vadinasi.
va foto suris
P.S sudetis labai gera: 29.5g baltymo, 2.9 angliu, 0.5riebalo, 138kcal

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#64 2013-04-08 16:58

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

lolardas rašė:

1. Protein bar'as

Turiu dėl jo klausimų.
Kepti galima tik kazeiną berods?
Jeigu kameroj šaldant, tai atšilęs jis pasileidžia dėl vandens?

Pasileis, bandžiau.

Neprisijungęs

 
PoWaz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-03-25
Žinutės: 111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#65 2013-04-09 19:27

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

lorenzo rašė:

1. Tradicinis "Protein Bar'as"
2. Ingredientai:
   
    a.) 100g avižų
    b.) 40g proteino
    c.) 20g kepintu lazdyno riešutų
    d.) 40g riešutų sviesto
    e.) ~150ml vandens
    f.) gabalo folijos
   Ingredientai

   Gaminimo procesas:

   a.) Sumaišome avižas, riešutus, proteiną ir gerai išmaišome šakute
   b.) Supilame vandenį, turi gautis gan kieta masė
   c.) Įmaišome riešutų sviestą ir viską supilame ant folijos
        štai taip
   d.) Formuojame šokoladuko formą, ir sandariai susukame
        štai taip
   e.) Dedame į įkaitintą 180C orkaitę ir kepame 15min. Po 15 min. pralupame foliją ir pakepame dar 15min 200C.

   Skanaus wink

3. Nuotrauka:

   http://img844.imageshack.us/img844/8919/dsc00810zw.jpg
   
   Foto_2

4. Energetinė vertė:
    Baltymai: 46g, Angliavandeniai: 68g Riebalai: 42g(39g iš riešutų)  Kalorijos: 840kcal.

5. Kaina:
    ~5 LT.

6. Pastabos:
   Valgome karštą, bet skanus ir šaltas. Kitas variantas, visa tai dėti į maistinę plėvelę ir į kamera 3 valandoms, tada nereiks kepti. Asmeniškai visad turiu prisišaldęs tokių, jei staiga prireiktų. Norint sumažinti kalorijų (riebalų skaičių), galima nedėti riešutų sviesto. Skonis, priklausomai nuo naudojamo proteino, išliks geras. Svarbiausias patiekalo akcentas - patogumas.

  b.) 40g proteino
    c.) 20g kepintu lazdyno riešutų
    d.) 40g riešutų sviesto ka galima pakeist vietoj šiu

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#66 2013-04-09 19:31

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

Nu na nebepjauk tu gal big_smile
Is avizu ir vandens koses issivirk, manau geriausias variantas

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2291
Atsiliepimai: 5

#67 2013-04-10 19:42

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

dėkui visiems dalyviams už receptus!

laimėtojai:
1. Protein bar'as LORENZO
2. "Blynai mldc"  IMPORTINIS
3.  ARTYI - už aktyvumą virtuvėje

laimėtojai, susisiekit su AkcjaAtrakcja dėl prizų.

iki kitų susitikimų! wink

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#68 2013-04-11 01:56

Re: Konkursas: skanu ir sveika!

minis rašė:

dėkui visiems dalyviams už receptus!

laimėtojai:
1. Protein bar'as LORENZO
2. "Blynai mldc"  IMPORTINIS
3.  ARTYI - už aktyvumą virtuvėje

laimėtojai, susisiekit su AkcjaAtrakcja dėl prizų.

iki kitų susitikimų! wink

Dekui - labai dziaugiuosi, nes kaiptik reikejo omega 3 smile Dekui balsavusiems ir tiem kam patiko mano receptai alah Organizatoriam - puikus konkursas! nykstys

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net