Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#2801 2013-04-08 21:41

Re: Sporto medikas, klauskite!

Ijungi mastyma ir pagalvoji, turi trumpa raumeni, ka su juo reik daryt,i kad taptu ilgesnis? Hmm gal koks tempimas padetu. Tada vel galvoji, koki reikia judesi daryti, kad temptusi krutines raumuo ir kokio pretimo metu toki judesi darai...toliau nerasysiu, nes ta pati klausei ap ir parasiau... Tad arba as nusisneku arba tau pro viena ausi ieina pro kita iseina, taip kad bereikalingai neberasysiu...

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#2802 2013-04-08 21:57

Re: Sporto medikas, klauskite!

samas rašė:

Ijungi mastyma ir pagalvoji, turi trumpa raumeni, ka su juo reik daryt,i kad taptu ilgesnis? Hmm gal koks tempimas padetu. Tada vel galvoji, koki reikia judesi daryti, kad temptusi krutines raumuo ir kokio pretimo metu toki judesi darai...toliau nerasysiu, nes ta pati klausei ap ir parasiau... Tad arba as nusisneku arba tau pro viena ausi ieina pro kita iseina, taip kad bereikalingai neberasysiu...

Plėšimas,puloveris.smile O pratimai..

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#2803 2013-04-08 22:04

Re: Sporto medikas, klauskite!

Toliau mokomes galvoti...plesimas ir puloveris, kas tai per dalykai ir su kuo jie valgomi?

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#2804 2013-04-08 22:07

Re: Sporto medikas, klauskite!

Abu atliekami su geležiu,abu tempia raumeny:)

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#2805 2013-04-08 22:10

Re: Sporto medikas, klauskite!

Jie ir yra pratimai!
Kada nueisi pas kinezaterapiauta, kad tau viska isaiskintu ir parodytu kaip ka daryti?

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2806 2013-04-10 20:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

Mantuks112 rašė:

jei vaikui 16metu ar jis gali gerti proteina? ar jis nezaloja augancio vaiko organizmo?

gali, bet pirmoje vietoje, vis tiek islieka gera mityba. o proteina reiktu dozuoti taip, kad bendra paros baltymu doze nevirsytu 2.2g kilogramui svorio. sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2807 2013-04-10 20:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

Strazdas rašė:

suapvalejes peciu lankas-Mankstos taip.?Sutrumpeje krutininiai raumenys.? Kaip gydomi.

tempiam krutine ir stiprinam apatini tarpumenti...

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#2808 2013-04-10 21:39

Re: Sporto medikas, klauskite!

dubens anterversija Bandžiau kalbėti su kinezerapiaute kas tai bet pasakė kad nežino tokio pavadinimo arba blogai pasakiau.Kaip jai galėčiau paaiškinti kas tai.?

Paskutinį kartą taisė Strazdas (2013-04-10 21:42)

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2809 2013-04-11 10:13

Re: Sporto medikas, klauskite!

Strazdas rašė:

dubens anterversija Bandžiau kalbėti su kinezerapiaute kas tai bet pasakė kad nežino tokio pavadinimo arba blogai pasakiau.Kaip jai galėčiau paaiškinti kas tai.?

dubens pakrypimas i prieki... anteroversija...del sutrumpejusio illiopsoas ir apatiniu juosmens raumenu, bei silpno pilvo preso ir sedmeniniu raumenu... kineziterapeute, sakyciau, privalo zinoti toki termina... jeigu normali... smile

Neprisijungęs

 
Quiz
Išmestas
Registravosi: 2013-03-15
Žinutės: 257
Atsiliepimai: 1

#2810 2013-04-11 20:48

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

Strazdas rašė:

dubens anterversija Bandžiau kalbėti su kinezerapiaute kas tai bet pasakė kad nežino tokio pavadinimo arba blogai pasakiau.Kaip jai galėčiau paaiškinti kas tai.?

dubens pakrypimas i prieki... anteroversija...del sutrumpejusio illiopsoas ir apatiniu juosmens raumenu, bei silpno pilvo preso ir sedmeniniu raumenu... kineziterapeute, sakyciau, privalo zinoti toki termina... jeigu normali... smile

.

Paskutinį kartą taisė Quiz (2013-04-11 20:48)

Neprisijungęs

 
FactoryGYMas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-04-15
Žinutės: 569
Atsiliepimai: 1

#2811 2013-04-12 17:37

Re: Sporto medikas, klauskite!

Pasitempiau petį, tai norėjau paklaust per kiek laiko sugyja visiškai ir ar daryt pratimus pečiams su mažesniais svoriais, ar pamiršt pečių treniruotes kol užgis ?

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2812 2013-04-12 22:14

Re: Sporto medikas, klauskite!

FactoryGYMas rašė:

Pasitempiau petį, tai norėjau paklaust per kiek laiko sugyja visiškai ir ar daryt pratimus pečiams su mažesniais svoriais, ar pamiršt pečių treniruotes kol užgis ?

per savaite turi praeiti, jei yra tik patempimas... gali atlikti pratimus, kurie neprovokuoja skausmo... sekmes!

Neprisijungęs

 
FactoryGYMas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-04-15
Žinutės: 569
Atsiliepimai: 1

#2813 2013-04-13 12:19

Re: Sporto medikas, klauskite!

Dekui! Tikekimes, kad tik patempimas, nes kai kuriuos pratimus galiu atlikti be skausmo

Neprisijungęs

 
nicralito
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-02-18
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#2814 2013-04-15 16:33

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, gal galite parasyta, ka geriau daryti pries treniruote, kiek mazdaug laiko ir po. As turiu omenyje apsilimas, tempimas, sanariai ir t..t

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 985
Atsiliepimai: 2

#2815 2013-04-15 19:08

Re: Sporto medikas, klauskite!

http://www.umm.edu/graphics/images/en/9887.jpg privet chebra šiandien begiojau ir buvo skausmai ties blauzdomis, o tiksliau tai
Ties "Fibula" ir truputi aukščiau jos ir ties "Tibialis anterior" ? apšilimas buvo.

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#2816 2013-04-15 22:16

Re: Sporto medikas, klauskite!

..

Paskutinį kartą taisė pampersas (2013-04-15 22:26)

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2817 2013-04-15 22:23

Re: Sporto medikas, klauskite!

nicralito rašė:

Sveiki, gal galite parasyta, ka geriau daryti pries treniruote, kiek mazdaug laiko ir po. As turiu omenyje apsilimas, tempimas, sanariai ir t..t

apsilima tegu mokina daryti treneris... is medicinines puses svarbiausia gerai apsildyti ir pratempti raumenis, paruosti juos darbui. po treniruotes nepamirsti cooldown'o su tempimais.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2818 2013-04-15 22:24

Re: Sporto medikas, klauskite!

dovjan rašė:

http://www.umm.edu/graphics/images/en/9887.jpg privet chebra šiandien begiojau ir buvo skausmai ties blauzdomis, o tiksliau tai
Ties "Fibula" ir truputi aukščiau jos ir ties "Tibialis anterior" ? apšilimas buvo.

uzkalei blauzdos raumenis greiciausiai... tempk gerai...pasildyt gali vakare arba po begimo iskart pasaldyt...

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#2819 2013-04-15 22:30

Re: Sporto medikas, klauskite!

uzsimerkus kilnojant sunkius svorius maziau akys gauna spaudimo?

Neprisijungęs

 
ForTke
Išmestas
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 201
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#2820 2013-04-16 20:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

Pampersai cia tavo toks bicas? smile

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5070
Atsiliepimai: 6

#2821 2013-04-16 20:59

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki Daktare!smile Norėjau paklausti kiek laiko galima vartoti kalio chlorida 750mg (prailginto atpalaidavimo tablėtes), nes nuo jo trūkumo būna permušimai dėl kai kuriu vartojamu vaistų.. Pradėjus ji vartoti permušimai praėjo, būna vienas kitas. Nutraukus jo vartojimą vėl atsinaujino, ar galima jį pastoviai vartoti po dvi tablėtes profilaktiškai?

Paskutinį kartą taisė Jonn (2013-04-16 21:00)

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2822 2013-04-16 22:59

Re: Sporto medikas, klauskite!

pampersas rašė:

uzsimerkus kilnojant sunkius svorius maziau akys gauna spaudimo?

smile negauna maziau..bet koordinacija laaaabai gerai vystosi!

Neprisijungęs

 
hyp
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-04-14
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#2823 2013-04-17 01:16

Re: Sporto medikas, klauskite!

sveiki, nesenai pradejau dirbti apsaugoje, stovimas darbas ir pasireiske skausmai nugaros apacioje. Ar padetu kazkokia speciali avalyne ar yra kitu budu kaip galeciau isgydyti sita skausma, nes ziauriai nemalonus

Neprisijungęs

 
k7
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-04-17
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#2824 2013-04-17 04:17

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki. Darbe darant rankos mosta i virsu tarsi sutrauke trapeijos raumeni desinei pusej. Lengvas skausmas sutraukus raumeni jutosi pora dienu. Kas blogiausia dabad skausmo nejauciu jokio, bet negaliu pakelti tiesiai rarkos i virsu, ar islaikyti jos pakelus(padedant kitai rankai pakeliu i virsu ir paleidus neisilaiko,o nusvyra i sona). Bandant kelti ranka lauzia peti ir menties kaulas kisasi laukan(jausmas toks kai kaskas butu nutruke kas laiko mentie kaula apacioj). Paaiskinau kiek galejau aiskiau smile . aciu
Ps pas gyditoja tik po poros savaiciu galesiu nueit. Nepaminejau kad pries menesi dar jauciau kaip maudima  skausma tame petyje dazniausiai nakti, bet praejo i jau maniau viskas gerai , nes darbas reikalauja renku kelimo i virsu.

Paskutinį kartą taisė k7 (2013-04-17 04:27)

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#2825 2013-04-17 14:46

Re: Sporto medikas, klauskite!

kai yra vidutine trumparegyste ir yra akiu dugno pakitimu, sportuot  su dideliais svoriais negalima?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net