Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

TerminatorLTU
Naujas dalyvis
Vietovė: Štanginė
Registravosi: 2012-02-29
Žinutės: 36
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2013-06-04 18:50

Su kiek kg dirbat

Čia rašykit su kiek kg dirbat pačius pagrindinius pratimus

Deadliftas
Pritūpimai su štanga
Štangos spaudimas atsigulus
Kariškas spaudimas

Neprisijungęs

 
pile
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-07-09
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 1

#2 2013-06-04 18:53

Re: Su kiek kg dirbat

kaip ant proteino su aminkem ir kreatino  kurso Deadliftas 300 prutupimai 250 spaudimas 180 karinis 100
kaip proteino negeriu visi svoriai per puse
smile)))

Neprisijungęs

 
krapas
Dažnas dalyvis
Vietovė: UKAI
Registravosi: 2012-03-02
Žinutės: 231
Atsiliepimai: 0

#3 2013-06-04 19:07

Re: Su kiek kg dirbat

koki cia proteina geri , kad padidina svorius per pus? smile)

Neprisijungęs

 
pile
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-07-09
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 1

#4 2013-06-04 19:08

Re: Su kiek kg dirbat

krapas rašė:

koki cia proteina geri , kad padidina svorius per pus? smile)

sarkazmas jei nesupratai wink
Nr1,Nr2 kartais pageriu is maxes,neblogai kabina wink

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#5 2013-06-04 19:25

Re: Su kiek kg dirbat

Deadliftas   20 kg
Pritūpimai su štanga   20  kg
Štangos spaudimas atsigulus  20 kg
Kariškas spaudimas 20 kg

Neprisijungęs

 
pile
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-07-09
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 1

#6 2013-06-04 19:27

Re: Su kiek kg dirbat

MrBurbulas rašė:

Deadliftas   20 kg
Pritūpimai su štanga   20  kg
Štangos spaudimas atsigulus  20 kg
Kariškas spaudimas 20 kg

kas per kursas?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#7 2013-06-04 19:29

Re: Su kiek kg dirbat

pile rašė:

MrBurbulas rašė:

Deadliftas   20 kg
Pritūpimai su štanga   20  kg
Štangos spaudimas atsigulus  20 kg
Kariškas spaudimas 20 kg

kas per kursas?

dar ne ant kurso, va ruosiu  paimt broteino ir amynkiu , kretino paimciau, bet per daug issipust nenoriu

Neprisijungęs

 
pile
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-07-09
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 1

#8 2013-06-04 19:31

Re: Su kiek kg dirbat

MrBurbulas rašė:

pile rašė:

MrBurbulas rašė:

Deadliftas   20 kg
Pritūpimai su štanga   20  kg
Štangos spaudimas atsigulus  20 kg
Kariškas spaudimas 20 kg

kas per kursas?

dar ne ant kurso, va ruosiu  paimt broteino ir amynkiu , kretino paimciau, bet per daug issipust nenoriu

su kretinu atsargiai,kenkia labai girdejau ir pucia paskui visas vandeningas raumuo buni,jegos nebuna tik vanduo ir po du kilus i diena minimum sake nuo jo

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#9 2013-06-04 19:35

Re: Su kiek kg dirbat

MrBurbulas rašė:

pile rašė:

MrBurbulas rašė:

Deadliftas   20 kg
Pritūpimai su štanga   20  kg
Štangos spaudimas atsigulus  20 kg
Kariškas spaudimas 20 kg

kas per kursas?

dar ne ant kurso, va ruosiu  paimt broteino ir amynkiu , kretino paimciau, bet per daug issipust nenoriu

+ del saves sportuoji tai turbut neverta persistengt

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#10 2013-06-04 19:40

Re: Su kiek kg dirbat

sukuri tema ir savo neparasai?

Neprisijungęs

 
rubizzz
Dažnas senbūvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-11
Žinutės: 3463
Atsiliepimai: 4

#11 2013-06-04 19:42

Re: Su kiek kg dirbat

Nafing išvis tokia tema....

Neprisijungęs

 
spinae
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-12-11
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#12 2013-06-04 19:43

Re: Su kiek kg dirbat

Tonadušimtai ant visko. Geriausiai aina ant karštų bulbų su ledais.

Paskutinį kartą taisė spinae (2013-06-04 19:44)

Neprisijungęs

 
Rolandux
©
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2008-03-11
Žinutės: 1091
Atsiliepimai: 3

#13 2013-06-04 20:10

Re: Su kiek kg dirbat

Kaip suprantu niekam cia te tema susidomejimo nekelia. smile

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net