Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tai taip, lasinis ir vanduo. Raumens minimaliai.. Aš tai uz trumpus  esterius.

FactoryGYMas rašė:

sustą tai suprantu, spėsi kažkiek pajaust per tas 5savaites dėl propo esterio, bet deką laikyt tik 5 savaites tai čia pieva... gal patenkinti būna metano užkauptu vandeniu, o kaip pirmas kursas, tai greit mėsa auga ir pasilieka nemažai lašinio su keliais kg raumens

Nu tu ziuriu, tai akmens amziaus informacija naudojiesi.
Deca po 48val pike yra. Jeigu domina pasiieskok kazkokio Kanados Universiteto tyrima ir rasi sita reikala.

moras rašė:

Sveiki, noriu padaryti kursa... bet kad butu lengvas.Praeityje esu dares du taipat lengvus kursiukus, paskutinis pries kokius gerus 3 metus. Rezultatais buvau tikrai patenkintas. Bet netiketa rankos trauma (nieko bendro su sportu) ir seiminines problemos, nervai t.t. ir pan. tiesiog mane suede. Po ilgiau nei metu pertraukos grizau prie svoriu ir vartytis ant tatamio.Varau kaip negras kazkur 8 menesius, ir atstaciau siektiek svorio bei fizini pajaguma. 
Mano duomenys: 30 metu, 185cm. 84kg. ankstesnis rezultatas 94kg tvirto kuno.
Tikslas: jokiu stebuklu nesitikiu... tiesiog po truputi atstatyti ta ankstesni vaizdeli. Riebaliukai bei skystimukai manes negazdina.
Patarimo prasau nes, visi mano uzrasai kuriuos turejau isgaravo... kaip ir atmintis  o zmogus kuris man padejo su ankstesniais kursais, nera galimybes susisiekti
Su finansais viskas ok !!! Neieskau kad butu pigiau... ieskau rezultatu.

propas+fenilas+vincas
test e+bolda+vincas
o jei shaibu neskaiciuoji,prie wisko augima dadedi,i kursa su bolda suki.

Paskutinį kartą taisė HRS (2013-06-01 20:06)

_Nieka_ rašė:

cia tik siaip tarp kitko pamastymam.

pirmam kursui lietuvos vienas is geriausiu treneriu (nenoriu minet kas) duoda zmonem

10ml sustos
10ml decos
200 tablt metano

ir visai ta 5 sav

misevicius ar dubickas,kazkaip galvoju kad vincukas cia taip:D

Karolis01 rašė:

Sveiki, sugalvojau daryt pirmą kursą, tai va draugas kuris yra bandęs patarė imt omnika+bolda+wini tabl. ar tas kursas yra kažkiek į temą? apie mane: 24m, ugis 168, svoris 78, sportuoju virs 2metu.

Pirma kursa pasidaryk vien propika arba propikas+winis 6sav.

Na dar prop + fenil mozna

Tai gal geriau anadrolo, jei plaukt, tai plaukt pa polnamu D, nors kas keisciasuia nuo drolo tas vanduo daug teisingiau sueina nei nuo metano..

Nepamirsk valgyt

kas be ko

rolka78 rašė:

Karolis01 rašė:

kas be ko

Avatare tavo foto?
Gerai atrodai

Gal jau laikas surimtet?

keistai cia visi ima ir siulo bolda su viniu, daug geriau butu trena su bolda o vinis jei dar kursas ilgas tai nebent paciam gale baigiantis boldai dar su testu pasaudyti

Sveiki. Noriu pradėti pirmą kursą. Ankščiau niekada nesu nieko vartojęs. Šioje srityje esu visiškai žalias. Todėl man reikia tik protingų atsakymų/patarimų. Juk būtent to čia ir atėjau. Amžius 25m, ūgis - 178cm, svoris - 71kg. Su finansais viskas tvarkoje. Tikiuosi pateikiau pakankamai daug informacijos kad galėtumėte man pagelbėti. Dėkoju iš anksto už suteiktą pagalbą visiems forumo dalyviams.

P.S. Sergu 1 tipo cukriniu diabetu (priklausomas nuo leidžiamo insulino). Naudoju SoloStar Lantus (ilgo veikimo insulinas) ir SoloStar Apidra (trumpo veikimo insulinas). Ryte Lantus 14 veikimo vienetų, vakare 16 veikimo vienetų. Apidra ryte 10vv, pietūs 10vv, vakarienė 8vv. KMI (kūno masės indeksas) - 20.5. PEP (paros energijos poreikis) - 2300kcal. BMA (bazinė medžiagų apykaita) - 21/24AV (angliavandenių vienetai). Išgeriamas skysčių kiekis - 2 litrai. Kiekvieną dieną fizinis aktyvumas - 30/40min. Papildomai (gydytojo rekomendacijomis) kas dieną geriu Magnesium Diasporal 295,7mg/5g pakelį ir Omega-3 maisto papildo tabletes 2 kartus į dieną, vieną ryte, antrą vakare.

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 17:24)