Puslapiai: 1 … 100 101 102 103 104 … 351
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#2526 2013-06-09 23:43
Re: Building logas
pampersas rašė:
Pelesis rašė:
pampersas rašė:
nu man ir kartais, kai pamatau sausesni, bet atrodo toks smulkus vps, bet sausas, graziai atrodo ir poto sakau pamates, vsio metu kiek liks tiek, bet kita diena vel dingsta noras mest
ta viduriuka sau patinkanti atrask tarp anoreksiko ir burbulo ir viskas bus ledas
tai db ir atrodau ta viduriuka ir esu jame nepamenu kada normaliai valgiau jei taip rimtai tiesiog ner kada. gryzti ir vel isvarai, ner kada pavalgyt normaliai tai tenkinuos proteinu ir greitais uzkandziais bet kcal deficite tai rimtam db, bet ir gerai susitaupo lt, db zadu dar dirbt tai isvis ragas bus
nesi tu viduriuke, buk del sito ramus
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2527 2013-06-09 23:46
Re: Building logas
ATjr rašė:
pampersas rašė:
Pelesis rašė:
ta viduriuka sau patinkanti atrask tarp anoreksiko ir burbulo ir viskas bus ledastai db ir atrodau ta viduriuka ir esu jame nepamenu kada normaliai valgiau jei taip rimtai tiesiog ner kada. gryzti ir vel isvarai, ner kada pavalgyt normaliai tai tenkinuos proteinu ir greitais uzkandziais bet kcal deficite tai rimtam db, bet ir gerai susitaupo lt, db zadu dar dirbt tai isvis ragas bus
nesi tu viduriuke, buk del sito ramus
nelaikas tau miegot?
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#2528 2013-06-09 23:47
Re: Building logas
Ekstrasensai kiek liktu suzinotu tik numetes
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#2529 2013-06-10 00:01
Re: Building logas
pampersas rašė:
ATjr rašė:
pampersas rašė:
tai db ir atrodau ta viduriuka ir esu jame nepamenu kada normaliai valgiau jei taip rimtai tiesiog ner kada. gryzti ir vel isvarai, ner kada pavalgyt normaliai tai tenkinuos proteinu ir greitais uzkandziais bet kcal deficite tai rimtam db, bet ir gerai susitaupo lt, db zadu dar dirbt tai isvis ragas busnesi tu viduriuke, buk del sito ramus
nelaikas tau miegot?
Ne, bet malonu, kad rupiniesi
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2530 2013-06-10 11:45
Re: Building logas
Paskutinį kartą taisė Building (2013-06-10 11:47)
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2531 2013-06-10 11:49
Re: Building logas
Per daug į priekį pasilenkiau
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#2532 2013-06-10 13:16
Re: Building logas
pagraini su robotais kartais dar?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2533 2013-06-10 15:21
Re: Building logas
Žodžiu ir aš traumą gavau.. Dariau trauką su 100kg ir kažkaip tik bum susileidau ir nebepakilau.. Nugaros apačia.. Vos namo parėjau prigult net sunku.. Nežinau kaip dabar bus..
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#2534 2013-06-10 15:23
Re: Building logas
Blm kas cia visiem su tom traumom pasidare...
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2535 2013-06-10 15:30
Re: Building logas
welcome to the club
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2536 2013-06-10 15:32
Re: Building logas
lolardas rašė:
welcome to the club
Tau tas pats?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2537 2013-06-10 15:36
Re: Building logas
buvo prieš kelis metus, porą parų ant lentos gulėjau
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2538 2013-06-10 15:37
Re: Building logas
lolardas rašė:
buvo prieš kelis metus, porą parų ant lentos gulėjau
Nu ką patartum? Pertrauką padaryt?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2539 2013-06-10 15:39
Re: Building logas
čia daug kas gali būti, jeigu tik dubenį persukai, tai įstato koks kastalomas ir viskas, o jei tarpslantelinį turinį išspaudei lauk tai bbž
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#2540 2013-06-10 15:40
Re: Building logas
Mana pritupkes darant neseniai panasiai buvo, pora dienu labai didelis skausmas apacioj, o paskui praejo. Uzdek ledo, nedaryk nieko nugarai kelias dienas ir stebek ar negereja.
bet kaip lolardas sako, cia variantu daug gali but
Paskutinį kartą taisė sladeinflame7 (2013-06-10 15:41)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2541 2013-06-10 15:43
Re: Building logas
tuos atg tupimus reikėjo pasifilmuot, gal nugara smagiai užsilenkia apačioj, galėjai nuo to susivaryt
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#2542 2013-06-10 15:46
Re: Building logas
lolardas rašė:
tuos atg tupimus reikėjo pasifilmuot, gal nugara smagiai užsilenkia apačioj, galėjai nuo to susivaryt
as net ne ATG dariau, siek tiek daugiau tupiu nei 90 bet sikna uzsilenkia, sita zinau pats, bet kad nesigauna kitaip. Dabar isvis ant front squatu perejau nes juos eina daryt ATG su gera forma.
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#2543 2013-06-10 15:47
Re: Building logas
man ta vieta kur raudonai pazimejau kury laika neduoda ramybes
Paskutinį kartą taisė Ptycka (2013-06-10 15:47)
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2544 2013-06-10 15:49
Re: Building logas
Ptycka rašė:
http://img89.imageshack.us/img89/3428/backmuscles.jpg
man ta vieta kur raudonai pazimejau kury laika neduoda ramybes
man čia pat
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#2545 2013-06-10 16:01
Re: Building logas
100 tau didelis svoris ar ne? Ties kelintu pakartojimu čia taip?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2546 2013-06-10 16:03
Re: Building logas
Diky rašė:
100 tau didelis svoris ar ne? Ties kelintu pakartojimu čia taip?
Čia apšilimo net nepavadinčiau gal 2-3 pajutau. Gi buvau su 200x2 padares
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#2547 2013-06-10 16:05
Re: Building logas
Building rašė:
Diky rašė:
100 tau didelis svoris ar ne? Ties kelintu pakartojimu čia taip?
Čia apšilimo net nepavadinčiau gal 2-3 pajutau. Gi buvau su 200x2 padares
eina nah.. netgi keista kad šitaip gali būt
Paskutinį kartą taisė Diky (2013-06-10 16:05)
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2548 2013-06-10 16:07
Re: Building logas
Diky rašė:
Building rašė:
Diky rašė:
100 tau didelis svoris ar ne? Ties kelintu pakartojimu čia taip?
Čia apšilimo net nepavadinčiau gal 2-3 pajutau. Gi buvau su 200x2 padares
eina nah.. netgi keista kad šitaip gali būt
Tai va tas ir man keisčiausia, bet ką padarysi vadinasi reikia poilsio
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#2549 2013-06-10 16:25
Re: Building logas
Tie 200x2 buvo su tokia forma,kad jei dažniau taip darei laisvai įtakot ką dabar turi rezultate O šiaip sveik, neduok dieve jaunystėj susivaryt nugarą, kai dar apie kariškio karjerą kiek pamenu mastei
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2550 2013-06-10 16:28
Re: Building logas
Aizen rašė:
Tie 200x2 buvo su tokia forma,kad jei dažniau taip darei laisvai įtakot ką dabar turi rezultate O šiaip sveik, neduok dieve jaunystėj susivaryt nugarą, kai dar apie kariškio karjerą kiek pamenu mastei
Tai dabar saugosiuosi labiau
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 100 101 102 103 104 … 351
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas