Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#1776 2013-06-11 22:47

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

nenugalimas rašė:

Robšė rašė:

nenugalimas rašė:

be pulsometro bbs gaunasi big_smile dabar reik paciam save stebet, kai seniau ta padarydavo pulsometras big_smile

yikes kas nutiko, sugedo?

tikiuosi ne big_smile nustojo rodyt, nusipirkau turgelij elementa, bet vistiek nerodo, gal elementas blogas. Reiks parduotuvej kokioj paieskot..

tai gal pakelei jau toki sajano leveli kad tas vargsas nebesupranta ka berodyt big_smile

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1777 2013-06-11 22:50

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Pelesis rašė:

nenugalimas rašė:

Robšė rašė:


yikes kas nutiko, sugedo?

tikiuosi ne big_smile nustojo rodyt, nusipirkau turgelij elementa, bet vistiek nerodo, gal elementas blogas. Reiks parduotuvej kokioj paieskot..

tai gal pakelei jau toki sajano leveli kad tas vargsas nebesupranta ka berodyt big_smile

Taip buna tik tada kai sutrinka ritmas, toki leveli buvu karteli uzkeles big_smile

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1778 2013-06-12 22:29

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Siandien apie 3h kardio, 1h diena ir 2h vakare, svoris krenta, apimtys, tai net baisu pagalvot... big_smile sedau ant batono dietos, turetu svoris nebekrist. Prisitraukimai delnais i save 19, delanis nuo saves beveik 19 (paskutinis nevisai pilnas).

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2013-06-12 22:46)

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1779 2013-06-12 23:39

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

slpnai varai

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1780 2013-06-13 21:59

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Siandien apie ~3,5h kardio, ryt mastau ryte pasidaryt kardio, vakare treniruote.

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1781 2013-06-13 22:47

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

o j mldc 3.5h kardio cia rimtas dalykas, nenugalimasai gal is kauno tu ?

Neprisijungęs

 
Donce294
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-07-28
Žinutės: 159
Atsiliepimai: 0

#1782 2013-06-13 23:05

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

tas kardio ,tai ka cia darai? koks veiksmas? big_smile pas mane kartais irgi buna kase ,fule ar tinklinis po 3h .

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1783 2013-06-13 23:14

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Ejimas/lengvas begimas, pagrinde nedidelio intensyvumo, kartais uzkeliu siektiek intensyvuma, kokias 2-3min didesnis, tada 3min lengvesnis ir pns.

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2013-06-13 23:14)

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1784 2013-06-13 23:14

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

pampersas rašė:

o j mldc 3.5h kardio cia rimtas dalykas, nenugalimasai gal is kauno tu ?

Ne is Kauno, o ka?

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1785 2013-06-13 23:17

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

nenugalimas rašė:

pampersas rašė:

o j mldc 3.5h kardio cia rimtas dalykas, nenugalimasai gal is kauno tu ?

Ne is Kauno, o ka?

tai butume isgere litra dviese ir kardio padare gera, prasibegtume gerai, nors db begt negaliu, tai panestum mane ant kupros big_smile

Paskutinį kartą taisė pampersas (2013-06-13 23:17)

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1786 2013-06-13 23:44

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

pampersas rašė:

nenugalimas rašė:

pampersas rašė:

o j mldc 3.5h kardio cia rimtas dalykas, nenugalimasai gal is kauno tu ?

Ne is Kauno, o ka?

tai butume isgere litra dviese ir kardio padare gera, prasibegtume gerai, nors db begt negaliu, tai panestum mane ant kupros big_smile

Litra? proteino? big_smile

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1787 2013-06-15 22:18

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

kardio kardio ir kardio 2-3h big_smile Pirmadieni tikiuosi pulsometras veiks big_smile reiks ziuret kas treniruotej bus, gal netycia pulsas sumazejes bus big_smile snd uzsokau ant turniko, tai toks sunkus jauciaus ir nepagerinau rekordo, bet visgi 17 istempiau delnais nuo saves big_smile bent 20 pasiekt reiks big_smile svoris svyruoja 89-90kg, jau reiks pradet augint.

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2013-06-15 22:19)

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1788 2013-06-17 18:39

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

1) Dviratis 10min
2) Kriause 12min
3) Stangs stumimas 5x10-6
4) Mostai i salis 5x20-12
5) stangos trauka uz nugaros 4x15-14
6) Mostai pasilenkus 3x15



Valgyt reike? Ne negirdejau big_smile po paskutinio pratimo uzgliucino, rankos drebejo. Ryt pratesiu... Pulsometras nenori veikt, strigineja, matyt atgyveno jau savo, reiks dairytis kito..

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1789 2013-06-18 22:48

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

1) Dviratis 10min
2) Kriause 21min
3) Stangos lsnekimas 4x12-10
4) Hantelis nuo kelio 4x1210
5) Kaklo lenkimai
6) Espanderis
7) Atsilenkimai


Nesuprantu, kaip galejau kazkada be pulsometro sportuot, dabar kaip uzsimerkes jauciuosi.. big_smile Issoko gysla virs papo.. ant dilbio issiverte irgi.. gyslu jau seniai tiek neturejau, bet vaizdas nekoks... kuda ranka + gyslos = xuine big_smile

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1790 2013-06-19 21:52

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

1) Dviratis 10min
2) Kriause 15min
3) Stangos trauka 9x11-9
4) Stangos trauka atvirksciu paemimu 6x10-8
5) Stangos spaudimas 4x10-8
6) Atsispaudimai
7) Presas


Greitai, lengvai..

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#1791 2013-06-19 21:55

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Svorių kodėl nerašai?

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4621
Atsiliepimai: 1

#1792 2013-06-19 21:56

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Su tuscia stanga dirba matyt

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1793 2013-06-19 22:13

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Svoriai nedideli, nera ka rasyt, ne jega dabar eina, veliau kai prades augt svoris, galesiu parasyt, dabar iki 65kg trauka ir kazkas panasaus spaudimas.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#1794 2013-06-19 22:20

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

O tipo cia jau kazkas gedingo kad trauka 65 kg?

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1795 2013-06-19 22:24

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Ka zn.. geda gal butu jei max cia butu ar jegai daryciau, bet dabar tai nejauciu gedos ir kol neisigijau pulsometro tol nebus didesniu svoriu, tupsiu vel su 50 big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#1796 2013-06-19 22:35

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

sendie spaudima variau su 40 big_smile

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1797 2013-06-19 22:43

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Po kiek pakartojimu? big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#1798 2013-06-19 22:46

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

nenugalimas rašė:

Po kiek pakartojimu? big_smile

bbz dariau max big_smile letai nuleidziant palaikant ir paspaudziant greiciau big_smile kadangi ranka supista tai skaiciu nesenkiau dziaugiaus i taip big_smile

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1799 2013-06-20 23:37

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

1) Kriause 10min
2) Hantelio trauka 4x10
3) Stangos spaudimas siaurai 4x10
4) Hantelio lenkimas uz galvos 4x16-14
5) Hantelis lenkimas uz galvos gulint abiem rankom 4x12-15
6) Atsilenkimai


Viska greit prasukau.. greiciau, nei per valanda. Tricus uzpute gerai.

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4023
Atsiliepimai: 12

#1800 2013-06-22 23:55

Re: Nenugalimas gryzta i sporta

Naujas pirkinys:
http://www.topdviratis.lt/sigma-pc-25-10-219-lt/

http://sigma-sport.de/en/produkte/pulsc … o/?flash=1

Ryt isbandysiu tupdamas big_smile funkcionalesnis uz buvusi, viena geresniu funkciju garsinis signalas, kas ypac tupimus darant yra labai gerai, nereik ziuret i laikrodi, o jau zinai, kad pulsas arteja prie max.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net