Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3

Prisijungti arba Registruotis

ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#51 2013-06-30 08:39

Re: Sveiki!

Ir is kur tu taip speji?

Neprisijungęs

 
Power777
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-06-04
Žinutės: 210
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#52 2013-06-30 11:20

Re: Sveiki!

Staffordshire rašė:

Power777 rašė:

Sendien dariau kojas kaip patare Staff . Galiu pasakyti,kad daugiausiai prakaito buvo islieta butent sendien smile

Apsilimas su kardio dviraciu ir kitu treniruokliu kojom 15 min

1. KOJU TIESIMAS-LENKIMAS SUPERSETAS 4x10
2. PRITUPIMAI SU STANGA 12-12-10-10
3. MIRTIES TRAUKA TIESIOM KOJOM 10-10-10
4. ITUPSTAI 10-10-10
5. BLAUZDA 15-15-15

P.S Darant mirties trauka tiesiom kojos,stipriai jautesi nugaros apacia. Anksciau nebuvau dares sio pratimo,todel klausiu ar taip ir turi buti?

nusifilmuok is sono ir matysi o jei nematysi tada imesk cia mes pasakysim gerai darai ar ne smile

Nugara tikrai tvarkingai isriesta ir kojos tiesios. Yra veidrodziai ir zmona pagalbininke smile Mokinausi pagal si video:

Neprisijungęs

 
Power777
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-06-04
Žinutės: 210
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#53 2013-06-30 11:23

Re: Sveiki!

waifajus rašė:

speju tu jas sulenki....

Buk zmogus,nesivaidenk daugiau mano temoj. Pasakysiu tau atvirai,negaliu pakesti tokiu sakalu kaip tu.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#54 2013-06-30 11:48

Re: Sveiki!

tai imesk save darant ir matysi ar panasu kaip tam video ar ne smile sakau paciam visada kitaip atrodo nei istiesu yra

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#55 2013-06-30 11:51

Re: Sveiki!

Tas tai tiesa,atrodo darai gerai,bet save nusifilmaves pamatai,kad kazkas ne iki galo yra gerai daroma.

Neprisijungęs

 
Power777
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-06-04
Žinutės: 210
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#56 2013-06-30 12:28

Re: Sveiki!

Teks filmuotis,kitos iseities nepalikot big_smile

Neprisijungęs

 
Žyga
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#57 2013-06-30 20:26

Re: Sveiki!

Idomu bus pamatyt smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net