Kulturizmas.net diskusijų forumas

nu toks skiny fat, rankos tikrai kudos, krutine kuda, o ant pilvo riebalai

ramli galvojau tu aukstesnis

amber20 rašė:

nu toks skiny fat, rankos tikrai kudos, krutine kuda, o ant pilvo riebalai

Ant pilvo riebalai,ir jie dar ten ilgai bus na o ranka uz tavo 4cm didesne.
Toliau apie tave nieko nesakysiu nes nelabai ka zinau,surasytim matmenis,galetume pasilygint,aisku tik,ad mano ugis mazas.

ramli rašė:

amber20 rašė:

nu toks skiny fat, rankos tikrai kudos, krutine kuda, o ant pilvo riebalai

Ant pilvo riebalai,ir jie dar ten ilgai bus na o ranka uz tavo 4cm didesne.
Toliau apie tave nieko nesakysiu nes nelabai ka zinau,surasytim matmenis,galetume pasilygint,aisku tik,ad mano ugis mazas.

cia db ant tu video 41 ranka? visai normaliai atrodo, greiciau ir as dakelciau

pampersas rašė:

ramli rašė:

amber20 rašė:

nu toks skiny fat, rankos tikrai kudos, krutine kuda, o ant pilvo riebalai

Ant pilvo riebalai,ir jie dar ten ilgai bus na o ranka uz tavo 4cm didesne.
Toliau apie tave nieko nesakysiu nes nelabai ka zinau,surasytim matmenis,galetume pasilygint,aisku tik,ad mano ugis mazas.

cia db ant tu video 41 ranka? visai normaliai atrodo, greiciau ir as dakelciau

Nu salta matavau pries keleta savaiciu,tai buvo 40,5,manau dar pora mm uzmeciau,bors gal ir ne.

Makleris rašė:

Uz nugaros leidziant daugumai tai pasireiskia, nenaturalus judesys. Vieni be problemu spaudineja, kitiem pecius lauzia. Is priekio spausk pilnai ir nieko panasaus nebus. Svoris toks, kokio pilna amplitude darydamas nepakeltum ar vos pora pakartojimu. O problemos tai disbalanai, kurie atsiranda su laiku del netolygaus kruvio padalinimo peties galvom

Is prieko kai darau,tai leidziu giliai-iki krutines virsaus.

Mostu technika ahujena ))

skirtumas tarp amber20 ir taves yra tas, kad tu atrodai net nesportuojantis

Ieskot jus slieku ne ten kur reikia.
Prisigalvojat visokiu nesamoniu,tai DL max lengviau pakelt,tai paspaust daugiau galima kai mažas esi,tai svorio priaugt lengviau ir.t.t
Kas neleidzia but pliuse bunant aukstesniu?pradekit valgyt,nereikes ieskot atmazu.
Ne vien ugis itakoja ta augima,yra dar tokie dalykai kaip amzius ir fizinis aktyvumas,siu metu sukemsu ~3300 kcal ir svoris stovi,o dirbu sunkai,tai nesuprantu,kas jum tokiem kurie lanko mokykla trukdo augti? Sedit,fizinio darbo nematot,bet neaugat WHY?
Yra tik vienas atsakymas-utiutiu nevalgot jus o sedit forume ir savo auksines taisykles taikot apie maza ugi
Kiek pastebejau,tai tik "Minusai" tokius dalykus prisigalvoja.

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-07-28 12:29)

ramli rašė:

Ieskot jus slieku ne ten kur reikia.
Prisigalvojat visokiu nesamoniu,tai DL max lengviau pakelt,tai paspaust daugiau galima kai mažas esi,tai svorio priaugt lengviau ir.t.t
Kas neleidzia but pliuse bunant aukstesniu?pradekit valgyt,nereikes ieskot atmazu.
Ne vien ugis itakoja ta augima,yra dar tokie dalykai kaip amzius ir fizinis aktyvumas,siu metu sukemsu ~3300 kcal ir svoris stovi,o dirbu sunkai,tai nesuprantu,kas jum tokiem kurie lanko mokykla trukdo augti? Sedit,fizinio darbo nematot,bet neaugat WHY?
Yra tik vienas atsakymas-utiutiu nevalgot jus o sedit forume ir savo auksines taisykles taikot apie maza svorib;)
Kiek pastebejau,tai tik "Minusai" tokius dalykus prisigalvoja.

Tigi faktas, kad mažam svorio priaugt lengviau. Kcal tiek nereikia. Prie 3300 kcal tai aš nė iš vietos nejudu.  Plius dar prieaugis grėčiau pasimato mažam, ko irgi pavydžiu

ramli rašė:

Ieskot jus slieku ne ten kur reikia.
Prisigalvojat visokiu nesamoniu,tai DL max lengviau pakelt,tai paspaust daugiau galima kai mažas esi,tai svorio priaugt lengviau ir.t.t
Kas neleidzia but pliuse bunant aukstesniu?pradekit valgyt,nereikes ieskot atmazu.
Ne vien ugis itakoja ta augima,yra dar tokie dalykai kaip amzius ir fizinis aktyvumas,siu metu sukemsu ~3300 kcal ir svoris stovi,o dirbu sunkai,tai nesuprantu,kas jum tokiem kurie lanko mokykla trukdo augti? Sedit,fizinio darbo nematot,bet neaugat WHY?
Yra tik vienas atsakymas-utiutiu nevalgot jus o sedit forume ir savo auksines taisykles taikot apie maza ugi
Kiek pastebejau,tai tik "Minusai" tokius dalykus prisigalvoja.

Nu neprisigalvok, as tau nesakiau, kad lengviau svorio priaugti, as gi sakiau, kad bunant tavo ugio, neimanoma nebuti pliuse, tai tiek
O kas neleidzia aukstesniems buti pliuse. Na tau viskas taip lengva atrodo, lyg raumuo auga valandom. Tai i ta pliusa iseiti kiekvienas idiotas gali (rubuiliai ruleszZZzzZZzz), bet ne kiekvienas gali kartu ir gerai atrodyti Viskas tau atrodo taip lengva, net biski sypsena kelia Taigi  galbut todel, kad nevisi nori buti FATASS'ai, kaip kai kas,todel geriau ilgiau minuse pasedes, nei po to pliuse sedes ir i sportuojancius nebus panasus? Vieni isivaizduoja, kad augina liesa mase, kiti, kad geriau riebiau paaugint, funny utiutiu


PS. 180 cm, 82kg, 11 bf, 17 metu

ramli rašė:

Nu matai,as su 3300 stoviu,tu taip pat,tik skirtumas,kad tarp musu turbut bus kokia 20cm skirtumas ir as dirbu sunkai ir suvartoju nemazai kcal,o jei tarkim kalbam apie mokyklinukus,tai jie sededami praktiskai nedegina kcal ir augti pilnai uztenka kokiu 2800 kcal.
Nu tarkim kad ir 3500kcal reiketu augti tai an neatrodo sunku uzkelti koki 100 gramu koses,juokas gi tas 100g,o kcal gauni 380 jau,tai 3880 augti per akis ir net per daug,tai kaip ir sakau,cia tik atmazai yra

Nu aš ir dirbu, o skirtumas tarp mūsų  26cm. Aš kai mečiau svorį prieš porą metų, laikiau 3400kcal, ir krito puikiai Db kai auginu, minimum 4100kcal per diena eina. Ir man asmeniškai nėra legvą, suvalgyt tiek maisto Ir baisu pagalvot, ką reiks daryt dar pvz po pusmetčio, kai reikės dar daugiau kcal Dėl to ir pavydžiu mažesniems, bet tikrai neteigiu, kad jiems lengviau, gal nebent piniginiu ir maisto porcijos atžvilgiu

Mxv rašė:

ramli rašė:

Nu matai,as su 3300 stoviu,tu taip pat,tik skirtumas,kad tarp musu turbut bus kokia 20cm skirtumas ir as dirbu sunkai ir suvartoju nemazai kcal,o jei tarkim kalbam apie mokyklinukus,tai jie sededami praktiskai nedegina kcal ir augti pilnai uztenka kokiu 2800 kcal.
Nu tarkim kad ir 3500kcal reiketu augti tai an neatrodo sunku uzkelti koki 100 gramu koses,juokas gi tas 100g,o kcal gauni 380 jau,tai 3880 augti per akis ir net per daug,tai kaip ir sakau,cia tik atmazai yra

Nu aš ir dirbu, o skirtumas tarp mūsų  26cm. Aš kai mečiau svorį prieš porą metų, laikiau 3400kcal, ir krito puikiai Db kai auginu, minimum 4100kcal per diena eina. Ir man asmeniškai nėra legvą, suvalgyt tiek maisto Ir baisu pagalvot, ką reiks daryt dar pvz po pusmetčio, kai reikės dar daugiau kcal Dėl to ir pavydžiu mažesniems, bet tikrai neteigiu, kad jiems lengviau, gal nebent piniginiu ir maisto porcijos atžvilgiu