Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

ForTke
Išmestas
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 201
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#26 2013-08-22 17:02

Re: Logas.

Dekui uz programa,judesim toliau ;}

Neprisijungęs

 
pile
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-07-09
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 1

#27 2013-08-22 17:04

Re: Logas.

utiutiu anksciau kazkaip kreipdavau demesi kiek as ten tam klube uztrunku,dabar sportuoju vos iki negalejimo buna ir 2h ir dar daug geresnis progresas:D

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#28 2013-08-22 17:12

Re: Logas.

Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... smile 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man

Neprisijungęs

 
pile
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-07-09
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 1

#29 2013-08-22 17:20

Re: Logas.

P0werman rašė:

Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... smile 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man

buna,kad ir 7 kart i savaite varau big_smile jei jauciu,kad pajegiu tai ko ne,organizmas pats parodo kada jau poilsio reik tada ir ilsiuosi,kad ir 2-3 dienas

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#30 2013-08-22 19:44

Re: Logas.

Gerai kai laiko tiek yra smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#31 2013-08-22 20:14

Re: Logas.

P0werman rašė:

Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... smile 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man

ne ant maldos augi tu, tau gal gerai taip. daugumai tiek bus perdaug

Neprisijungęs

 
Darasas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-19
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#32 2013-08-22 20:25

Re: Logas.

P0werman rašė:

Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... smile 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man

Kiek pratimu padarai per tiek laiko?

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#33 2013-08-22 20:43

Re: Logas.

P0werman rašė:

Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... smile 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man

Naujokui norimciam i zmogu pavirst 2h nera ka veikt salej

Neprisijungęs

 
ForTke
Išmestas
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 201
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#34 2013-08-22 22:07

Re: Logas.

Spaudime siaurai,ties kur leist stanga?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#35 2013-08-22 22:20

Re: Logas.

ForTke rašė:

Spaudime siaurai,ties kur leist stanga?

Kuo arciau pilvo, na pats pajusi trica:)

Neprisijungęs

 
ForTke
Išmestas
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 201
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#36 2013-08-23 14:25

Re: Logas.

Krc snd nesamone gavosi tai pizdiec...Dariau pritupkes pradejo lyg keliuose toks skausmas neskausmas jaustis,bbzn nemoku paaiskyt...spaudime siaurai petys trasket pradejo nax susinervavau ir baigiau trenke...

Neprisijungęs

 
Zeus
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-04-24
Žinutės: 141
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#37 2013-08-23 14:33

Re: Logas.

ForTke rašė:

Krc snd nesamone gavosi tai pizdiec...Dariau pritupkes pradejo lyg keliuose toks skausmas neskausmas jaustis,bbzn nemoku paaiskyt...spaudime siaurai petys trasket pradejo nax susinervavau ir baigiau trenke...

keliuose toks kaip diegimas su adata ,kad durtu gal?

Neprisijungęs

 
ForTke
Išmestas
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 201
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#38 2013-08-23 14:49

Re: Logas.

Nu nediegia bet nu as lyg jauciu tuos kelius...lyg kas is visu pusiu spaustu...

Neprisijungęs

 
ForTke
Išmestas
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 201
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#39 2013-08-26 14:07

Re: Logas.

2013-08-26                   1.Tiesimas 10x40,10x50,10x60,8x65                                   2.Spaudimas ant lygaus 10x10,10x20,10x30,7x40                                   3.Prisitraukimai 8,6,4,3                            4.Mostai i salis pasilenkus 10x1,5,10x2,5,10x3,75  5.Atsispaudimai tricui  10,10,10                       6.Bitke su stanga 10x10,10x15,10x17,5   7.Presas:Atsilenkimai 3x20                               Viso 55 min.

Neprisijungęs

 
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net