- ForTke
- Išmestas
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 201
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#26 2013-08-22 17:02
Re: Logas.
Dekui uz programa,judesim toliau ;}
Neprisijungęs
- pile
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-07-09
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 1
#27 2013-08-22 17:04
Re: Logas.
utiutiu anksciau kazkaip kreipdavau demesi kiek as ten tam klube uztrunku,dabar sportuoju vos iki negalejimo buna ir 2h ir dar daug geresnis progresas:D
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#28 2013-08-22 17:12
Re: Logas.
Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man
Neprisijungęs
- pile
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-07-09
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 1
#29 2013-08-22 17:20
Re: Logas.
P0werman rašė:
Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man
buna,kad ir 7 kart i savaite varau jei jauciu,kad pajegiu tai ko ne,organizmas pats parodo kada jau poilsio reik tada ir ilsiuosi,kad ir 2-3 dienas
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#30 2013-08-22 19:44
Re: Logas.
Gerai kai laiko tiek yra
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#31 2013-08-22 20:14
Re: Logas.
P0werman rašė:
Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man
ne ant maldos augi tu, tau gal gerai taip. daugumai tiek bus perdaug
Neprisijungęs
- Darasas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-19
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#32 2013-08-22 20:25
Re: Logas.
P0werman rašė:
Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man
Kiek pratimu padarai per tiek laiko?
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#33 2013-08-22 20:43
Re: Logas.
P0werman rašė:
Teisingai, cia kad 45 min sportuot ir t.t. tai.... 2-2.5h 4 kartus i savaite aukso vidurys, bent jau man
Naujokui norimciam i zmogu pavirst 2h nera ka veikt salej
Neprisijungęs
- ForTke
- Išmestas
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 201
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#34 2013-08-22 22:07
Re: Logas.
Spaudime siaurai,ties kur leist stanga?
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#35 2013-08-22 22:20
Re: Logas.
ForTke rašė:
Spaudime siaurai,ties kur leist stanga?
Kuo arciau pilvo, na pats pajusi trica:)
Neprisijungęs
- ForTke
- Išmestas
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 201
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#36 2013-08-23 14:25
Re: Logas.
Krc snd nesamone gavosi tai pizdiec...Dariau pritupkes pradejo lyg keliuose toks skausmas neskausmas jaustis,bbzn nemoku paaiskyt...spaudime siaurai petys trasket pradejo nax susinervavau ir baigiau trenke...
Neprisijungęs
- Zeus
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-04-24
- Žinutės: 141
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#37 2013-08-23 14:33
Re: Logas.
ForTke rašė:
Krc snd nesamone gavosi tai pizdiec...Dariau pritupkes pradejo lyg keliuose toks skausmas neskausmas jaustis,bbzn nemoku paaiskyt...spaudime siaurai petys trasket pradejo nax susinervavau ir baigiau trenke...
keliuose toks kaip diegimas su adata ,kad durtu gal?
Neprisijungęs
- ForTke
- Išmestas
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 201
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#38 2013-08-23 14:49
Re: Logas.
Nu nediegia bet nu as lyg jauciu tuos kelius...lyg kas is visu pusiu spaustu...
Neprisijungęs
- ForTke
- Išmestas
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 201
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#39 2013-08-26 14:07
Re: Logas.
2013-08-26 1.Tiesimas 10x40,10x50,10x60,8x65 2.Spaudimas ant lygaus 10x10,10x20,10x30,7x40 3.Prisitraukimai 8,6,4,3 4.Mostai i salis pasilenkus 10x1,5,10x2,5,10x3,75 5.Atsispaudimai tricui 10,10,10 6.Bitke su stanga 10x10,10x15,10x17,5 7.Presas:Atsilenkimai 3x20 Viso 55 min.
Neprisijungęs