Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#926 2013-06-29 14:01

Re: 21.30 PM logas

whatever rašė:

Misius rašė:

21.30 PM rašė:


Ka tai reiskia?

Ponas lietuviu kalbos kalbininkas nuo musu neatsikabins kol visu forumo dalyviu neuzkalbins konfliktuojanciom temom smile

Traktoriu meistras draugu iesko big_smile "nuo musu", "visu forumo dalyviu"...

Jei tu cia saves nelaikytai kazkuo ipatingu tai ir nebutu nuo musu ar visu forumo dalyviu... Ne tau kosmonaute melynas dangus wink

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#927 2013-06-29 14:06

Re: 21.30 PM logas

Misius rašė:

whatever rašė:

Misius rašė:


Ponas lietuviu kalbos kalbininkas nuo musu neatsikabins kol visu forumo dalyviu neuzkalbins konfliktuojanciom temom smile

Traktoriu meistras draugu iesko big_smile "nuo musu", "visu forumo dalyviu"...

Jei tu cia saves nelaikytai kazkuo ipatingu tai ir nebutu nuo musu ar visu forumo dalyviu... Ne tau kosmonaute melynas dangus wink

Man atrodo, kad jus cia arba save arba mane skaitot kazkuo ipatingu wink Cia jau jusu asmenines problemos.
O tau asmeniskai, tai reiketu suprast, kad traktorius tvarkydamas i kosmosa nepateksi wink

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#928 2013-06-29 14:08

Re: 21.30 PM logas

whatever rašė:

21.30 PM rašė:

whatever rašė:

21.30 PM rašė:

Eik miegucio geriau. Gal nebesivaidens per visas temas tau sysalai ir asaros. Labanakt.

Tu cia taip savo partneriui sakyk big_smile

Vaidentis, tai nesivaidena man visiskai.
Tavo sakinys:

Niekas uz liezuvio netrauke - pats pasakei. Bet toliau jau tik sysala matau. Ir manau, kad ne tik as, bet visi mato smile

Kam noriu tam sakau, nenurodinek. Ar tu kazkuo ypatingas? O gal ir kitoks, nei kiti. Fetisas myzalam, keistas nukrypimas. Kaip taip apie juos tiek daug kalbi?
Nebandei spresti problemos?
P.s. nekalbek uz kitus, deputate nedapistas!

Tokie kaip tu tik ir sugeba nurodymus priiminet wink

Labai jau begi nuo to,ka pasakei pries tai. Gal rimtai to gyvenimo nera pas tave...

P.S.tu daug verki/myzi i savo aukstakulni - tik del to ir minimi tie dalykai smile

utiutiu I SAVO TEMA PAS SAVO CIULPIKUS IR SKLEISK TEN SAVO UODEGA! NIEKAS TAVES CIA NEKVIETE! ATEINI KAIP APSISIKES KATINAS, PRISMARDINI, IR JOKIOS NAUDOS!
P.s. Tai buvo paskutinis mano komentaras. Neliudek, nerasi prie ko prisipisti, iseik i gatve ten irgi zmoniu yra, ne tik prie kompo!!! Laisvas!!!

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#929 2013-06-29 14:21

Re: 21.30 PM logas

whatever rašė:

Misius rašė:

whatever rašė:


Traktoriu meistras draugu iesko big_smile "nuo musu", "visu forumo dalyviu"...

Jei tu cia saves nelaikytai kazkuo ipatingu tai ir nebutu nuo musu ar visu forumo dalyviu... Ne tau kosmonaute melynas dangus wink

Man atrodo, kad jus cia arba save arba mane skaitot kazkuo ipatingu wink Cia jau jusu asmenines problemos.
O tau asmeniskai, tai reiketu suprast, kad traktorius tvarkydamas i kosmosa nepateksi wink

Nesuprantu, is kur tokias nesamones trauki?
Ateini ir priknisi nebutu dalyku zmonems kurie pirma karta tai isgirsta (is taves). ir po to ahujielini kad tu zinai ka as veikiu, ir bandai suvartyti ir uzmesti kazka tokio. Bet nei tu zinai nei ka. tau visi kurie turi gerus rezultatus viska daro blogai, - aisku kaip diena PAVYDAS.
Visi mate puikia tavo traukos technika - o mokini kitus, kaip nesuprantu ( turbut ne man cia jau suprasti)
Tu nesi durnas, bet tavo gyvenimo budas buti durnu.. Geda darytis sau. Istaves juokiasi  - tau gerai.
Ir tarp kitko vyras turi vyriskus darbus dirbti o ne prie interneto sedeti ir knisti prota del kalbos. Ir dar nesuprast tu patriotas leituvos ar ne? Esi emigrantas, lietuviu kalba zinai daugiau nei kalbinininkai, bet vistiek emigrantas.
Prisipisinesiu kaip tu, eina nafik man nepatinka tavo avataro foto nusimk nepatinki man, tu viska darai blogai, netinki tu cia.

Nu va prasau taisyk klaidas mano, atsakinek isrinkdamas is tarp eiluciu tekstus, grysiu pasijuoksiu smile

Taip pat pasimk muila kad negautai ban'o nebent gerai atidirbes tai jau "tunelei" sutepti visu adminu smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#930 2013-06-29 14:37

Re: 21.30 PM logas

21.30 PM rašė:

whatever rašė:

21.30 PM rašė:


Kam noriu tam sakau, nenurodinek. Ar tu kazkuo ypatingas? O gal ir kitoks, nei kiti. Fetisas myzalam, keistas nukrypimas. Kaip taip apie juos tiek daug kalbi?
Nebandei spresti problemos?
P.s. nekalbek uz kitus, deputate nedapistas!

Tokie kaip tu tik ir sugeba nurodymus priiminet wink

Labai jau begi nuo to,ka pasakei pries tai. Gal rimtai to gyvenimo nera pas tave...

P.S.tu daug verki/myzi i savo aukstakulni - tik del to ir minimi tie dalykai smile

utiutiu I SAVO TEMA PAS SAVO CIULPIKUS IR SKLEISK TEN SAVO UODEGA! NIEKAS TAVES CIA NEKVIETE! ATEINI KAIP APSISIKES KATINAS, PRISMARDINI, IR JOKIOS NAUDOS!
P.s. Tai buvo paskutinis mano komentaras. Neliudek, nerasi prie ko prisipisti, iseik i gatve ten irgi zmoniu yra, ne tik prie kompo!!! Laisvas!!!

O tu kazin ne zydras? smile "Ciulpikai", "uodegos skleidimas"... big_smile Uzimesk vaivorykste ant avataro - daugiau tikri neisiu i cia big_smile

Tu tikriausiai gedos jausma seniai pametes.

p.s. tokio mizniaus kaip tu seniai nebuvau mates smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#931 2013-06-29 14:45

Re: 21.30 PM logas

Misius rašė:

whatever rašė:

Misius rašė:


Jei tu cia saves nelaikytai kazkuo ipatingu tai ir nebutu nuo musu ar visu forumo dalyviu... Ne tau kosmonaute melynas dangus wink

Man atrodo, kad jus cia arba save arba mane skaitot kazkuo ipatingu wink Cia jau jusu asmenines problemos.
O tau asmeniskai, tai reiketu suprast, kad traktorius tvarkydamas i kosmosa nepateksi wink

Nesuprantu, is kur tokias nesamones trauki?
Ateini ir priknisi nebutu dalyku zmonems kurie pirma karta tai isgirsta (is taves). ir po to ahujielini kad tu zinai ka as veikiu, ir bandai suvartyti ir uzmesti kazka tokio. Bet nei tu zinai nei ka. tau visi kurie turi gerus rezultatus viska daro blogai, - aisku kaip diena PAVYDAS.
Visi mate puikia tavo traukos technika - o mokini kitus, kaip nesuprantu ( turbut ne man cia jau suprasti)
Tu nesi durnas, bet tavo gyvenimo budas buti durnu.. Geda darytis sau. Istaves juokiasi  - tau gerai.
Ir tarp kitko vyras turi vyriskus darbus dirbti o ne prie interneto sedeti ir knisti prota del kalbos. Ir dar nesuprast tu patriotas leituvos ar ne? Esi emigrantas, lietuviu kalba zinai daugiau nei kalbinininkai, bet vistiek emigrantas.
Prisipisinesiu kaip tu, eina nafik man nepatinka tavo avataro foto nusimk nepatinki man, tu viska darai blogai, netinki tu cia.

Nu va prasau taisyk klaidas mano, atsakinek isrinkdamas is tarp eiluciu tekstus, grysiu pasijuoksiu smile

Taip pat pasimk muila kad negautai ban'o nebent gerai atidirbes tai jau "tunelei" sutepti visu adminu smile

Tu cia tas su gerais rezultatais, kuriam as pavydziu, traktoriste? big_smilebig_smile

Nori "techniskos" traukos - yra ir ta smile Neverk cia del jos. Toliau kelnok noragus ir buk savo kaimo cempionu wink Juokites i sveikata - man tikrai ne gaila del to smile

Runkeliskiausias sakinys sitam forume buvo siandien isgirstas big_smile "Ir tarp kitko vyras turi vyriskus darbus dirbti o ne prie interneto sedeti" - big_smilebig_smilebig_smile Cia jau   nera ka ir pridet...

Tau mano avataro foto ir neturi patikt wink

O savo "muilavimo" technikas reiketu tau pasilikt sau - nereikia visiems tavo polinkiu ir pomegiu zinot wink
p.s. su ban'u tai cia apsiloxinai kaip turi but big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#932 2013-06-29 21:04

Re: 21.30 PM logas

Vot taip, vyrai, eikit plugo tampyt neprogramave big_smile

Neprisijungęs

 
K-Sparta
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 265
Atsiliepimai: 0

#933 2013-06-29 22:11

Re: 21.30 PM logas

Whatever, neprisipisk tu dar tik prie manęs, bet apart sporto ir komentavimo forume, tu ką nors veiki gyvenime? Toks jausmas, kad tu d.a.xuja laisvo laiko turi šitiem prisipisinėjimam.

Paskutinį kartą taisė K-Sparta (2013-06-29 22:11)

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#934 2013-06-29 22:41

Re: 21.30 PM logas

K-Sparta rašė:

Whatever, neprisipisk tu dar tik prie manęs, bet apart sporto ir komentavimo forume, tu ką nors veiki gyvenime? Toks jausmas, kad tu d.a.xuja laisvo laiko turi šitiem prisipisinėjimam.

Atrandu laiku uzsukt i cia. VIsada nuotaika pasikelt cia galima smile
Gal jums sunkiai tvarkytis su laiku sekasi arba tik siaip skauda jums kazko smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#935 2013-06-29 23:23

Re: 21.30 PM logas

whatever rašė:

K-Sparta rašė:

Whatever, neprisipisk tu dar tik prie manęs, bet apart sporto ir komentavimo forume, tu ką nors veiki gyvenime? Toks jausmas, kad tu d.a.xuja laisvo laiko turi šitiem prisipisinėjimam.

Atrandu laiku uzsukt i cia. VIsada nuotaika pasikelt cia galima smile
Gal jums sunkiai tvarkytis su laiku sekasi arba tik siaip skauda jums kazko smile

dream life wink nuosava sale...

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#936 2013-06-29 23:27

Re: 21.30 PM logas

PS. Kodel cia visi tokie susireiksmine ir isizeide? kazkokiu litaniju prirase hmm

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#937 2013-06-29 23:58

Re: 21.30 PM logas

As tai rasineju seip, gal ne tiek kiek pries ji kazka turiu bet seip idomu, va vis nauju zodziu suzinau, kartais tenka pasigooglint, geru argumentu gaunu. Bet gaila dar galetu Pagrysti savo zodzius.. O seip whatever ner durnas, bet toks jo gyvenimo budas(gal jau minejau)
Gal ir man paciam labiau patinka psihologines - argumentines kovos nei razborkes. Bet suprantu kad ne vieta cia kitu forumuose rasinetis bet provokacija stipri

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#938 2013-06-30 01:28

Re: 21.30 PM logas

Misius rašė:

As tai rasineju seip, gal ne tiek kiek pries ji kazka turiu bet seip idomu, va vis nauju zodziu suzinau, kartais tenka pasigooglint, geru argumentu gaunu. Bet gaila dar galetu Pagrysti savo zodzius.. O seip whatever ner durnas, bet toks jo gyvenimo budas(gal jau minejau)
Gal ir man paciam labiau patinka psihologines - argumentines kovos nei razborkes. Bet suprantu kad ne vieta cia kitu forumuose rasinetis bet provokacija stipri

Is google'o naujai isstraukti zodziai?... big_smile

P.S.tu del mano gyvenimo budo kazkodel labai uzsigaves esi, traktoriste smile

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#939 2013-07-09 21:21

Re: 21.30 PM logas

Liepos 9d.
Kojos, peciai
Kojos:
Legpresas
12x100, 10x150, 10x200, 10x250, 8x290, 8x330, 6x370, 6x410
Iskart itupstai su hanteliais 10x22(po), 3x8x26(po)
Koju ntiesimas 4x12x68
Koju lenkimas abiem kojom 4x12x52, po viena 4x10x32
Blauzda staklese stovint 4x16x68
Ejo lenkimas abiem, tada iskart po viena, po to blauzda ir tada ~30sec. poilsis
Blauzda sedint 4x20x30
Peciai:
Spaudimas smithe 16x40, 12x60, 10x80, 8x90,
Stanga prie smakro smithe 4x12x60
Hanteliu kelimas i sonus 4x12x14(po)
Galines deltos sedint pasilenkus 4x12x14(po) naparnikas palaike prispaudes nugara kad negaleciau atsilost ne trupucio, tai realiai, tie 14kg hanteliukai buvo net per daug smile
Galines deltos staklese 4x16x79
Hantelio kelimas i sona, pasvirus 3x10x14kg, 8x14kg
Gerai nusikaliau nykstys

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#940 2013-08-24 22:02

Re: 21.30 PM logas

Rugpjucio 24d.
Pasidziovinau pora geru menesiu. Buvo idomu paziuret kaip atrodyciau. Niekad nesu to dares.
Dabartinis svoris 90,5kg. -5cm nuo juosmens, apimtys atrodo labai nenukentejo.
Planuoju gal dar pora geru savaiciu, paskui ziuresiu, labai jau paest megstu :-)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#941 2013-08-25 01:12

Re: 21.30 PM logas

foto!smile

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#942 2013-08-25 12:44

Re: 21.30 PM logas

smekla rašė:

foto!smile

Bus

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#943 2013-08-25 20:50

Re: 21.30 PM logas

Rugpjucio 25. Krutine
Atejau tik krutine prasukt antra karta sia savaite.
Spaudimas kampu smithe 14x60; 12x80; 10x100; 8x110; 6x120
Hanteliu spaudimas ant lygaus 14x30(po); 12x36; 10x40; 10x40
Stangos spaudimas zemyn galva 12x80; 10x90; 10x100; 9x100
Hameriai kampu 4x15x50
Lygiagretes 4x max (+-20)
Presas atsilenkimai staklese 30x80 cia ant plyteliu
Sveikatos jaucias kad truksta, nedaedes :-). Nezinau kiek dar sugebesiu. Pumpas uztai pasaka, palaikiau gera tempa.

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#944 2013-08-27 22:53

Re: 21.30 PM logas

Rugpjucio 27d. Kojos, peciai.
Kojas praleidau siandien, ziauriai skauda kelius.
Peciai
Spaudimas smithe 12x60; 10x80, 8x90, 8x100, 6x110, 4x120
Stanga prie smakro 10x60; 10x70; 8x70; 8x60
Hanteliu kelimas i sonus sedint 10x12(po); 10x16; 10x18; 10x20
Hanteliai galines deltos 10x12(po); 10x16; 10x18; 10x20
Galines deltos 4xmaxx83
Bus sveikatos, reiks pradet po truputi judint smagesnius svorius. Uzp[[[[[so mazi su daug pakartojimu, atseit ryskintis smile, jokio kaifo.
Ytariu reiks est pradet normalai vel. Matysim.

Neprisijungęs

 
Fit4Life
Išmestas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-05-24
Žinutės: 93
Atsiliepimai: 0

#945 2013-08-27 22:55

Re: 21.30 PM logas

Tai, kad ne dideli pas tave tie pakartojimai. big_smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#946 2013-08-27 22:56

Re: 21.30 PM logas

Mostai i sonus su 20kg?big_smile ar 10kg x 20?

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#947 2013-08-27 23:05

Re: 21.30 PM logas

Jeigu spauimas 120 , iki smakro su 60 , pagalvok 10 kg ar 20 mostai smile
Labai ivairiai galima tuos mostus daryt.

Paskutinį kartą taisė mmwiss (2013-08-27 23:05)

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#948 2013-08-27 23:59

Re: 21.30 PM logas

visus metus taip ir tampai didelius svorius ar keiti intensyvuma tik tada, kai jau priveda prie skausmo? Kalbu apie kelius

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#949 2013-08-28 09:20

Re: 21.30 PM logas

Fit4Life rašė:

Tai, kad ne dideli pas tave tie pakartojimai. big_smile

Tai tik dabar pradejau pandyt su didesniais, siaip beveik tris menesius zaidziau mazais ir po daug

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#950 2013-08-28 09:20

Re: 21.30 PM logas

athletic rašė:

Mostai i sonus su 20kg?big_smile ar 10kg x 20?

Po 20kg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net