Puslapiai: 1 … 36 37 38 39 40 … 44
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » 21.30 PM logas
- Misius
- Keiciu ratus PM
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-02-21
- Žinutės: 2279
- Atsiliepimai: 4
#926 2013-06-29 14:01
Re: 21.30 PM logas
whatever rašė:
Misius rašė:
21.30 PM rašė:
Ka tai reiskia?Ponas lietuviu kalbos kalbininkas nuo musu neatsikabins kol visu forumo dalyviu neuzkalbins konfliktuojanciom temom
Traktoriu meistras draugu iesko "nuo musu", "visu forumo dalyviu"...
Jei tu cia saves nelaikytai kazkuo ipatingu tai ir nebutu nuo musu ar visu forumo dalyviu... Ne tau kosmonaute melynas dangus
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#927 2013-06-29 14:06
Re: 21.30 PM logas
Misius rašė:
whatever rašė:
Misius rašė:
Ponas lietuviu kalbos kalbininkas nuo musu neatsikabins kol visu forumo dalyviu neuzkalbins konfliktuojanciom temomTraktoriu meistras draugu iesko "nuo musu", "visu forumo dalyviu"...
Jei tu cia saves nelaikytai kazkuo ipatingu tai ir nebutu nuo musu ar visu forumo dalyviu... Ne tau kosmonaute melynas dangus
Man atrodo, kad jus cia arba save arba mane skaitot kazkuo ipatingu Cia jau jusu asmenines problemos.
O tau asmeniskai, tai reiketu suprast, kad traktorius tvarkydamas i kosmosa nepateksi
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#928 2013-06-29 14:08
Re: 21.30 PM logas
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Eik miegucio geriau. Gal nebesivaidens per visas temas tau sysalai ir asaros. Labanakt.
Tu cia taip savo partneriui sakyk
Vaidentis, tai nesivaidena man visiskai.
Tavo sakinys:
Niekas uz liezuvio netrauke - pats pasakei. Bet toliau jau tik sysala matau. Ir manau, kad ne tik as, bet visi matoKam noriu tam sakau, nenurodinek. Ar tu kazkuo ypatingas? O gal ir kitoks, nei kiti. Fetisas myzalam, keistas nukrypimas. Kaip taip apie juos tiek daug kalbi?
Nebandei spresti problemos?
P.s. nekalbek uz kitus, deputate nedapistas!Tokie kaip tu tik ir sugeba nurodymus priiminet
Labai jau begi nuo to,ka pasakei pries tai. Gal rimtai to gyvenimo nera pas tave...
P.S.tu daug verki/myzi i savo aukstakulni - tik del to ir minimi tie dalykai
utiutiu I SAVO TEMA PAS SAVO CIULPIKUS IR SKLEISK TEN SAVO UODEGA! NIEKAS TAVES CIA NEKVIETE! ATEINI KAIP APSISIKES KATINAS, PRISMARDINI, IR JOKIOS NAUDOS!
P.s. Tai buvo paskutinis mano komentaras. Neliudek, nerasi prie ko prisipisti, iseik i gatve ten irgi zmoniu yra, ne tik prie kompo!!! Laisvas!!!
Neprisijungęs
- Misius
- Keiciu ratus PM
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-02-21
- Žinutės: 2279
- Atsiliepimai: 4
#929 2013-06-29 14:21
Re: 21.30 PM logas
whatever rašė:
Misius rašė:
whatever rašė:
Traktoriu meistras draugu iesko "nuo musu", "visu forumo dalyviu"...Jei tu cia saves nelaikytai kazkuo ipatingu tai ir nebutu nuo musu ar visu forumo dalyviu... Ne tau kosmonaute melynas dangus
Man atrodo, kad jus cia arba save arba mane skaitot kazkuo ipatingu Cia jau jusu asmenines problemos.
O tau asmeniskai, tai reiketu suprast, kad traktorius tvarkydamas i kosmosa nepateksi
Nesuprantu, is kur tokias nesamones trauki?
Ateini ir priknisi nebutu dalyku zmonems kurie pirma karta tai isgirsta (is taves). ir po to ahujielini kad tu zinai ka as veikiu, ir bandai suvartyti ir uzmesti kazka tokio. Bet nei tu zinai nei ka. tau visi kurie turi gerus rezultatus viska daro blogai, - aisku kaip diena PAVYDAS.
Visi mate puikia tavo traukos technika - o mokini kitus, kaip nesuprantu ( turbut ne man cia jau suprasti)
Tu nesi durnas, bet tavo gyvenimo budas buti durnu.. Geda darytis sau. Istaves juokiasi - tau gerai.
Ir tarp kitko vyras turi vyriskus darbus dirbti o ne prie interneto sedeti ir knisti prota del kalbos. Ir dar nesuprast tu patriotas leituvos ar ne? Esi emigrantas, lietuviu kalba zinai daugiau nei kalbinininkai, bet vistiek emigrantas.
Prisipisinesiu kaip tu, eina nafik man nepatinka tavo avataro foto nusimk nepatinki man, tu viska darai blogai, netinki tu cia.
Nu va prasau taisyk klaidas mano, atsakinek isrinkdamas is tarp eiluciu tekstus, grysiu pasijuoksiu
Taip pat pasimk muila kad negautai ban'o nebent gerai atidirbes tai jau "tunelei" sutepti visu adminu
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#930 2013-06-29 14:37
Re: 21.30 PM logas
21.30 PM rašė:
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Kam noriu tam sakau, nenurodinek. Ar tu kazkuo ypatingas? O gal ir kitoks, nei kiti. Fetisas myzalam, keistas nukrypimas. Kaip taip apie juos tiek daug kalbi?
Nebandei spresti problemos?
P.s. nekalbek uz kitus, deputate nedapistas!Tokie kaip tu tik ir sugeba nurodymus priiminet
Labai jau begi nuo to,ka pasakei pries tai. Gal rimtai to gyvenimo nera pas tave...
P.S.tu daug verki/myzi i savo aukstakulni - tik del to ir minimi tie dalykaiutiutiu I SAVO TEMA PAS SAVO CIULPIKUS IR SKLEISK TEN SAVO UODEGA! NIEKAS TAVES CIA NEKVIETE! ATEINI KAIP APSISIKES KATINAS, PRISMARDINI, IR JOKIOS NAUDOS!
P.s. Tai buvo paskutinis mano komentaras. Neliudek, nerasi prie ko prisipisti, iseik i gatve ten irgi zmoniu yra, ne tik prie kompo!!! Laisvas!!!
O tu kazin ne zydras? "Ciulpikai", "uodegos skleidimas"... Uzimesk vaivorykste ant avataro - daugiau tikri neisiu i cia
Tu tikriausiai gedos jausma seniai pametes.
p.s. tokio mizniaus kaip tu seniai nebuvau mates
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#931 2013-06-29 14:45
Re: 21.30 PM logas
Misius rašė:
whatever rašė:
Misius rašė:
Jei tu cia saves nelaikytai kazkuo ipatingu tai ir nebutu nuo musu ar visu forumo dalyviu... Ne tau kosmonaute melynas dangusMan atrodo, kad jus cia arba save arba mane skaitot kazkuo ipatingu Cia jau jusu asmenines problemos.
O tau asmeniskai, tai reiketu suprast, kad traktorius tvarkydamas i kosmosa nepateksiNesuprantu, is kur tokias nesamones trauki?
Ateini ir priknisi nebutu dalyku zmonems kurie pirma karta tai isgirsta (is taves). ir po to ahujielini kad tu zinai ka as veikiu, ir bandai suvartyti ir uzmesti kazka tokio. Bet nei tu zinai nei ka. tau visi kurie turi gerus rezultatus viska daro blogai, - aisku kaip diena PAVYDAS.
Visi mate puikia tavo traukos technika - o mokini kitus, kaip nesuprantu ( turbut ne man cia jau suprasti)
Tu nesi durnas, bet tavo gyvenimo budas buti durnu.. Geda darytis sau. Istaves juokiasi - tau gerai.
Ir tarp kitko vyras turi vyriskus darbus dirbti o ne prie interneto sedeti ir knisti prota del kalbos. Ir dar nesuprast tu patriotas leituvos ar ne? Esi emigrantas, lietuviu kalba zinai daugiau nei kalbinininkai, bet vistiek emigrantas.
Prisipisinesiu kaip tu, eina nafik man nepatinka tavo avataro foto nusimk nepatinki man, tu viska darai blogai, netinki tu cia.
Nu va prasau taisyk klaidas mano, atsakinek isrinkdamas is tarp eiluciu tekstus, grysiu pasijuoksiu
Taip pat pasimk muila kad negautai ban'o nebent gerai atidirbes tai jau "tunelei" sutepti visu adminu
Tu cia tas su gerais rezultatais, kuriam as pavydziu, traktoriste?
Nori "techniskos" traukos - yra ir ta Neverk cia del jos. Toliau kelnok noragus ir buk savo kaimo cempionu Juokites i sveikata - man tikrai ne gaila del to
Runkeliskiausias sakinys sitam forume buvo siandien isgirstas "Ir tarp kitko vyras turi vyriskus darbus dirbti o ne prie interneto sedeti" - Cia jau nera ka ir pridet...
Tau mano avataro foto ir neturi patikt
O savo "muilavimo" technikas reiketu tau pasilikt sau - nereikia visiems tavo polinkiu ir pomegiu zinot
p.s. su ban'u tai cia apsiloxinai kaip turi but
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#932 2013-06-29 21:04
Re: 21.30 PM logas
Vot taip, vyrai, eikit plugo tampyt neprogramave
Neprisijungęs
- K-Sparta
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 265
- Atsiliepimai: 0
#933 2013-06-29 22:11
Re: 21.30 PM logas
Whatever, neprisipisk tu dar tik prie manęs, bet apart sporto ir komentavimo forume, tu ką nors veiki gyvenime? Toks jausmas, kad tu d.a.xuja laisvo laiko turi šitiem prisipisinėjimam.
Paskutinį kartą taisė K-Sparta (2013-06-29 22:11)
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#934 2013-06-29 22:41
Re: 21.30 PM logas
K-Sparta rašė:
Whatever, neprisipisk tu dar tik prie manęs, bet apart sporto ir komentavimo forume, tu ką nors veiki gyvenime? Toks jausmas, kad tu d.a.xuja laisvo laiko turi šitiem prisipisinėjimam.
Atrandu laiku uzsukt i cia. VIsada nuotaika pasikelt cia galima
Gal jums sunkiai tvarkytis su laiku sekasi arba tik siaip skauda jums kazko
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#935 2013-06-29 23:23
Re: 21.30 PM logas
whatever rašė:
K-Sparta rašė:
Whatever, neprisipisk tu dar tik prie manęs, bet apart sporto ir komentavimo forume, tu ką nors veiki gyvenime? Toks jausmas, kad tu d.a.xuja laisvo laiko turi šitiem prisipisinėjimam.
Atrandu laiku uzsukt i cia. VIsada nuotaika pasikelt cia galima
Gal jums sunkiai tvarkytis su laiku sekasi arba tik siaip skauda jums kazko
dream life nuosava sale...
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#936 2013-06-29 23:27
Re: 21.30 PM logas
PS. Kodel cia visi tokie susireiksmine ir isizeide? kazkokiu litaniju prirase
Neprisijungęs
- Misius
- Keiciu ratus PM
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-02-21
- Žinutės: 2279
- Atsiliepimai: 4
#937 2013-06-29 23:58
Re: 21.30 PM logas
As tai rasineju seip, gal ne tiek kiek pries ji kazka turiu bet seip idomu, va vis nauju zodziu suzinau, kartais tenka pasigooglint, geru argumentu gaunu. Bet gaila dar galetu Pagrysti savo zodzius.. O seip whatever ner durnas, bet toks jo gyvenimo budas(gal jau minejau)
Gal ir man paciam labiau patinka psihologines - argumentines kovos nei razborkes. Bet suprantu kad ne vieta cia kitu forumuose rasinetis bet provokacija stipri
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#938 2013-06-30 01:28
Re: 21.30 PM logas
Misius rašė:
As tai rasineju seip, gal ne tiek kiek pries ji kazka turiu bet seip idomu, va vis nauju zodziu suzinau, kartais tenka pasigooglint, geru argumentu gaunu. Bet gaila dar galetu Pagrysti savo zodzius.. O seip whatever ner durnas, bet toks jo gyvenimo budas(gal jau minejau)
Gal ir man paciam labiau patinka psihologines - argumentines kovos nei razborkes. Bet suprantu kad ne vieta cia kitu forumuose rasinetis bet provokacija stipri
Is google'o naujai isstraukti zodziai?...
P.S.tu del mano gyvenimo budo kazkodel labai uzsigaves esi, traktoriste
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#939 2013-07-09 21:21
Re: 21.30 PM logas
Liepos 9d.
Kojos, peciai
Kojos:
Legpresas
12x100, 10x150, 10x200, 10x250, 8x290, 8x330, 6x370, 6x410
Iskart itupstai su hanteliais 10x22(po), 3x8x26(po)
Koju ntiesimas 4x12x68
Koju lenkimas abiem kojom 4x12x52, po viena 4x10x32
Blauzda staklese stovint 4x16x68
Ejo lenkimas abiem, tada iskart po viena, po to blauzda ir tada ~30sec. poilsis
Blauzda sedint 4x20x30
Peciai:
Spaudimas smithe 16x40, 12x60, 10x80, 8x90,
Stanga prie smakro smithe 4x12x60
Hanteliu kelimas i sonus 4x12x14(po)
Galines deltos sedint pasilenkus 4x12x14(po) naparnikas palaike prispaudes nugara kad negaleciau atsilost ne trupucio, tai realiai, tie 14kg hanteliukai buvo net per daug
Galines deltos staklese 4x16x79
Hantelio kelimas i sona, pasvirus 3x10x14kg, 8x14kg
Gerai nusikaliau
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#940 2013-08-24 22:02
Re: 21.30 PM logas
Rugpjucio 24d.
Pasidziovinau pora geru menesiu. Buvo idomu paziuret kaip atrodyciau. Niekad nesu to dares.
Dabartinis svoris 90,5kg. -5cm nuo juosmens, apimtys atrodo labai nenukentejo.
Planuoju gal dar pora geru savaiciu, paskui ziuresiu, labai jau paest megstu :-)
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#941 2013-08-25 01:12
Re: 21.30 PM logas
foto!
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#942 2013-08-25 12:44
Re: 21.30 PM logas
smekla rašė:
foto!
Bus
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#943 2013-08-25 20:50
Re: 21.30 PM logas
Rugpjucio 25. Krutine
Atejau tik krutine prasukt antra karta sia savaite.
Spaudimas kampu smithe 14x60; 12x80; 10x100; 8x110; 6x120
Hanteliu spaudimas ant lygaus 14x30(po); 12x36; 10x40; 10x40
Stangos spaudimas zemyn galva 12x80; 10x90; 10x100; 9x100
Hameriai kampu 4x15x50
Lygiagretes 4x max (+-20)
Presas atsilenkimai staklese 30x80 cia ant plyteliu
Sveikatos jaucias kad truksta, nedaedes :-). Nezinau kiek dar sugebesiu. Pumpas uztai pasaka, palaikiau gera tempa.
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#944 2013-08-27 22:53
Re: 21.30 PM logas
Rugpjucio 27d. Kojos, peciai.
Kojas praleidau siandien, ziauriai skauda kelius.
Peciai
Spaudimas smithe 12x60; 10x80, 8x90, 8x100, 6x110, 4x120
Stanga prie smakro 10x60; 10x70; 8x70; 8x60
Hanteliu kelimas i sonus sedint 10x12(po); 10x16; 10x18; 10x20
Hanteliai galines deltos 10x12(po); 10x16; 10x18; 10x20
Galines deltos 4xmaxx83
Bus sveikatos, reiks pradet po truputi judint smagesnius svorius. Uzp[[[[[so mazi su daug pakartojimu, atseit ryskintis , jokio kaifo.
Ytariu reiks est pradet normalai vel. Matysim.
Neprisijungęs
- Fit4Life
- Išmestas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-05-24
- Žinutės: 93
- Atsiliepimai: 0
#945 2013-08-27 22:55
Re: 21.30 PM logas
Tai, kad ne dideli pas tave tie pakartojimai.
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#946 2013-08-27 22:56
Re: 21.30 PM logas
Mostai i sonus su 20kg? ar 10kg x 20?
Neprisijungęs
- mmwiss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2010-12-11
- Žinutės: 1187
- Atsiliepimai: 5
#947 2013-08-27 23:05
Re: 21.30 PM logas
Jeigu spauimas 120 , iki smakro su 60 , pagalvok 10 kg ar 20 mostai
Labai ivairiai galima tuos mostus daryt.
Paskutinį kartą taisė mmwiss (2013-08-27 23:05)
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#948 2013-08-27 23:59
Re: 21.30 PM logas
visus metus taip ir tampai didelius svorius ar keiti intensyvuma tik tada, kai jau priveda prie skausmo? Kalbu apie kelius
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#949 2013-08-28 09:20
Re: 21.30 PM logas
Fit4Life rašė:
Tai, kad ne dideli pas tave tie pakartojimai.
Tai tik dabar pradejau pandyt su didesniais, siaip beveik tris menesius zaidziau mazais ir po daug
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#950 2013-08-28 09:20
Re: 21.30 PM logas
athletic rašė:
Mostai i sonus su 20kg? ar 10kg x 20?
Po 20kg
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 36 37 38 39 40 … 44
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » 21.30 PM logas