- MixxeD12
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-08-28
- Žinutės: 6
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-08-28 12:29
Mityba po ir prieš sportą.. [ KLAUSIMAS]
Sveiki, man yra 14 metų - sportuoju ir man reikia suderinti mitybą prieš ir po sporto.
Klausimai būtų tokie:
Ką būtų geriausiai valgyti/gerti prieš treniruotę ?
Ką būtų geriausiai valgyti/gerti po treniruotės
Ar apsimoka gerti baltymų kokteilį po treniruotės ?
Lauksiu jūsų atsakymų, iš anksto ačiū.
Neprisijungęs
- uzniauktojas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-11-16
- Žinutės: 484
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2 2013-08-28 13:02
Re: Mityba po ir prieš sportą.. [ KLAUSIMAS]
MixxeD12 rašė:
Sveiki, man yra 14 metų - sportuoju ir man reikia suderinti mitybą prieš ir po sporto.
Klausimai būtų tokie:
Ką būtų geriausiai valgyti/gerti prieš treniruotę ? mesa (vistienos file/kalakutiena) + grikiai/ryziai + darzoves
Ką būtų geriausiai valgyti/gerti po treniruotės ? mesa (vistienos file/kalakutiena) + grikiai/ryziai + darzoves / arba gerti baltymu kokteili
Ar apsimoka gerti baltymų kokteilį po treniruotės ? Apsimoka
Lauksiu jūsų atsakymų, iš anksto ačiū.
Bet gal dar nevartok proteino, nusipirk vitaminu, ir omega, uzteks.
Paskutinį kartą taisė uzniauktojas (2013-08-28 13:05)
Neprisijungęs
- MixxeD12
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-08-28
- Žinutės: 6
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#3 2013-08-28 13:12
Re: Mityba po ir prieš sportą.. [ KLAUSIMAS]
Ačiū, dėkingas, reikės pabandyti.
Neprisijungęs
- Rolandux
- ©
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2008-03-11
- Žinutės: 1090
- Atsiliepimai: 3
#4 2013-08-28 23:00
Re: Mityba po ir prieš sportą.. [ KLAUSIMAS]
Neprisijungęs