Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

MixxeD12
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-08-28
Žinutės: 6
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2013-08-28 12:29

Mityba po ir prieš sportą.. [ KLAUSIMAS]

Sveiki, man yra 14 metų - sportuoju ir man reikia suderinti mitybą prieš ir po sporto.
Klausimai būtų tokie:

• Ką būtų geriausiai valgyti/gerti prieš treniruotę ?
• Ką būtų geriausiai valgyti/gerti po treniruotės
• Ar apsimoka gerti baltymų kokteilį po treniruotės ?

Lauksiu jūsų atsakymų, iš anksto ačiū.

Neprisijungęs

 
uzniauktojas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-11-16
Žinutės: 484
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2 2013-08-28 13:02

Re: Mityba po ir prieš sportą.. [ KLAUSIMAS]

MixxeD12 rašė:

Sveiki, man yra 14 metų - sportuoju ir man reikia suderinti mitybą prieš ir po sporto.
Klausimai būtų tokie:

• Ką būtų geriausiai valgyti/gerti prieš treniruotę ? mesa (vistienos file/kalakutiena) + grikiai/ryziai + darzoves
• Ką būtų geriausiai valgyti/gerti po treniruotės ? mesa (vistienos file/kalakutiena) + grikiai/ryziai + darzoves / arba gerti baltymu kokteili
• Ar apsimoka gerti baltymų kokteilį po treniruotės ? Apsimoka

Lauksiu jūsų atsakymų, iš anksto ačiū.

Bet gal dar nevartok proteino, nusipirk vitaminu, ir omega, uzteks.

Paskutinį kartą taisė uzniauktojas (2013-08-28 13:05)

Neprisijungęs

 
MixxeD12
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-08-28
Žinutės: 6
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3 2013-08-28 13:12

Re: Mityba po ir prieš sportą.. [ KLAUSIMAS]

Ačiū, dėkingas, reikės pabandyti. smile

Neprisijungęs

 
Rolandux
©
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2008-03-11
Žinutės: 1090
Atsiliepimai: 3

#4 2013-08-28 23:00

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net