Kulturizmas.net diskusijų forumas

karka · 2013-01-11 16:29

Del itemto gyvenimo ritmo atsiranda bedos su miegu.
Kaip pats numanau tai bus del protinio pervargimo, streso.

Pagalvojau isbandyti si papilda, visur atsiliepimai tik teigiami.

Siuo metu uzmiegu jau gan greitai per gera pusvalandi, bet nakti prabundu bent 10 kartu, nuo ankstaus ryto isvis budineju pastoviai.
Tikrai jauciuosi nepailsejes.

Dabar ieskojau kur isigyti, tai lietuvoje kainos kaip ir priklauso labai uzkeltos, tad zvelgiu i EBAY.

Visur kaip suprantu ta pati medziaga, tad noriu suzinoti ar verta ziureti i kaina, gamintoja?

Uz patraukia kaina pavyko rasti tokiu gamintoju:
Swanson 60 caps - 3mg
Optimum Nutrition 100 caps - 3mg (sitas gamintojas bentjau zinomas, tai linkstu prie jo)

Taip pat radau keleta No Name gamintoju, Visur kaina yra daug maz panasi.

Vartojimas kaip suprantu bent pradziai tikrai pakaktu po 3mg pries miega.

Tad ar zvalgytis i kazkoki gamintoja ar tiesiog imti kainos ir kiekio geriausia santyki?

ACIU.

emexas · 2013-01-11 16:35

nusipirk GABA ir dar vitamino C 1 - 1, 5g per diena gerk

karka · 2013-01-11 16:45

Kuo GABA geriau uz melatonina?
Skaitineju dabar forume, bet visur daug maz jie sulyginami ir vartojami butent tam paciam efektui isgauti.
Tik, kad GABA dar suteikia kaip jus vadinat HD sapnu smile

emexas · 2013-01-11 17:33

melatoninas tiesiog padeda uzmigti, o GABA veikia kaip nervu sistema raminantis/atpalaiduojantis papildas. tai jei tavo nemigos priezastis stresas - tokiu atveju tau labiau tinka GABA. aisku, galima ir melatonina prie to pacio dasimesti.
taip pat kaip minejau gerk vitamina C, nes stresas sukelia kortizolio lygi, o sitas hormonas numusa testosterono lygi.. na o to pasekmes manau pats supranti. vit C numus kortizoli ir testas liks geram lygyje.

karka · 2013-01-11 18:09

Supratau smile

Tik labai keista kai forume visi taip teigiamai apie ta melatonina kalba, kad ir pailseje patampa ir daug maziau valandu miego pakanka, o ryte budrus ir laimingi smile

Raimis18 · 2013-01-13 16:55

Kodel keista? Tikrai veikia ir tavo atveju yra sansu, kad pades, pabandyk.

karka rašė:
Supratau

Tik labai keista kai forume visi taip teigiamai apie ta melatonina kalba, kad ir pailseje patampa ir daug maziau valandu miego pakanka, o ryte budrus ir laimingi

Tiomis · 2013-01-13 16:59

visgi melatoninas yra harmonas todel nerekomenduociau pastovei vartoti

EdgarasEdgaras · 2013-09-11 11:53

po kiek jus jo geriat? as pradzioj 3 dienas po 1 geriau padejo, dabar isgeriu nieko, tai geriau dar 1 uzmigau big_smile antra kart bandziau vel tokia kombinacija, nelabai bepadejo P.s negeriu kiekviena nakti, geriu tik kartais kai kokia valanda ar dvi raitaus neuzmiegu tai pajamu melatinino to smile reikia jauciu ir GABA pasiimt

lexusrx · 2013-09-11 12:25

EdgarasEdgaras rašė:
po kiek jus jo geriat? as pradzioj 3 dienas po 1 geriau padejo, dabar isgeriu nieko, tai geriau dar 1 uzmigau antra kart bandziau vel tokia kombinacija, nelabai bepadejo P.s negeriu kiekviena nakti, geriu tik kartais kai kokia valanda ar dvi raitaus neuzmiegu tai pajamu melatinino to reikia jauciu ir GABA pasiimt

Geres esu tiek ZMA, tiek Melatonina, tiek GABA.
Visgi geriausiai veike EUROSUP SONNO ( Melatoninas, valerijonas + 3 zolytes) sito ir puse tabletes uzhtenka. Nieko geriau nesu geres miegui.

EdgarasEdgaras · 2013-09-11 13:34

o nera jis labai stiprus? as triptana esu bandes, tai dar kita diena miegodamas vaiksciojau big_smile

lexusrx · 2013-09-11 13:44

EdgarasEdgaras rašė:
o nera jis labai stiprus? as triptana esu bandes, tai dar kita diena miegodamas vaiksciojau

man puse tabletes uzhtenka

Vysne · 2013-09-11 17:26

Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.

lexusrx · 2013-09-11 17:32

Vysne rašė:
Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.

GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.

EdgarasEdgaras · 2013-09-11 17:38

utiutiu su tuo miegu, jau nervint pradeda, penkt sest sekm, kaip kudikis miegojau, nuo pirmadienio isvis akys stacios uzmigt nebeina

Vysne · 2013-09-11 17:56

lexusrx rašė:
Vysne rašė:
Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.
GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.

bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat smile

lexusrx · 2013-09-11 18:21

Vysne rašė:
lexusrx rašė:
Vysne rašė:
Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.
GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.
bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat

As gerciau EUROSUP SONNO asmenishkai. kaip minejau veike daug geriau nei grynas melatoninas ar GABA.
Atradau savo papilda miegui.
Jei GABA netiko butu logishka pabandyti

Vysne · 2013-09-11 22:14

lexusrx rašė:
Vysne rašė:
lexusrx rašė:

GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.
bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat
As gerciau EUROSUP SONNO asmenishkai. kaip minejau veike daug geriau nei grynas melatoninas ar GABA.
Atradau savo papilda miegui.
Jei GABA netiko butu logishka pabandyti

o poto nebuna taip, kad be jo uzmigt jau nebeeina?

eslife · 2013-09-11 22:30

Vysne rašė:
lexusrx rašė:
Vysne rašė:

bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat
As gerciau EUROSUP SONNO asmenishkai. kaip minejau veike daug geriau nei grynas melatoninas ar GABA.
Atradau savo papilda miegui.
Jei GABA netiko butu logishka pabandyti
o poto nebuna taip, kad be jo uzmigt jau nebeeina?

Cia ne migdomieji vaistai, priklausomybes nera no jo smile

Vysne · 2013-09-11 22:35

reikes pabandyt, nes su miegu tai pastoviai nekas.

EdgarasEdgaras · 2013-09-16 16:38

o kur to EUROSUP SONNO pirkt?

Gimine · 2013-09-16 16:49

vaistine ir pas lexusrx'a

eslife · 2013-09-16 16:50

Vaistinei nera tokio dalyko smile

Gimine · 2013-09-16 16:53

Jo, vaistinese nera, as sita kazkaip uz vaiztine uzskaiciau http://www.imarket.lt/imarket/miegui-ge … sonno.html
Atsiminiau, kad kazkur internete maciau, galvojau vaistines puslpapyje smile

Paskutinį kartą taisė Gimine (2013-09-16 16:53)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-01-11 16:29

Melatonin

#2 2013-01-11 16:35

Re: Melatonin

#3 2013-01-11 16:45

Re: Melatonin

#4 2013-01-11 17:33

Re: Melatonin

#5 2013-01-11 18:09

Re: Melatonin

#6 2013-01-13 16:55

Re: Melatonin

karka rašė:

#7 2013-01-13 16:59

Re: Melatonin

#8 2013-09-11 11:53

Re: Melatonin

#9 2013-09-11 12:25

Re: Melatonin

EdgarasEdgaras rašė:

#10 2013-09-11 13:34

Re: Melatonin

#11 2013-09-11 13:44

Re: Melatonin

EdgarasEdgaras rašė:

#12 2013-09-11 17:26

Re: Melatonin

#13 2013-09-11 17:32

Re: Melatonin

Vysne rašė:

#14 2013-09-11 17:38

Re: Melatonin

#15 2013-09-11 17:56

Re: Melatonin

lexusrx rašė:

Vysne rašė:

#16 2013-09-11 18:21

Re: Melatonin

Vysne rašė:

lexusrx rašė:

Vysne rašė:

#17 2013-09-11 22:14

Re: Melatonin

lexusrx rašė:

Vysne rašė:

lexusrx rašė:

#18 2013-09-11 22:30

Re: Melatonin

Vysne rašė:

lexusrx rašė:

Vysne rašė:

#19 2013-09-11 22:35

Re: Melatonin

#20 2013-09-16 16:38

Re: Melatonin

#21 2013-09-16 16:49

Re: Melatonin

#22 2013-09-16 16:50

Re: Melatonin

#23 2013-09-16 16:53

Re: Melatonin