- karka
- Išmestas
- Registravosi: 2009-07-07
- Žinutės: 291
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-01-11 16:29
Melatonin
Del itemto gyvenimo ritmo atsiranda bedos su miegu.
Kaip pats numanau tai bus del protinio pervargimo, streso.
Pagalvojau isbandyti si papilda, visur atsiliepimai tik teigiami.
Siuo metu uzmiegu jau gan greitai per gera pusvalandi, bet nakti prabundu bent 10 kartu, nuo ankstaus ryto isvis budineju pastoviai.
Tikrai jauciuosi nepailsejes.
Dabar ieskojau kur isigyti, tai lietuvoje kainos kaip ir priklauso labai uzkeltos, tad zvelgiu i EBAY.
Visur kaip suprantu ta pati medziaga, tad noriu suzinoti ar verta ziureti i kaina, gamintoja?
Uz patraukia kaina pavyko rasti tokiu gamintoju:
Swanson 60 caps - 3mg
Optimum Nutrition 100 caps - 3mg (sitas gamintojas bentjau zinomas, tai linkstu prie jo)
Taip pat radau keleta No Name gamintoju, Visur kaina yra daug maz panasi.
Vartojimas kaip suprantu bent pradziai tikrai pakaktu po 3mg pries miega.
Tad ar zvalgytis i kazkoki gamintoja ar tiesiog imti kainos ir kiekio geriausia santyki?
ACIU.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15147
- Atsiliepimai: 46
#2 2013-01-11 16:35
Re: Melatonin
nusipirk GABA ir dar vitamino C 1 - 1, 5g per diena gerk
Neprisijungęs
- karka
- Išmestas
- Registravosi: 2009-07-07
- Žinutės: 291
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#3 2013-01-11 16:45
Re: Melatonin
Kuo GABA geriau uz melatonina?
Skaitineju dabar forume, bet visur daug maz jie sulyginami ir vartojami butent tam paciam efektui isgauti.
Tik, kad GABA dar suteikia kaip jus vadinat HD sapnu
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15147
- Atsiliepimai: 46
#4 2013-01-11 17:33
Re: Melatonin
melatoninas tiesiog padeda uzmigti, o GABA veikia kaip nervu sistema raminantis/atpalaiduojantis papildas. tai jei tavo nemigos priezastis stresas - tokiu atveju tau labiau tinka GABA. aisku, galima ir melatonina prie to pacio dasimesti.
taip pat kaip minejau gerk vitamina C, nes stresas sukelia kortizolio lygi, o sitas hormonas numusa testosterono lygi.. na o to pasekmes manau pats supranti. vit C numus kortizoli ir testas liks geram lygyje.
Neprisijungęs
- karka
- Išmestas
- Registravosi: 2009-07-07
- Žinutės: 291
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#5 2013-01-11 18:09
Re: Melatonin
Supratau
Tik labai keista kai forume visi taip teigiamai apie ta melatonina kalba, kad ir pailseje patampa ir daug maziau valandu miego pakanka, o ryte budrus ir laimingi
Neprisijungęs
- Raimis18
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-01
- Žinutės: 31
- Atsiliepimai: 0
#6 2013-01-13 16:55
Re: Melatonin
Kodel keista? Tikrai veikia ir tavo atveju yra sansu, kad pades, pabandyk.
karka rašė:
Supratau
Tik labai keista kai forume visi taip teigiamai apie ta melatonina kalba, kad ir pailseje patampa ir daug maziau valandu miego pakanka, o ryte budrus ir laimingi
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#7 2013-01-13 16:59
Re: Melatonin
visgi melatoninas yra harmonas todel nerekomenduociau pastovei vartoti
Neprisijungęs
- EdgarasEdgaras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-24
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#8 2013-09-11 11:53
Re: Melatonin
po kiek jus jo geriat? as pradzioj 3 dienas po 1 geriau padejo, dabar isgeriu nieko, tai geriau dar 1 uzmigau antra kart bandziau vel tokia kombinacija, nelabai bepadejo
P.s negeriu kiekviena nakti, geriu tik kartais kai kokia valanda ar dvi raitaus neuzmiegu tai pajamu melatinino to
reikia jauciu ir GABA pasiimt
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#9 2013-09-11 12:25
Re: Melatonin
EdgarasEdgaras rašė:
po kiek jus jo geriat? as pradzioj 3 dienas po 1 geriau padejo, dabar isgeriu nieko, tai geriau dar 1 uzmigau
antra kart bandziau vel tokia kombinacija, nelabai bepadejo
P.s negeriu kiekviena nakti, geriu tik kartais kai kokia valanda ar dvi raitaus neuzmiegu tai pajamu melatinino to
reikia jauciu ir GABA pasiimt
Geres esu tiek ZMA, tiek Melatonina, tiek GABA.
Visgi geriausiai veike EUROSUP SONNO ( Melatoninas, valerijonas + 3 zolytes) sito ir puse tabletes uzhtenka. Nieko geriau nesu geres miegui.
Neprisijungęs
- EdgarasEdgaras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-24
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#10 2013-09-11 13:34
Re: Melatonin
o nera jis labai stiprus? as triptana esu bandes, tai dar kita diena miegodamas vaiksciojau
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#11 2013-09-11 13:44
Re: Melatonin
EdgarasEdgaras rašė:
o nera jis labai stiprus? as triptana esu bandes, tai dar kita diena miegodamas vaiksciojau
man puse tabletes uzhtenka
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#12 2013-09-11 17:26
Re: Melatonin
Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#13 2013-09-11 17:32
Re: Melatonin
Vysne rašė:
Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.
GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.
Neprisijungęs
- EdgarasEdgaras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-24
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#14 2013-09-11 17:38
Re: Melatonin
utiutiu su tuo miegu, jau nervint pradeda, penkt sest sekm, kaip kudikis miegojau, nuo pirmadienio isvis akys stacios uzmigt nebeina
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#15 2013-09-11 17:56
Re: Melatonin
lexusrx rašė:
Vysne rašė:
Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.
GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.
bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#16 2013-09-11 18:21
Re: Melatonin
Vysne rašė:
lexusrx rašė:
Vysne rašė:
Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.
GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.
bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat
As gerciau EUROSUP SONNO asmenishkai. kaip minejau veike daug geriau nei grynas melatoninas ar GABA.
Atradau savo papilda miegui.
Jei GABA netiko butu logishka pabandyti
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#17 2013-09-11 22:14
Re: Melatonin
lexusrx rašė:
Vysne rašė:
lexusrx rašė:
GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip patAs gerciau EUROSUP SONNO asmenishkai. kaip minejau veike daug geriau nei grynas melatoninas ar GABA.
Atradau savo papilda miegui.
Jei GABA netiko butu logishka pabandyti
o poto nebuna taip, kad be jo uzmigt jau nebeeina?
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#18 2013-09-11 22:30
Re: Melatonin
Vysne rašė:
lexusrx rašė:
Vysne rašė:
bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip patAs gerciau EUROSUP SONNO asmenishkai. kaip minejau veike daug geriau nei grynas melatoninas ar GABA.
Atradau savo papilda miegui.
Jei GABA netiko butu logishka pabandytio poto nebuna taip, kad be jo uzmigt jau nebeeina?
Cia ne migdomieji vaistai, priklausomybes nera no jo
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#19 2013-09-11 22:35
Re: Melatonin
reikes pabandyt, nes su miegu tai pastoviai nekas.
Neprisijungęs
- EdgarasEdgaras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-24
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#20 2013-09-16 16:38
Re: Melatonin
o kur to EUROSUP SONNO pirkt?
Neprisijungęs
- Gimine
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-19
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 10
#21 2013-09-16 16:49
Re: Melatonin
vaistine ir pas lexusrx'a
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#22 2013-09-16 16:50
Re: Melatonin
Vaistinei nera tokio dalyko
Neprisijungęs
- Gimine
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-19
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 10
#23 2013-09-16 16:53
Re: Melatonin
Jo, vaistinese nera, as sita kazkaip uz vaiztine uzskaiciau http://www.imarket.lt/imarket/miegui-ge … sonno.html
Atsiminiau, kad kazkur internete maciau, galvojau vaistines puslpapyje
Paskutinį kartą taisė Gimine (2013-09-16 16:53)
Neprisijungęs