Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

karka
Išmestas
Registravosi: 2009-07-07
Žinutės: 291
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2013-01-11 16:29

Melatonin

Del itemto gyvenimo ritmo atsiranda bedos su miegu.
Kaip pats numanau tai bus del protinio pervargimo, streso.

Pagalvojau isbandyti si papilda, visur atsiliepimai tik teigiami.

Siuo metu uzmiegu jau gan greitai per gera pusvalandi, bet nakti prabundu bent 10 kartu, nuo ankstaus ryto isvis budineju pastoviai.
Tikrai jauciuosi nepailsejes.


Dabar ieskojau kur isigyti, tai lietuvoje kainos kaip ir priklauso labai uzkeltos,  tad zvelgiu i EBAY.

Visur kaip suprantu ta pati medziaga, tad noriu suzinoti ar verta ziureti i kaina, gamintoja?

Uz patraukia kaina pavyko rasti tokiu gamintoju:
Swanson 60 caps - 3mg
Optimum Nutrition 100 caps - 3mg (sitas gamintojas bentjau zinomas, tai linkstu prie jo)

Taip pat radau keleta No Name gamintoju, Visur kaina yra daug maz panasi.

Vartojimas kaip suprantu bent pradziai tikrai pakaktu po 3mg pries miega.

Tad ar zvalgytis i kazkoki gamintoja ar tiesiog imti kainos ir kiekio geriausia santyki?

ACIU.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#2 2013-01-11 16:35

Re: Melatonin

nusipirk GABA ir dar vitamino C 1 - 1, 5g per diena gerk

Neprisijungęs

 
karka
Išmestas
Registravosi: 2009-07-07
Žinutės: 291
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2013-01-11 16:45

Re: Melatonin

Kuo GABA geriau uz melatonina?
Skaitineju dabar forume, bet visur daug maz jie sulyginami ir vartojami butent tam paciam efektui isgauti.
Tik, kad GABA dar suteikia kaip jus vadinat HD sapnu smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#4 2013-01-11 17:33

Re: Melatonin

melatoninas tiesiog padeda uzmigti, o GABA veikia kaip nervu sistema raminantis/atpalaiduojantis papildas. tai jei tavo nemigos priezastis stresas - tokiu atveju tau labiau tinka GABA. aisku, galima ir melatonina prie to pacio dasimesti.
taip pat kaip minejau gerk vitamina C, nes stresas sukelia kortizolio lygi, o sitas hormonas numusa testosterono lygi.. na o to pasekmes manau pats supranti. vit C numus kortizoli ir testas liks geram lygyje.

Neprisijungęs

 
karka
Išmestas
Registravosi: 2009-07-07
Žinutės: 291
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#5 2013-01-11 18:09

Re: Melatonin

Supratau smile

Tik labai keista kai forume visi taip teigiamai apie ta melatonina kalba, kad ir pailseje patampa ir daug maziau valandu miego pakanka, o ryte budrus ir laimingi smile

Neprisijungęs

 
Raimis18
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-04-01
Žinutės: 31
Atsiliepimai: 0

#6 2013-01-13 16:55

Re: Melatonin

Kodel keista? Tikrai veikia ir tavo atveju yra sansu, kad pades, pabandyk.


karka rašė:

Supratau smile

Tik labai keista kai forume visi taip teigiamai apie ta melatonina kalba, kad ir pailseje patampa ir daug maziau valandu miego pakanka, o ryte budrus ir laimingi smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7 2013-01-13 16:59

Re: Melatonin

visgi melatoninas yra harmonas todel nerekomenduociau pastovei vartoti

Neprisijungęs

 
EdgarasEdgaras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-24
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#8 2013-09-11 11:53

Re: Melatonin

po kiek jus jo geriat? as pradzioj 3 dienas po 1 geriau padejo, dabar isgeriu nieko, tai geriau dar 1 uzmigau big_smile antra kart bandziau vel tokia kombinacija, nelabai bepadejo big_smile P.s negeriu kiekviena nakti, geriu tik kartais kai kokia valanda ar dvi raitaus neuzmiegu tai pajamu melatinino to smile reikia jauciu ir GABA pasiimt

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#9 2013-09-11 12:25

Re: Melatonin

EdgarasEdgaras rašė:

po kiek jus jo geriat? as pradzioj 3 dienas po 1 geriau padejo, dabar isgeriu nieko, tai geriau dar 1 uzmigau big_smile antra kart bandziau vel tokia kombinacija, nelabai bepadejo big_smile P.s negeriu kiekviena nakti, geriu tik kartais kai kokia valanda ar dvi raitaus neuzmiegu tai pajamu melatinino to smile reikia jauciu ir GABA pasiimt

Geres esu tiek ZMA, tiek Melatonina, tiek GABA.
Visgi geriausiai veike EUROSUP SONNO ( Melatoninas, valerijonas + 3 zolytes) sito ir puse tabletes uzhtenka. Nieko geriau nesu geres miegui.

Neprisijungęs

 
EdgarasEdgaras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-24
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#10 2013-09-11 13:34

Re: Melatonin

o nera jis labai stiprus?  as triptana esu bandes, tai dar kita diena miegodamas vaiksciojau big_smile

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#11 2013-09-11 13:44

Re: Melatonin

EdgarasEdgaras rašė:

o nera jis labai stiprus?  as triptana esu bandes, tai dar kita diena miegodamas vaiksciojau big_smile

man puse tabletes uzhtenka

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#12 2013-09-11 17:26

Re: Melatonin

Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#13 2013-09-11 17:32

Re: Melatonin

Vysne rašė:

Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.

GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.

Neprisijungęs

 
EdgarasEdgaras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-24
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#14 2013-09-11 17:38

Re: Melatonin

utiutiu su tuo miegu, jau nervint pradeda, penkt sest sekm, kaip kudikis miegojau, nuo pirmadienio isvis akys stacios uzmigt nebeina

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#15 2013-09-11 17:56

Re: Melatonin

lexusrx rašė:

Vysne rašė:

Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.

GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.

bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat smile

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#16 2013-09-11 18:21

Re: Melatonin

Vysne rašė:

lexusrx rašė:

Vysne rašė:

Gaba esu turejes tris kartus, du kart ismeciau, karta atidaviau, nepavyksta man nrml visa sugert... Savaite zjb buna, poto gliucint pradeda, vapsie uzmigt neleidzia.

GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.

bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat smile

As gerciau EUROSUP SONNO asmenishkai. kaip minejau veike daug  geriau nei grynas melatoninas ar GABA.
Atradau savo papilda miegui.
Jei GABA netiko butu logishka pabandyti

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#17 2013-09-11 22:14

Re: Melatonin

lexusrx rašė:

Vysne rašė:

lexusrx rašė:


GABA nevisiems ir nevisada tinka.Jis daugiau tiems atvejams kai nemiga grynai del streso.

bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat smile

As gerciau EUROSUP SONNO asmenishkai. kaip minejau veike daug  geriau nei grynas melatoninas ar GABA.
Atradau savo papilda miegui.
Jei GABA netiko butu logishka pabandyti

o poto nebuna taip, kad be jo uzmigt jau nebeeina?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#18 2013-09-11 22:30

Re: Melatonin

Vysne rašė:

lexusrx rašė:

Vysne rašė:


bet va sikdamas sunasciau, kad vel jos reiketu pasiimt ir pabandyt gert savaite on savaite off ir t.t.. ka manai?
o kas liecia stresa, tai man jo netruksta ir nervines itampos taip pat smile

As gerciau EUROSUP SONNO asmenishkai. kaip minejau veike daug  geriau nei grynas melatoninas ar GABA.
Atradau savo papilda miegui.
Jei GABA netiko butu logishka pabandyti

o poto nebuna taip, kad be jo uzmigt jau nebeeina?

Cia ne migdomieji vaistai, priklausomybes nera no jo smile

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#19 2013-09-11 22:35

Re: Melatonin

reikes pabandyt, nes su miegu tai pastoviai nekas.

Neprisijungęs

 
EdgarasEdgaras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-24
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#20 2013-09-16 16:38

Re: Melatonin

o kur to  EUROSUP SONNO pirkt?

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 10

#21 2013-09-16 16:49

Re: Melatonin

vaistine ir pas lexusrx'a

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#22 2013-09-16 16:50

Re: Melatonin

Vaistinei nera tokio dalyko smile

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 10

#23 2013-09-16 16:53

Re: Melatonin

Jo, vaistinese nera, as sita kazkaip uz vaiztine uzskaiciau http://www.imarket.lt/imarket/miegui-ge … sonno.html
Atsiminiau, kad kazkur internete maciau, galvojau vaistines puslpapyje smile

Paskutinį kartą taisė Gimine (2013-09-16 16:53)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net