Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

MrDeganas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 27
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2013-10-20 10:54

Patarkit del programos

Sveiki, Pagrindinis tikslas padaryti kuo daugiau prisitraukimu, aisku toliau visos kitos raumenu grupes, maziau demesio skiriant demesio kojoms (begioju), programa po 12-15 pakartojimu.
Noriu eiti i sale keturis kartus i savaite. Gal kas kokiu patarimu kaip susidaryti programa - ar gerai butu nugarai (manau del prisitraukimu) skirti dvi dienas isavaite??

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#2 2013-10-20 11:16

Re: Patarkit del programos

pasinauduok galva, baik kurti naujas temas, neesi tu kitoks nei visi, pasiskaitinek foruma ir rasi tu programu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net