Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

lauriukkass
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-10-28
Žinutės: 20
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2013-11-12 20:03

Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

Sveiki, sportuojant su kiek didesne apkrova ant ranku ( kadangi uzsiimineju ~ street workout  pvz darant atsispaudimus ) yra toks nemalonus skausmas netoli alkunes. o tuo tarpu jai ranku judinant taip pat be didesnes apkrovos jokio skausmo kaip nebuta.. tai speju kad raumuo yra kiek itrukes, kadangi skausmas nera lb didelis ir tik nemalonus tai pas daktarsu lekt neskubu.. gal kas pasakysit ar teisingai manau ar cia gali but ir kokios sausgysles ir pan ~ smile ? Dekui is anksto smile

Neprisijungęs

 
lauriukkass
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-10-28
Žinutės: 20
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#2 2013-11-12 20:05

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

Tas jausmas jau laikosi 1.5savaites ~

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#3 2013-11-12 20:11

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

man tas jausmas laikosi gal nuo 16likos big_smile greiciausiai neapsilai gerai (nors manau kas uzsiima street workout ten apsilimu nelabai ir buna) ir pasiplesiai. stenkis dirbti su mazesniais svoriais jei eina, apie tokia lygegretes gali isvis pamirsti kury laika (jei isvis darai)

Neprisijungęs

 
lauriukkass
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-10-28
Žinutės: 20
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4 2013-11-12 21:55

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

Megstu lygiagretes wink na apsilimus daro ir street workoutu uzsiiminejantys zmones smile ranku sumikai, raumenu lengvi tempimai ir pan.. smile bet gali but kad koki karteli praleidau ir po jo cia.. smile o standariskai per kiek laiko praeina nezinai ? +- smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#5 2013-11-12 22:26

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

jei pradeda skaudeti tai dazniausiai visa laika jau risi alkunes, labai ilgai kol praeis

Neprisijungęs

 
lauriukkass
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-10-28
Žinutės: 20
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#6 2013-11-13 00:45

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

Nera dar to tokio skausmo tiesiog jauciasi toks tikrai nemalonus jausmas toi vietoi ir kad nereiktu toliau sportuot ant tos vietos smile tai kadangi nera kazkokio stipraus jausmo tikiuosi per kokias pora sav ar menesi praeis ir bent lengvai vel po truputi galesiu i vaga gryzt wink siandien dar pramankstinau rankas, pameginau viena atsispaudima padaryt nepasijaute - pagalvojau kad praejo.. pameginau po to daugiau, bet vel pasijaute.. ;/

Neprisijungęs

 
Jojikas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-02-27
Žinutės: 557
Atsiliepimai: 7

#7 2013-11-26 09:50

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

Pasigooglink "epikondilitas", gali būti, kad turi šitą malonumą. Man buvo praėjęs, bet po keleto metų vėl atsinaujino. Tricepsui daryk gerą apšilimą.

Neprisijungęs

 
lauriukkass
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-10-28
Žinutės: 20
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#8 2013-11-26 18:35

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

dėkui, pasiskaičiau wink man tas skausmas buna tik sukesnius fiz pratimus darant o ranka paspaust ar siaip kazka paparasto lengvo padaryt nera sunku  smile Jau kaip ir dingo.. bet dar truputeli duodu laiko rankai atsigaut gal vel nebutu to paties smile na apsilt reikia gerai visa kuna.. smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net