Kulturizmas.net diskusijų forumas

andr1us · 2013-11-06 21:58

Ugis- 185cm
Svoris- 82kg
Spaudziu 90kg, o pritupiu su 110kg

brifkius · 2013-11-06 23:21

geras vakaras. I pliaza pats tas eit su tokia forma.

Koks stazas, tikslai, amzius beje?

andr1us · 2013-11-07 15:01

sportuoju antri metai, man 16

Volframas · 2013-11-07 16:21

Gana dekinga genetika turi kas liecia raumenu forma.

athletic · 2013-11-07 16:57

Volframas rašė:
Gana dekinga genetika turi kas liecia raumenu forma.

Nuu sad

andr1us · 2013-12-08 18:08

istikruju istiko tokia beda, kad nebeauga rezultatai. Ta prasme, kad daugiau svorio nebepakeliu, nors sportuoju kaip ir anksciau kad sportavau. Patarkit ka daryti... sad

athletic · 2013-12-08 18:10

andr1us rašė:
istikruju istiko tokia beda, kad nebeauga rezultatai. Ta prasme, kad daugiau svorio nebepakeliu, nors sportuoju kaip ir anksciau kad sportavau. Patarkit ka daryti...

5x5

eNrr · 2013-12-08 18:16

kolega pakomentaves virs mânes matomai yra asteroidu platintojas, pasiklausk jo privaciai, manau pagelbes

athletic · 2013-12-08 18:17

eNrr rašė:
kolega pakomentaves virs mânes matomai yra asteroidu platintojas, pasiklausk jo privaciai, manau pagelbes

Auskarą iš spenio išsitrauk tada kalbėk alah alah alah alah alah alah

andr1us · 2013-12-08 18:22

esme ir yra tame, kad as ir 5x5 darau, bet vistiek gaunasi snipstas..

athletic · 2013-12-08 18:23

andr1us rašė:
esme ir yra tame, kad as ir 5x5 darau, bet vistiek gaunasi snipstas..

Week off paimk, tada kiek laiko 3x12 pavaryk, ir tada grįžk prie 5x5

andr1us · 2013-12-08 18:24

athletic rašė:
andr1us rašė:
esme ir yra tame, kad as ir 5x5 darau, bet vistiek gaunasi snipstas..
Week off paimk, tada kiek laiko 3x12 pavaryk, ir tada grįžk prie 5x5

Aciu

Stallion · 2013-12-08 19:54

athletic rašė:
eNrr rašė:
kolega pakomentaves virs mânes matomai yra asteroidu platintojas, pasiklausk jo privaciai, manau pagelbes
Auskarą iš spenio išsitrauk tada kalbėk

nebestumkit Siguciai big_smile

eNrr · 2013-12-08 19:55

andr1us rašė:
istikruju istiko tokia beda, kad nebeauga rezultatai. Ta prasme, kad daugiau svorio nebepakeliu, nors sportuoju kaip ir anksciau kad sportavau. Patarkit ka daryti...

mitybos nezinom, siaip sakyciau pakelt kcal biski

Dantesas · 2013-12-09 13:20

Pabandyk piramide: 1x10:
2x8
3x6
4x4
mazinant pakartojimus, didink svori, paaugs jega...

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-11-06 21:58

prisistatymas

#2 2013-11-06 23:21

Re: prisistatymas

#3 2013-11-07 15:01

Re: prisistatymas

#4 2013-11-07 16:21

Re: prisistatymas

#5 2013-11-07 16:57

Re: prisistatymas

Volframas rašė:

#6 2013-12-08 18:08

Re: prisistatymas

#7 2013-12-08 18:10

Re: prisistatymas

andr1us rašė:

#8 2013-12-08 18:16

Re: prisistatymas

#9 2013-12-08 18:17

Re: prisistatymas

eNrr rašė:

#10 2013-12-08 18:22

Re: prisistatymas

#11 2013-12-08 18:23

Re: prisistatymas

andr1us rašė:

#12 2013-12-08 18:24

Re: prisistatymas

athletic rašė:

andr1us rašė:

#13 2013-12-08 19:54

Re: prisistatymas

athletic rašė:

eNrr rašė:

#14 2013-12-08 19:55

Re: prisistatymas

andr1us rašė:

#15 2013-12-09 13:20

Re: prisistatymas