Kulturizmas.net diskusijų forumas

whatever · 2013-12-08 16:05

Pries_miega rašė:
whatever rašė:
Loading rašė:

tupt atg su butt wink, kaip athelticas siulo, yra tas pats, kas traukt su C nugara. tavo trauka visi matem, daugiau klausimu kaip ir nekyla
vaaai bleeee dar tu ir apie trauka kazka gali pasakyt? Ar tu zinai, kas ta "C nugara", artiste?

Ji be sorio tupia - kaaaas bus jeigu tups taip toliau? Ar tu skaitai, kad ji prades nuo 100kg?
Aš su 50 tupiu salėj tai padėt žaislus į vietą ane?

Tu neeeeetupi, jbtmvmt!!! smile Tu be svorio netupi. Su svoriu - tuo labiau. Gali nusifilmuot is sono ir pati pasiziuret wink

whatever · 2013-12-08 16:06

Loading rašė:
whatever rašė:
Loading rašė:

tupt atg su butt wink, kaip athelticas siulo, yra tas pats, kas traukt su C nugara. tavo trauka visi matem, daugiau klausimu kaip ir nekyla
vaaai bleeee dar tu ir apie trauka kazka gali pasakyt? Ar tu zinai, kas ta "C nugara", artiste?

Ji be sorio tupia - kaaaas bus jeigu tups taip toliau? Ar tu skaitai, kad ji prades nuo 100kg?
nesinervuok taip

Nejuokink su tais nuvalkiotais atsakymais smile Nesugebi vel atsakyt? smile Paprasti keli klausymai tau vel neiveikiami...

whatever · 2013-12-08 16:09

Pries_miega rašė:
Truputį giliau. O tai kas blogai tas butt winkas?

http://videobam.com/MslLE

Dar karta paziurejau - tau net pirstai lengvai atkyla nuo zemes...

Pries_miega · 2013-12-08 16:11

whatever rašė:
Pries_miega rašė:
Truputį giliau. O tai kas blogai tas butt winkas?

http://videobam.com/MslLE
Dar karta paziurejau - tau net pirstai lengvai atkyla nuo zemes...

su sportbačiais neatkyla.. Dėl to ir pasilenkiu į priekį, kad atkyla. Tai jei netupiu, tai ir nebandyt? Ir svorio neimt?

Loading · 2013-12-08 16:11

whatever rašė:
Loading rašė:
whatever rašė:

vaaai bleeee dar tu ir apie trauka kazka gali pasakyt? Ar tu zinai, kas ta "C nugara", artiste?

Ji be sorio tupia - kaaaas bus jeigu tups taip toliau? Ar tu skaitai, kad ji prades nuo 100kg?
nesinervuok taip
Nejuokink su tais nuvalkiotais atsakymais Nesugebi vel atsakyt? Paprasti keli klausymai tau vel neiveikiami...

tu anam forume dar i mano klausimus neatsakes nuo vakar big_smile

whatever · 2013-12-09 12:57

Loading rašė:
whatever rašė:
Loading rašė:

nesinervuok taip
Nejuokink su tais nuvalkiotais atsakymais Nesugebi vel atsakyt? Paprasti keli klausymai tau vel neiveikiami...
tu anam forume dar i mano klausimus neatsakes nuo vakar

Viskas ten atsakyta, Kalbajobe big_smile issijunk durniu (jeigu iseina)

whatever · 2013-12-09 12:58

Pries_miega rašė:
whatever rašė:
Pries_miega rašė:
Truputį giliau. O tai kas blogai tas butt winkas?

http://videobam.com/MslLE
Dar karta paziurejau - tau net pirstai lengvai atkyla nuo zemes...
su sportbačiais neatkyla.. Dėl to ir pasilenkiu į priekį, kad atkyla. Tai jei netupiu, tai ir nebandyt? Ir svorio neimt?

Gal sportbaciu kulnas aukstesnis kazkiek wink

Tupk. Nesakiau, kad netuptum. Tupk ant suolo ir viskas.
(pabandysiu surast video - kur dariau toki tupima)

whatever · 2013-12-09 13:05

Panasiai i sita. Daryk be svorio gali+ kiek ilgesne pauze.
Sedant ant suolo stenkis "nekrist" ant jo - kuo leciau leiskis ir letai/svelniai atsisesk. VIsa laika laikyk itempus sikna wink

Pelesis · 2013-12-09 13:08

whatever rašė:
Panasiai i sita. Daryk be svorio gali+ kiek ilgesne pauze.
Sedant ant suolo stenkis "nekrist" ant jo - kuo leciau leiskis ir letai/svelniai atsisesk. VIsa laika laikyk itempus sikna

sest pilnai? ar tik prisest? suolo aukstis turi itakos? ir ka konkreciai duoda toks atlikimas?

whatever · 2013-12-09 13:11

Pelesis rašė:
whatever rašė:
Panasiai i sita. Daryk be svorio gali+ kiek ilgesne pauze.
Sedant ant suolo stenkis "nekrist" ant jo - kuo leciau leiskis ir letai/svelniai atsisesk. VIsa laika laikyk itempus sikna

sest pilnai? ar tik prisest? suolo aukstis turi itakos? ir ka konkreciai duoda toks atlikimas?

Pilnai atsisedi - pora sek.pauze ir stoji. Cia mano per greitai daryta buvo mano minimam variantui.

Stotis reiketu "is siknos" , t.y.pirmas raumuo saunantis turi but sikna.
Butinai reiia ziuret kelienius - turi eit su pirstais viena kryptim .

Pries_miega · 2013-12-09 19:05

1dienis

15 min. kardio ant elipsinio
2x10 hyperekstensijos

Susiriejau su kažkokiu debiloidu pensininku, ate, "Dainava".

Loading · 2013-12-09 19:07

tai kur dabar sportuosi big_smile

Dode · 2013-12-09 19:12

Pries_miega rašė:
1dienis

15 min. kardio ant elipsinio
2x10 hyperekstensijos

Susiriejau su kažkokiu debiloidu pensininku, ate, "Dainava".

Juodu virsum+ juodom kelnem? big_smile

Pries_miega · 2013-12-09 19:14

Dode rašė:
Pries_miega rašė:
1dienis

15 min. kardio ant elipsinio
2x10 hyperekstensijos

Susiriejau su kažkokiu debiloidu pensininku, ate, "Dainava".
Juodu virsum+ juodom kelnem?

nežinau, pensininkas Povilas.

Pries_miega · 2013-12-09 19:15

Loading rašė:
tai kur dabar sportuosi

Žeimy turbūt sad Kai pinigus už abonementą grąžins...

Dode · 2013-12-09 19:16

Pries_miega rašė:
Dode rašė:
Pries_miega rašė:
1dienis

15 min. kardio ant elipsinio
2x10 hyperekstensijos

Susiriejau su kažkokiu debiloidu pensininku, ate, "Dainava".
Juodu virsum+ juodom kelnem?
nežinau, pensininkas Povilas.

jo Povilas big_smile kad ten ner ka pyktis, savotiskas senukas, dazniausia prikolina ir juokais viska numeta, nu bet nzn

Pries_miega · 2013-12-09 19:20

Jis mane aprėkė, nustūmė.. Mat nesupratau, kad jis dar NEBAIGĖ, nors paliko treniruoklį ir išėjo iš salės. Aš tokio elgesio netoleruoju. Ne tam ateinu sportuoti, kad ant manęs kažkokia žilė rėktų ir pacanke pravardžiuotų roll Gal užsimetęs ko..

unfazed · 2013-12-09 19:48

Pries_miega rašė:
Jis mane aprėkė, nustūmė.. Mat nesupratau, kad jis dar NEBAIGĖ, nors paliko treniruoklį ir išėjo iš salės. Aš tokio elgesio netoleruoju. Ne tam ateinu sportuoti, kad ant manęs kažkokia žilė rėktų ir pacanke pravardžiuotų Gal užsimetęs ko..

Primine sita situacija. Cia taip buvo?

Dode · 2013-12-09 20:02

Pries_miega rašė:
Jis mane aprėkė, nustūmė.. Mat nesupratau, kad jis dar NEBAIGĖ, nors paliko treniruoklį ir išėjo iš salės. Aš tokio elgesio netoleruoju. Ne tam ateinu sportuoti, kad ant manęs kažkokia žilė rėktų ir pacanke pravardžiuotų Gal užsimetęs ko..

yikes

Pelesis · 2013-12-09 21:11

Pries_miega rašė:
Jis mane aprėkė, nustūmė.. Mat nesupratau, kad jis dar NEBAIGĖ, nors paliko treniruoklį ir išėjo iš salės. Aš tokio elgesio netoleruoju. Ne tam ateinu sportuoti, kad ant manęs kažkokia žilė rėktų ir pacanke pravardžiuotų Gal užsimetęs ko..

kazi i barzda daznai gauna jis big_smile ar jau per senas

Pries_miega · 2013-12-09 21:12

Pelesis rašė:
Pries_miega rašė:
Jis mane aprėkė, nustūmė.. Mat nesupratau, kad jis dar NEBAIGĖ, nors paliko treniruoklį ir išėjo iš salės. Aš tokio elgesio netoleruoju. Ne tam ateinu sportuoti, kad ant manęs kažkokia žilė rėktų ir pacanke pravardžiuotų Gal užsimetęs ko..
kazi i barzda daznai gauna jis ar jau per senas

matyt ne dažnai.. Nes jau turi tokį "kas per aš" nusistatymą prieš kitus žmones, na, gal tik jaunas merginas, daugmaž, ką čia snargle lendi... roll

whatever · 2013-12-09 23:42

Pries_miega rašė:
Jis mane aprėkė, nustūmė.. Mat nesupratau, kad jis dar NEBAIGĖ, nors paliko treniruoklį ir išėjo iš salės. Aš tokio elgesio netoleruoju. Ne tam ateinu sportuoti, kad ant manęs kažkokia žilė rėktų ir pacanke pravardžiuotų Gal užsimetęs ko..

Reikejo sakyt, "...tavo metuose be Viagros nei pradet nei baigt nepavyks..." big_smile

Audrius · 2013-12-10 00:25

whatever rašė:
Pries_miega rašė:
Jis mane aprėkė, nustūmė.. Mat nesupratau, kad jis dar NEBAIGĖ, nors paliko treniruoklį ir išėjo iš salės. Aš tokio elgesio netoleruoju. Ne tam ateinu sportuoti, kad ant manęs kažkokia žilė rėktų ir pacanke pravardžiuotų Gal užsimetęs ko..
Reikejo sakyt, "...tavo metuose be Viagros nei pradet nei baigt nepavyks..."

I barzda reikejo kalt big_smile

Pries_miega · 2013-12-10 08:42

Dabar jau po visko, nesugrąžinsiu laiko ir nepervyniosiu štanga per kelius smile

Pries_miega · 2013-12-16 22:19

Kurį laiką pasportuosiu namie roll

1dienis

20 min. high intense aerobikos
3x8 kiekvienai kojai įtūpstai viena koja ant suolo
3x15 pritūpkės be svorio
3x10 kiekvienai kojai paprasti įtūpstai be svorio
3x6 tricepsui atvirkšti atsispaudimai nuo suolo
4x3 atsispaudimai roll
3x30 sek. plankai

+tempimo pratimai

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#801 2013-12-08 16:05

Re: Bevalgant

Pries_miega rašė:

whatever rašė:

Loading rašė:

#802 2013-12-08 16:06

Re: Bevalgant

Loading rašė:

whatever rašė:

Loading rašė:

#803 2013-12-08 16:09

Re: Bevalgant

Pries_miega rašė:

#804 2013-12-08 16:11

Re: Bevalgant

whatever rašė:

Pries_miega rašė:

#805 2013-12-08 16:11

Re: Bevalgant

whatever rašė:

Loading rašė:

whatever rašė:

#806 2013-12-09 12:57

Re: Bevalgant

Loading rašė:

whatever rašė:

Loading rašė:

#807 2013-12-09 12:58

Re: Bevalgant

Pries_miega rašė:

whatever rašė:

Pries_miega rašė:

#808 2013-12-09 13:05

Re: Bevalgant

#809 2013-12-09 13:08

Re: Bevalgant

whatever rašė:

#810 2013-12-09 13:11

Re: Bevalgant

Pelesis rašė:

whatever rašė:

#811 2013-12-09 19:05

Re: Bevalgant

#812 2013-12-09 19:07

Re: Bevalgant

#813 2013-12-09 19:12

Re: Bevalgant

Pries_miega rašė:

#814 2013-12-09 19:14

Re: Bevalgant

Dode rašė:

Pries_miega rašė:

#815 2013-12-09 19:15

Re: Bevalgant

Loading rašė:

#816 2013-12-09 19:16

Re: Bevalgant

Pries_miega rašė:

Dode rašė:

Pries_miega rašė:

#817 2013-12-09 19:20

Re: Bevalgant

#818 2013-12-09 19:48

Re: Bevalgant

Pries_miega rašė:

#819 2013-12-09 20:02

Re: Bevalgant

Pries_miega rašė:

#820 2013-12-09 21:11

Re: Bevalgant

Pries_miega rašė:

#821 2013-12-09 21:12

Re: Bevalgant

Pelesis rašė:

Pries_miega rašė:

#822 2013-12-09 23:42

Re: Bevalgant

Pries_miega rašė:

#823 2013-12-10 00:25