Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3476 2013-12-13 23:22

Re: Sporto medikas, klauskite!

pampersas rašė:

sportomedikas rašė:

pampersas rašė:


kur jus man siulytumet kreiptis su situ atsakymu? pas sporto medika, masazista ar i kokia rebilitacine klinika?

ziurint kokiam mieste esi...

kaune.

Aurimas Maciukas puikiai dirba su tokiom problemom sporto klube "Linija"

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3477 2013-12-13 23:24

Re: Sporto medikas, klauskite!

Parapapapapa rašė:

Medike, dar norėčiau pasikonsultuoti su jumis, gavau kraujo tyrimus, tai gydytoja (ne sporto, šeimos) sakė per mažas gliukozės kiekis, daug šlakų, daug geležies sako gali būt hipoglikeminė koma dėl per mažo cukraus... Aš tai išvis nevalgau cukraus, ir nelabai noriu... Ar verta pradėt jį vartot? Atsižvelgiant ir į tai, kad aš laikau griežtos mitybos, kur nėra gliukozės, ką gaunu  tą gaunu iš daržovių. Ar rimtai gali čia įvykt ta koma kažkokia? Ačiū

o kodel tokios dietos laikais? gliukozes reikia ne tik kunui, bet svarbiausia - smegenims! nebutinai reik valgyti cukraus, bent makaronus... o gydytoja pasake tiesa...

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3478 2013-12-13 23:27

Re: Sporto medikas, klauskite!

mifares rašė:

Sveiki, padedu sportuoti dviem draugams ir vienam iš  jų problemos su keliais. Amžius 24 metai, su sportu draugavo retai,enas skauda labiau už kitą.  Vasarą dirbo statybuose, nešiojo cementą, klojo plyteles, be kelio apsaugų. Beveik pusę metų (nuo vasaros iki dabar) visiškai nesportavo, sėdėjo prie pc. Pradėjo sportuoti, geliantis skausmas keliuose, darant beveik viską, kas apkrauna kojas, net darant smite blauzdoms. Priėmimas pas daktarą, tik sausio pabaigoje. Mano teorijos:

A) Negydytas kelio uždegimas.
B) Atrofavosi kojų raumenys. (sunkiai tikėtina be abejo)
C) Susidėvėjo sanariai.
D) Įtempti raiščiai.

Ką mano tie žmonės, kurie su tuo yra susidūrę?
P.S. Įtikinau minti dviratį (vien dėl sąnario judėjimo). Skausmas  nebetoks aršus. Labiau kojų jam neapkraunu.

uzdegimas ryskus... dviratis + tempimo pratimai slaunies raumenims, akcentuojant priekine grupe. vengti pritupimu su stanga kol skausmas aprims. po kruvio saldyti 15 - 20 min. gal issivynios...jei ne, reikia pasirodyt gydytojui gyvai. Linkejimai draugui!

Neprisijungęs

 
mifares
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-06-19
Žinutės: 64
Atsiliepimai: 1

#3479 2013-12-14 01:38

Re: Sporto medikas, klauskite!

Ačiū Jums, už atsakymą smile

Neprisijungęs

 
Mister
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-10-28
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#3480 2013-12-15 00:06

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki Medike,

Pradėjau sportuoti nuo šių mokslo metų pradžios ir po ~2,5 mėnesio "išlindo" kariojo peties problema. Jis man braška/traška, lyg laužytum šakeles, (toks garsas), kai keliu ranką į viršų ir į šalis ir pan.

Jau jis "braška" apie gerą mėnesį.

Kas galėtų tau būti?

EDIT: amžius- 18 metų.

Paskutinį kartą taisė Mister (2013-12-15 00:06)

Neprisijungęs

 
aurimiz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-11-29
Žinutės: 31
Atsiliepimai: 0

#3481 2013-12-16 22:35

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveikas Medike,
man 20 metu, sportuoju jau ilga laika, 5 metus stipriai plaukiojau baseine, pries 2 metus pradejau stipriai uzsiimti metalo sportu. Pries 4 dienas pajutau kairio kelio srity tempima lenkiant koja (jausmas lyg tempia tai iskart supratau kad raiscius pasitempiau nes buvau pasitempes gal 4 kart). Siandien nuvaziavau i poliklinika, padare rentgeno nuotrauka ir daktare is nuotrauku nusprende, kad mano genai yra prasti zaisti futbola, krepsini, o  ypac treniruotis stangineje, del sanariu sutepimo, mazas tepimo maiselis ar kazkas panasaus. Svarstau ideja apsilankyti pas privatu gydytoja Vilniuje, todel noreciau Jusu rekomendacijos. Taip pat man idomu ar jei pradeciau naudoti steroidini preparata "Deca" iki 400mg per savaite, ar tai tureti kazkokios itakos sanariams? Be sio sporto negaliu gyvent, tikrai nesinori visko taip mes paprastai ypac tokiam amziuje sad
Aciu.

Paskutinį kartą taisė aurimiz (2013-12-16 22:50)

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#3482 2013-12-17 15:40

Re: Sporto medikas, klauskite!

Ir vėl kreipiuos į jus medike smile labai ačiū, kad padedate. Dabar tokia pas mane situacija - kraujo tyrimai parodė per didelį šlapalo kiekį -10 mmol/l, tuo tarpu norma 8.3 .  Šeimos gydytoja sako, kad gali ataisakyt inkstai ateityje. Mityba pas mane gera, daug daržovių, košių, geriu 3l vandens per dieną. Daug liesos mėsos bei varškės. Tai tikriausiai ir būtų nuo šiek tiek per didelio baltymų kiekio, bet aš vartoju 2g/kg baltymų.Iš papildų Vartoju BCAA, hmb, bei gliutaminą . Ar reiktų susirūpinti dėl savo sveikatos ? Ar reiktų kažką pakeisti savo mityboje/ gyvensenoje? Dar kartą dėkoju už pagalbą

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2013-12-17 15:41)

Neprisijungęs

 
mifares
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-06-19
Žinutės: 64
Atsiliepimai: 1

#3483 2013-12-18 00:42

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki dar kartą,

Šykart ir pats turiu nusiskundimų. Atlikinėdamas rumunišką mirties trauką su 90kg, netaisyklingai atlikau paskutinius ,,priėjimus" išstumdamas klubus į priekį. Kitą dieną, maudžia apatinę nugaros ir viršutinę užpakalio dalį. Neskauda, tačiau diskomfortas, lyg svetimkūnis būtų. Atsiprašau, bet sunkiai galiu nupasakoti. Judant, tempiant, lenkiantis neskauda, tačiau sėdint vėl gi diskofortas. Kadangi nugara yra viena iš svarbiausių kūno dalių ir tokių pojūčių niekada neturėjau, apėmė nerimas. Ar galėtumėte patarti, ar tai rimta, ar praeis savaime?

Pagarbiai,

Mifares

Paskutinį kartą taisė mifares (2013-12-18 00:43)

Neprisijungęs

 
Andr
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-10-20
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#3484 2013-12-19 11:17

Re: Sporto medikas, klauskite!

Darydamas bicepsa su hanteliu nuo keleno kita diena skaudejo krutine ar cia nieko blogo?

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#3485 2013-12-19 11:47

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki.Pries 7 savaites patempiau ciurna,na bent ta diena rentgenas taip rode.Gijo labai letai, tik po 9os dienos jau tik padoriai slubuojant pavykdavo eit be tampriai uzristo  elastinio binto.5'a savaite jau koja normaliai primindavau,taciau skaudedavo ne ciurna,o blauzdos kaula is priekio(bent jausmas kaule,melyne taip pat toj vietoje buvo) ir du pirstai patys krastiniai mazieji lenkiant skaudedavo.dbjau astunta savaitė,nebeslubuoju,melyniu nebera,kaulo nebeskauda,bet apie joki begiojima negaliu net galvot.ratuka lengvai pabegus vėl istinsta.Arba ant kazko kad ir neauksto vidurine pėdos dalimi ir vėl skauda visa pėda.gal kokiu itarimu?

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#3486 2013-12-19 16:39

Re: Sporto medikas, klauskite!

Ar tikrai turint 1 laipsnio skolijozė negalima bėgiot?smile

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3487 2013-12-19 23:32

Re: Sporto medikas, klauskite!

aurimiz rašė:

Sveikas Medike,
man 20 metu, sportuoju jau ilga laika, 5 metus stipriai plaukiojau baseine, pries 2 metus pradejau stipriai uzsiimti metalo sportu. Pries 4 dienas pajutau kairio kelio srity tempima lenkiant koja (jausmas lyg tempia tai iskart supratau kad raiscius pasitempiau nes buvau pasitempes gal 4 kart). Siandien nuvaziavau i poliklinika, padare rentgeno nuotrauka ir daktare is nuotrauku nusprende, kad mano genai yra prasti zaisti futbola, krepsini, o  ypac treniruotis stangineje, del sanariu sutepimo, mazas tepimo maiselis ar kazkas panasaus. Svarstau ideja apsilankyti pas privatu gydytoja Vilniuje, todel noreciau Jusu rekomendacijos. Taip pat man idomu ar jei pradeciau naudoti steroidini preparata "Deca" iki 400mg per savaite, ar tai tureti kazkokios itakos sanariams? Be sio sporto negaliu gyvent, tikrai nesinori visko taip mes paprastai ypac tokiam amziuje sad
Aciu.

steroidu nerekomenduoju... del sanariu pasitarti rekomenduociau nueiti i Grybo gatve pas V. Tutku... superinis traumatologas...veliau - pas mane... smile

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3488 2013-12-19 23:35

Re: Sporto medikas, klauskite!

Parapapapapa rašė:

Ir vėl kreipiuos į jus medike smile labai ačiū, kad padedate. Dabar tokia pas mane situacija - kraujo tyrimai parodė per didelį šlapalo kiekį -10 mmol/l, tuo tarpu norma 8.3 .  Šeimos gydytoja sako, kad gali ataisakyt inkstai ateityje. Mityba pas mane gera, daug daržovių, košių, geriu 3l vandens per dieną. Daug liesos mėsos bei varškės. Tai tikriausiai ir būtų nuo šiek tiek per didelio baltymų kiekio, bet aš vartoju 2g/kg baltymų.Iš papildų Vartoju BCAA, hmb, bei gliutaminą . Ar reiktų susirūpinti dėl savo sveikatos ? Ar reiktų kažką pakeisti savo mityboje/ gyvensenoje? Dar kartą dėkoju už pagalbą

slapalas rodo nuovargi... gali buti kad del per didelio kruvio organizmas nespeja atsistatyti, o tada i metabolizma itraukiami baltymai... rekomenduoju pailset, pamazinti kruvi ir pasikartoti tyrima. turetu buti normos ribos. sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3489 2013-12-19 23:38

Re: Sporto medikas, klauskite!

mifares rašė:

Sveiki dar kartą,

Šykart ir pats turiu nusiskundimų. Atlikinėdamas rumunišką mirties trauką su 90kg, netaisyklingai atlikau paskutinius ,,priėjimus" išstumdamas klubus į priekį. Kitą dieną, maudžia apatinę nugaros ir viršutinę užpakalio dalį. Neskauda, tačiau diskomfortas, lyg svetimkūnis būtų. Atsiprašau, bet sunkiai galiu nupasakoti. Judant, tempiant, lenkiantis neskauda, tačiau sėdint vėl gi diskofortas. Kadangi nugara yra viena iš svarbiausių kūno dalių ir tokių pojūčių niekada neturėjau, apėmė nerimas. Ar galėtumėte patarti, ar tai rimta, ar praeis savaime?

Pagarbiai,

Mifares

vienkartinai perkroves nugara, gali isvengti rimtu bedu, bet jei tai darysi nuolat, tikrai ateis laikas, kai sunku bus isvis atsisest... klausyk, ka kalba kunas jau treniruoteje. pamazink svori ir geriau atlik viska taisyklingai. tada bus ir saugiau ir sveikiau! sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3490 2013-12-19 23:39

Re: Sporto medikas, klauskite!

Andr rašė:

Darydamas bicepsa su hanteliu nuo keleno kita diena skaudejo krutine ar cia nieko blogo?

pertempei bicepsa ir skaudejo sausgysle bicepso... jei praeijo, tai nieko blogo... protingai su svoriais elkis! smile sekmes!

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#3491 2013-12-19 23:41

Re: Sporto medikas, klauskite!

dariau hanteliu spaudimas kampu ir kai istiesiau iki galo ranka, peties apacioi mazdaug tarp bicepso ir tricepso pajutau skausma, visa savaite jauciu skausmeli nedideli toki. tepuosi tepalais. kas cia galejo but ir kaip toliau elgtis? duot ramybes jam ar gal kokiu pratimuku ji judinant? ACIU UZ ATSAKYMA wink

Paskutinį kartą taisė ernestukas18 (2013-12-19 23:42)

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3492 2013-12-19 23:41

Re: Sporto medikas, klauskite!

wopper rašė:

Sveiki.Pries 7 savaites patempiau ciurna,na bent ta diena rentgenas taip rode.Gijo labai letai, tik po 9os dienos jau tik padoriai slubuojant pavykdavo eit be tampriai uzristo  elastinio binto.5'a savaite jau koja normaliai primindavau,taciau skaudedavo ne ciurna,o blauzdos kaula is priekio(bent jausmas kaule,melyne taip pat toj vietoje buvo) ir du pirstai patys krastiniai mazieji lenkiant skaudedavo.dbjau astunta savaitė,nebeslubuoju,melyniu nebera,kaulo nebeskauda,bet apie joki begiojima negaliu net galvot.ratuka lengvai pabegus vėl istinsta.Arba ant kazko kad ir neauksto vidurine pėdos dalimi ir vėl skauda visa pėda.gal kokiu itarimu?

po 9 sav nejudejimo reikia normalios reabilitacijos, bet nepamacius sunku ivertint problema... tad rekomenduoju pasirodyt reabilitacijos specui, kad pedetu grizt i sportus... sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3493 2013-12-19 23:42

Re: Sporto medikas, klauskite!

Strazdas rašė:

Ar tikrai turint 1 laipsnio skolijozė negalima bėgiot?smile

netikrai... smile tik jei neesi pasiruoses begiot...

Neprisijungęs

 
Andr
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-10-20
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#3494 2013-12-20 11:05

Re: Sporto medikas, klauskite!

Cia rimtai taip gali buti pertempus bicepsa , gali skaudet krutine?

Neprisijungęs

 
Viliusu
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-04-24
Žinutės: 95
Atsiliepimai: 0

#3495 2013-12-20 17:39

Re: Sporto medikas, klauskite!

Siandien darant  stangos trauka pasilenkus suskaudo nugaros apatine kaire dali. Svoriai buvo kaip visad - nedideli, kadangi sportuoju nepilnus metus tai tikrai nesiplesau. Tesiau treniruote vis jausdamas skausma sioki toki, taciau grizus namo surakino visai. Sunkiai eina is lovos atsikelt nors jau ir ibupromo pora tableciu isgeriau. Ir skauda butent kaireje apatine nugaros dali. Cia patempimas ar kazkas rimciau? Mastau iki ryto dar ziuret ir jei nepageres vaziuot iki priimamojo. Dar variantas, kad koks gavosi nerviniu sakneliu uzdegimas, bet keista jog treniruotes metu man viskas pasireiske.

Neprisijungęs

 
IronFreak
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-09-29
Žinutės: 1060
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#3496 2013-12-21 09:02

Re: Sporto medikas, klauskite!

Viliusu rašė:

Siandien darant  stangos trauka pasilenkus suskaudo nugaros apatine kaire dali. Svoriai buvo kaip visad - nedideli, kadangi sportuoju nepilnus metus tai tikrai nesiplesau. Tesiau treniruote vis jausdamas skausma sioki toki, taciau grizus namo surakino visai. Sunkiai eina is lovos atsikelt nors jau ir ibupromo pora tableciu isgeriau. Ir skauda butent kaireje apatine nugaros dali. Cia patempimas ar kazkas rimciau? Mastau iki ryto dar ziuret ir jei nepageres vaziuot iki priimamojo. Dar variantas, kad koks gavosi nerviniu sakneliu uzdegimas, bet keista jog treniruotes metu man viskas pasireiske.

http://www.kulturizmas.net/forumas/f18-sveikata

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#3497 2013-12-21 11:46

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

wopper rašė:

Sveiki.Pries 7 savaites patempiau ciurna,na bent ta diena rentgenas taip rode.Gijo labai letai, tik po 9os dienos jau tik padoriai slubuojant pavykdavo eit be tampriai uzristo  elastinio binto.5'a savaite jau koja normaliai primindavau,taciau skaudedavo ne ciurna,o blauzdos kaula is priekio(bent jausmas kaule,melyne taip pat toj vietoje buvo) ir du pirstai patys krastiniai mazieji lenkiant skaudedavo.dbjau astunta savaitė,nebeslubuoju,melyniu nebera,kaulo nebeskauda,bet apie joki begiojima negaliu net galvot.ratuka lengvai pabegus vėl istinsta.Arba ant kazko kad ir neauksto vidurine pėdos dalimi ir vėl skauda visa pėda.gal kokiu itarimu?

po 9 sav nejudejimo reikia normalios reabilitacijos, bet nepamacius sunku ivertint problema... tad rekomenduoju pasirodyt reabilitacijos specui, kad pedetu grizt i sportus... sekmes!

jobani traumatologai naktinia,vienintelis zodis...persviete snd dar karta,tai skiles kaulas,dėl ko ir skaudejo tiek laiko.o mat gydyt liepe patempima big_smile

Neprisijungęs

 
Viliusu
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-04-24
Žinutės: 95
Atsiliepimai: 0

#3498 2013-12-22 20:44

Re: Sporto medikas, klauskite!

Viliusu rašė:

Siandien darant  stangos trauka pasilenkus suskaudo nugaros apatine kaire dali. Svoriai buvo kaip visad - nedideli, kadangi sportuoju nepilnus metus tai tikrai nesiplesau. Tesiau treniruote vis jausdamas skausma sioki toki, taciau grizus namo surakino visai. Sunkiai eina is lovos atsikelt nors jau ir ibupromo pora tableciu isgeriau. Ir skauda butent kaireje apatine nugaros dali. Cia patempimas ar kazkas rimciau? Mastau iki ryto dar ziuret ir jei nepageres vaziuot iki priimamojo. Dar variantas, kad koks gavosi nerviniu sakneliu uzdegimas, bet keista jog treniruotes metu man viskas pasireiske.

ryte buvo atleide jau. Jauciau skausma, bet normaliai. Siandien visiskai atsistate. Kita nugaros treniruote reikes truputi atsargiau dirbt.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3499 2013-12-22 21:45

Re: Sporto medikas, klauskite!

wopper rašė:

sportomedikas rašė:

wopper rašė:

Sveiki.Pries 7 savaites patempiau ciurna,na bent ta diena rentgenas taip rode.Gijo labai letai, tik po 9os dienos jau tik padoriai slubuojant pavykdavo eit be tampriai uzristo  elastinio binto.5'a savaite jau koja normaliai primindavau,taciau skaudedavo ne ciurna,o blauzdos kaula is priekio(bent jausmas kaule,melyne taip pat toj vietoje buvo) ir du pirstai patys krastiniai mazieji lenkiant skaudedavo.dbjau astunta savaitė,nebeslubuoju,melyniu nebera,kaulo nebeskauda,bet apie joki begiojima negaliu net galvot.ratuka lengvai pabegus vėl istinsta.Arba ant kazko kad ir neauksto vidurine pėdos dalimi ir vėl skauda visa pėda.gal kokiu itarimu?

po 9 sav nejudejimo reikia normalios reabilitacijos, bet nepamacius sunku ivertint problema... tad rekomenduoju pasirodyt reabilitacijos specui, kad pedetu grizt i sportus... sekmes!

jobani traumatologai naktinia,vienintelis zodis...persviete snd dar karta,tai skiles kaulas,dėl ko ir skaudejo tiek laiko.o mat gydyt liepe patempima big_smile

na galejo iskart ir nesimatyti kaulo luzio... po luzio kaulo pazeidimo vieta ima tirpti ir formuojasi gyjimo zona...tada isryskeja nuotraukoj luzis... taip kad minusa matau, kad nemazejant simptomams dar tiek laukei...

Neprisijungęs

 
Manciupesas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-12-22
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#3500 2013-12-22 23:30

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki,

metai ir 2 mėnesiai užsiiminėju fitnesu, tiksliau lankau les mills body pump ir grit treniruotes. Turiu problemą, dešinės kojos keturgalvį raumeni virš kelio sanario kamuoja pavadinkim deginimo spazmai (neskauda, bet jausmas toks lyk susimuštum nervą), tie vadinkim spazmai daznai kartojasi per 10 min buna bent vienas, bet kartais per darbus net nepajaučiu, kuris trunka 1-2sec, tiesiog labai nemalonu.
Kas tai gali būt, nes pirmą kartą tokia problemą. Anksčiau problemų jokių išvis neturėjau.
Dėkui už atsakymą

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net