Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#1 2013-08-27 10:16

Alkunes kotraktura

Sveiki

gal kas esate aptureje toki dziaugsma kaip alkunes kontraktura? Gal turite kokiu patarimu?
Luzo desines rankos stipinkaulio galva 2012 06 menesi (luzis be poslinkio).
2,5 savaites imobilizacija. Poto 4 dienu nemokama reabilitacija (tik tiek priklause). O po to vos ne sekancia diena su masina isvaziavau i Slovakija (atostogos), tai ranka vos ne visa laika buvo 90 laipsniu kampu.
Long story short rudens pradzioj ranka vis dar buvo kreiva. Pradejau lankytis pas kinezoterapeuta. Menesi laiko jis mane kankino, ranka nepasidave tiesimui. Kinezoterapeutui tai nepatiko, issiunte pas Škika. Škikas liepe pasidaryti rentgena (jau buvo rugsejo pabaiga). Pasidarius nuotrauka paaiskejo, kad imobilizacijos betu galvos nuoplaisa pasislinko. Mankstas nutraukiau.
Long story short 2012 12 28 Bazaras isoperavo. Kiek suprantu isvale sanari (luzusi galvos nuoplaisa ir liko prigijus kreivai, bet tai dideles itakos neturi, nelabai jinai trukdo). Pasak jo, operacijos metu ranka issitiese pilnai (tai reiskia, kad rankos judesius riboja tik minkstieji audiniai). Po po to 14 dienu reabilitacijos (+ mankstinau namie). Po to mankstinau gal 2-3 menesius namie. Mankstos metu istiesdavau jau visai padoriai, bet praejus 15 minuciu po mankstos ranka vel sutraukdavo. Po to kazkaip apstojau mankstintis.
2013 Liepos pradzioj nuvariau pas traumatologa grybo gatvej. Pasake, kad operuoti nerekomenduoja, nes greiciausiai nepades, o zala gali buti didele. Susinervinau ir vel pradejau mankstinti kasdien (reliai po kelias valandas). Praejo pusantro menesio. Ismankstinus issitiesia visai neblogai (iki pilno lieka koks 10-15 laipsniu), bet is ryto buna sustingusi vos ne 90 laipsniu padetyje. As ja tada galiu ismankstinti per keleta minuciu (iki tu 10-15 laipsniu likucio), bet trumpai tariant jau uz.pi.so, nes jei tik palaikau sulenkta, tai per keleta minciu vel pradeda stingti.
Taigi dar karta, ar turite kas patirties?

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12955
Atsiliepimai: 34

#2 2013-08-27 11:41

Re: Alkunes kotraktura

utiutiu kaip as uzjauciu kai tokios nesamones darosi, as tai eiciau dar daktaru ieskot - baltijos-amerikos klinikoj kokioj gal ar pan. kuo daugiau nuomoniu tuo geriau. gal musu sportomedikui pasirodyk gyvai, rimtu patarimu cia nesitikek.

Neprisijungęs

 
Jojikas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-02-27
Žinutės: 558
Atsiliepimai: 7

#3 2013-08-27 17:14

Re: Alkunes kotraktura

Sveikas, Gimine, prisimenu tave iš anksčiau. Labai gaila, kad taip atsitiko. Čia sportuojant? Pabandyk pasityrinėt  Santariškių klinikų puslapį, Reabilitacijos, sporto medicinos centro info , gal ką aptiksi. Nuvažiuotum su savo gydymo įstaigos siuntimu, nereikėtų mokėt kaip Grybo gatvėj. http://web.santa.lt/index.php?option=co … Itemid=129

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#4 2013-08-27 18:14

Re: Alkunes kotraktura

Galima sakyti sportuojant smile Vaziavau dviraciu ant vieno rato. Tris dantis nuskeliau i asfalta. Parvaziavau namo ir tik uz valandos pradejo skaudeti ranka. I traumpunkta tik kita diena kolega ikalbejo nuvaziuoti. Galvojau raiscius patempiau ir tiek smile
Jei iki nauju negeres, butinai ieskosiu kitos nuomuones. Siaip kiek supratau, su minkstaisiais audiniais ilgas zaidimas. Cia kazkas panasaus kaip spagatui issitampyti, reikia laiko. Gal kas patyres parekomenduos koki "stebuklinga" kompresa/krema anestetika ar sildanti smile

Neprisijungęs

 
parabol
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-05-31
Žinutės: 93
Atsiliepimai: 0

#5 2013-08-27 20:31

Re: Alkunes kotraktura

sw. zmones perka toki tepala veterinarijos vaistinese kur gyvuliam skirta. tinka nuo reumato,skausmo. jei skauda pades. siaip finalgonas neblogas tepalas daug kraujo privaro i audinius kaisdamas. nepadaugink, gesinamas aliejum ne vandeniu jei bandysi. siap manau tau tempimo pratimu daug reikia ir masazo su tepalais kur sildo ir varineja krauja. tikekimes prasitems tik neapleisk nes trumpes raumuo.

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#6 2013-08-27 20:49

Re: Alkunes kotraktura

parabol rašė:

sw. zmones perka toki tepala veterinarijos vaistinese kur gyvuliam skirta. tinka nuo reumato,skausmo. jei skauda pades. siaip finalgonas neblogas tepalas daug kraujo privaro i audinius kaisdamas. nepadaugink, gesinamas aliejum ne vandeniu jei bandysi. siap manau tau tempimo pratimu daug reikia ir masazo su tepalais kur sildo ir varineja krauja. tikekimes prasitems tik neapleisk nes trumpes raumuo.

Aciu. Bandysiu. Kazko panasaus ir tikejausi smile

Neprisijungęs

 
kardanas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-18
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#7 2013-12-17 20:15

Re: Alkunes kotraktura

Kaip sekasi gydytis? As ir tokia pat problema turiu, rugpjucio 23 operavo zasta, du menesius imobilizacija. jau daugiau nei menesi mankstinu ranka, buvau procedurose. Petis kaip ir atsigavo, o alkune labai jau sunkiai, istiest issitiesia normaliai bet vat sulenkti neina sad

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net