Kulturizmas.net diskusijų forumas

Loading · 2014-01-05 18:05

davai ne?

MrBurbulas · 2014-01-05 18:23

daunas smile

agr · 2014-01-05 19:01

Siūlyčiau nepersistengt su pritūpimais, pilnai užtenka vieną kartą į mėnesį patūpti. Aš asmeniškai jeigu pajaučiu bent kokį raumenų skausmą arba kažkas apatinėje kūno dalyje pradeda barškėti, nedelsdamas nutraukiu treniruotę, išgeriu 29.7g gold standard proteino kokteilį (kad neprasidėtų katabolizmas raumenyse) ir einu namo pamiegoti.

p.s. dėl WD40, nepajaučiau jokio poveikio, jaučiuosi išmetęs pinigus į balą. Gal verta kreiptis į daktarus dėl mano minėtos problemos, kaip manote?

ramas · 2014-01-05 19:14

Tu gal wd-40 ne taip naudojai? Jis purskiamas i pazastis yra.

Neprivalges · 2014-01-05 20:23

agr rašė:
Siūlyčiau nepersistengt su pritūpimais, pilnai užtenka vieną kartą į mėnesį patūpti. Aš asmeniškai jeigu pajaučiu bent kokį raumenų skausmą arba kažkas apatinėje kūno dalyje pradeda barškėti, nedelsdamas nutraukiu treniruotę, išgeriu 29.7g gold standard proteino kokteilį (kad neprasidėtų katabolizmas raumenyse) ir einu namo pamiegoti.

p.s. dėl WD40, nepajaučiau jokio poveikio, jaučiuosi išmetęs pinigus į balą. Gal verta kreiptis į daktarus dėl mano minėtos problemos, kaip manote?

tikrai verta big_smile

Estranged · 2014-01-05 20:28

agr rašė:
Siūlyčiau nepersistengt su pritūpimais, pilnai užtenka vieną kartą į mėnesį patūpti. Aš asmeniškai jeigu pajaučiu bent kokį raumenų skausmą arba kažkas apatinėje kūno dalyje pradeda barškėti, nedelsdamas nutraukiu treniruotę, išgeriu 29.7g gold standard proteino kokteilį (kad neprasidėtų katabolizmas raumenyse) ir einu namo pamiegoti.

p.s. dėl WD40, nepajaučiau jokio poveikio, jaučiuosi išmetęs pinigus į balą. Gal verta kreiptis į daktarus dėl mano minėtos problemos, kaip manote?

nykstys

Kykas · 2014-01-05 21:34

Smagu, kad jumoro jausmas yra, bet kad visai įdomią temą sušikot, tai liūdnoka... sad

Vysne · 2014-01-05 22:13

MrBurbulas rašė:
Vysne rašė:
MrBurbulas rašė:
ir kas is to E.D . vis tiek neatsistatysi taip greit.
nepergyvenk, jie atsistato tiek kiek jiems reikia. beto pilnas atsistatymas reikalingas tik pries varzybas, o ne pries trenkes
as nepergyvenu, bet jei eini i regresa tai cia tipo zj.b.s ?

tokiu lygio sportininkai nelabai i regresa eina, ten jeigu butina ir lasalines pasistato, kad atsistatytu kitai trenkei. i olimpiecius investuoja per kokias 3-5 dienas tiek, kiek cia kas antras pora kursu neblogu galetu padaryt big_smile

agr · 2014-01-05 22:19

Kykas rašė:
Smagu, kad jumoro jausmas yra, bet kad visai įdomią temą sušikot, tai liūdnoka...

Nemanau, kad čia tinkama publika diskutuot tokiomis temomis smile Vistiek dauguma ieško kažkokio tai easy-fix'o, pvz užsivynioji bintus ir gerai, nebebraška. Jeigu trumpai, tai svarbiausia tinkamai atlikti judesį, ar tinkamas kūno mobilumas. Dar toks atrodytų nereikšmingas dalykas, kaip organizmo dehidratacija daug įtakos sąnario darbui. Apšilt reikia gerai, o ne ant dviračio 10 minučių pamint. Jei šituos dalykus susižiūri ir nėra jokių nemalonių pojūčių, tai nesukčiau galvos dėl barškėjimo. Tik tarkim "mobility" pritūpimams susitvarkyt ne vienas ir ne du mėnesiai darbo... wink

ramas · 2014-01-05 22:21

Numesk pvz koks turetu buti apsilimas.

agr · 2014-01-05 22:24

čia gan neprastas variantas, bet kiekvienas pagal save pasirenka wink

MrBurbulas · 2014-01-05 22:29

Vysne rašė:
MrBurbulas rašė:
Vysne rašė:

nepergyvenk, jie atsistato tiek kiek jiems reikia. beto pilnas atsistatymas reikalingas tik pries varzybas, o ne pries trenkes
as nepergyvenu, bet jei eini i regresa tai cia tipo zj.b.s ?
tokiu lygio sportininkai nelabai i regresa eina, ten jeigu butina ir lasalines pasistato, kad atsistatytu kitai trenkei. i olimpiecius investuoja per kokias 3-5 dienas tiek, kiek cia kas antras pora kursu neblogu galetu padaryt

as kalbu apie paprastus mirtinguosius, ne varzybinius smile
kaip tokiu atveju daryt ?

Loading · 2014-01-05 22:31

burbulai, tu kaip sportuoji? grupe darai karta per savaite? ir neatsistatai?

agr · 2014-01-05 22:32

O kaip jūs pamatuojat tą regresą, čia tarkim jei vieną treniruotę krūtinei mažiau spaudžiat nei anksčiau buvusią? big_smile

Vysne · 2014-01-05 22:33

MrBurbulas rašė:
Vysne rašė:
MrBurbulas rašė:

as nepergyvenu, bet jei eini i regresa tai cia tipo zj.b.s ?
tokiu lygio sportininkai nelabai i regresa eina, ten jeigu butina ir lasalines pasistato, kad atsistatytu kitai trenkei. i olimpiecius investuoja per kokias 3-5 dienas tiek, kiek cia kas antras pora kursu neblogu galetu padaryt
as kalbu apie paprastus mirtinguosius, ne varzybinius
kaip tokiu atveju daryt ?

ai, tai bbz.. ne varzybiniams, tai neeeezinau.. kam jie isvis sportuoja big_smile D

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#51 2014-01-05 18:05

Re: Barška keliai. Ir ką?

#52 2014-01-05 18:23

Re: Barška keliai. Ir ką?

#53 2014-01-05 19:01

Re: Barška keliai. Ir ką?

#54 2014-01-05 19:14

Re: Barška keliai. Ir ką?

#55 2014-01-05 20:23

Re: Barška keliai. Ir ką?

agr rašė:

#56 2014-01-05 20:28

Re: Barška keliai. Ir ką?

agr rašė:

#57 2014-01-05 21:34

Re: Barška keliai. Ir ką?

#58 2014-01-05 22:13

Re: Barška keliai. Ir ką?

MrBurbulas rašė:

Vysne rašė:

MrBurbulas rašė:

#59 2014-01-05 22:19

Re: Barška keliai. Ir ką?

Kykas rašė:

#60 2014-01-05 22:21

Re: Barška keliai. Ir ką?

#61 2014-01-05 22:24

Re: Barška keliai. Ir ką?

#62 2014-01-05 22:29

Re: Barška keliai. Ir ką?

Vysne rašė:

MrBurbulas rašė:

Vysne rašė:

#63 2014-01-05 22:31

Re: Barška keliai. Ir ką?

#64 2014-01-05 22:32

Re: Barška keliai. Ir ką?

#65 2014-01-05 22:33

Re: Barška keliai. Ir ką?

MrBurbulas rašė:

Vysne rašė:

MrBurbulas rašė: