Kulturizmas.net diskusijų forumas

erlandas420 · 2014-01-23 16:36

sveiki kokia programa geresne mases auginimui splitas ar full body?as manau kad full body ten vien beveik is baziu susided jie ir stresa greit gali ivaryt raumenim

Estranged · 2014-01-23 16:39

Priklauso. Jei esi stuburas neseniai pradejes sportuot tai full body gerai sueina.

erlandas420 · 2014-01-23 16:40

ugis 180~ svoris 63kg nu raumenu tai trukst trukst.

gedemas · 2014-01-23 16:52

kad ir ka darysi svarbu est kaip meskai tada augsi... o jei nevalgysi jokia programa nepades.

erlandas420 · 2014-01-23 17:08

gedemas ta tai zinau bet noretusi kad raumuo augtu ne lasiniai todel ir teiraujos del programos kuri galetu geriau stresa raumenim ivaryt

gedemas · 2014-01-23 17:23

imk bet kuria programa nekrapstyk nosies salej ir augs tie raumenys, nuo tokio svorio isvis tik pajudejus turi viskas augt.

Ignas16 · 2014-01-23 18:28

dazniausiai saukia stuburai valgau daug, bet neaugu tai jiem atrodo, kad valgo, o kai paklausi kiek ka valgai ir viskas paaiskeja ;D

samas · 2014-01-23 21:16

erlandas420 rašė:
gedemas ta tai zinau bet noretusi kad raumuo augtu ne lasiniai todel ir teiraujos del programos kuri galetu geriau stresa raumenim ivaryt

Ka valgai geriau pasipasakok, treniruote eiline per kuno kultura mokoma sueis gerai jei darysi normaliai.

Rolandux · 2014-01-23 23:51

http://www.kulturizmas.net/forumas/t829 … -programos

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-01-23 16:36

Mases auginimui

#2 2014-01-23 16:39

Re: Mases auginimui

#3 2014-01-23 16:40

Re: Mases auginimui

#4 2014-01-23 16:52

Re: Mases auginimui

#5 2014-01-23 17:08

Re: Mases auginimui

#6 2014-01-23 17:23

Re: Mases auginimui

#7 2014-01-23 18:28

Re: Mases auginimui

#8 2014-01-23 21:16

Re: Mases auginimui

erlandas420 rašė:

#9 2014-01-23 23:51

Re: Mases auginimui