Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Juustas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 7
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2014-02-01 14:37

ka vartoti?

Sveiki. Esu 1.94 metru ugiaus, 88-90kg vaikinas. Sportuoju tris kartus per savaite. Mityba normali. Galvoju ka galeciau lengvai pavartoti mases didinimui? Nenoriu nieko rimto, nesu profesionalas. Zinau kad reikia proteino ir kreatino, bet ko dar reikia? Amino rugsciu? Vitaminu? Parasykit viska, ka reiketu vartoti.

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8179
Atsiliepimai: 54

#2 2014-02-01 14:39

Re: ka vartoti?

Proteinas, creatinas, vitaminai pradziai pats tas
o jau firmos, kiekiai ir t.t. remiasi i biudzeta, variantu/pasirinkimo labai daug

Neprisijungęs

 
Juustas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 7
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2014-02-01 14:45

Re: ka vartoti?

O amino rugsties nereikia? Ir kokiu vitaminu? Beto, kreatinas geriau kapsulemis ar milteliai?

Paskutinį kartą taisė Juustas (2014-02-01 15:08)

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4401
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#4 2014-02-01 16:11

Re: ka vartoti?

Viskas pagal pagal poreikius ir financus pagrindas vitaminai+min prideciau dar zuvu taukus, o kreatinas pagal geruma vienodas ar kapsulemis ar milteliais

Vitaminai+ mineralai galimi variantai : MusclePharm Armor,  GRENADE RATION PACK, Animal Pak,  Orange Triad , Amix Multi, Olimp Vita-min, Eurosup Max Vit ir da r daugelis kitu

Neprisijungęs

 
Juustas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 7
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#5 2014-02-02 14:06

Re: ka vartoti?

Zadu pirkti:
Optimum Nutrition 100% GOLD STANDARD WHEY
Dymatize CREATINE MONOHYDRATE
Olimp Vita-min Multiple Sports

Viskas gerai? Reikia patvirtinimo:D

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3720
Atsiliepimai: 15

#6 2014-02-02 14:20

Re: ka vartoti?

Juustas rašė:

Zadu pirkti:
Optimum Nutrition 100% GOLD STANDARD WHEY
Dymatize CREATINE MONOHYDRATE
Olimp Vita-min Multiple Sports

Viskas gerai? Reikia patvirtinimo:D

nu tai tvirtinam, gali pirkt smile

Prisijungęs

 
Edvard
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-11-29
Žinutės: 50
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#7 2014-03-31 23:14

Re: ka vartoti?

Ka geriau kad gali paaiskin ir patart proteinas plius aminkes arba proteinas pliusbkriatinas?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net