Kulturizmas.net diskusijų forumas

JepsteR · 2011-01-11 14:12

Ką manote apie žaliuosius lešius? Turi ~23g baltymų yra panašaus skonio ir formos į žirnius. Man asmeniš jie daug skaniau nei natūralūs rudieji ryžiai ir baltymų panašiai ir išverda daug greičiau.

Info iš interneto:
Lesiai turi gydomuju savybiu. Viduramziais ju buvo universaliu gydomuju priemoniu sudetyje, lesiu nuoviras naudojamas skrandzio sutrikimama ir nervu, o karsti kompresai- odos ligoms gydyti. Siuolaikiniai tyrimai patvirtina lesiu veiksminguma vezio profilaktikai: juose yra specialiu medziagu, kurios stabdo augliu augima. Medikai pataria suvalgyti ne maziau nei 2,5 kg lesiu per metus, kadangi pagal maistinguma ir organizmo gebejima pasisavinti jie lenkia pupeles, kviecius ir zirnius.
Lesiu grudai turtingi A, B, C grupes vitaminu, lengvai pasisavinamu angliavandeniu, juose nera riebalu. Baltymai atitinka auksciausios rusies mesos baltymus, jie is esmes visiskai istirpsta vandenyje, baltymu sudetyje yra nepakeiciamu amino rugsciu rinkinys. 100 g lesiu seklu energetine verte sudao 310 kcal.
Lesiai nekaupia nitratu, toksiniu ir radionuklidu elementu, todel yra pripazinti ekologiskai svariu produktu.

Paskutinį kartą taisė JepsteR (2011-01-11 14:48)

robertass · 2011-01-11 15:23

geras dalykas

Pusgalvis · 2014-02-02 20:44

Sena tema, lesiu baltymas turi amino rugsciu, izoleucino ir lizino, idomu toks baltymas skaiciuotusi prie baltymu ar ne smile

olegaskimanas · 2014-02-03 08:45

Pusgalvis rašė:
Sena tema, lesiu baltymas turi amino rugsciu, izoleucino ir lizino, idomu toks baltymas skaiciuotusi prie baltymu ar ne

Tai aisku kad skaiciuojasi.

Tiomis · 2014-02-03 09:38

olegaskimanas rašė:
Pusgalvis rašė:
Sena tema, lesiu baltymas turi amino rugsciu, izoleucino ir lizino, idomu toks baltymas skaiciuotusi prie baltymu ar ne
Tai aisku kad skaiciuojasi.

o is ryziu skaiciuoti ?

olegaskimanas · 2014-02-03 19:47

Tiomis rašė:
olegaskimanas rašė:
Pusgalvis rašė:
Sena tema, lesiu baltymas turi amino rugsciu, izoleucino ir lizino, idomu toks baltymas skaiciuotusi prie baltymu ar ne
Tai aisku kad skaiciuojasi.
o is ryziu skaiciuoti ?

Koks maistas nera skirtumo, ar tai bus augalines kilmes, ar gyvulines, reikalingos organizmui medziagos bus pasisavintos.

Pusgalvis · 2014-02-04 22:43

olegaskimanas rašė:
Tiomis rašė:
olegaskimanas rašė:

Tai aisku kad skaiciuojasi.
o is ryziu skaiciuoti ?
Koks maistas nera skirtumo, ar tai bus augalines kilmes, ar gyvulines, reikalingos organizmui medziagos bus pasisavintos.

Neaisku kiek augalines kilmes baltymai be amino rugsciu yra panaudojami raumenu statybai ir ar isviso panaudojami

Ecco1 · 2014-02-06 22:35

Su kuo lęšius valgot, kuo pagardinat?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2011-01-11 14:12

Lešiai

#2 2011-01-11 15:23

Re: Lešiai

#3 2014-02-02 20:44

Re: Lešiai

#4 2014-02-03 08:45

Re: Lešiai

Pusgalvis rašė:

#5 2014-02-03 09:38

Re: Lešiai

olegaskimanas rašė:

Pusgalvis rašė:

#6 2014-02-03 19:47

Re: Lešiai

Tiomis rašė:

olegaskimanas rašė:

Pusgalvis rašė:

#7 2014-02-04 22:43

Re: Lešiai

olegaskimanas rašė:

Tiomis rašė:

olegaskimanas rašė:

#8 2014-02-06 22:35

Re: Lešiai