Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#276 2013-10-17 00:18

Re: D nuotraukos

Savicko sporto festivalyje ranku lenkime dalyvausi?

Neprisijungęs

 
SeveloTeam
Išmestas
Registravosi: 2011-07-05
Žinutės: 1039
Atsiliepimai: 6

#277 2013-10-17 11:36

Re: D nuotraukos

Jau seniai rises sportus ansai

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8130
Atsiliepimai: 54

#278 2013-10-17 13:45

Re: D nuotraukos

SeveloTeam rašė:

Jau seniai rises sportus ansai

is kur istraukiai?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#279 2013-10-17 13:46

Re: D nuotraukos

Sportuoja jis, ramiai:)

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#280 2013-11-03 22:10

Re: D nuotraukos

SeveloTeam rašė:

Jau seniai rises sportus ansai

tau geriau zinot loxas

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#281 2014-02-08 14:32

Re: D nuotraukos

utiutiu tikrai gera forma big_smile Kiek laiko sportuoji?

Neprisijungęs

 
Naujokas1990
Mr Klausimelis
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 891
Atsiliepimai: 2

#282 2014-02-08 16:10

Re: D nuotraukos

Zyzzai, kiek metu tampai gelezis, pries kiek laiko buvo pati pradzia, kada pirma karta paemei stanga ir uzsikabinai?smile po kiek laiko naturalaus spoirto isbandei pirma karta AS, idomu:) idomu suzinoti, kiek mazdaug grubiai isleidi mitybai, sportui per menesi?smile i 1.5k telpi per menesi su maistu, papildais ir pan ar reikia 2k, siaip idomu:) siaip saunuolis esi, yra kur tobulet, bet papludimiui ar siaipo del saves, jau formos uztenka, tik noretusi nugara pamatyti ispozuota:P Sukurk tu 10 video pradziai ir busi tu Lt Zyzzas:D tik gal kitokio pobudzio siek tiek:)

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#283 2014-02-08 17:17

Re: D nuotraukos

Neprivalges rašė:

utiutiu tikrai gera forma big_smile Kiek laiko sportuoji?

Daugoka jau... ne vienerius ir ne dvejus smile

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#284 2014-02-08 17:21

Re: D nuotraukos

Naujokas1990 rašė:

Zyzzai, kiek metu tampai gelezis, pries kiek laiko buvo pati pradzia, kada pirma karta paemei stanga ir uzsikabinai?smile po kiek laiko naturalaus spoirto isbandei pirma karta AS, idomu:) idomu suzinoti, kiek mazdaug grubiai isleidi mitybai, sportui per menesi?smile i 1.5k telpi per menesi su maistu, papildais ir pan ar reikia 2k, siaip idomu:) siaip saunuolis esi, yra kur tobulet, bet papludimiui ar siaipo del saves, jau formos uztenka, tik noretusi nugara pamatyti ispozuota:P Sukurk tu 10 video pradziai ir busi tu Lt Zyzzas:D tik gal kitokio pobudzio siek tiek:)

Ai cia jau senai nekalbu apie as kaip ir dauguma to forumu kursuojanciu smile  pm nebent karts nuo karto susirasom ir pan.
Su mityba sunkei telpu i 2k, atrodo valgau labai neprabangiai.. ryziai ir avizos pagrindinis kcal saltynis, o baltymai pagrindas krutinele, kiausiniai, tunas, zuvis, varske... valgau minimum 6 kart dienoj, kartais buna vairuoti tenka be sustojimo, tai shake koki ar dar ka.
Papildu jau nebeskaiciuoju net... gaineris, proteinas, bcaa, kazeinas, kreatinas ir visi kiti pre workout prepai, daug vitaminu, jau nebeskaiciuoju nes graudu daros ;D Nugaros nuotrauku neturiu, reiks paprasyti kad ks nufotkintu salei, kazkaip mane NO gerai prapucia salei. cia turiu viena pries kelias sav daryta
http://s3.postimg.org/900h2a1nj/IMG_20140205_205454.jpg

http://s3.postimg.org/4plt6owkf/IMG_20140205_205500.jpg

realiai kitaip atrodo, nes ryskus esu ziauriai kaip ir visada big_smile o cia atrodau kaip tesla koks smile

http://s28.postimg.org/thxlbbm3t/62039_770795516282808_729413438_n.jpg
Čia toks bulgaras gym'e yra žiauriai gerai atrodo... tik žemo ugio ir kazkaip nesigavo cia papozuot, realiia daug kartu geriau atrodo uz mane... 180x3 krutine lengvai padaro

Paskutinį kartą taisė zyzz (2014-02-08 17:27)

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#285 2014-02-08 17:24

Re: D nuotraukos

http://www.magisto.com/album/video/e39wAQADRAkfDnIFDQ neturiu nieko klipu, cia kazkada draugas nufilmavo bet bbz negali jis atsiust be tu visokiu efektu video...

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#286 2014-02-08 17:33

Re: D nuotraukos

Kokios apimtys dbr?

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#287 2014-02-08 17:35

Re: D nuotraukos

ATjr rašė:

Kokios apimtys dbr?

kas domina?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#288 2014-02-08 17:36

Re: D nuotraukos

zyzz rašė:

ATjr rašė:

Kokios apimtys dbr?

kas domina?

ai nezinau big_smile ka mataves esi neseniai, ta ir sumesk smile

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#289 2014-02-08 17:38

Re: D nuotraukos

ATjr rašė:

zyzz rašė:

ATjr rašė:

Kokios apimtys dbr?

kas domina?

ai nezinau big_smile ka mataves esi neseniai, ta ir sumesk smile

Pasimatuosiu kita sav, seip bicas karstas apie 49, koja 70 ..

Neprisijungęs

 
Naujokas1990
Mr Klausimelis
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 891
Atsiliepimai: 2

#290 2014-02-08 17:41

Re: D nuotraukos

Nesuprantu taves, kartais pakomentuoji, atrodo, kad tau tavo ryskumas itin didelis nepatinka, o kartais patinka:) mase paauginti, uzplaukti iki bf 15 apie, nesinori, ar manai, kad nera tikslo, nors daugelis dedziu sako, kad po riebalu ir su perteklium kaloriju protingu, geirau mase auga, nei kad tik liesa auginti:) ka manai, apie bulkinima?smile siaip turi dievo dovana, kad esi is prigimties ryskus, ir realiai gali augti svariai ir ryskiai tik reikai lb daug gero maisto, pasaka cia, o daugelis auga uzplaukia, ar net ziauriai uzplaukia, bet po cuttinimo irgi good atrodo:)

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#291 2014-02-08 17:43

Re: D nuotraukos

Naujokas1990 rašė:

Nesuprantu taves, kartais pakomentuoji, atrodo, kad tau tavo ryskumas itin didelis nepatinka, o kartais patinka:) mase paauginti, uzplaukti iki bf 15 apie, nesinori, ar manai, kad nera tikslo, nors daugelis dedziu sako, kad po riebalu ir su perteklium kaloriju protingu, geirau mase auga, nei kad tik liesa auginti:) ka manai, apie bulkinima?smile siaip turi dievo dovana, kad esi is prigimties ryskus, ir realiai gali augti svariai ir ryskiai tik reikai lb daug gero maisto, pasaka cia, o daugelis auga uzplaukia, ar net ziauriai uzplaukia, bet po cuttinimo irgi good atrodo:)

Niekada nebuvau uzplaukes, tai nzn nei kas per jausmas nei ka, bet zinoma ryskia mase sunkiau augint...  cia mano nuomone aisku.
ai cia pries metus vide daryti,

truko pilno bet gyliau ir netupiu

Neprisijungęs

 
TNN
TNT palikuonis
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 300
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#292 2014-02-08 18:20

Re: D nuotraukos

zyzz rašė:

Naujokas1990 rašė:

Zyzzai, kiek metu tampai gelezis, pries kiek laiko buvo pati pradzia, kada pirma karta paemei stanga ir uzsikabinai?smile po kiek laiko naturalaus spoirto isbandei pirma karta AS, idomu:) idomu suzinoti, kiek mazdaug grubiai isleidi mitybai, sportui per menesi?smile i 1.5k telpi per menesi su maistu, papildais ir pan ar reikia 2k, siaip idomu:) siaip saunuolis esi, yra kur tobulet, bet papludimiui ar siaipo del saves, jau formos uztenka, tik noretusi nugara pamatyti ispozuota:P Sukurk tu 10 video pradziai ir busi tu Lt Zyzzas:D tik gal kitokio pobudzio siek tiek:)

Ai cia jau senai nekalbu apie as kaip ir dauguma to forumu kursuojanciu smile  pm nebent karts nuo karto susirasom ir pan.
Su mityba sunkei telpu i 2k, atrodo valgau labai neprabangiai.. ryziai ir avizos pagrindinis kcal saltynis, o baltymai pagrindas krutinele, kiausiniai, tunas, zuvis, varske... valgau minimum 6 kart dienoj, kartais buna vairuoti tenka be sustojimo, tai shake koki ar dar ka.
Papildu jau nebeskaiciuoju net... gaineris, proteinas, bcaa, kazeinas, kreatinas ir visi kiti pre workout prepai, daug vitaminu, jau nebeskaiciuoju nes graudu daros ;D Nugaros nuotrauku neturiu, reiks paprasyti kad ks nufotkintu salei, kazkaip mane NO gerai prapucia salei. cia turiu viena pries kelias sav daryta
http://s3.postimg.org/900h2a1nj/IMG_20140205_205454.jpg

http://s3.postimg.org/4plt6owkf/IMG_20140205_205500.jpg

realiai kitaip atrodo, nes ryskus esu ziauriai kaip ir visada big_smile o cia atrodau kaip tesla koks smile

http://s28.postimg.org/thxlbbm3t/62039_ … 3438_n.jpg
Čia toks bulgaras gym'e yra žiauriai gerai atrodo... tik žemo ugio ir kazkaip nesigavo cia papozuot, realiia daug kartu geriau atrodo uz mane... 180x3 krutine lengvai padaro

žiauriai gerai atrodai,varžybose esi dalyvaves? smile

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#293 2014-02-08 18:20

Re: D nuotraukos

o jau spoteris geras!!! tas is galo... kazin ka jis ten butu padejes, jei butu reikeje??...matikas

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#294 2014-02-08 18:24

Re: D nuotraukos

TNN rašė:

zyzz rašė:

Naujokas1990 rašė:

Zyzzai, kiek metu tampai gelezis, pries kiek laiko buvo pati pradzia, kada pirma karta paemei stanga ir uzsikabinai?smile po kiek laiko naturalaus spoirto isbandei pirma karta AS, idomu:) idomu suzinoti, kiek mazdaug grubiai isleidi mitybai, sportui per menesi?smile i 1.5k telpi per menesi su maistu, papildais ir pan ar reikia 2k, siaip idomu:) siaip saunuolis esi, yra kur tobulet, bet papludimiui ar siaipo del saves, jau formos uztenka, tik noretusi nugara pamatyti ispozuota:P Sukurk tu 10 video pradziai ir busi tu Lt Zyzzas:D tik gal kitokio pobudzio siek tiek:)

Ai cia jau senai nekalbu apie as kaip ir dauguma to forumu kursuojanciu smile  pm nebent karts nuo karto susirasom ir pan.
Su mityba sunkei telpu i 2k, atrodo valgau labai neprabangiai.. ryziai ir avizos pagrindinis kcal saltynis, o baltymai pagrindas krutinele, kiausiniai, tunas, zuvis, varske... valgau minimum 6 kart dienoj, kartais buna vairuoti tenka be sustojimo, tai shake koki ar dar ka.
Papildu jau nebeskaiciuoju net... gaineris, proteinas, bcaa, kazeinas, kreatinas ir visi kiti pre workout prepai, daug vitaminu, jau nebeskaiciuoju nes graudu daros ;D Nugaros nuotrauku neturiu, reiks paprasyti kad ks nufotkintu salei, kazkaip mane NO gerai prapucia salei. cia turiu viena pries kelias sav daryta
http://s3.postimg.org/900h2a1nj/IMG_20140205_205454.jpg

http://s3.postimg.org/4plt6owkf/IMG_20140205_205500.jpg

realiai kitaip atrodo, nes ryskus esu ziauriai kaip ir visada big_smile o cia atrodau kaip tesla koks smile

http://s28.postimg.org/thxlbbm3t/62039_ … 3438_n.jpg
Čia toks bulgaras gym'e yra žiauriai gerai atrodo... tik žemo ugio ir kazkaip nesigavo cia papozuot, realiia daug kartu geriau atrodo uz mane... 180x3 krutine lengvai padaro

žiauriai gerai atrodai,varžybose esi dalyvaves? smile

Nera pas mane proporciju smile as ranku lenkimo varzybose dalyvauju smile

Neprisijungęs

 
Naujokas1990
Mr Klausimelis
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 891
Atsiliepimai: 2

#295 2014-02-08 18:28

Re: D nuotraukos

Kiek kcal grubiai eina pas tave, 3-4k per diena?smile ir kokie kiekiai angliu idomu, kiek mazdaug ryziu, grikiu, avizu per diena suvalgai, koks kiekis?smile

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#296 2014-02-08 18:32

Re: D nuotraukos

Naujokas1990 rašė:

Kiek kcal grubiai eina pas tave, 3-4k per diena?smile ir kokie kiekiai angliu idomu, kiek mazdaug ryziu, grikiu, avizu per diena suvalgai, koks kiekis?smile

Niekada neskaiciuoju, valgau tiek kiek noriu ir kiek telpa. Valgau kas 3-4 h. Puse kg minimum suvalgau ar tai avizu ar tai ryziu smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#297 2014-02-08 19:09

Re: D nuotraukos

Naujokas1990 rašė:

Zyzzai, kiek metu tampai gelezis, pries kiek laiko buvo pati pradzia, kada pirma karta paemei stanga ir uzsikabinai?smile po kiek laiko naturalaus spoirto isbandei pirma karta AS, idomu:) idomu suzinoti, kiek mazdaug grubiai isleidi mitybai, sportui per menesi?smile i 1.5k telpi per menesi su maistu, papildais ir pan ar reikia 2k, siaip idomu:) siaip saunuolis esi, yra kur tobulet, bet papludimiui ar siaipo del saves, jau formos uztenka, tik noretusi nugara pamatyti ispozuota:P Sukurk tu 10 video pradziai ir busi tu Lt Zyzzas:D tik gal kitokio pobudzio siek tiek:)

Sakai jau turi i ka lygiuotis ? big_smile Pasakys 6 metai non stop,tai jauciu mesi sportuoti big_smile

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#298 2014-02-08 20:19

Re: D nuotraukos

tai i beginnerius gali eit, ten neduoda su skuduru per veida, siaip tupimas geras smile as uzskaitau

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#299 2014-02-08 21:05

Re: D nuotraukos

nu iki parallel tai dar toli buvo tongue

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#300 2014-02-08 21:12

Re: D nuotraukos

Estranged rašė:

nu iki parallel tai dar toli buvo tongue

o jam pochuj toli irgi big_smile iki jo irgi dauk kam toli

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2023 Kulturizmas.net