Kulturizmas.net diskusijų forumas

kiek kuris padare ?
tingiu visa ziuret ir skaiciuot ;D

O tai tas pirmas blauzdom kaip suprantu nieko nedaro?

TNN rašė:

Pas tave papultu koks stuburas (kaip as) tai jauciu taip užprogresuotu kad utiutiu

Kas nori - tas auga.
Vienas per 5men nuo 69kg persoko 80kg.
Dabar vel ant mases sedo. Per savaite pasoko 2kg.

eNrr rašė:

O kokius pinigus imi uz tokia prieziura? Idomu visai, nes pats jei kurnors netoli gyvenciau/mokyciausi, tai jau aisku kur varyciau sportuot

Nu paprastai, tai po 30eu uz programa ir dieta.
Jeigu pastoviai priziuret ir bent kokie 3 kartai per savaite, tai mes po 30eu imam.
Asmeniskai, tai tingiu uzsiimt as su tais naujokais. Keli isskirtiniai atvejai tebuve yra.

Dabar dar vienas yra pradejes pagal kita programa ir mityba sportuot. Turetu si menesi pereit pas mus. Ziuresim kiek iki vasaros jam pavyks uzsimest.

gedemas rašė:

tuoj bus pasiulymu tau but internetiniu treneriu

))))

whatever rašė:

TNN rašė:

Pas tave papultu koks stuburas (kaip as) tai jauciu taip užprogresuotu kad utiutiu

Kas nori - tas auga.
Vienas per 5men nuo 69kg persoko 80kg.
Dabar vel ant mases sedo. Per savaite pasoko 2kg.

whatever, kaip manai ar sveika yra persokt nuo mazesnes kcal dietos iskart prie dideles. Pvz nuo 3000kcal iki 4000 vietoj to, kad didint kas 300 i sav ?

elijus rašė:

whatever rašė:

TNN rašė:

Pas tave papultu koks stuburas (kaip as) tai jauciu taip užprogresuotu kad utiutiu

Kas nori - tas auga.
Vienas per 5men nuo 69kg persoko 80kg.
Dabar vel ant mases sedo. Per savaite pasoko 2kg.

whatever, kaip manai ar sveika yra persokt nuo mazesnes kcal dietos iskart prie dideles. Pvz nuo 3000kcal iki 4000 vietoj to, kad didint kas 300 i sav ?

Geriausias variantas butu pries pradedant ta papildoma 1k kcal sukelt poreiki tam Paprasciau atxujacink kojas ta diena ar diena pries bile kaip. Tarkim jeigu darai sumoj kokia 25-30 priejimu ( 5-6 pratimai po 5 priejimus) - pavaryk 45-50 priejimu.

elijus rašė:

whatever rašė:

elijus rašė:

whatever, kaip manai ar sveika yra persokt nuo mazesnes kcal dietos iskart prie dideles. Pvz nuo 3000kcal iki 4000 vietoj to, kad didint kas 300 i sav ?

Geriausias variantas butu pries pradedant ta papildoma 1k kcal sukelt poreiki tam Paprasciau atxujacink kojas ta diena ar diena pries bile kaip. Tarkim jeigu darai sumoj kokia 25-30 priejimu ( 5-6 pratimai po 5 priejimus) - pavaryk 45-50 priejimu.

Supratau, dekui

Vegitai, atsizvelgiant i tokias smulkmenas, padeda daug ka pakeisti

Vegitas yra Natural Freak Strogest Bencher savam darbe

kiek kg cia?

VladMar rašė:

Is to ka maciau cia whatever ir ramli rimciausi cia.

nesupratau,prie ko cia as?
Ernestuk,speju pas whatever bus cia 260,arba 270.
Grazus svoriai mldc kiek pb yra tavo?

VladMar rašė:

Is to ka maciau cia whatever ir ramli rimciausi cia.

Jeigu cia tu savam avatare, tai pashoool naaaaxer, rambo bitch

lolardas rašė:

panašus į putiną

Anas, tai real deal Sitas, tai tik wannabie