Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

transporteris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-16
Žinutės: 433
Atsiliepimai: 1

#7301 2014-02-14 20:42

Re: mano foto

Estranged rašė:

gal turi ideju kodel nei m traukos nei spaudimo nepramusu, jau 2 men kaip svori vienoda keliu ir neina daugiau. Dirbu ~6 setai po 6-2 reps (trauka ir spaudimas), 1 kart i sav. is saves isspaudziu max nu ir kiti pratimai pagalbiniai aisku. Valgau tikrai svariai ir auga svoris po biski. Bandziau 1 savaite lengvesne padaryt bet nk neutral

Tai pabandyk užsidėt didesni svori, o ne ta patį

Neprisijungęs

 
IronFreak
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-09-29
Žinutės: 1060
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#7302 2014-02-14 20:43

Re: mano foto

whatever rašė:

IronFreak rašė:

VladMar rašė:

Whatever :
big_smile Cia nebuvo ironija tavo atzvilgiu big_smile O jei rimtai, as neisivaizduoju kaip prie tokio pliuso ugio/svorio pasieki toki bf, rimta, ypac kojos.

Neisivaizduoji nes nelabai gaudaisi smile

Vaidai, koki svori palaikai dabar? Koks DL PB paskutinis?

Tu jau ismovei i Lietuva?

Vakar rode 99.1kg su drabuziais salej.
Trauka nuo zemes, tai ta 270 kur varzybose neuzskaitytas buvo.
(reikia 300'ju wink )

O is kur tu zinai kad i LT isvarau? big_smile nujauciu dave'as salej buvo big_smile
isvarau ketvirtadieni. Grizes pradesiu is naujo kazka konstruot, petys sujo*ino visa progresa, bintuotu peciu sedziu ir dirbu salej su 20kg papam.. bet gyju greit tikiuos sviezus is LT grizt.

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#7303 2014-02-14 20:54

Re: mano foto

transporteris rašė:

Tai pabandyk užsidėt didesni svori, o ne ta patį

tu galvoji as nebandziau?

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#7304 2014-02-14 21:11

Re: mano foto

IronFreak rašė:

whatever rašė:

IronFreak rašė:


Neisivaizduoji nes nelabai gaudaisi smile

Vaidai, koki svori palaikai dabar? Koks DL PB paskutinis?

Tu jau ismovei i Lietuva?

Vakar rode 99.1kg su drabuziais salej.
Trauka nuo zemes, tai ta 270 kur varzybose neuzskaitytas buvo.
(reikia 300'ju wink )

O is kur tu zinai kad i LT isvarau? big_smile nujauciu dave'as salej buvo big_smile
isvarau ketvirtadieni. Grizes pradesiu is naujo kazka konstruot, petys sujo*ino visa progresa, bintuotu peciu sedziu ir dirbu salej su 20kg papam.. bet gyju greit tikiuos sviezus is LT grizt.

Peptidai pagreritina audiniu gyjima

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7305 2014-02-14 21:16

Re: mano foto

Estranged rašė:

gal turi ideju kodel nei m traukos nei spaudimo nepramusu, jau 2 men kaip svori vienoda keliu ir neina daugiau. Dirbu ~6 setai po 6-2 reps (trauka ir spaudimas), 1 kart i sav. is saves isspaudziu max nu ir kiti pratimai pagalbiniai aisku. Valgau tikrai svariai ir auga svoris po biski. Bandziau 1 savaite lengvesne padaryt bet nk neutral

Prasuk 3-4 savaites po 8-12 pakartojimu ir tada gryzk prie to pacio. Paziurek kas is to iseis.
+reikia nesvariai uzvalgyt, jeigu nori jegos pasikelt - daug susidegina visko traukinejant smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#7306 2014-02-14 21:38

Re: mano foto

whatever rašė:

Prasuk 3-4 savaites po 8-12 pakartojimu ir tada gryzk prie to pacio. Paziurek kas is to iseis.
+reikia nesvariai uzvalgyt, jeigu nori jegos pasikelt - daug susidegina visko traukinejant smile

nesvariai jau buvo bandyta, jegos kyla bet lasiakas taip pat o to visai nenoriu smile

del high rep pasibandysim, gal pramus, dekui wink

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7307 2014-02-14 21:41

Re: mano foto

Estranged rašė:

whatever rašė:

Prasuk 3-4 savaites po 8-12 pakartojimu ir tada gryzk prie to pacio. Paziurek kas is to iseis.
+reikia nesvariai uzvalgyt, jeigu nori jegos pasikelt - daug susidegina visko traukinejant smile

nesvariai jau buvo bandyta, jegos kyla bet lasiakas taip pat o to visai nenoriu smile

del high rep pasibandysim, gal pramus, dekui wink

Cia nera high reps. High reps, tai kas virs 15 smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#7308 2014-02-14 21:42

Re: mano foto

nu suprantu, as kaip visad 2-6 dirbu su baziniais tai man cia jau high rep skaitos big_smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7309 2014-02-14 21:45

Re: mano foto

Estranged rašė:

nu suprantu, as kaip visad 2-6 dirbu su baziniais tai man cia jau high rep skaitos big_smile

Tavo sustojimo atsakymas yra zodyje "Visada" wink smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#7310 2014-02-14 21:50

Re: mano foto

whatever rašė:

Tavo sustojimo atsakymas yra zodyje "Visada" wink smile

tavo tiesa turbut neutral visad maniau kad low rep = jega, tai ir varau tam visa laik.

P.s. jei pvz padarysiu 4x10 spaudima, ir ant galo dar 1 ar 2 rep max imesiu, tai grybas cia gausis ar galima taip kartais?

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#7311 2014-02-14 21:52

Re: mano foto

Estranged rašė:

whatever rašė:

Tavo sustojimo atsakymas yra zodyje "Visada" wink smile

tavo tiesa turbut neutral visad maniau kad low rep = jega, tai ir varau tam visa laik.

P.s. jei pvz padarysiu 4x10 spaudima, ir ant galo dar 1 ar 2 rep max imesiu, tai grybas cia gausis ar galima taip kartais?

Kiekvienam atskirai, jei jam tinka tai nereiskia kad ir tau tiks smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#7312 2014-02-14 21:55

Re: mano foto

zyzz rašė:

Kiekvienam atskirai, jei jam tinka tai nereiskia kad ir tau tiks smile

faktas smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7313 2014-02-14 22:52

Re: mano foto

Estranged rašė:

whatever rašė:

Tavo sustojimo atsakymas yra zodyje "Visada" wink smile

tavo tiesa turbut neutral visad maniau kad low rep = jega, tai ir varau tam visa laik.

P.s. jei pvz padarysiu 4x10 spaudima, ir ant galo dar 1 ar 2 rep max imesiu, tai grybas cia gausis ar galima taip kartais?

Tai galima sakyt, kad teisingai manei. Bet vien tik tais pakartojimais neuzkabini visu skaidulu.

Palik ta 1-2 pakartojimus aplamai tam laikui. Duok smegenims atsipust ir su kitokiu kruviu tegul tvarkosi visas organizmas.

Neprisijungęs

 
Kolibris
Dažnas dalyvis
Vietovė: vilnius-kaunas
Registravosi: 2008-07-24
Žinutės: 689
Atsiliepimai: 2

#7314 2014-02-14 22:56

Re: mano foto

whatever rašė:

Estranged rašė:

whatever rašė:

Tavo sustojimo atsakymas yra zodyje "Visada" wink smile

tavo tiesa turbut neutral visad maniau kad low rep = jega, tai ir varau tam visa laik.

P.s. jei pvz padarysiu 4x10 spaudima, ir ant galo dar 1 ar 2 rep max imesiu, tai grybas cia gausis ar galima taip kartais?

Tai galima sakyt, kad teisingai manei. Bet vien tik tais pakartojimais neuzkabini visu skaidulu.

Palik ta 1-2 pakartojimus aplamai tam laikui. Duok smegenims atsipust ir su kitokiu kruviu tegul tvarkosi visas organizmas.

kazkodel tik tokia nuomuone ir man telenda i galva ,visad ''uzbuksavus'' reik keisti kazka... smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#7315 2014-02-14 23:45

Re: mano foto

whatever rašė:

Tai galima sakyt, kad teisingai manei. Bet vien tik tais pakartojimais neuzkabini visu skaidulu.

Palik ta 1-2 pakartojimus aplamai tam laikui. Duok smegenims atsipust ir su kitokiu kruviu tegul tvarkosi visas organizmas.

nu ir as taip manau, taip ir padarysiu cool

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7316 2014-02-15 12:32

Re: mano foto

Kolibris rašė:

whatever rašė:

Estranged rašė:


tavo tiesa turbut neutral visad maniau kad low rep = jega, tai ir varau tam visa laik.

P.s. jei pvz padarysiu 4x10 spaudima, ir ant galo dar 1 ar 2 rep max imesiu, tai grybas cia gausis ar galima taip kartais?

Tai galima sakyt, kad teisingai manei. Bet vien tik tais pakartojimais neuzkabini visu skaidulu.

Palik ta 1-2 pakartojimus aplamai tam laikui. Duok smegenims atsipust ir su kitokiu kruviu tegul tvarkosi visas organizmas.

kazkodel tik tokia nuomuone ir man telenda i galva ,visad ''uzbuksavus'' reik keisti kazka... smile

Ir atvirkstinis variantas galioja smile Jeigu nesuluzo - neremontuok big_smile

Neprisijungęs

 
Kolibris
Dažnas dalyvis
Vietovė: vilnius-kaunas
Registravosi: 2008-07-24
Žinutės: 689
Atsiliepimai: 2

#7317 2014-02-15 12:39

Re: mano foto

whatever rašė:

Kolibris rašė:

whatever rašė:


Tai galima sakyt, kad teisingai manei. Bet vien tik tais pakartojimais neuzkabini visu skaidulu.

Palik ta 1-2 pakartojimus aplamai tam laikui. Duok smegenims atsipust ir su kitokiu kruviu tegul tvarkosi visas organizmas.

kazkodel tik tokia nuomuone ir man telenda i galva ,visad ''uzbuksavus'' reik keisti kazka... smile

Ir atvirkstinis variantas galioja smile Jeigu nesuluzo - neremontuok big_smile

buksavimas prie gero nepriveda bet kokiu atveju wink

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7318 2014-02-15 12:51

Re: mano foto

Kolibris rašė:

whatever rašė:

Kolibris rašė:


kazkodel tik tokia nuomuone ir man telenda i galva ,visad ''uzbuksavus'' reik keisti kazka... smile

Ir atvirkstinis variantas galioja smile Jeigu nesuluzo - neremontuok big_smile

buksavimas prie gero nepriveda bet kokiu atveju wink

Prie didesnes duobes tik big_smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7319 2014-02-15 22:37

Re: mano foto

Siandien po koju pakankinimo ,susileista pica buvo ir svoris back to business smile
http://s30.postimg.org/w79xsou99/IMG_101502342975877.jpg

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#7320 2014-02-15 22:39

Re: mano foto

whatever rašė:

Siandien po koju pakankinimo ,susileista pica buvo ir svoris back to business smile
http://s30.postimg.org/w79xsou99/IMG_10 … 975877.jpg

Mačiau nuotrauka, tai skaniai ten valget big_smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7321 2014-02-15 22:44

Re: mano foto

zyzz rašė:

whatever rašė:

Siandien po koju pakankinimo ,susileista pica buvo ir svoris back to business smile
http://s30.postimg.org/w79xsou99/IMG_10 … 975877.jpg

Mačiau nuotrauka, tai skaniai ten valget big_smile

Svorius matei? smile Pacanui 111.1kg parode, o mano 101.1kg big_smile

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#7322 2014-02-15 22:47

Re: mano foto

whatever rašė:

zyzz rašė:

whatever rašė:

Siandien po koju pakankinimo ,susileista pica buvo ir svoris back to business smile
http://s30.postimg.org/w79xsou99/IMG_10 … 975877.jpg

Mačiau nuotrauka, tai skaniai ten valget big_smile

Svorius matei? smile Pacanui 111.1kg parode, o mano 101.1kg big_smile

JO, Koks jo ugis?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7323 2014-02-15 23:00

Re: mano foto

nu va jau su pica per tave sedziu big_smile

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#7324 2014-02-15 23:01

Re: mano foto

eNrr rašė:

nu va jau su pica per tave sedziu big_smile

as sestadieni ir varydavau dazniausai su chebra picos pasimti, bet kazkaip sita padariau isimti big_smile bet gailiuosi big_smile

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#7325 2014-02-15 23:03

Re: mano foto

tau jokiu picu 3 men big_smile jei norisi pacheatint, tai kepsny geriau su bulvem fri... big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net