Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ptycka · 2014-02-20 21:07

nebedaryk gal jau tos traukos

irmantazz · 2014-02-20 21:08

kodėl? kas ne taip? sakyk, stengsiuos tvarkyt.

Ptycka · 2014-02-20 21:09

Visu pirma giras nusikabink big_smile Toliau technika kas liecia nugara pasiziurek isvis lygiagreti su grindim , lyg to neuztekto matos jau neatlaiko ir linksta...

irmantazz · 2014-02-20 21:11

nes tos gyros dreba. o tas kur su 65kg gerai padarytas?

Ptycka · 2014-02-20 21:13

Reik taisyt, patarimas sitoj vietoj susirask kas technika ismokys arba nedaryk nes taip susipisi

irmantazz · 2014-02-20 21:14

nėra nieko kas išmanytų hmm .......

Ptycka · 2014-02-20 21:15

atidek velesniam laikui, nieko neatsitiks , kad nedarysi po metu ziurek pereisi i sporta kluba ir ismoksi > negu drozimas slanksteliu

irmantazz · 2014-02-20 21:16

tai ar pirmam video gerai ar ne?

Ptycka · 2014-02-20 21:17

Tu suprask , kad netinkamai daromas pratimas daugiau zalos nei naudos

irmantazz · 2014-02-20 21:19

nu gerai, bet paaiškink kas blogai daroma? antram tai pastebėjau, kad biški linguoja, bet jei su mažu svoriu dirbčiau tai gal prasimuštų ir išmokčiau?

Ptycka · 2014-02-20 21:20

irmantazz rašė:
nu gerai, bet paaiškink kas blogai daroma? antram tai pastebėjau, kad biški linguoja, bet jei su mažu svoriu dirbčiau tai gal prasimuštų ir išmokčiau?

Cia is tokio video ka gali pasakyt, visas sumedejas, trauki pagrinde is nugaros fignia bus, prasides raumenu dispalansai ir visas kitas s

Estranged · 2014-02-20 21:23

su 65 aisku geriau atrodo, bet vis vien nekazka. Pats gi matai savo technika is sono ir paziurek video normalius kaip daroma suprasi kas blogai.

irmantazz · 2014-02-20 21:25

gerai, žiūrėsiu, mokysiuos. nu arba reikia mest lauk dabar ją. bet ką tada nugaros apačiai daryt? labas rytas?

Ptycka · 2014-02-20 21:26

irmantazz rašė:
gerai, žiūrėsiu, mokysiuos. nu arba reikia mest lauk dabar ją. bet ką tada nugaros apačiai daryt? labas rytas?

tavo naujas draugas

Nepamirsk strenas treniruot prie koju dienos

irmantazz · 2014-02-20 21:29

Ptycka rašė:
Nepamirsk strenas treniruot prie koju dienos

kaip? koks pratimas?

Ptycka · 2014-02-20 21:31

irmantazz rašė:
Ptycka rašė:
Nepamirsk strenas treniruot prie koju dienos
kaip? koks pratimas?

irmantazz · 2014-02-20 21:36

pas mane nėra tokio. aš tik štangą, hantelius, suoliuką, stovus, turniką ir lygegriates turiu. namie viskas yra.

nenugalimas · 2014-02-20 21:45

Neimk didelio svorio, bent artimiausiu pora metu, net negalvok apie max svorius, tragiskas kelimas, o leidimas tuo labiau. Mazesni svori imk ir mokinkis technikos.

irmantazz · 2014-02-20 21:49

taip ir bus. arba gal rimtai reikia išmest tą trauką pro bortą?

K-Sparta · 2014-02-20 21:52

Geriau daryk mažais svoriais, po nedaug didink ir kelk čia.

Estranged · 2014-02-20 21:55

arba max arba meti? logika gera big_smile

irmantazz · 2014-02-20 21:59

aš taip nesakiau wink . nesinori susiėst nugaros, bet bandysiu daryt kažkaip. ryt kaip tik pečiai, nugara tai įkelsiu DL.

Stallion · 2014-02-20 22:02

irmantazz rašė:
pas mane nėra tokio. aš tik štangą, hantelius, suoliuką, stovus, turniką ir lygegriates turiu. namie viskas yra.

SLDL tada,dar geriau uz lenkima

irmantazz · 2014-02-20 22:08

Stallion rašė:
irmantazz rašė:
pas mane nėra tokio. aš tik štangą, hantelius, suoliuką, stovus, turniką ir lygegriates turiu. namie viskas yra.
SLDL tada,dar geriau uz lenkima

utiutiu nėra nusimanančio ir gerai mokančio visas tas technikas ir viską. žiūriu kaip tą SLDL daryt, bet aš aišku netaisyklingai darysčiau..

Žilvinas. · 2014-02-20 22:18

cia kaip ir i tema butu, pats susimasciau del savo dl technikos.. sitas ciuvas video gerai daro ta trauka nugarai?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#326 2014-02-20 21:07

Re: irmantas

#327 2014-02-20 21:08

Re: irmantas

#328 2014-02-20 21:09

Re: irmantas

#329 2014-02-20 21:11

Re: irmantas

#330 2014-02-20 21:13

Re: irmantas

#331 2014-02-20 21:14

Re: irmantas

#332 2014-02-20 21:15

Re: irmantas

#333 2014-02-20 21:16

Re: irmantas

#334 2014-02-20 21:17

Re: irmantas

#335 2014-02-20 21:19

Re: irmantas

#336 2014-02-20 21:20

Re: irmantas

irmantazz rašė:

#337 2014-02-20 21:23

Re: irmantas

#338 2014-02-20 21:25

Re: irmantas

#339 2014-02-20 21:26

Re: irmantas

irmantazz rašė:

#340 2014-02-20 21:29

Re: irmantas

Ptycka rašė:

#341 2014-02-20 21:31

Re: irmantas

irmantazz rašė:

Ptycka rašė:

#342 2014-02-20 21:36

Re: irmantas

#343 2014-02-20 21:45

Re: irmantas

#344 2014-02-20 21:49

Re: irmantas

#345 2014-02-20 21:52

Re: irmantas

#346 2014-02-20 21:55

Re: irmantas

#347 2014-02-20 21:59

Re: irmantas

#348 2014-02-20 22:02

Re: irmantas

irmantazz rašė:

#349 2014-02-20 22:08

Re: irmantas

Stallion rašė:

irmantazz rašė:

#350 2014-02-20 22:18

Re: irmantas