Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

TomeKAS
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 76
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2014-02-27 19:58

Boxas + Bodybuilding = ?

Sveiki, taigi susimasciau dabar .. ar gera kombinacija boxas+bodybuilding?  Man 16 metu , sveriu 70kg, ugis 175cm.  Esu pasportaves, bet nesu didelis, tesiog raumenys yra bet mases mazai.... ir nusprendziau kacialintis , kad tapti didesniu, nes jauciuosi mazas .  Taip pat, metus atgal lankiau boxa, apie 6men.  Dabar galvoju ir vel pradet lankyt boxa ir kartu kacialintis kd prigauti mases... 
   Klausimas, ar nepakenks bodybuildingas boxo rezultatams , ar netapsiu letesnis? ar ne sumazes smugis ir t.t?  Ir ar imanoma treniruojant boxa, uzauginti mesos big_smile ?  Nes seip kad priuagti raumenu, reik daug valgyti, bet lankydamas boxa (zinant kokios ten kardio treniruotes buna ) tai butu turbut labai sunku? 
Ka jus manot?

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#2 2014-02-27 20:06

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

Sveikas,

Pirmas klausimas, kuri sporto saka butu pagrindine tavo? Jei bodybuildingas, tai bokso treniruotes turetu tik kaip cardio but, pora kart i sav.

Jei atvirksciai tai bodybuildingas netinka isvis. Dirbt turetum boxui treniruotem pritaikytom jegai + sprogstamai jegai.

Bet velgi, zmogus kompetetingas boxe  tau daugiau pasakytu smile

Neprisijungęs

 
TomeKAS
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 76
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2014-02-27 20:12

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

P0werman rašė:

Sveikas,

Pirmas klausimas, kuri sporto saka butu pagrindine tavo? Jei bodybuildingas, tai bokso treniruotes turetu tik kaip cardio but, pora kart i sav.

Jei atvirksciai tai bodybuildingas netinka isvis. Dirbt turetum boxui treniruotem pritaikytom jegai + sprogstamai jegai.

Bet velgi, zmogus kompetetingas boxe  tau daugiau pasakytu smile

Bodybuildingas pagrindinis smile
As galvoju taip daryt .....  4 dienos bodybuldingo  , 2 dienos boxo . 
bet vat klausimas del mitybos ... kad augti reik daug kaloriju... Tj jeigu as pridesiu boxa prie bodybuildingo man reikes daugiau valgyt ar ne?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#4 2014-02-27 20:18

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

Daryk 3+2,nes nespesi atsigauti.
Taip reikes daugiau valgyt,nes kaloriju sunaudojimas bus didesnis.

Neprisijungęs

 
TomeKAS
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 76
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#5 2014-02-27 20:48

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

ramli rašė:

Daryk 3+2,nes nespesi atsigauti.
Taip reikes daugiau valgyt,nes kaloriju sunaudojimas bus didesnis.

o 3 dienos bodybuildingo uzteks ? as noriu kd greitai augtu... todel kiekviena diena treniruoju po 1 kuno dali

Neprisijungęs

 
TomeKAS
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 76
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#6 2014-02-27 21:07

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

ir dar... ar uzsiminejant bodybuildingu, reikalingos kardio?

Neprisijungęs

 
swag
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#7 2014-02-27 21:11

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

TomeKAS rašė:

ir dar... ar uzsiminejant bodybuildingu, reikalingos kardio?

Taip.

Neprisijungęs

 
TomeKAS
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 76
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#8 2014-02-27 21:38

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

swag rašė:

TomeKAS rašė:

ir dar... ar uzsiminejant bodybuildingu, reikalingos kardio?

Taip.

Bet darant kardio sudegini daug kcal... o auginant mase tau reikia labai daug kcal... ?

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#9 2014-02-27 21:50

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

Boksa kaip kardio pajudejima palaikyk ir tiek

Neprisijungęs

 
swag
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#10 2014-02-27 22:07

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

TomeKAS rašė:

swag rašė:

TomeKAS rašė:

ir dar... ar uzsiminejant bodybuildingu, reikalingos kardio?

Taip.

Bet darant kardio sudegini daug kcal... o auginant mase tau reikia labai daug kcal... ?

Ziurint koks cardio. Bent jau aš stengiuosi į savaitę kartelį pasidaryti 30-40 min. cardio, vien dėl širdies.

Neprisijungęs

 
transporteris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-16
Žinutės: 433
Atsiliepimai: 1

#11 2014-02-28 00:04

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

Pats taip sportuoju, tai mėsos labai sunkiai uzsimeti, jai uzsimeti tai labai lengvai ji dingsta, bet fizine jega stipriai padideja nuo kulturizmo, nors matmenys nelabai ir tepasikeicia

Neprisijungęs

 
TomeKAS
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 76
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#12 2014-02-28 04:05

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

transporteris rašė:

Pats taip sportuoju, tai mėsos labai sunkiai uzsimeti, jai uzsimeti tai labai lengvai ji dingsta, bet fizine jega stipriai padideja nuo kulturizmo, nors matmenys nelabai ir tepasikeicia

o kuris is siu dalyku pas tau pagrindinys?

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#13 2014-02-28 12:32

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

Cardio kills gains!!

Neprisijungęs

 
TomeKAS
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 76
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#14 2014-03-01 01:38

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

Volframas rašė:

Cardio kills gains!!

jeigu darai tik 1-2 i savaite, nemanau kad tai labai pakenks svoriui...

Neprisijungęs

 
swag
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#15 2014-03-01 01:54

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

TomeKAS rašė:

Volframas rašė:

Cardio kills gains!!

jeigu darai tik 1-2 i savaite, nemanau kad tai labai pakenks svoriui...

nuo kruvio priklauso... vieni bokse vos sušilsta, kiti pralaita lieja. Jei sparing'uosies gerus 10 round'ų per treniruotę tai pakenks.

Neprisijungęs

 
transporteris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-16
Žinutės: 433
Atsiliepimai: 1

#16 2014-03-01 13:23

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

TomeKAS rašė:

transporteris rašė:

Pats taip sportuoju, tai mėsos labai sunkiai uzsimeti, jai uzsimeti tai labai lengvai ji dingsta, bet fizine jega stipriai padideja nuo kulturizmo, nors matmenys nelabai ir tepasikeicia

o kuris is siu dalyku pas tau pagrindinys?

Boksas

Neprisijungęs

 
TomeKAS
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 76
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#17 2014-03-02 02:22

Re: Boxas + Bodybuilding = ?

transporteris rašė:

TomeKAS rašė:

transporteris rašė:

Pats taip sportuoju, tai mėsos labai sunkiai uzsimeti, jai uzsimeti tai labai lengvai ji dingsta, bet fizine jega stipriai padideja nuo kulturizmo, nors matmenys nelabai ir tepasikeicia

o kuris is siu dalyku pas tau pagrindinys?

Boksas

Tai matai , pas tau boksas pagrindinys , todel tu dauigiau demesio skyri svorio metimui, nei augimui smile O as boxe ketinu seip, i kraiuse pasmust, ir pasisparinguot biski smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net