Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#12651 2014-03-12 15:43

Re: Valgau, šiuo metu

Man buna savaitgaliniai vakariniai pramusimai, kai pries einant miegot ~2-3k kcal sueina keliu valandu laikotarpyje. Tai pabundu ryte, buna veidas istines, pirstai, visas pilnesnis aplamai.

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#12652 2014-03-12 15:48

Re: Valgau, šiuo metu

Ir kiek laiko toks uztines buni?

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#12653 2014-03-12 15:50

Re: Valgau, šiuo metu

Jei sekmadieni istines pabundu, tai antradieni jau nebera, nes pirmadienis vel mazai maisto miego, daug streso ir t.t. smile Jei est kiekviena diena zostkai, tai who knows...

Neprisijungęs

 
Kubikas
Conchita Wurst
Registravosi: 2011-11-18
Žinutės: 618
Atsiliepimai: 0

#12654 2014-03-12 15:51

Re: Valgau, šiuo metu

samas rašė:

Ir kiek laiko toks uztines buni?

Nu va man lygiai tas pats kas p0werman, ir jausmas ir vaizdas lyg riebalo butu keli kg uzkrite smile
ryte sunku prasimerkt buvo, dabar dar veidas sutines, paakiai dvigubi, zodziu kaip kokia staigi alergija big_smile

Paskutinį kartą taisė Kubikas (2014-03-12 15:52)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#12655 2014-03-12 16:03

Re: Valgau, šiuo metu

nu jei grysi i senaji rezima tai po poros dienu ok viskas bus smile
o jei toliau leisi sau sio bei to tai po biski tas ryskumas ir dings

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#12656 2014-03-12 21:25

Re: Valgau, šiuo metu

Jo zinau kazkada pries miega ipurciau irgj apie 2k kokybisku kcal, taj ryte kajp po sotkes jauciausi:-D

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#12657 2014-03-12 21:28

Re: Valgau, šiuo metu

O siaip db wisad pries mieGa ejna 700++ kcal kokteilis home made, taj matyt suejna ten kur reik, nes ryte narmalej bun:-D Gal tik sleikstulys burn0j bet cia inkstas nefiltroja trbt

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#12658 2014-03-12 21:29

Re: Valgau, šiuo metu

smekla rašė:

Jo zinau kazkada pries miega ipurciau irgj apie 2k kokybisku kcal, taj ryte kajp po sotkes jauciausi:-D

taigi, kas sake kad kad sportininkai nesvencia savaites pabaigos big_smile svencia ir dar kaip big_smile penktadieni pripisa junk foodo, visa savaitgali pagiriojas big_smile nykstys

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-03-12 21:29)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#12659 2014-03-12 21:32

Re: Valgau, šiuo metu

Nu Pas mane buwo netoli 400gr avizu, 360 warskes, ogiene, bananas. Jedziau ir jauciausi kolemanas, bet ryte grizau i sawaji pawidala realybej sudawus in weida

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#12660 2014-03-12 22:38

Re: Valgau, šiuo metu

"Aplaisciau" "pergale" big_smile

http://s11.postimg.org/i4fh9ia4v/20140312_212346.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#12661 2014-03-12 22:40

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

"Aplaisciau" "pergale" big_smile

http://s11.postimg.org/i4fh9ia4v/20140312_212346.jpg

kaip diena taip pelesis su cepakais ar pica big_smile kur alus? big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#12662 2014-03-12 22:40

Re: Valgau, šiuo metu

net utiutiu ranka i siena

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#12663 2014-03-12 22:40

Re: Valgau, šiuo metu

....

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-03-12 22:41)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#12664 2014-03-12 22:40

Re: Valgau, šiuo metu

ernestukas18 rašė:

Pelesis rašė:

"Aplaisciau" "pergale" big_smile

http://s11.postimg.org/i4fh9ia4v/20140312_212346.jpg

kaip diena taip pelesis su cepakais ar pica big_smile kur alus? big_smile

uz barankos nebuna alaus big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#12665 2014-03-12 22:42

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

ernestukas18 rašė:

Pelesis rašė:

"Aplaisciau" "pergale" big_smile

http://s11.postimg.org/i4fh9ia4v/20140312_212346.jpg

kaip diena taip pelesis su cepakais ar pica big_smile kur alus? big_smile

uz barankos nebuna alaus big_smile

stooooras busi big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#12666 2014-03-12 22:42

Re: Valgau, šiuo metu

ai ateis man pelesio amzius, prisivalgysiu tu picu ir cepaku, dabar reik uzsitarnaut pensija

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#12667 2014-03-12 22:44

Re: Valgau, šiuo metu

Parapapapapa rašė:

ai ateis man pelesio amzius, prisivalgysiu tu picu ir cepaku, dabar reik uzsitarnaut pensija

tu pelkesi i pensininkus jau ''irasei''? big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#12668 2014-03-12 22:44

Re: Valgau, šiuo metu

ernestukas18 rašė:

Pelesis rašė:

ernestukas18 rašė:


kaip diena taip pelesis su cepakais ar pica big_smile kur alus? big_smile

uz barankos nebuna alaus big_smile

stooooras busi big_smile

big_smile byski big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#12669 2014-03-12 22:44

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

ernestukas18 rašė:

Pelesis rašė:


uz barankos nebuna alaus big_smile

stooooras busi big_smile

big_smile byski big_smile

kasdien po biski nykstys

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#12670 2014-03-12 22:45

Re: Valgau, šiuo metu

ernestukas18 rašė:

Pelesis rašė:

ernestukas18 rašė:


stooooras busi big_smile

big_smile byski big_smile

kasdien po biski nykstys

rytoj busiu geras sad nu cia gi reikeja "aplaistyt"...

Neprisijungęs

 
Ovas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-18
Žinutės: 126
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#12671 2014-03-12 22:46

Re: Valgau, šiuo metu

aktyvi tema, klausiu cia, pries treniruote apelsinas, bananas likus 40min gerai, o klausimas toks alki malsinti vakare gerai su jeis ar ne? kaip zinia angliavandeniu nemazai, bet ar eina i svori (obuolys,apelsinas,bananas)?

Neprisijungęs

 
verriberis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-11-18
Žinutės: 1677
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#12672 2014-03-12 22:47

Re: Valgau, šiuo metu

Ovas rašė:

aktyvi tema, klausiu cia, pries treniruote apelsinas, bananas likus 40min gerai, o klausimas toks alki malsinti vakare gerai su jeis ar ne? kaip zinia angliavandeniu nemazai, bet ar eina i svori (obuolys,apelsinas,bananas)?

I svori eina kaloriju piriboras, o ne obuolys,apelsinas ar bananas.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#12673 2014-03-12 22:48

Re: Valgau, šiuo metu

verriberis rašė:

Ovas rašė:

aktyvi tema, klausiu cia, pries treniruote apelsinas, bananas likus 40min gerai, o klausimas toks alki malsinti vakare gerai su jeis ar ne? kaip zinia angliavandeniu nemazai, bet ar eina i svori (obuolys,apelsinas,bananas)?

I svori eina kaloriju piriboras, o ne obuolys,apelsinas ar bananas.

ir apelsina banana 20-30 pries sale...

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#12674 2014-03-12 22:49

Re: Valgau, šiuo metu

Pelesis rašė:

ernestukas18 rašė:

Pelesis rašė:


big_smile byski big_smile

kasdien po biski nykstys

rytoj busiu geras sad nu cia gi reikeja "aplaistyt"...

tai , kad neaplaistei .. alaus nebuvo sad

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#12675 2014-03-12 22:50

Re: Valgau, šiuo metu

ernestukas18 rašė:

Pelesis rašė:

ernestukas18 rašė:


kasdien po biski nykstys

rytoj busiu geras sad nu cia gi reikeja "aplaistyt"...

tai , kad neaplaistei .. alaus nebuvo sad

tai pica geriau kas ne utiutiu big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net