Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kubikas rašė:

ernestukas18 rašė:

Pelesis rašė:

rytoj busiu geras nu cia gi reikeja "aplaistyt"...

tai , kad neaplaistei .. alaus nebuvo

Kola su cukrum! Dabar pelesis on fire neuzmigs visa nakti forume baladosis, atsikelsiu ryte bus kozeriuku primetyta loguose

netasko tokie manes... kofeino tabsu apsirijes gult galiu eit...cia kola... pfff...

Pelesis rašė:

verriberis rašė:

Ovas rašė:

aktyvi tema, klausiu cia, pries treniruote apelsinas, bananas likus 40min gerai, o klausimas toks alki malsinti vakare gerai su jeis ar ne? kaip zinia angliavandeniu nemazai, bet ar eina i svori (obuolys,apelsinas,bananas)?

I svori eina kaloriju piriboras, o ne obuolys,apelsinas ar bananas.

ir apelsina banana 20-30 pries sale...

jo siaip dazniausiai 30min iki sporto.

Ovas rašė:

verriberis rašė:

Ovas rašė:

aktyvi tema, klausiu cia, pries treniruote apelsinas, bananas likus 40min gerai, o klausimas toks alki malsinti vakare gerai su jeis ar ne? kaip zinia angliavandeniu nemazai, bet ar eina i svori (obuolys,apelsinas,bananas)?

I svori eina kaloriju piriboras, o ne obuolys,apelsinas ar bananas.

pereboro kaip tu sakai, pas mane nera, kadangi mityba suderinta, bet galvoju jog blogai darau su tais apelsinais ir obuoliais, galvogu kad gali sumazinti rezultatus, nes esu ryskinimosi stadijoje, mityba suderines, bet norisi maksimaliu rezultatu

nu tai nebent po sporto apelsina sujest ar banana, kad greitu angliu gaut bet ne kimst vakarais

kopūstai kažkaip nelabai skaniai valgės, kažko trūksta jiem

tuos pamidoriukus supjasutyčiau į kopūstus, dar agurką, šaukštą alyvuogių aliejaus ir žiubsnį prieskonių. man geriausios salotos tokios

panašu į kewlę

Ignas87 rašė:

tejp, kewlė, sprandinė kewlės, ilgai mušiau dar dar karbonadėliai gavos. Citrinos niekad nebandęs įspaust, reiks pamėgint, jei nepadės tai čiuju kitą kart patroškinsiu aš kopūstus ir viskas

bus utiutiu su citrina, as tai acto saunu irgi gerai suein
kam ta kewle tiek musei

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2014-03-13 18:21)

samas rašė:

Ka tokio stebuklingo kopustas turi, kad ji butina valgyti?

popigei yra

Ignas87 rašė:

samas rašė:

Ka tokio stebuklingo kopustas turi, kad ji butina valgyti?

100g 4,3angliu ir 1,4 baltymo, be riebalu ir 1kg kainuoja tik 2lt.. Ir siaip suvalgai 10kg kopusto ir nieko daugiau visa diena nereik. ir baltymo uztenka ir angliu ..

pameginkit 12 batonu per diena irgi i mase ziauriai pucia

Paskutinį kartą taisė delocker (2014-03-13 19:00)

verriberis rašė:

delocker rašė:

Ignas87 rašė:

100g 4,3angliu ir 1,4 baltymo, be riebalu ir 1kg kainuoja tik 2lt.. Ir siaip suvalgai 10kg kopusto ir nieko daugiau visa diena nereik. ir baltymo uztenka ir angliu ..

pameginkit 12 batonu per diena irgi i mase ziauriai pucia

Tu pamegink galva istrynt su tais 12 batonu irgi pripus ziauriai.
Kam tokias lempas isvis rasinet?

D prikolas i prikola, sako 10kg kopusto suvalgyt, tai parasiau kad ir batonus pamegintu nereik karsciuotis

Pries miega