Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1864
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#176 2014-03-11 16:52

Re: Path to Heaven

ernestukas18 rašė:

cia apie ta tablete turi omeny thermo speed ? smile

Parapapapapa rašė:

utiutiu lopas su savo presu, pora dienu pasiryskino jau presa mato.. as metus ryskaliojuos, kaip ner taip ner. Bet va snd pirkau vaistuku, dvi sav pavarysiu kursa, gal irgi presa pamatysiu


http://s2.postimg.org/47p8ym09h/IMG_20140310_212746.jpg

apie šitą turbūt big_smile

Paskutinį kartą taisė Diky (2014-03-11 16:52)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#177 2014-03-11 17:01

Re: Path to Heaven

Diky rašė:

ernestukas18 rašė:

cia apie ta tablete turi omeny thermo speed ? smile

Parapapapapa rašė:

utiutiu lopas su savo presu, pora dienu pasiryskino jau presa mato.. as metus ryskaliojuos, kaip ner taip ner. Bet va snd pirkau vaistuku, dvi sav pavarysiu kursa, gal irgi presa pamatysiu


http://s2.postimg.org/47p8ym09h/IMG_20140310_212746.jpg

apie šitą turbūt big_smile

nykstysalah

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#178 2014-03-11 17:10

Re: Path to Heaven

ernestukas18 rašė:

Diky rašė:

ernestukas18 rašė:

cia apie ta tablete turi omeny thermo speed ? smile

Parapapapapa rašė:

utiutiu lopas su savo presu, pora dienu pasiryskino jau presa mato.. as metus ryskaliojuos, kaip ner taip ner. Bet va snd pirkau vaistuku, dvi sav pavarysiu kursa, gal irgi presa pamatysiu


http://s2.postimg.org/47p8ym09h/IMG_20140310_212746.jpg

apie šitą turbūt big_smile

nykstysalah

lol

thermo speedo smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#179 2014-03-11 17:11

Re: Path to Heaven

Parapapapapa rašė:

ernestukas18 rašė:

Diky rašė:

ernestukas18 rašė:

cia apie ta tablete turi omeny thermo speed ? smile

apie šitą turbūt big_smile

nykstysalah

lol

thermo speedo smile

prakaitas musa gerai  ? wink

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#180 2014-03-11 17:14

Re: Path to Heaven

ernestukas18 rašė:

Parapapapapa rašė:

ernestukas18 rašė:

nykstysalah

lol

thermo speedo smile

prakaitas musa gerai  ? wink

nu as bandziau nuo mazesnes dozes pradet, tai isgeriau viena kaps ( puse dozes). ka zinau, po kroso neblogai suslapes buvau big_smile reikes pabandyt ciela doze ikalt cool

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-03-11 17:14)

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#181 2014-03-11 17:22

Re: Path to Heaven

Tai vis del to bandysi mest dar svori?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#182 2014-03-11 17:29

Re: Path to Heaven

Klaud1jus rašė:

Tai vis del to bandysi mest dar svori?

nu dar kokias dvi tris savaites .. nes dabar tas svoris stovi vietoj, nors ryskeju siek tiek... reikia palengvet gal keliais kilais, nes prisitraukimu nepadarau normaliai huh 4-5

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#183 2014-03-11 17:35

Re: Path to Heaven

Parapapapapa rašė:

Klaud1jus rašė:

Tai vis del to bandysi mest dar svori?

nu dar kokias dvi tris savaites .. nes dabar tas svoris stovi vietoj, nors ryskeju siek tiek... reikia palengvet gal keliais kilais, nes prisitraukimu nepadarau normaliai huh 4-5

nepadarai ne del to, kad sveri keliais kilais daugiau ten, o del to ,kad nieko nevalgai wink

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#184 2014-03-11 17:38

Re: Path to Heaven

ernestukas18 rašė:

Parapapapapa rašė:

Klaud1jus rašė:

Tai vis del to bandysi mest dar svori?

nu dar kokias dvi tris savaites .. nes dabar tas svoris stovi vietoj, nors ryskeju siek tiek... reikia palengvet gal keliais kilais, nes prisitraukimu nepadarau normaliai huh 4-5

nepadarai ne del to, kad sveri keliais kilais daugiau ten, o del to ,kad nieko nevalgai wink

tai taip taip big_smile bet siaip pas mane laabai silpna nugara... Peciu ploti paemus dar 5 isstenu, bet placiu paemimu - nei vieno... reikes kazkaip pramusinet ta nugara.

tikiuos sia sav bf issimatuot.. jei parodys 20 bf tai bbz ka darysiu sad

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-03-11 17:45)

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#185 2014-03-11 17:49

Re: Path to Heaven

Prisitraukimai slidus dalykas yra.Jeigu nori pramust prisitraukimus daryk maziausiai 3kartus I savaite po 5xmax poilsis 2~3min.Pats pries pora metu apie prisitraukima net svajoti negalejau,taciau su tinkama metodika buvau uzkeles iki 28pilnu prisitraukimu:).Tai dabar nusiryskinsi o per vasara mase auginsi?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#186 2014-03-11 17:56

Re: Path to Heaven

Klaud1jus rašė:

Prisitraukimai slidus dalykas yra.Jeigu nori pramust prisitraukimus daryk maziausiai 3kartus I savaite po 5xmax poilsis 2~3min.Pats pries pora metu apie prisitraukima net svajoti negalejau,taciau su tinkama metodika buvau uzkeles iki 28pilnu prisitraukimu:).Tai dabar nusiryskinsi o per vasara mase auginsi?

nu bus matyt is tikruju, gal net ir balandis su geguze liks masei smile bet as protingai augint zadu, o ne dirty bulk big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#187 2014-03-11 23:23

Re: Path to Heaven

visa laika valgiau 6 valgymus, gal reik pabandyt persokt ant 3 ? gal ledai pajudes tuomet? ka manot

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#188 2014-03-13 22:04

Re: Path to Heaven

Gal chebra galit daugiau kas nuomoniu parasyt augint ar mest, dekuI smile

Neprisijungęs

 
b0ta5
Dažnas dalyvis
Vietovė: Joniskis
Registravosi: 2011-08-23
Žinutės: 769
Atsiliepimai: 1

#189 2014-03-13 22:06

Re: Path to Heaven

Koks svoris?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#190 2014-03-13 22:06

Re: Path to Heaven

Keistas tu, apsispręsk smile

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1864
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#191 2014-03-13 22:10

Re: Path to Heaven

Pradėjai mest, tai pabaik smile Sunku, todėl ir mėtais, nežinai ką daryt, taip ir lauki čj auginimo, kada galėsi prisivalgęs būt, bet patikėk manim, augt nėra taip lengva, kaip atrodo, toks zapadlo čia(kaip visose kitose gyvenimo srityse) jei augini, tai nesugebi suvalgyt visko - blogai; jeigu meti, tai per mažai maisto ir vėl blogai big_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#192 2014-03-13 22:11

Re: Path to Heaven

nesiseka ryškint? big_smile

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1864
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#193 2014-03-13 22:12

Re: Path to Heaven

b0ta5 rašė:

Koks svoris?

ne svory esmė. visiškai ne svory. tie kas yra sėdėję -10kg ar dar daugiau nuo ūgio su pūza ir 20+bf tik supranta ką tai reiškia, o kas pradėjo sutuburai būdami, tai aišku šoko į masę iškart ir p.i.s.a protą

Paskutinį kartą taisė Diky (2014-03-13 22:12)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#194 2014-03-13 22:16

Re: Path to Heaven

kiek esu mates tavo fotkes, tai tikrai augint ir be kalbu smile nes ten ner nei ka ryskint, nei ka mest, pats laikas augint mase. smile  o cia i Diky zinutes atsakymas, as kaip nuolat neprivalges tai man augint pasaka yra o mest svori katorga, nuolat alkanas, pyktas, irzlus, salei svoriai krite, tas psichologiskai zudo. as uz mases uz auginima, tik protingai neapsirijant ir nevalgant visokiausio sudo kaip dabar megstama ''mase'' augint, valgyt belenka ir dangstyti tuom, kad ''as ant mases '' smile

Paskutinį kartą taisė ernestukas18 (2014-03-13 22:17)

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1864
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#195 2014-03-13 22:24

Re: Path to Heaven

ernestukas18 rašė:

kiek esu mates tavo fotkes, tai tikrai augint ir be kalbu smile nes ten ner nei ka ryskint, nei ka mest, pats laikas augint mase. smile  o cia i Diky zinutes atsakymas, as kaip nuolat neprivalges tai man augint pasaka yra o mest svori katorga, nuolat alkanas, pyktas, irzlus, salei svoriai krite, tas psichologiskai zudo. as uz mases uz auginima, tik protingai neapsirijant ir nevalgant visokiausio sudo kaip dabar megstama ''mase'' augint, valgyt belenka ir dangstyti tuom, kad ''as ant mases '' smile

va va, čia ir prasideda visi augintojai big_smile o man pvz augt sunku, nežinau kaip kiti, bet aš prie 3000kcal pamenu per pirmą mėn 75kg būdamas nepriaugai nei gramo, ir svėriaus ne tik tą dieną lygiai po mėn , dar sekančią svėriaus, ir dar po 3 dienų, kad pažiūrėt ir vistiek lygiai tie patys 75,2kg buvo, tai bbž kiek reikėjo švariai rinkt. tada damečiau šokoladuką + padažų kiekvieną dieną, tai augau, bet b.b.ž kokybė tos masės huh

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#196 2014-03-13 22:27

Re: Path to Heaven

svoris kazkoks nestabilus, dabar nelabai ziuriu i ji... apie 85 bet svyruoja. apimtys - zemiau bambos 87 cm, ties bamba 84, ties ploniausia vieta 80 cm. Cia viskas itemptu presu..

esme, kad svoriai ziauriai nukrite darbiniai, jegu vapse nera, kai zombis

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#197 2014-03-13 22:31

Re: Path to Heaven

Diky rašė:

ernestukas18 rašė:

kiek esu mates tavo fotkes, tai tikrai augint ir be kalbu smile nes ten ner nei ka ryskint, nei ka mest, pats laikas augint mase. smile  o cia i Diky zinutes atsakymas, as kaip nuolat neprivalges tai man augint pasaka yra o mest svori katorga, nuolat alkanas, pyktas, irzlus, salei svoriai krite, tas psichologiskai zudo. as uz mases uz auginima, tik protingai neapsirijant ir nevalgant visokiausio sudo kaip dabar megstama ''mase'' augint, valgyt belenka ir dangstyti tuom, kad ''as ant mases '' smile

va va, čia ir prasideda visi augintojai big_smile o man pvz augt sunku, nežinau kaip kiti, bet aš prie 3000kcal pamenu per pirmą mėn 75kg būdamas nepriaugai nei gramo, ir svėriaus ne tik tą dieną lygiai po mėn , dar sekančią svėriaus, ir dar po 3 dienų, kad pažiūrėt ir vistiek lygiai tie patys 75,2kg buvo, tai bbž kiek reikėjo švariai rinkt. tada damečiau šokoladuką + padažų kiekvieną dieną, tai augau, bet b.b.ž kokybė tos masės huh

tai o tu tikejausi, kad per pora dienu svoris padides + 2kg? juokinga:) ''svaria'' mase ir yra sunku augint. riebala uzsimest kiekvienas galim. wink o sokoladukas ir padazai nera baisu. kazkaip labai grieztai isivaizduoji ta ''svaru '' auginima, jei paminejai padazus , sokoladuka.
jei neplauki tai gali laisvai valgyt visokius kebabus, picas ar kitas nesamones, bet jei esi linkes kaupt tada belieka tik stengtis ''svariai'' augt.
siulau paskaityti si straipsni visiems, labai geras ! nykstys
http://www.kulturizmas.net/tiesa-apie-m … udeau/394/

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#198 2014-03-13 22:33

Re: Path to Heaven

Parapapapapa rašė:

svoris kazkoks nestabilus, dabar nelabai ziuriu i ji... apie 85 bet svyruoja. apimtys - zemiau bambos 87 cm, ties bamba 84, ties ploniausia vieta 80 cm. Cia viskas itemptu presu..

esme, kad svoriai ziauriai nukrite darbiniai, jegu vapse nera, kai zombis



ziauriai pazystamas jausmas, buvo taip blogai, kad visom dienom svaigsta galva, nuo nuovargio uzmigt neeina puse nakties nors miegot nori nezinia kaip kas, o 7 h ryto keltis. zinok,, nuo visies sirdies siulau tau sokt prie mases auginimo, kadangi pats ta perejau ir zinau kaip tai yra sunku. o dar sunkiau bus kai veliau susivoksi , kad ryskint nebuvo ko o laiko jau nemazai praradai, nes galejau augint, susimastyk wink

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1864
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#199 2014-03-13 22:33

Re: Path to Heaven

ernestukas18 rašė:

Diky rašė:

ernestukas18 rašė:

kiek esu mates tavo fotkes, tai tikrai augint ir be kalbu smile nes ten ner nei ka ryskint, nei ka mest, pats laikas augint mase. smile  o cia i Diky zinutes atsakymas, as kaip nuolat neprivalges tai man augint pasaka yra o mest svori katorga, nuolat alkanas, pyktas, irzlus, salei svoriai krite, tas psichologiskai zudo. as uz mases uz auginima, tik protingai neapsirijant ir nevalgant visokiausio sudo kaip dabar megstama ''mase'' augint, valgyt belenka ir dangstyti tuom, kad ''as ant mases '' smile

va va, čia ir prasideda visi augintojai big_smile o man pvz augt sunku, nežinau kaip kiti, bet aš prie 3000kcal pamenu per pirmą mėn 75kg būdamas nepriaugai nei gramo, ir svėriaus ne tik tą dieną lygiai po mėn , dar sekančią svėriaus, ir dar po 3 dienų, kad pažiūrėt ir vistiek lygiai tie patys 75,2kg buvo, tai bbž kiek reikėjo švariai rinkt. tada damečiau šokoladuką + padažų kiekvieną dieną, tai augau, bet b.b.ž kokybė tos masės huh

tai o tu tikejausi, kad per pora dienu svoris padides + 2kg? juokinga:) ''svaria'' mase ir yra sunku augint. riebala uzsimest kiekvienas galim. wink o sokoladukas ir padazai nera baisu. kazkaip labai grieztai isivaizduoji ta ''svaru '' auginima, jei paminejai padazus , sokoladuka.
jei neplauki tai gali laisvai valgyt visokius kebabus, picas ar kitas nesamones, bet jei esi linkes kaupt tada belieka tik stengtis ''svariai'' augt.
siulau paskaityti si straipsni visiems, labai geras ! nykstys
http://www.kulturizmas.net/tiesa-apie-m … udeau/394/

tikėjaus, kad per mėn prie 3k kcal priaugsiu bent 100g būdamas 177cm/75kg big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#200 2014-03-13 22:38

Re: Path to Heaven

Diky rašė:

ernestukas18 rašė:

Diky rašė:


va va, čia ir prasideda visi augintojai big_smile o man pvz augt sunku, nežinau kaip kiti, bet aš prie 3000kcal pamenu per pirmą mėn 75kg būdamas nepriaugai nei gramo, ir svėriaus ne tik tą dieną lygiai po mėn , dar sekančią svėriaus, ir dar po 3 dienų, kad pažiūrėt ir vistiek lygiai tie patys 75,2kg buvo, tai bbž kiek reikėjo švariai rinkt. tada damečiau šokoladuką + padažų kiekvieną dieną, tai augau, bet b.b.ž kokybė tos masės huh

tai o tu tikejausi, kad per pora dienu svoris padides + 2kg? juokinga:) ''svaria'' mase ir yra sunku augint. riebala uzsimest kiekvienas galim. wink o sokoladukas ir padazai nera baisu. kazkaip labai grieztai isivaizduoji ta ''svaru '' auginima, jei paminejai padazus , sokoladuka.
jei neplauki tai gali laisvai valgyt visokius kebabus, picas ar kitas nesamones, bet jei esi linkes kaupt tada belieka tik stengtis ''svariai'' augt.
siulau paskaityti si straipsni visiems, labai geras ! nykstys
http://www.kulturizmas.net/tiesa-apie-m … udeau/394/

tikėjaus, kad per mėn prie 3k kcal priaugsiu bent 100g būdamas 177cm/75kg big_smile

zinok cia su tais skaiciais kaip kam. nera nustatyta, kad jei tokio ugio ir svorio esi butent tiek kaloriju reik suvartot, reiskias mazai buvo. reikejo + 500 dadet ir stebet. cia nera kazkokiu normatyvu, kiekvienam individualiai. nori tikek , nori ne, bet draugelis 160 cm, svoris 62kg augindamas suvartodavo po 5 k kaloriju ir tai sunkiai augdavo. +0, 7 kg per menesi kazkur. ne daugiau.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net