Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ukvedys
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-17
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#8076 2014-03-03 12:05

Re: Kreatinas

O kaip del sito teiginio? Kreatinas gali suteikinėti priešingą uždegimui poveikį stipriu uždegimo, lokaliniu dirginimu, ir chroniškos būklės uždegimu (pavyzdžiui artrito) metu. Cia ji radau siame forume, temoje Beveik viskas apie kreatina. Cia rimtai taip yra? Nes sergu artritu ir dabar bijau gert ta kreatina, pasakykit kiek tame tiesos yra, dekui smile

Neprisijungęs

 
Joaquin
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-02-03
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#8077 2014-03-03 21:03

Re: Kreatinas

sveiki ar yra kam taip buve?!, buvau nusipirkes RX GOLD creatino monohidrato, tai jei as jo isgeriu,tai puse dienos nieko valgyt negaliu ,nes vidurius paleidzia ,tai spek bekt, o kai nubegi, tai dar i tulika isikibt reikdavo smile  jei nevalgai tai dar lyg ir nieko, bet vistiek diskomfortas jausdavosi...
tai klausimas butu toks, ar cia del to, kad mano organizmas netoleruoja creatino ? ar del to kad pirkau pati pigiausia '' S '' ??? ar dar kam yra taip buve ? bandyciau vel nusipirkt kokio kitokio, bet triest tai jau nesinori... smile ar glutamino gal geriau ?

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#8078 2014-03-03 21:04

Re: Kreatinas

Joaquin rašė:

sveiki ar yra kam taip buve?!, buvau nusipirkes RX GOLD creatino monohidrato, tai jei as jo isgeriu,tai puse dienos nieko valgyt negaliu ,nes vidurius paleidzia ,tai spek bekt, o kai nubegi, tai dar i tulika isikibt reikdavo smile  jei nevalgai tai dar lyg ir nieko, bet vistiek diskomfortas jausdavosi...
tai klausimas butu toks, ar cia del to, kad mano organizmas netoleruoja creatino ? ar del to kad pirkau pati pigiausia '' S '' ??? ar dar kam yra taip buve ? bandyciau vel nusipirkt kokio kitokio, bet triest tai jau nesinori... smile ar glutamino gal geriau ?

Lekishkas kreatinas. Lenkai eilini karta lietuvi apgavo.
Yra kaip yra.

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8079 2014-03-03 21:07

Re: Kreatinas

lexusrx rašė:

Joaquin rašė:

sveiki ar yra kam taip buve?!, buvau nusipirkes RX GOLD creatino monohidrato, tai jei as jo isgeriu,tai puse dienos nieko valgyt negaliu ,nes vidurius paleidzia ,tai spek bekt, o kai nubegi, tai dar i tulika isikibt reikdavo smile  jei nevalgai tai dar lyg ir nieko, bet vistiek diskomfortas jausdavosi...
tai klausimas butu toks, ar cia del to, kad mano organizmas netoleruoja creatino ? ar del to kad pirkau pati pigiausia '' S '' ??? ar dar kam yra taip buve ? bandyciau vel nusipirkt kokio kitokio, bet triest tai jau nesinori... smile ar glutamino gal geriau ?

Lekishkas kreatinas. Lenkai eilini karta lietuvi apgavo.
Yra kaip yra.

sutiksiu, nu sitas creatinas tikrai s....

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8080 2014-03-03 21:33

Re: Kreatinas

Joaquin rašė:

sveiki ar yra kam taip buve?!, buvau nusipirkes RX GOLD creatino monohidrato, tai jei as jo isgeriu,tai puse dienos nieko valgyt negaliu ,nes vidurius paleidzia ,tai spek bekt, o kai nubegi, tai dar i tulika isikibt reikdavo smile  jei nevalgai tai dar lyg ir nieko, bet vistiek diskomfortas jausdavosi...
tai klausimas butu toks, ar cia del to, kad mano organizmas netoleruoja creatino ? ar del to kad pirkau pati pigiausia '' S '' ??? ar dar kam yra taip buve ? bandyciau vel nusipirkt kokio kitokio, bet triest tai jau nesinori... smile ar glutamino gal geriau ?

Bandyk kita forma ragauti hcl, cee ar krealkina

Neprisijungęs

 
redlinet
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-11-13
Žinutės: 5
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8081 2014-03-09 16:30

Re: Kreatinas

Kreatinas: Mitai ir Tikri Faktai
Straipsnis: http://visistraipsniai.lt/kreatinas-mit … ri-faktai/
Cia teigiama,jog jokiu uzkrovu daryti nereikia,kad pakanka 5g per diena ir jokios pertraukos vartojant kreatina nereikalingos.Ir suprask tu zmogau kuom tiketi.. smile

Neprisijungęs

 
Laimis1367
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius-Rietavas
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 87
Atsiliepimai: 0

#8082 2014-03-09 17:02

Re: Kreatinas

ryk ta kreatina po 5g ant 30kg parysi menesi daryk pertraukele ir vel ryk.

Neprisijungęs

 
sakirre
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-07-13
Žinutės: 144
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8083 2014-03-09 18:46

Re: Kreatinas

Laimis1367 rašė:

ryk ta kreatina po 5g ant 30kg parysi menesi daryk pertraukele ir vel ryk.

Ir kam?

Neprisijungęs

 
Laimis1367
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius-Rietavas
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 87
Atsiliepimai: 0

#8084 2014-03-09 19:02

Re: Kreatinas

čia jau jo reikalas, aš tik pasakiau kaip vartoti.

Neprisijungęs

 
Kibins
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-03-10
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#8085 2014-03-10 17:51

Re: Kreatinas

Nusipirkau http://shop.kulturizmas.net/maxxwin-maxx-gain-15-10-kg ir Amix kreatino,kaip juos vartoti zinau,bet va dar dovanu gavau Prolabs CEE-M, 120tab, apie ji visai as neapsisvietes,kaip ir kada ji vartot ir kas cia isvis per pribumbasas ?

Paskutinį kartą taisė Kibins (2014-03-10 17:53)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#8086 2014-03-10 17:59

Re: Kreatinas

gavai dovanu kreatino, tik kitokia forma - etil esteri. sugerk savaji kreatina, tada daryk pertrauka, ir gerk cee, arba atvirksciai. vartojimas 3-5gr/d

Neprisijungęs

 
Kibins
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-03-10
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#8087 2014-03-10 18:13

Re: Kreatinas

smekla rašė:

gavai dovanu kreatino, tik kitokia forma - etil esteri. sugerk savaji kreatina, tada daryk pertrauka, ir gerk cee, arba atvirksciai. vartojimas 3-5gr/d

Cia raso, gerti 3 kapsules 30-60min pries treniruote,tai toks ir butu geriausias budas ?

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#8088 2014-03-10 18:21

Re: Kreatinas

Kibins rašė:

smekla rašė:

gavai dovanu kreatino, tik kitokia forma - etil esteri. sugerk savaji kreatina, tada daryk pertrauka, ir gerk cee, arba atvirksciai. vartojimas 3-5gr/d

Cia raso, gerti 3 kapsules 30-60min pries treniruote,tai toks ir butu geriausias budas ?

2-3tabs 2 kart I diena


Na o tolesne info tinka VISIEMS kreatino formoms
Kasdiena
Nera didelio skirtumo kokiu paros metu

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#8089 2014-03-10 20:56

Re: Kreatinas

biski iskrites. kiek laiko po valgio gert kreatina ? ir dar klausimelis, galima kalt visa dienos porcija vienu kartu?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8090 2014-03-10 21:00

Re: Kreatinas

kada skrandis tustesnis, tada ir gerk

jei monohidrata naudoji, tai gert visa dienos norma ant karto yra nesamone

Paskutinį kartą taisė emexas (2014-03-10 21:01)

Neprisijungęs

 
Philly
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-12-13
Žinutės: 357
Atsiliepimai: 0

#8091 2014-03-11 20:17

Re: Kreatinas

Kaip yra su HCL kreatinu? Pertrauka reikalinga ar ne? Tarkim, "MuscleTech CreaCore" raso "no loading or cycling ". Forume visi sako, kad pertraukos ar cikliskumas butinas. Tai kaip cia is tikruju yra?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8092 2014-03-11 20:44

Re: Kreatinas

zinoma pertrauka reikalinga. nevarbu kokia kreatino forma, veikimo mechanizmas yra tas pats.

Neprisijungęs

 
Philly
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-12-13
Žinutės: 357
Atsiliepimai: 0

#8093 2014-03-11 21:22

Re: Kreatinas

Tuomet kodel gamintojas kitaip nurodo? Paprastai visada sakot "skaitykit etikete, gamintojas geriau zino kaip vartot", kodel siuo atveju priesingai?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8094 2014-03-11 21:23

Re: Kreatinas

Philly rašė:

Tuomet kodel gamintojas kitaip nurodo? Paprastai visada sakot "skaitykit etikete, gamintojas geriau zino kaip vartot", kodel siuo atveju priesingai?

daug gamintoju prigalvoja visokiu veju kad produktui daugiau "privalumu" pridetu, lyginant su kitais

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#8095 2014-03-11 21:27

Re: Kreatinas

emexas rašė:

Philly rašė:

Tuomet kodel gamintojas kitaip nurodo? Paprastai visada sakot "skaitykit etikete, gamintojas geriau zino kaip vartot", kodel siuo atveju priesingai?

daug gamintoju prigalvoja visokiu veju kad produktui daugiau "privalumu" pridetu, lyginant su kitais

Ypac Amerikiniai, nes ten kontroles praktishkai jokios nera.
Galiu kebaba sutarkuoti ir parasyt kad priaugsi 10kg per 2 savaites.
Europoje su tokiu pareishkimu greitai sulauksi sveciu is kontroliuojanciu instanciju.
Maziau ziurekit ka amerikosai sako savo reklamoje kuri yra skirta ziopliu maudymui o daugiau ziurekit I sudeti.

Neprisijungęs

 
Philly
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-12-13
Žinutės: 357
Atsiliepimai: 0

#8096 2014-03-11 21:28

Re: Kreatinas

Ok, dar vienas klausimas: menesi vartoji, dvi savaites - ne, arba 2 men. ir 1 men - ne?

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#8097 2014-03-11 21:28

Re: Kreatinas

Philly rašė:

Ok, dar vienas klausimas: menesi vartoji, dvi savaites - ne, arba 2 men. ir 1 men - ne?

Daug mazh toks principas

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#8098 2014-03-13 21:58

Re: Kreatinas

nu utiutiu man tas kreatinas tai vis dar kazkoks paslaptingas big_smile vis dar kyla klausimu del jo.. gal galit paaiskint , kaip kreatinas kertasi su kofeinu? nieko tokio jei pvz isgeriu kavos, o po 3 h kreatino saunu?

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#8099 2014-03-13 22:38

Re: Kreatinas

ernestukas18 rašė:

nu utiutiu man tas kreatinas tai vis dar kazkoks paslaptingas big_smile vis dar kyla klausimu del jo.. gal galit paaiskint , kaip kreatinas kertasi su kofeinu? nieko tokio jei pvz isgeriu kavos, o po 3 h kreatino saunu?

nebijok nieko ten nesikerta.
kreatinas sulaiko vandeni, kofeinas diurektikas = ishstumia va ir visas kirtimasis.
betkoks gazuotas gerimas irgi diuretikas, arbata iri diuretikas
nekreipkdemesio

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#8100 2014-03-13 22:39

Re: Kreatinas

lexusrx rašė:

ernestukas18 rašė:

nu utiutiu man tas kreatinas tai vis dar kazkoks paslaptingas big_smile vis dar kyla klausimu del jo.. gal galit paaiskint , kaip kreatinas kertasi su kofeinu? nieko tokio jei pvz isgeriu kavos, o po 3 h kreatino saunu?

nebijok nieko ten nesikerta.
kreatinas sulaiko vandeni, kofeinas diurektikas = ishstumia va ir visas kirtimasis.
betkoks gazuotas gerimas irgi diuretikas, arbata iri diuretikas
nekreipkdemesio

aisku, dekui uz issamu atsakyma! smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net