- TomeKAS
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 76
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-03-17 17:23
Gaineris ar proteinas
Sveiki, taigi skaiciau cia daug apie gaineri , ir daug kas raso kd su tiktai pilva priaugo As noriu uzauginti raumenu mases (mazdaug 6-10kg) . Aisku nenoriu kad pilvas uzplauktu, norisi kazkiek palaikyti presa... Tj vat.. Ka cia geriau naudot? Gaineri ar Proteina?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#2 2014-03-17 17:25
Re: Gaineris ar proteinas
dabar ryskinuosi
kam man suvalgyti mesos su darzuvem ? ar mesos darzoviu ir grikiu bliuda?
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#3 2014-03-17 18:04
Re: Gaineris ar proteinas
TomeKAS rašė:
Sveiki, taigi skaiciau cia daug apie gaineri , ir daug kas raso kd su tiktai pilva priaugo As noriu uzauginti raumenu mases (mazdaug 6-10kg) . Aisku nenoriu kad pilvas uzplauktu, norisi kazkiek palaikyti presa... Tj vat.. Ka cia geriau naudot? Gaineri ar Proteina?
Jei pagrindini skirtuma tarp Proteino ir geinerio ivardintu, 95% jog si aritmetine lygtis butu iveikta sekmingai !
Neprisijungęs
- TomeKAS
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 76
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#4 2014-03-17 18:12
Re: Gaineris ar proteinas
lexusrx rašė:
TomeKAS rašė:
Sveiki, taigi skaiciau cia daug apie gaineri , ir daug kas raso kd su tiktai pilva priaugo As noriu uzauginti raumenu mases (mazdaug 6-10kg) . Aisku nenoriu kad pilvas uzplauktu, norisi kazkiek palaikyti presa... Tj vat.. Ka cia geriau naudot? Gaineri ar Proteina?
Jei pagrindini skirtuma tarp Proteino ir geinerio ivardintu, 95% jog si aritmetine lygtis butu iveikta sekmingai !
wtf? :DDD
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#5 2014-03-17 18:53
Re: Gaineris ar proteinas
TomeKAS rašė:
lexusrx rašė:
TomeKAS rašė:
Sveiki, taigi skaiciau cia daug apie gaineri , ir daug kas raso kd su tiktai pilva priaugo As noriu uzauginti raumenu mases (mazdaug 6-10kg) . Aisku nenoriu kad pilvas uzplauktu, norisi kazkiek palaikyti presa... Tj vat.. Ka cia geriau naudot? Gaineri ar Proteina?
Jei pagrindini skirtuma tarp Proteino ir geinerio ivardintu, 95% jog si aritmetine lygtis butu iveikta sekmingai !
wtf? :DDD
Tiems kas TANKE.
Proteinas tai ne magishki milteliai o Baltymai (angl. protein) - jie reikalingi raumenims
Geineris yra ne magishki milteliai o MAses Augimo protuktas - ju pagriunda sudaro angliavandeniai - ju pagriundas yra daug lengvai pasiavinamu kaloriju kuriu perteklius eina I mase
Nors 1% padejau ?
Paskutinį kartą taisė lexusrx (2014-03-17 18:56)
Neprisijungęs
- TomeKAS
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 76
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#6 2014-03-17 20:22
Re: Gaineris ar proteinas
lexusrx rašė:
TomeKAS rašė:
lexusrx rašė:
Jei pagrindini skirtuma tarp Proteino ir geinerio ivardintu, 95% jog si aritmetine lygtis butu iveikta sekmingai !wtf? :DDD
Tiems kas TANKE.
Proteinas tai ne magishki milteliai o Baltymai (angl. protein) - jie reikalingi raumenims
Geineris yra ne magishki milteliai o MAses Augimo protuktas - ju pagriunda sudaro angliavandeniai - ju pagriundas yra daug lengvai pasiavinamu kaloriju kuriu perteklius eina I mase
Nors 1% padejau ?
nu bet jeigu as noriu didesniu, masyviu raumenu, (ne ryskesniu) , tj man vien tik baltymai nepades ... man reik ir angliu... Ar ne>?
Neprisijungęs
- minis
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 2291
- Atsiliepimai: 5
#7 2014-03-17 21:51
Re: Gaineris ar proteinas
Neprisijungęs