Kulturizmas.net diskusijų forumas

zzzik · 2014-03-20 13:05

Vyrai reik Jusu nuomones ar tinkama si programa. klausiu todel kad ja atlikt uztrunku beveik 2val ir ant rytojaus po sios programos jauciuosi labai prastai be jegu issekes po sporto dienos sunku uzmigt buna. ar nebus per daug pratimu? pertraukas darau apie 30sec-1min
Ir ar galima tiketis geru rezultatu?
Pamirsau paminet kad priograma sudare sporto klubo trenere
[img]

Paskutinį kartą taisė zzzik (2014-03-20 13:06)

delocker · 2014-03-20 13:15

zzzik rašė:
Vyrai reik Jusu nuomones ar tinkama si programa. klausiu todel kad ja atlikt uztrunku beveik 2val ir ant rytojaus po sios programos jauciuosi labai prastai be jegu issekes po sporto dienos sunku uzmigt buna. ar nebus per daug pratimu? pertraukas darau apie 30sec-1min
Ir ar galima tiketis geru rezultatu?
Pamirsau paminet kad priograma sudare sporto klubo trenere
[url]http://www12.zippyshare.com/scaled/93978080/file.html

perskaiciau tik pirma diena ir pamaciau kad kazkokia nesamone... 4 pratimai bicui vien tai pasako, siulyciau pereit per temas cia ir issirinkt tau tinkancia programa, pilna ju cia jau ivertintinu

zzzik · 2014-03-20 13:43

delocker rašė:
zzzik rašė:
Vyrai reik Jusu nuomones ar tinkama si programa. klausiu todel kad ja atlikt uztrunku beveik 2val ir ant rytojaus po sios programos jauciuosi labai prastai be jegu issekes po sporto dienos sunku uzmigt buna. ar nebus per daug pratimu? pertraukas darau apie 30sec-1min
Ir ar galima tiketis geru rezultatu?
Pamirsau paminet kad priograma sudare sporto klubo trenere
[url]http://www12.zippyshare.com/scaled/93978080/file.html
perskaiciau tik pirma diena ir pamaciau kad kazkokia nesamone... 4 pratimai bicui vien tai pasako, siulyciau pereit per temas cia ir issirinkt tau tinkancia programa, pilna ju cia jau ivertintinu

gal sita butu galima pataisyt? neesu patires siam sporte kad ismokciau atlitk naujus pratimus o trenerei netriksta dideliu noru mokyt ne ju kurtas programas

delocker · 2014-03-20 13:49

zzzik rašė:
delocker rašė:
zzzik rašė:
Vyrai reik Jusu nuomones ar tinkama si programa. klausiu todel kad ja atlikt uztrunku beveik 2val ir ant rytojaus po sios programos jauciuosi labai prastai be jegu issekes po sporto dienos sunku uzmigt buna. ar nebus per daug pratimu? pertraukas darau apie 30sec-1min
Ir ar galima tiketis geru rezultatu?
Pamirsau paminet kad priograma sudare sporto klubo trenere
[url]http://www12.zippyshare.com/scaled/93978080/file.html
perskaiciau tik pirma diena ir pamaciau kad kazkokia nesamone... 4 pratimai bicui vien tai pasako, siulyciau pereit per temas cia ir issirinkt tau tinkancia programa, pilna ju cia jau ivertintinu
gal sita butu galima pataisyt? neesu patires siam sporte kad ismokciau atlitk naujus pratimus o trenerei netriksta dideliu noru mokyt ne ju kurtas programas

nu tai badyk tvarkytis, mazoms raumenu grupems tokiems kaip bicas/tricas max 3 pratimai, pradek trenirke nuo sunkiausiu pratimu, pasiziurek pratimus nes dubliuojasi kai kurie pratimai

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-03-20 13:05

programos raumenu masei ivertinimas

#2 2014-03-20 13:15

Re: programos raumenu masei ivertinimas

zzzik rašė:

#3 2014-03-20 13:43

Re: programos raumenu masei ivertinimas

delocker rašė:

zzzik rašė:

#4 2014-03-20 13:49

Re: programos raumenu masei ivertinimas

zzzik rašė:

delocker rašė:

zzzik rašė: