Kulturizmas.net diskusijų forumas

smekla rašė:

zyzz rašė:

cia per siuos naujus
http://s16.postimg.org/sl367h8dd/sadasda.jpg

pravalej dreve?

Tau kaip pravalytu sita pareigune dreve rudaja

Neismanykit utiutiu per daug

GediminasJ rašė:

o kur ta sviesia padejai?

Tai cia ta sviesi, tik nudazyta Gedi:D

zyzz rašė:

eNrr rašė:

Lietuvoj Siauliuose bazuojies ar ir i Vilniu uzsuki? Idomu butu treniruote prasukt kokia vasara

Tai gal grysiu ant lt cempo tai busiu ir klaipedoj, bet seip siauliuose, radviliskyje, panevezyje bunu. Galetumem nuvaryt i koki impulsa jei Siauliuose, irangos nemenkai o ir liaudis jau praita vasara kelis kart ten buvau tai nera rimtu labai D busim kieciausi

Dalyvausi gal vis del to? As galvoju musu pacana i Lietuvos cempa atvezt

Volframas rašė:

whatever rašė:

zyzz rašė:

Tai gal grysiu ant lt cempo tai busiu ir klaipedoj, bet seip siauliuose, radviliskyje, panevezyje bunu. Galetumem nuvaryt i koki impulsa jei Siauliuose, irangos nemenkai o ir liaudis jau praita vasara kelis kart ten buvau tai nera rimtu labai D busim kieciausi

Dalyvausi gal vis del to? As galvoju musu pacana i Lietuvos cempa atvezt

Itariu, kad ranku lenkimo cempionata turejo omeny.

Gali but. Bet kalbejes buvo apie kulturizmo varzybas siais metais

as itariu kad jis ruosias

zyzz rašė:

whatever rašė:

zyzz rašė:

Tai gal grysiu ant lt cempo tai busiu ir klaipedoj, bet seip siauliuose, radviliskyje, panevezyje bunu. Galetumem nuvaryt i koki impulsa jei Siauliuose, irangos nemenkai o ir liaudis jau praita vasara kelis kart ten buvau tai nera rimtu labai D busim kieciausi

Dalyvausi gal vis del to? As galvoju musu pacana i Lietuvos cempa atvezt

Ir ten ir ten nroiu sudalyvaut : ranku lenkimas for fun
O del kulturizmo cempo, tai vesi dumski ?

Nu tokia mintis buvo sovus. Bus matyt ar darysim ar ne. CIa varzybose yra kaip ir balandzio 26d. Tai kita savaite butu galima rautis i Lietuva. Gal nezupiltu vandeniu skrydis.

zyzz rašė:

whatever rašė:

zyzz rašė:

Ir ten ir ten nroiu sudalyvaut : ranku lenkimas for fun
O del kulturizmo cempo, tai vesi dumski ?

Nu tokia mintis buvo sovus. Bus matyt ar darysim ar ne. CIa varzybose yra kaip ir balandzio 26d. Tai kita savaite butu galima rautis i Lietuva. Gal nezupiltu vandeniu skrydis.

Kaip jo forma ? Gal gali mazdaug pasakyt jo slaunies ir talijos apimtis?

Kad nematuojam mes. As esu tik 2 kartus jo koja mataves. Paskutini karta pernai po treniruotes. Atrodo , kad buvo 76.5 ar 77.5. Krc, geraaa koja Nu bet kiek jis cia sliauziojes ir gulejes ant grindu, tai nestebina ir apimtis tokia
Forma utiutiu. Pakolkas viskas pagal plana juda.

As ir audziau minty, i lt gryzt, nes savaites skirtumas, butu ok apsishaudyt, bet shaibu daug dar tos keliones, o hata reikia renovuot tuoj..
Zyz kai soksi i mase po varzybu, tada koncentruokis i kojas..
Ir numazink svorius, iki kokia 140, ir daugiau ant leg presso dirbk..
As i dvigalvi susitelkt bandau kad sonines pozos geriau atrodytu..

zyzz rašė:

whatever rašė:

zyzz rašė:

Kaip jo forma ? Gal gali mazdaug pasakyt jo slaunies ir talijos apimtis?

Kad nematuojam mes. As esu tik 2 kartus jo koja mataves. Paskutini karta pernai po treniruotes. Atrodo , kad buvo 76.5 ar 77.5. Krc, geraaa koja Nu bet kiek jis cia sliauziojes ir gulejes ant grindu, tai nestebina ir apimtis tokia
Forma utiutiu. Pakolkas viskas pagal plana juda.

Nu nafik .... man dar geru pora meteliu iki tokiu koju....

Per koki pusmeti apie 10cm koja sove i virsu.  Bet bent kas antra treniruote tokia pagerinta budavo.
Buvo taip, kad po dienos ar keliu, prisiminus paskutine koju treniruote ji pradedavo saltis krest

p.s.as nuo pat pradziu sakiau, kad jeigu pas mus koju negali zmogus  uzaugint, tai tada jis negali uzaugint niekur

Paskutinį kartą taisė whatever (2014-03-25 21:52)

uzsivedes rašė:

As irgi taip noriu

Nu tas savaime neateina.
Senas geras rusiskas pasakymas cia tinka: "kazdamu pa spasobnastiam - kazdomu po trudu"

whatever rašė:

zyzz rašė:

whatever rašė:

Kad nematuojam mes. As esu tik 2 kartus jo koja mataves. Paskutini karta pernai po treniruotes. Atrodo , kad buvo 76.5 ar 77.5. Krc, geraaa koja Nu bet kiek jis cia sliauziojes ir gulejes ant grindu, tai nestebina ir apimtis tokia
Forma utiutiu. Pakolkas viskas pagal plana juda.

Nu nafik .... man dar geru pora meteliu iki tokiu koju....

Per koki pusmeti apie 10cm koja sove i virsu.  Bet bent kas antra treniruote tokia pagerinta budavo.
Buvo taip, kad po dienos ar keliu, prisiminus paskutine koju treniruote ji pradedavo saltis krest

p.s.as nuo pat pradziu sakiau, kad jeigu pas mus koju negali zmogus  uzaugint, tai tada jis negali uzaugint niekur

Nu as dabar pradejau varyt kojom squat po 10 seriju koki darau uzvarau iki max ir po to drop setai su max pakartojimais, keturgalvi isvis jau ten treniruokli darau ... tik utiutiu treneriai neleidzia svorio kabint.. o su pilnu 5x20 drasiai paadarau... dvigalvis atsilieka blauzda ir ,, pas mane beda yra kad manau nera tokio zmogaus kaip whater kojos butu  ir pas mane.
Whater tai man verta eit link tu max ir pan ar ne? ar geriau nafik detis 140 koki ir po 20rep

Naujokas1990 rašė:

Whatever, db sutinku su tavo pasakymu, jog mes nesportuojam, arba mums atrodo, jog mes didzioji dalis sportuojam:) lipu per save, kai jau sunkiai kyla, kiti pasiduoda, as padarau 2-3repsus drebantis, bet pagal tave reikia daryti kai nekyla, +4-5 ir auksta intensyvuma laikyt visa trefke, kad butu panasu i sporta ar ka daryti pagal tave?

matai labai priklauso ant ko sedi jei su chemija varoma tai beabejo kad bandai maximaliai viska is saves isspaust, o naturaliai, nelabai iseina taip varyt. Man asmeniskai progresas didesnis buna kai nevarau zveriskai