Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sadyvod2 · 2014-03-25 07:19

Sveiki, noreciau paklausti ar nebutu zalinga 14 paaugliui vartoti papildus, kad ir paprasciausius izotoninius gerimus?
Gal gaketumet patarti kokie tikti ir pns.

Is anksto dekoju.

Wiliukazz · 2014-03-25 07:29

Paaugliams papildų nereikia, organizmas pats auga, statosi. Gerk daug skysčių ir valgyk vitaminus/mineralus.

Žilvinas. · 2014-03-25 07:47

14 m tai dar tilkrai nereikia, aisku zalos nepadarys. bet pvz as tik nuo 16 pradejau vartot

samas · 2014-03-25 11:11

Tokiem zalinga - smegenys dar nelabai issivyste, tai po biski skysteja ir kuo toliau tuo labiau galvoja, kad papildai raumenis augina.

Sadyvod2 · 2014-03-25 19:39

O gal ka patartumet po treniruotės atsistatymui? Ir ar reikia valgyt po jos (jei taip kas geriausia?) , nes nuomoniu esu girdejes ivairiu, nes vasara arteja tai noriu kuo greiciau padidint raumenu mase. Dekui

Bigger · 2014-03-25 19:52

Sadyvod2 rašė:
O gal ka patartumet po treniruotės atsistatymui? Ir ar reikia valgyt po jos (jei taip kas geriausia?) , nes nuomoniu esu girdejes ivairiu, nes vasara arteja tai noriu kuo greiciau padidint raumenu mase. Dekui

Oj ta vasarele big_smile

samas · 2014-03-25 20:28

Sadyvod2 rašė:
O gal ka patartumet po treniruotės atsistatymui? Ir ar reikia valgyt po jos (jei taip kas geriausia?) , nes nuomoniu esu girdejes ivairiu, nes vasara arteja tai noriu kuo greiciau padidint raumenu mase. Dekui

Nieko tu nepadidinsi iki tos vasaros. Nepades jokie papildai ir kazkoks pavalgymas po treniruotes.
Nesigylinant i smulkmenas reikia kasdien valgyti daug. Per treniruotes rimtai dirbti, o ne smaukytis ir geriausiu fantastiniu atveju per menesi uzsiauginsi 1kg raumens. Taip kad per tuos du menesius jei rimtai dirbsi ir idealiai maitinsies, mergu tikrai nenustebinsi nusiemes maike prie ezeriuko.

kudo1stas · 2014-03-25 20:32

Is vienos puses juokinga, o is kitos pyktis ima, kad viesai rodomas ziniu trukumas. big_smile Nors siaip, kai gauni spaudimo is suprantanciu zmoniu, kyla noras pradet dometis, ieskot informacijos. smile

Sadyvod2 · 2014-03-25 20:44

Iki siol dar su stangom nedirbau, o gal reiktu pradet? Ne per jaunas? Stuburo nesusigadinsiu?

Žilvinas. · 2014-03-25 20:46

jei techniskai tvarkingai atliksi - ne

Sadyvod2 · 2014-03-25 21:17

O tarkim patartumet gert izotoninius ar hipotoninius gerimus?

Paskutinį kartą taisė Sadyvod2 (2014-03-25 21:18)

tomas07 · 2014-03-25 21:17

Sadyvod2 rašė:
O tarkim patartumet gert izotoninius ar hipptoninius gerimus?

vandenį

Žilvinas. · 2014-03-25 21:19

Sadyvod2 rašė:
O tarkim patartumet gert izotoninius ar hipotoninius gerimus?

nemanau kad tau reikia tokiu nesamoniu

Sadyvod2 · 2014-03-25 21:20

tomas07 rašė:
Sadyvod2 rašė:
O tarkim patartumet gert izotoninius ar hipptoninius gerimus?
vandenį

Bet tuose kaip suprantu yra mineraliniu medziagu bei vitaminu kurie padeda atsistyti ir pns, tai kodel ne? Paaiskinkit. + ir -

Tiomis · 2014-03-25 21:22

Sadyvod2 rašė:
tomas07 rašė:
Sadyvod2 rašė:
O tarkim patartumet gert izotoninius ar hipptoninius gerimus?
vandenį
Bet tuose kaip suprantu yra mineraliniu medziagu bei vitaminu kurie padeda atsistyti ir pns, tai kodel ne? Paaiskinkit. + ir -

Ka tau cia aiskinti ? Jeigu litu turi tai ir metyk ant tokiu dalyku ...

Sadyvod2 · 2014-03-25 21:27

Tiomis rašė:
Sadyvod2 rašė:
tomas07 rašė:

vandenį
Bet tuose kaip suprantu yra mineraliniu medziagu bei vitaminu kurie padeda atsistyti ir pns, tai kodel ne? Paaiskinkit. + ir -
Ka tau cia aiskinti ? Jeigu litu turi tai ir metyk ant tokiu dalyku ...

Tai paaiskink kodel tavo nuomone neverta.

Tiomis · 2014-03-25 21:34

Sadyvod2 rašė:
Tiomis rašė:
Sadyvod2 rašė:

Bet tuose kaip suprantu yra mineraliniu medziagu bei vitaminu kurie padeda atsistyti ir pns, tai kodel ne? Paaiskinkit. + ir -
Ka tau cia aiskinti ? Jeigu litu turi tai ir metyk ant tokiu dalyku ...
Tai paaiskink kodel tavo nuomone neverta.

ka as cia tau privalau aiskinti ijunk galva ir suprasi.... Kiek vienas buteliukas kainuoja ? 3-5 lt ? per men 20sporto dienu ka turim ~80lt uz vandeni su ne dideliais kiekiais vit ir mineralu. Investuojam situos litus i vitaminus turim kelis 10 ar 100% procentu didesnes dozes vitaminu ir mineralu. Tavo pasirinkimas jeigu litu turi papildomai gali metyti tuos litus ant izotininiu gerymu gal uzmesi mesos

Sadyvod2 · 2014-03-25 21:40

Tiomis rašė:
Sadyvod2 rašė:
Tiomis rašė:

Ka tau cia aiskinti ? Jeigu litu turi tai ir metyk ant tokiu dalyku ...
Tai paaiskink kodel tavo nuomone neverta.
ka as cia tau privalau aiskinti ijunk galva ir suprasi.... Kiek vienas buteliukas kainuoja ? 3-5 lt ? per men 20sporto dienu ka turim ~80lt uz vandeni su ne dideliais kiekiais vit ir mineralu. Investuojam situos litus i vitaminus turim kelis 10 ar 100% procentu didesnes dozes vitaminu ir mineralu. Tavo pasirinkimas jeigu litu turi papildomai gali metyti tuos litus ant izotininiu gerymu gal uzmesi mesos

Nu kainos siaip mazesnes ( kalbu apie neparuostus [miltelius] kuriu kaina pet pus zemesne) bet esmę pagavau. Blogiau irgi nebus.

Tiomis · 2014-03-25 21:41

Sadyvod2 rašė:
Tiomis rašė:
Sadyvod2 rašė:

Tai paaiskink kodel tavo nuomone neverta.
ka as cia tau privalau aiskinti ijunk galva ir suprasi.... Kiek vienas buteliukas kainuoja ? 3-5 lt ? per men 20sporto dienu ka turim ~80lt uz vandeni su ne dideliais kiekiais vit ir mineralu. Investuojam situos litus i vitaminus turim kelis 10 ar 100% procentu didesnes dozes vitaminu ir mineralu. Tavo pasirinkimas jeigu litu turi papildomai gali metyti tuos litus ant izotininiu gerymu gal uzmesi mesos
Nu kainos siaip mazesnes ( kalbu apie neparuostus [miltelius] kuriu kaina pet pus zemesne) bet esmę pagavau. Blogiau irgi nebus.

tai aisku kad blogiau nebus turi papildomu litu gali naudoti kad ir kiekviena treniruote papildysi organizma vit+min.

Sadyvod2 · 2014-04-08 19:27

Tai jeigu nesiūlot papildu, tai kaip geriausiai augintis masę, nevalgisi juk po 10 kiausiniu rytais... + kaip patartumet salei sportuoti? Visus kuno raumenis ar dalimis? Ar nera jokio skirtumo? Ir ka valgyt pries ir po triesos?

Žilvinas. · 2014-04-08 19:39

kaip tai nevalgysi.. ir po 20 valgysi jei mases noresi!

emexas · 2014-04-08 19:46

Sadyvod2 rašė:
Tai jeigu nesiūlot papildu, tai kaip geriausiai augintis masę, nevalgisi juk po 10 kiausiniu rytais... + kaip patartumet salei sportuoti? Visus kuno raumenis ar dalimis? Ar nera jokio skirtumo? Ir ka valgyt pries ir po triesos?

valgydavau pora kartu po 10 kiausu per diena + dar mesos padoriai ir augo mase be problemu

Sadyvod2 · 2014-04-10 20:50

emexas rašė:
Sadyvod2 rašė:
Tai jeigu nesiūlot papildu, tai kaip geriausiai augintis masę, nevalgisi juk po 10 kiausiniu rytais... + kaip patartumet salei sportuoti? Visus kuno raumenis ar dalimis? Ar nera jokio skirtumo? Ir ka valgyt pries ir po triesos?
valgydavau pora kartu po 10 kiausu per diena + dar mesos padoriai ir augo mase be problemu

Nemanai, jog valgydamaa 10 ir daugiau suvarei inkstus ir kepenis? Gal yra kitokiu budų?? Nejaugi teks ir man per prievartą ėst..

lexusrx · 2014-04-10 21:05

Sadyvod2 rašė:
emexas rašė:
Sadyvod2 rašė:
Tai jeigu nesiūlot papildu, tai kaip geriausiai augintis masę, nevalgisi juk po 10 kiausiniu rytais... + kaip patartumet salei sportuoti? Visus kuno raumenis ar dalimis? Ar nera jokio skirtumo? Ir ka valgyt pries ir po triesos?
valgydavau pora kartu po 10 kiausu per diena + dar mesos padoriai ir augo mase be problemu
Nemanai, jog valgydamaa 10 ir daugiau suvarei inkstus ir kepenis? Gal yra kitokiu budų?? Nejaugi teks ir man per prievartą ėst..

Turi kazkokios tyrimu informacijos kur butu apzhvelgtas 10 kiausiniu destrukcinis poveikis inkstams ar kepenims ?
Del trynio zinoma galima butu gincytis ir yra daug nuomoniu, kuriu didzioji dalis butu neigiama trynio atzvilgiu, bet as buciau linkes tiketi kad Emex tryniu vartojo iki 2vnt I diena...
O kas del kiausinio baltymo tai 10 vnt yra GERIS ir tikrai daug sveikesne alternatyva nei baltymo rinkimas is sasysku, presuotu zuvies pristeliu, deshtu ir t.t. kas sudaro gan nemazha raciono dali kai isigilini

Sadyvod2 · 2014-04-11 16:19

Aišku, o kažkur skaiciau jog gyvulinės kilmės baltymai skiriasi nuo augalinės, ir ar tai turi itakos masės auginimui. Pvz. baltymai is vištienos ir tarkim pupelių, yra skirtumas ar ne?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-03-25 07:19

Papildai paaugliams

#2 2014-03-25 07:29

Re: Papildai paaugliams

#3 2014-03-25 07:47

Re: Papildai paaugliams

#4 2014-03-25 11:11

Re: Papildai paaugliams

#5 2014-03-25 19:39

Re: Papildai paaugliams

#6 2014-03-25 19:52

Re: Papildai paaugliams

Sadyvod2 rašė:

#7 2014-03-25 20:28

Re: Papildai paaugliams

Sadyvod2 rašė:

#8 2014-03-25 20:32

Re: Papildai paaugliams

#9 2014-03-25 20:44

Re: Papildai paaugliams

#10 2014-03-25 20:46

Re: Papildai paaugliams

#11 2014-03-25 21:17

Re: Papildai paaugliams

#12 2014-03-25 21:17

Re: Papildai paaugliams

Sadyvod2 rašė:

#13 2014-03-25 21:19

Re: Papildai paaugliams

Sadyvod2 rašė:

#14 2014-03-25 21:20

Re: Papildai paaugliams

tomas07 rašė:

Sadyvod2 rašė:

#15 2014-03-25 21:22

Re: Papildai paaugliams

Sadyvod2 rašė:

tomas07 rašė:

Sadyvod2 rašė:

#16 2014-03-25 21:27

Re: Papildai paaugliams

Tiomis rašė:

Sadyvod2 rašė:

tomas07 rašė:

#17 2014-03-25 21:34

Re: Papildai paaugliams

Sadyvod2 rašė:

Tiomis rašė:

Sadyvod2 rašė:

#18 2014-03-25 21:40

Re: Papildai paaugliams

Tiomis rašė:

Sadyvod2 rašė:

Tiomis rašė:

#19 2014-03-25 21:41

Re: Papildai paaugliams

Sadyvod2 rašė:

Tiomis rašė:

Sadyvod2 rašė:

#20 2014-04-08 19:27

Re: Papildai paaugliams

#21 2014-04-08 19:39

Re: Papildai paaugliams

#22 2014-04-08 19:46

Re: Papildai paaugliams

Sadyvod2 rašė:

#23 2014-04-10 20:50

Re: Papildai paaugliams

emexas rašė:

Sadyvod2 rašė:

#24 2014-04-10 21:05

Re: Papildai paaugliams

Sadyvod2 rašė:

emexas rašė:

Sadyvod2 rašė:

#25 2014-04-11 16:19

Re: Papildai paaugliams