Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

banginis14
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-02-15
Žinutės: 17
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2014-03-15 19:18

bėgimas

Sveiki, bėgioju trumpus nuotolius 100-200-400m, norėčiau patarimo dėl papildų.

Šiuo metu geriu tik Amix RecoveryMax® 575 g ir dar planuoju nusipirkt kreatino. Ar dar ko nors trūktų prie šių papildų ar užtenka? smile

Neprisijungęs

 
oink
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-08-07
Žinutės: 228
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#2 2014-03-15 19:27

Re: bėgimas

Pilnai pakanka jų. Nematau prasmės prisipirkti papildų lankant bėgimą.  Ištvermę, greitį galima ir be jų išsiugdyti. Nepamiršk vitaminų ir/ar žuvų taukų.

Neprisijungęs

 
banginis14
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-02-15
Žinutės: 17
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3 2014-03-15 21:28

Re: bėgimas

Dėkui. smile

Neprisijungęs

 
evia
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-04-08
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#4 2014-04-09 15:20

Re: bėgimas

Sveiki, bėgu vidutiniškai 30 km per savaitę, norėčiau bėgti daugiau, bet turiu problemų su blauzdų raumenimis. Po kiekvieno bėgimo skauda ir paskui kojos atrodo kaip medinės, iš pradžių pagėriau magne b6 ampulėm, kuriam laikui padėjo, bet dabar ir vėl skauda. Magnį geriu pastoviai, ko dar gali trūkti iš vitaminų ar mineralų? Tempimo pratimus darau, avalynė pritaikyta bėgimui, tai nežinau kur dar atsakymo jei ne mityboj ieškoti

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#5 2014-04-09 15:31

Re: bėgimas

evia rašė:

Sveiki, bėgu vidutiniškai 30 km per savaitę, norėčiau bėgti daugiau, bet turiu problemų su blauzdų raumenimis. Po kiekvieno bėgimo skauda ir paskui kojos atrodo kaip medinės, iš pradžių pagėriau magne b6 ampulėm, kuriam laikui padėjo, bet dabar ir vėl skauda. Magnį geriu pastoviai, ko dar gali trūkti iš vitaminų ar mineralų? Tempimo pratimus darau, avalynė pritaikyta bėgimui, tai nežinau kur dar atsakymo jei ne mityboj ieškoti

nusipirkti BCAA  , daugiau info - http://www.kulturizmas.net/bcaa-uztikri … enims/311/ , rekomenduociau activlab bcaa xtra ,bei aisku multivitaminai smile , pats pirkau is - http://www.kulturizmas.net/forumas/profile.php?id=4185. sekmes

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net