Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ginataras rašė:

O ar nepermazai 3 kartai per savaite ?????  Ir kajp suprast daug valgyk ??Kiek kartu y diena ????        Ir beto ar ilgai man reiks valgyt???

nepermažai 3x per savaite...daug reiškia maždaug 6x per diena.gali ir dažniau. Kol sportuoji reikia palaikyti tokią mitybą.

Viskas aisku!!!!

o kuo tau gaineriai blogai?

Šiaip vienas iš geriausių energetikų turėtų ir būti kreatinas. Kitokio papildo neteko dar vartoti, nuo kurio būtų jaučiama didesnė energija. Aišku būtų geriau ne vien tik vieną vartoti, pvz bent jau kokius aminus, kad geriau atsistatyt, o kuo geriau atsistatai, tuo ir nuo kreatino bus daugiau energijos

Sveiki, pastaruoju metu cia nemazai skaitinejau, tai dabar bandau susitaryt tokia lengva dieta riebaliuko metimui ir galvoju dar prie to pasiimt ULTRA RIPPED capsules "Ephedra Free". Noreciau suzinot jusu nuomone apie shita produkta, ar esate kas nors ji ishbande ir kaip jis jums veike?

Kokybiškesnis ar ne, čia manyčiau būtų galima nuspręst maždaug ir pagal pačio gamintojo užsirekomendavimą rinkoj. Pvz pats vistiek nelabai žiūrėčiau į visokius žvirus American Muscle, megabolus ir pan., geriau nors ir mažesnį kiekį paimčiau, bet žinočiau kad nebūtų vietoj produkto, jo imitacija. Žiūrėčiau labiau į tokius gamintojus kaip Ultimate (micronized), inkospor, dymatize (micronized), šiaip ir universalo kiti sako irgi nieko, nors pačiam ir neteko vartot. Dar jei nori mažesnės kainos ir neblogo efekto, gali dar pabandyti tokį scitec creatim, jaučiasi tikrai neblogai, ir kainuoja nemanau kad labai jau daug. O jei  nelabai rūpėtų kaina, vienas iš tokių jau geriausių tai būtų Vitargo (kre-alkalyn), kaina tikrai nemaža, bet pabandyt manau vistiek būtų tikrai verta.

blaster rašė:

Sveiki, pastaruoju metu cia nemazai skaitinejau, tai dabar bandau susitaryt tokia lengva dieta riebaliuko metimui ir galvoju dar prie to pasiimt ULTRA RIPPED capsules "Ephedra Free". Noreciau suzinot jusu nuomone apie shita produkta, ar esate kas nors ji ishbande ir kaip jis jums veike?

Riebaliuku padeginimui neblogas papildukas. Teko ir paciam isbandyti.
Man jis budavo toks kuris niekad nepavesdavo ruosiantis varzybom...
Tai produktas turintis termogenini efekta, todel gali veikti ir nepriklausomai nuo sporto...

po treniruotes isgerk galinga gainerio kokteili. papildu kaip supratau praktiskai nevartoji tai geresnis atsistatymas po treniruotes pades pajudeti is vietos.(gera mityba butina, manau ir pats tai supranti)

daug geru produktu yra. as asmeniskai vartoju tik olimp firmos, tai is ju galiu rekomduoti super whey gainer arba profi whey mass. kiti dalyviai manau pasiulys kitu firmos jeim patikusius produktus

Pats pasirinkčiau šitoj vietoj kokį creapure, bet ir kiti produktai manau irgi normalūs.

adrenalinas rašė:

gal kas patartumet ka geriau wartoti kad priaugciau biski mases ir isryskinciau raumenis...? (nu aisku butu mases, kad nebuciau koks "dziuvena" wiska isryskines)  koki opyimalu warijanta gal kas pasiulis...? lb dekuj is anksto..

Mano pasiulymas butu is pradziu numesti riebala tada augint normalia raumenu mase.

rasei : "priaugciau biski mases ir isryskinciau raumenis", tai pagalvojau, kad turi riebalo, nes reikia kaska ryskint. O jei nori priaugt raumens susitvarkyk mityba, valgyk 5-6 kart. i diena normalu maista. Manyciau tik pradejus sportuot nereikia papildu imt is karto. Pasportuok pora meneseliu tada dairykis i papildus. Svarbiausia mityba, treniruotes, poilsis.

na as jau spuortoju nemazai laiko... taj db noreciau daugiau mases priaugti, na kad matytusi wiskas geraj... taj galwoju gal kokiu papildu pabandyti... taj nzn kas geriau.. wieni ta sako kiti ta.. kai nesu pats nieko bandes taj nzn kas geriau, kad nepradeti kokio "sudo" kad nebuciau pinigu wisaj y bala ismetes...