Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1664
Atsiliepimai: 2

#476 2014-04-21 11:55

Re: Path to Heaven

Parapapapapa rašė:

krosas 20 min, bet dideliu greiciu, dar ant kalnu pabegiojau.
Daunas dar isgeriau pries tai 2 l zero kolos tai atrodo sirdis issoks hmm big_smile

Tipo gražiai bulkini? big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#477 2014-04-21 11:58

Re: Path to Heaven

Hekatonkheiras rašė:

Parapapapapa rašė:

krosas 20 min, bet dideliu greiciu, dar ant kalnu pabegiojau.
Daunas dar isgeriau pries tai 2 l zero kolos tai atrodo sirdis issoks hmm big_smile

Tipo gražiai bulkini? big_smile

nu tipo big_smile reikia vistiek del sveikatos padaryt ta kardio, istvermes neapleist smile

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1664
Atsiliepimai: 2

#478 2014-04-21 12:03

Re: Path to Heaven

Dėl to tai pritariu, traukos ir pritūpimų nebegaliu padaryt dėl daugiau repsų, oro trūksta. big_smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#479 2014-04-21 12:06

Re: Path to Heaven

Kiek jum metų, kad negalit daugiau repsų padaryt:D

O apie tą "gražiai bulkint" tai metus pats prapisau... nekartokit klaidos, normaliai bulkinkit, į mėn po kg ir nematysit vargo.

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#480 2014-04-21 12:08

Re: Path to Heaven

athletic rašė:

Kiek jum metų, kad negalit daugiau repsų padaryt:D

O apie tą "gražiai bulkint" tai metus pats prapisau... nekartokit klaidos, normaliai bulkinkit, į mėn po kg ir nematysit vargo.

tai i men po kg tai cia normalus bulkas ir yra gi, maziau tai uzsipisimas

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1664
Atsiliepimai: 2

#481 2014-04-21 12:09

Re: Path to Heaven

Tarsi negali pasižėt profilio. big_smile Man tiesiog rimtai, pradėjo oro trūkt, pripratau prie daugiausia 5 repsų ir viskas.

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#482 2014-04-21 12:12

Re: Path to Heaven

Hekatonkheiras rašė:

Tarsi negali pasižėt profilio. big_smile Man tiesiog rimtai, pradėjo oro trūkt, pripratau prie daugiausia 5 repsų ir viskas.

tai svori sumaiznk ir padarysi tuos repsus virs 5 big_smile

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1664
Atsiliepimai: 2

#483 2014-04-21 12:14

Re: Path to Heaven

Parapapapapa rašė:

Hekatonkheiras rašė:

Tarsi negali pasižėt profilio. big_smile Man tiesiog rimtai, pradėjo oro trūkt, pripratau prie daugiausia 5 repsų ir viskas.

tai svori sumaiznk ir padarysi tuos repsus virs 5 big_smile

Tai ir sumažinęs. Man su bet kokiu svoriu 15 jau kosmosas beveik. big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#484 2014-04-21 12:15

Re: Path to Heaven

athletic rašė:

Kiek jum metų, kad negalit daugiau repsų padaryt:D

O apie tą "gražiai bulkint" tai metus pats prapisau... nekartokit klaidos, normaliai bulkinkit, į mėn po kg ir nematysit vargo.

5m ir olimpija big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4401
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#485 2014-04-21 12:23

Re: Path to Heaven

athletic rašė:

Kiek jum metų, kad negalit daugiau repsų padaryt:D

O apie tą "gražiai bulkint" tai metus pats prapisau... nekartokit klaidos, normaliai bulkinkit, į mėn po kg ir nematysit vargo.

https://24.media.tumblr.com/d79a10928d0bc884da11cc73c73508b9/tumblr_mtlmhip5vW1s6hasfo10_250.gif

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#486 2014-04-21 12:26

Re: Path to Heaven

Tiomis rašė:

athletic rašė:

Kiek jum metų, kad negalit daugiau repsų padaryt:D

O apie tą "gražiai bulkint" tai metus pats prapisau... nekartokit klaidos, normaliai bulkinkit, į mėn po kg ir nematysit vargo.

https://24.media.tumblr.com/d79a10928d0 … 10_250.gif

Eik iš čia.

http://stream1.gifsoup.com/view3/3685436/zit-pop-o.gif

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4401
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#487 2014-04-21 12:37

Re: Path to Heaven

athletic rašė:

Tiomis rašė:

athletic rašė:

Kiek jum metų, kad negalit daugiau repsų padaryt:D

O apie tą "gražiai bulkint" tai metus pats prapisau... nekartokit klaidos, normaliai bulkinkit, į mėn po kg ir nematysit vargo.

https://24.media.tumblr.com/d79a10928d0 … 10_250.gif

Eik iš čia.

http://stream1.gifsoup.com/view3/3685436/zit-pop-o.gif

susidegink

tie 2kg i men tai nykstys

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#488 2014-04-21 12:47

Re: Path to Heaven

cia vadinasi "treniruociu zurnalas"... ?smile)

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1664
Atsiliepimai: 2

#489 2014-04-21 12:58

Re: Path to Heaven

Visur gi priteršiama.. Na beveik visur. big_smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#490 2014-04-21 13:00

Re: Path to Heaven

1kg i men, ir kas cia blogo? Man pats tas.

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#491 2014-04-21 13:01

Re: Path to Heaven

athletic rašė:

1kg i men, ir kas cia blogo? Man pats tas.

3 metai = 36kg big_smile WTF big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4401
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#492 2014-04-21 13:07

Re: Path to Heaven

Loading rašė:

athletic rašė:

1kg i men, ir kas cia blogo? Man pats tas.

3 metai = 36kg big_smile WTF big_smile

36kg kas cia blogo big_smile big_smile ?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#493 2014-04-21 13:23

Re: Path to Heaven

utiutiu kas rase, kad raumens, cia apie bulka kalba eina, lenkai jus

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3690
Atsiliepimai: 14

#494 2014-04-21 13:23

Re: Path to Heaven

cia gi ne pastovaus augimo formule:D po pusmecio jau nebebutu to 1kg/men

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#495 2014-04-21 13:26

Re: Path to Heaven

Krc, apie sita buvo diskutuojama N kartu, visi suprantat apie ka kalba eina, pce in tha streets

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#496 2014-04-23 17:14

Re: Path to Heaven

trcd
apsilimas
1.sq 60x8 70x5 80x5 3x5x90
2.bp 50x10 70x5 75x5 75x4 75x3
3.dl 60x3 70x3 80x3 100x5 115x2
4.prisitraukimai 5 3 3 3 2
5.tricas su trosu 3x10

treniruotes pliusai:
sq pakeliau 85->90
pagerinau dl texnika, pataisiau sias klaidas:
klubus laikau auksciau, ne paralele,
ne traukiu o spaudziu is koju

treniruotes minusai:
bp turejo eit 77.5x5x3
o dl 1x5x115
nepadaryma sieju su pirmadienio trefkes praleidimu.

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-04-23 17:16)

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#497 2014-04-25 18:21

Re: Path to Heaven

pnktd
apsilimas tempimai
1.sq 8x60 5x80 3x5x90
2.military press 20x10 30x5 3x5x40
3.pendlay rows 40x6 3x5x52.5
4.prisitraukimai 5 3.5 3.5 3 2
5.bicas su Ez 32.5x9 x6 x4 dropsetas 20kgx10, 11kg hanteliai x10
6.presas koju kelimas 4x14
7.atsilenkimai nugarai 3x20
planks 3x
tempimai

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#498 2014-04-25 18:32

Re: Path to Heaven

Parapapapapa rašė:

trcd
apsilimas
1.sq 60x8 70x5 80x5 3x5x90
2.bp 50x10 70x5 75x5 75x4 75x3
3.dl 60x3 70x3 80x3 100x5 115x2
4.prisitraukimai 5 3 3 3 2
5.tricas su trosu 3x10

treniruotes pliusai:
sq pakeliau 85->90
pagerinau dl texnika, pataisiau sias klaidas:
klubus laikau auksciau, ne paralele,
ne traukiu o spaudziu is koju

treniruotes minusai:
bp turejo eit 77.5x5x3
o dl 1x5x115
nepadaryma sieju su pirmadienio trefkes praleidimu.

Praleista trefke neprieko čia

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#499 2014-04-25 18:34

Re: Path to Heaven

rolka78 rašė:

Parapapapapa rašė:

trcd
apsilimas
1.sq 60x8 70x5 80x5 3x5x90
2.bp 50x10 70x5 75x5 75x4 75x3
3.dl 60x3 70x3 80x3 100x5 115x2
4.prisitraukimai 5 3 3 3 2
5.tricas su trosu 3x10

treniruotes pliusai:
sq pakeliau 85->90
pagerinau dl texnika, pataisiau sias klaidas:
klubus laikau auksciau, ne paralele,
ne traukiu o spaudziu is koju

treniruotes minusai:
bp turejo eit 77.5x5x3
o dl 1x5x115
nepadaryma sieju su pirmadienio trefkes praleidimu.

Praleista trefke neprieko čia

tai matyt kad ne, cia siaip psixologiskai bandau apgaut big_smile
o realiai kas gali but?

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#500 2014-04-25 18:37

Re: Path to Heaven

daug kas. poilsis, maistas ir t.t

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net