Kulturizmas.net diskusijų forumas

storazas · 2014-04-29 14:36

Sveiki,neseniai pradejau eiti i sale ir jau nusimeciau apie 20 kg.Vis dar esu nepatenkintas savo kunu ir noriu testi treniruotes toliau,tik yra beda , nelabai suprantu kaip sportuot evektyviausiai.Sporto klube uzsisakiau net kelias sporto programas.Pirma buvo svoriui mesti,kita masei,bet nei vienos nei kitos normaliai neiveikiau ir ne del to , kad truksta ryzto,bet truksta zyniu.Klube pilna sportuojanciu zmoniu,bet patys zinot ten kaip skruzdelyne ir normaliai su kaskuo padiskutuot ir issiaiskint sporto principus sunkoka,beto juk ten ne sneket zmones renkasi.
Na prie esmes:) klausimas,gal kas zino nebrangu kluba, o gal tiksliau sale salia Liepkalnio gatves Vilniuje ir gal kas noretu tiesiog draugiskai pasiulyt kartu sportuot,patart na kaip sakoma ir motyvuot savo pasiekimais.
P.S.Vilnius

Paskutinį kartą taisė storazas (2014-04-29 14:37)

red_devil · 2014-04-29 14:54

swx smile jai nori,kad patartu manau pirma surasyk sawo duomenis smile ugis,sworis ir panasei smile

storazas · 2014-04-29 15:07

Amzius 28
Ugis 175
Svoris 85-87 kg ( pries trys menesius buvo 105 kg)
Krutine 110 cm
Liemuo 97 cm
Klubai 100 cm
Peciai 60 cm
Kairys bicas 35cm
Desinys bicas 37 cm

Daug riebalu ant pilvo,krutines.

Paskutinį kartą taisė storazas (2014-04-29 15:10)

red_devil · 2014-04-29 15:24

nu va vakare gal kas patars smile as tai dar nepatyres tai nepatarinesiu tik palinkesiu sekmes sporte wink

storazas · 2014-04-29 15:28

Dekui:)

Hekatonkheiras · 2014-04-29 15:43

Sėkmės sporte! smile

storazas · 2014-04-29 16:01

Ir tau dekui, bet man siuo metu ne sekmes reikia,o daugiau zmogaus kuris apsiimtu man padeti susiprast kas tai per sportas.

Volframas · 2014-04-29 18:39

2014-ais žmogus skundžiasi žinių trūkumu. Smegenų trūkumu reiktu susirūpint, o ne žinių smile

Neprivalges · 2014-04-29 18:42

Kam tu taip skaudžiai big_smile Kai tiek info ir tik pradedi sportuot, tai pabandyk atsirinkt, kai vienas straipsnis kitam prieštarauja... Tai patarčiau klube su treneriu pašnekėt, skaityt apie mitybą ir bandyt sau prisitaikyt. Svarbiausia yra mityba, salėj stebuklų nebus, jei mityba lieva

o dėl žmogaus, kuris patartų, tai ieškok draugų/kolegų rate kas sportuoja, tai manau yra realiausias variantas gaut patarimų wink

Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-04-29 18:47)

Audrius · 2014-04-29 21:03

As tai pvz viska pats issinagrinejau, niekas nieko nepatare, neaiskino, sedejau sitam forume ir skaiciau, skaiciau ir dar daug skaiciau, skaiciau dar per google ivairius straipsnius susirades ir t.t. ir pan. big_smile Zodziu reikia daugiau noro, o kai noro yra, tai ir laiko galima atrasti tam. Aisku, jei tingesi, tai gali su pazistamais sportuojanciais konsultuotis, jei tokiu yra, bet geriausia tai paciam viska issiaiskinti, suprasti ir susidaryti savo nuomone...

Ignas87 · 2014-04-29 22:41

Tai jei sudarė programą turėjo parodyt ir kaip teisingai pratimus daryt, jei neaišku eik vėl pas trenerį ir klausk.. O daugiau tai viskas tik nuo tavęs priklauso.. Kuo daugiau kardio tuo greičiau ir svoris kris, aišku geriausia ne nuo sporto pradėt o nuo mitybos. Susitvarkysi ją ir jei bent kiek judėsi kris svoris, nors jei 20kg numetei tai turbūt jau ir valgiai normaliau.. Per kiek čia laiko nusimetei tiek?
P.S sėkmės
P.S2 Kodėl liepkalnį butinai? Ieškok kur pigiau ir nusipirk kokį dviratį, vietoj kardio iki klubo nuvažiuosi

NATURAL1978 · 2014-04-30 02:17

sv.pradzia gera.nezinau ar cia rasi koki idejini.jei ka rasyk man i pm as naktim turiu laiko atrasysiu.o ten tave po sale nencint nezinat ar kas apsiims.karoce sportuok maziau esk,daryk po 5 tren per savaite ir pamazu bus.negreit bet bus rezult.

storazas · 2014-05-01 12:08

Vyrai malonu,kad patariat,bet nieko naujo neisgirdau.Teisingai pasake,kad info labai daug ir labai sunku atsirinkt.Saleje vienas pataria vienaip iskart kitas priestarauja ir sako,kad reiktu daryt kitaip.Del mitybos visai sunku suprast,supratau kad anglis ryte baltymai vakare,bet kieikaii maisto dar man neaiskus.20 kg numeciau per trys menesius.pazystamu tokiu kaip ir nera kurie sportuoja.Buvo kadaise geras pazystamas neblogai pasportaves ir kadaise siule eit i sale,bet tada dar nebuvau tam pribrendes.O del klubo meciau ta kluba,nes realiai man tai papildomos islaidos,o turint maza vaika ir zmona dekretinese pinigus labai reikia skaiciuot,tad siandien susiskambinau su mazos sales seimininku,.Sale mokykloje nelabai toli mano namu ir tik 30LT:)MAnau ir tokiam rusyje viska pasieksiu.Kaip supratau draugelio kuris nencintusi su manim nerasiu tai utiutiu daug prakaituosiuu ir pasieksiu.

Hekatonkheiras · 2014-05-01 20:30

Taigi susirask viską ką reikia, šitam forume daug kas padėta tarsi kaip ant lėkštutės yra.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-04-29 14:36

Bendraminciu sporte

#2 2014-04-29 14:54

Re: Bendraminciu sporte

#3 2014-04-29 15:07

Re: Bendraminciu sporte

#4 2014-04-29 15:24

Re: Bendraminciu sporte

#5 2014-04-29 15:28

Re: Bendraminciu sporte

#6 2014-04-29 15:43

Re: Bendraminciu sporte

#7 2014-04-29 16:01

Re: Bendraminciu sporte

#8 2014-04-29 18:39

Re: Bendraminciu sporte

#9 2014-04-29 18:42

Re: Bendraminciu sporte

#10 2014-04-29 21:03

Re: Bendraminciu sporte

#11 2014-04-29 22:41

Re: Bendraminciu sporte

#12 2014-04-30 02:17

Re: Bendraminciu sporte

#13 2014-05-01 12:08

Re: Bendraminciu sporte

#14 2014-05-01 20:30

Re: Bendraminciu sporte